Mónica Garza, Author at Journey Sports

Vida activa

Ejercicio online: ocho canales de Youtube que te guiarán gratis

7 mayo, 2020 Mónica Garza 0

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Índice Gym Virtual – Patry Jordán Turbosteps – Fausto Murillo Elena Malova BUFF Academy – Vadym Cavalera Deportes Un Como The Fitness Marshall — Caleb Marshall Walk at Home by Leslie Sansone Group HIIT Después de mucho buscarla, recibiste una agradable sorpresa: ¡un, dos, tres por la motivación que no encontrabas para hacer ejercicio online! Ya elegiste el rincón, […]

Vida activa

Ejercicio en casa, ¿por dónde empiezo?

1 mayo, 2020 Mónica Garza 0

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Índice Pasos para hacer ejercicio en casa 1) DECIDIRLO 2) COMENZAR SUAVE 3) MANTENIMIENTO 4) MIDE TU PROGRESO 5. TEN PRECAUCIÓN Esta época de encierro ante la pandemia nos puede traer muchas sensaciones. Infinidad de personas han experimentado ansiedad, insomnio, falta de concentración… ¡la lista es larga! y es comprensible. ¿Te has sentido así? Si bien hacer ejercicio en […]

Aventura

Sótano de las Huahuas: un abismo que debes conocer

29 enero, 2020 Mónica Garza 2

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Índice ¿Qué es y dónde está el Sótano de las Huahuas? ¿Qué es lo especial de este destino? Cómo llegar Tips para visitar el Sótano de las Huahuas México tiene muchos destinos impresionantes de turismo de aventura. Varios de ellos son muy famosos y, por lo mismo, se le resta un poco de magia a […]

Deportistas

Deportistas mexicanas a seguir este 2020

21 enero, 2020 Mónica Garza 5

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4.46K

Índice Deportistas mexicanas olímpicas Alexa Moreno Mariana Arceo Alegna González Paola Morán Deportistas mexicanas paralímpicas Rebeca Valenzuela Daniela Velasco Matilde Alcázar Lucía Fernanda Muro ¡Deportistas mexicanas al ataque! Este país es de mujeres aguerridas, un gran ejemplo son las deportistas mexicanas. Como sabes, el deporte es una carrera muy sacrificada, donde muchas veces se debe […]

Deportistas

Gimnastas mexicanos rompiendo paradigmas

20 diciembre, 2019 Mónica Garza 0

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Índice Frida Esparza Isaac Núñez Fabián de Luna Dafne Navarro Ana Lago Alexa Moreno Kevin Cerda Rut Castillo Elsa García Daniel Corral ¡Mucho éxito para los gimnastas mexicanos! La gimnasia en México ha tenido una evolución simplemente genial en los últimos años. Pasó de ser un país que no figuraba en los medalleros, a dar […]

Kitesurf

Kitesurf: ¿qué necesito para ser un buen rider?

27 septiembre, 2019 Mónica Garza 0

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Índice Diferencia entre kitesurf y kiteboarding Breve historia del kitesurf Habilidades básicas para ser un buen rider Estilos de kitesurf Lugares en México y temporadas ¡Atrévete a ser un rider! El kitesurf es una actividad llena de adrenalina que combina elementos de otros deportes. Quizás habrás notado similitudes del surf, patineta, vela, windsurf e incluso […]

Apnea

¿Qué es apnea?: un deporte extremo y zen a la vez

30 agosto, 2019 Mónica Garza 2

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¿Has escuchado de esas personas que baten récords de profundidad bajo el agua? Quizás habrás pensado que están loquísimas. Ese deporte que a muchos les parece inaudito se llama “apnea” y cuidado…si eres un alma apasionada ¡puede generar adicción! Aquí te contaremos sobre este deporte extremo, las modalidades que existen y en qué tipo de […]

Aventura

Entrenamiento para practicar montañismo en México

27 agosto, 2019 Mónica Garza 1

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Índice Primero que nada, ¿dónde vives? Entrenamiento para practicar montañismo si vives en las alturas Entrenamiento para practicar montañismo si vives al nivel del mar ¿Qué comer? Recomendaciones generales antes de subir Que no te cuenteen, subir una montaña o volcán ¡no es cosa fácil! Debes considerar la gran altitud, el poco oxígeno y un […]

Aventura

Rutas al Iztaccíhuatl: la mujer dormida

23 agosto, 2019 Mónica Garza 3

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Índice Características y clima del Iztaccíhuatl Historia de sus ascensos ¿Cuándo visitar el Iztaccíhuatl? Rutas al Iztaccíhuatl Responsabilidad para preservar el futuro ¡Comparte tus expediciones! El Iztaccíhuatl es uno de los volcanes más hermosos de México. Su silueta de mujer dormida le da una forma muy peculiar, con sus distintos conos volcánicos. Es la tercera […]

Excursionismo

Botas para montaña: escógelas adecuadamente

20 agosto, 2019 Mónica Garza 0

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Índice Botas para montaña: factores a considerar Botas para montaña según actividad Botas para senderismo o hiking Botas para excursionismo o trekking Botas para alta montaña Algunos tips adicionales ¿Nuevo en montañismo? Seguramente has notado que existen infinidad de botas para montaña. Gruesas, flexibles, cálidas, transpirantes, a prueba de agua, altas, bajitas, con suela súper […]

Mónica Garza

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