Índice ¿Qué deportes y lesiones deportivas hay en México? ¿Qué es un seguro de accidentes deportivos? ¿Cómo es el seguro de accidentes deportivos en México de Journey Sports? ¿Cuáles deportes cubre el seguro de accidentes deportivos en México? ¿Qué cubre el seguro de accidentes deportivos? ¿Un deducible? ¿Qué aseguradora opera el seguro de accidentes deportivos […]
Reglas del MMA profesional
Índice ¿Qué es y cuál es el objetivo? ¿Cómo se compite? ¿Qué son faltas y cómo se penalizan? ¿Cómo es el ring? ¿Qué equipo deportivo se necesita? ¿Cómo son los uniformes reglamentarios? Las reglas del mma profesional (Artes Marciales Mixtas) establecen que es un deporte de combate de contacto completo donde dos atletas se enfrentan […]
Nutrición en MMA: todo lo que necesitas saber
Índice Características Alimentación Hidratación Suplementación La nutrición en MMA es uno de los pilares más importantes para alcanzar el máximo rendimiento en la jaula. A través de esta nota conocerás cómo influye la alimentación, la hidratación, el corte de peso y la suplementación en el desempeño de los atletas. Características Las artes marciales mixtas (MMA) […]
Reglas de MMA: no todo se vale en este deporte
Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones La jaula Equipo deportivo Uniformes reglamentarios Las artes marciales mixtas son un deporte cada vez más popular en el mundo. Principalmente esto se debe a su versión de combate profesional. No obstante, hay mucha desinformación respecto a cómo se compite en este deporte. Conoce las […]
Nutrirse en MMA: importancia para los luchadores
Índice Nutrición en artes marciales mixtas Importancia de los carbohidratos Nutrición durante la pelea Consecuencias del pesaje Un poco de mi experiencia Todos conocemos las artes marciales mixtas por ser un deporte intenso y eso implica algunos requerimientos nutricionales para tener un buen desempeño. Claro, los alimentos son el combustible de nuestro cuerpo y en […]
Tratamiento de lesiones en MMA: una guía fácil
Índice Profesionales de la salud deportiva y el tratamiento de lesiones en MMA Las lesiones más comunes y su tratamiento Encefalopatía traumática Tratamiento de lesiones en piel de cara Fracturas óseas Luxaciones articulares Tratamiento de lesiones meniscales y de ligamentos de rodilla Distensiones y desgarros musculares Por estar en contacto constante con el oponente, los […]
Cómo sobrellevar lesiones en MMA: desde la psicología
Índice El punto de vista para sobrellevar lesiones La mente, clave en la recuperación Maneras de sobrellevar lesiones en MMA Un tip para tu proceso… Cuando los luchadores se lesionan, lo primero que suelen hacer es buscar información sobre lo que les pasó. Hablan con especialistas y a veces hacen hasta lo imposible para regresar […]
La psicología en MMA, aplicación e importancia
Índice Factores psicológicos Aplicación de la psicología en MMA ¿Cómo lo puedo lograr? Importancia de la psicología en MMA Las artes marciales mixtas han ganado mucha popularidad entre adultos jóvenes, lo que aumenta el número de practicantes y profesionales. Esto hace que la especificación del entrenamiento y la integración de distintas disciplinas sea un requerimiento […]
Calentamiento para MMA: cómo hacerlo perfecto
Te puede interesar: Seguro para artes marciales mixtas: ¡protégete! Técnica en la actividad física: ¿por qué es importante? Índice ¿Cómo debe ser el calentamiento para MMA? ¿Y después puedo empezar mi entrenamiento? ¿Y el calentamiento para una pelea de MMA? ¿Y qué hay del estiramiento?, ¿no debería estirar? Las Artes Marciales Mixtas han evolucionado mucho […]
Deportes con más lesiones: ¿cuáles son?
Índice Deportes con más lesiones CROSSFIT RUGBY FUTBOL ARTES MARCIALES CORRER La actividad física se asocia con determinado riesgo a lesiones agudas y crónicas. Las lesiones deportivas se definen como el hecho que ocurre durante una sesión de entrenamiento o competencia provocando una baja temporal o definitiva. Estas son multicausales, ya sea intrínsecas o extrínsecas. […]