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Vida activa

Ejercicio online: ocho canales de Youtube que te guiarán gratis

7 mayo, 2020 Mónica Garza

Índice Gym Virtual – Patry Jordán Turbosteps – Fausto Murillo Elena Malova BUFF Academy – Vadym Cavalera Deportes Un Como The Fitness Marshall — Caleb Marshall Walk at Home by Leslie Sansone Group HIIT Después de mucho buscarla, recibiste una agradable sorpresa: ¡un, dos, tres por la motivación que no encontrabas para hacer ejercicio online! Ya elegiste el rincón, […]

Nutrición deportiva

Suplementos alimenticios: cuatro que valen tu dinero

5 mayo, 2020 Pepe Peraza Contreras

Índice Proteína de suero de leche Monohidrato de creatina Cafeína Aceite de pescado (Omega 3) Vitamina D3 La suplementación no es la cura mágica Proteína de suero de leche El polvo de proteína se ha vuelto, prácticamente, el indicador de que una persona toma en serio su ejercicio. Hay muchos mitos sobre el consumo de […]

Vida activa

Ejercicio en casa, ¿por dónde empiezo?

1 mayo, 2020 Mónica Garza

Índice Pasos para hacer ejercicio en casa 1) DECIDIRLO 2) COMENZAR SUAVE 3) MANTENIMIENTO 4) MIDE TU PROGRESO 5. TEN PRECAUCIÓN Esta época de encierro ante la pandemia nos puede traer muchas sensaciones. Infinidad de personas han experimentado ansiedad, insomnio, falta de concentración… ¡la lista es larga! y es comprensible. ¿Te has sentido así? Si bien hacer ejercicio en […]

Golf

Palos de golf: ¿acaso todos son iguales?

29 abril, 2020 Miguel Ignacio Miranda

Índice El driver Las maderas Los híbridos Los fierros Los wedges El putter Es común pensar que para jugar golf lo único que se necesita es una pelota con hoyuelos y un palo o bastón; y esto es relativamente correcto, sin embargo para que la pelota llegue al hoyo, debe de recorrer diferentes distancias en diversas circunstancias: en […]

Seguro deportivo

¿Cómo usar tu membresía contra accidentes deportivos?

27 abril, 2020 Mónica Garza

Índice ¿Qué hago tras un accidente deportivo? ¿Qué cubre mi membresía contra accidentes deportivos? Características Glosario ¿Dudas? En este artículo te explicaremos los detalles de tu membresía contra accidentes deportivos, así como la forma de hacerla válida. Si no tienes contratado aún tu protección y quieres saber más, da clic aquí. ¿Qué hago tras un […]

Deporte

Deporte: ¿por qué es un deber que salva tu vida?

23 abril, 2020 Oscar Garza LP

Índice El mayor riesgo para los mexicanos Deporte ¿derecho u obligación? Estrictamente, ¿qué es el deporte? Sobre las obligaciones Beneficios del deporte Panorama de la práctica deportiva en México ¿Por qué los mexicanos no practican deporte? Contexto laboral en México Política en el deporte Obligación como ciudadanos ¡Seamos parte de la solución! El deporte es […]

Lesiones deportivas

Lesiones deportivas: ¿qué nos cuentan las estadísticas?

16 abril, 2020 Journey Sports

Índice Tipos de lesiones deportivas Lesiones deportivas en alto rendimiento ¿Cómo se sabe qué tan riesgoso es un deporte? Índice de lesiones deportivas ¿Por qué recabar datos sobre el deporte en México? ¿Qué disciplinas sufren más lesiones deportivas? ¡Aguas con los deportes en equipo! ¿Qué dicen los números?: estudios sobre lesiones deportivas Gravedad de lesiones […]

Golf

Golf desde cero: ¿de qué se trata este deporte?

15 abril, 2020 Miguel Ignacio Miranda

Índice Golf: una historia de camaradería Los hoyos y los pares en el golf Los instrumentos de juego en el golf El rival más difícil eres tú mismo Y… ¿sí es muy difícil? El golf es un deporte encasillado en ciertos prejuicios. Por ejemplo “Es un juego para viejitos”, “es muy aburrido” o “en el […]

Deporte

Jóvenes difundiendo al deporte: Loucal

13 abril, 2020 Mónica Garza

Loucal es una comunidad hecha por atletas para atletas. Este proyecto nació con la misión de mejorar a México a través del deporte, generando una comunidad unida y apoyando la escena deportiva. Los fundadores de Loucal son los hermanos Gerardo y Rodrigo Flores, dos poliatletas que se dieron cuenta que los deportes tienen la capacidad […]

Automovilismo

¿Los autos de carreras están asegurados?

27 marzo, 2020 Mónica Garza

Índice ¿Cómo se calcula un seguro para piloto de carreras? ¿Cómo se calcula un seguro para piloto de carreras? Los pilotos requieren de otros seguros Uno de los eventos deportivos más esperados en México y todo el globo es la Fórmula 1, en el cual pilotos de todos los países compiten en circuitos cerrados con […]

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