Índice Seguro para futbol americano de Journey Sports Cobertura Deducible Qué aseguradora lo opera Cuándo aplica Cómo se maneja el pago Representación ante la aseguradora Costos ¿Dudas? El futbol americano es un deporte donde el contacto es inevitable. Esto da pie a múltiples lesiones, por lo que contar con un seguro contra accidentes deportivos se […]
¿Qué es la periostitis tibial? Síntomas y prevención
Índice Mecanismos de producción, ¿cómo se genera esta lesión? Factores de riesgo de periostitis tibial Síntomas Tratamiento para periostitis tibial Consejos para prevenir la periostitis tibial Si eres corredor, seguramente ya has oído hablar de esta condición. Si no lo eres pero quieres saber qué es, no te preocupes. Aquí te explicamos todo sobre la […]
Resiliencia y capacidad de adaptación: Tokio 2020
Índice Pensamientos, clave para la resiliencia y capacidad de adaptación Cambiando el diálogo interno Uso de la resiliencia y capacidad de adaptación en el deporte La pandemia y confinamiento han afectado la salud mental de todos y el bienestar de los atletas de alto rendimiento no es una excepción. ¿Cómo se relaciona la salud mental […]
¿Cuáles son las lesiones más comunes en gimnasia?
Índice Lesiones agudas en gimnasia Lesiones crónicas en gimnasia Lesiones más comunes en gimnasia, zonas específicas Lesiones en el esqueleto axial Lesiones en las extremidades superiores Lesiones en las extremidades inferiores La gimnasia es un deporte de alto nivel competitivo, con gran exigencia físico-atlética, dominio técnico y fortaleza. La combinación de estos factores provoca diferentes […]
Prevención de lesiones en el ciclismo, ¿es posible?
Índice En qué consiste la prevención de lesiones Instrumentos de ejecución Propiedades musculares Contracción muscular, una interesante propiedad en la prevención de lesiones Recomendaciones generales para la prevención de lesiones en el ciclismo La mercadotecnia de muchos profesionales de la salud ocasiona que el término “prevención de lesiones” se expanda como pan caliente. Pero, ¿es […]
Calzado deportivo para correr: tips para su selección
Índice Anatomía del calzado deportivo para correr Evaluación de la marcha Tips para seleccionar calzado deportivo para correr Calzado deportivo para correr femenino Tanto por su funcionalidad como por su vista, el equipo deportivo se ha vuelto un aspecto importante para el deportista moderno. El calzado deportivo para correr no es excepción, pero, ¿sabías que […]
Psicología en el futbol infantil: ¿cómo abordarla?
Índice Objetivos del deporte infantil Valores a desarrollar Desarrollo de habilidades Desarrollo emocional y mental El rol de los padres en el futbol El deporte implica todo un ritual y un gran sentimiento de pertenencia. Sin embargo, los objetivos que se persiguen durante la niñez son muy distintos a los de los jóvenes y adultos. […]
Nutrición para futbolistas: ¿qué comer antes del partido?
Índice Comida o cena antes del partido Hidratación para futbolistas Comida post entrenamiento El futbolista es un deportista con variantes en su entrenamiento, con partidos que demandan mucha resistencia y potencia dependiendo su posición y las condiciones climáticas. La alimentación condicionará qué tanta capacidad de energía tendrá disponible para su rendimiento deportivo y su recuperación post […]
Ciclismo adaptado: historia y modalidades
Índice ¿Qué es el ciclismo adaptado? Historia del ciclismo adaptado Ciclismo adaptado en los Juegos Paralímpicos Vehículos utilizados Categorías (o clases) Modalidades del ciclismo adaptado El ciclismo adaptado es un deporte emocionante y lleno de adrenalina. En él, las personas con discapacidad compiten sobre distintos tipos de bicicletas, según su categoría. En este blog te […]
