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Índice ¿En qué consiste el ciclismo de montaña? ¿Cuáles son las diferentes pruebas del ciclismo de montaña? ¿Cómo son las bicicletas de montaña? Reglas del ciclismo de montaña El ciclismo de montaña o MTB es una de las facetas más atrevidas del ciclismo. Habrá saltos, obstáculos y adrenalina para aventar pa’rriba. ¿Conoces sus 7 modalidades? […]
Índice Un poquito de contexto Beneficios del ciclismo ¡La bicicleta es una máquina increíble! No importa si uno la utiliza para competir, mantenerse saludable o simplemente de forma recreativa. En este artículo te platico sobre los beneficios del ciclismo y por qué debes de subirte a tu bici desde ya, ¿qué esperas? Te puede interesar: […]
Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones Área de la competencia Equipo deportivo Uniformes reglamentarios El ciclismo de ruta es la modalidad más antigua de esta disciplina y fue uno de los primeros deportes olímpicos. Es un deporte muuuy entretenido de ver, pero la emoción aumenta cuando entiendes mejor en qué consiste. […]
Índice En qué consiste el crossfit Características del crossfit Entrenamiento funcional Características del entrenamiento funcional Diferencias entre crossfit y entrenamiento funcional Actividades de gimnasio Características de las actividades de gimnasio Diferencias entre crossfit y actividades de gimnasio Calistenia Características de la calistenia Diferencias entre crossfit y calistenia A veces nos dicen crossfit y pensamos en entrenamiento funcional, actividades […]
Índice ¿Qué es el crossfit? Principales ejercicios de crossfit Principales beneficios del crossfit No es mentira que el crossfit es uno de los deportes más completos que existen. Al practicarlo no solo mejoras tu condición física, los beneficios del crossfit también mejoran nuestra salud en general y desarrollamos un mejor estilo de vida. Te puede interesar: […]
Índice Historia del crossfit Crossfit en México Entrenamiento de crossfit Al integrar diferentes tipos de ejercicio en tus entrenamientos de crossfit, te aseguras de estar en las condiciones físicas más óptimas. Pero, ¿de dónde surge este deporte tan completo? Conocer la historia del crossfit te ayuda a entender mejor el tipo de entrenamiento que estás realizando. […]
Índice Historia de la halterofilia para mujeres Beneficios de la halterofilia para mujeres Mitos desmentidos A lo largo de nuestras vidas seguramente hemos escuchado muchos comentarios sobre lo que las mujeres podemos o no podemos hacer. Al presentarse la halterofilia para mujeres, todos esos comentarios comenzaron a desaparecer y tuvimos la oportunidad de demostrar lo […]
Índice ¿Qué es la halterofilia? Orígenes de la halterofilia Historia de la halterofilia adaptada Halterofilia en los Juegos Olímpicos Inclusión de la mujer en la halterofilia Historia de la halterofilia en México Las pruebas de fuerza siempre han sido las favoritas de la humanidad a lo largo de la historia. No hay nada más sorprendente […]
