Nutrición para futbolistas: ¿qué comer antes del partido?
Índice Comida o cena antes del partido Hidratación para futbolistas Comida post entrenamiento El futbolista es un deportista con variantes en su entrenamiento, con partidos que demandan mucha resistencia y potencia dependiendo su posición y las condiciones climáticas. La alimentación condicionará qué tanta capacidad de energía tendrá disponible para su rendimiento deportivo y su recuperación post […]
