Índice Deportes con más lesiones Categorías de lesiones deportivas Decálogo para prevenir accidentes deportivos Promover un conjunto de buenas prácticas en la realización de actividades deportivas, con el fin de fomentar el cuidado integral de la salud y la vida es una tarea necesaria. Según Stanford Children’s Health, en Estados Unidos de Norteamérica, más de […]
¿Cuánto gana un médico del deporte?
Índice ¿Qué hace exactamente un médico del deporte? ¿Cómo puede diferenciarse un médico del deporte de otras especialidades médicas? ¿Cómo podría un médico del deporte darse a conocer? ¿Qué hace exactamente un médico del deporte? La medicina del deporte es una especialidad relativamente nueva y además compleja. Se relaciona directamente con otras especialidades como traumatología, […]
Ciclismo BMX: todo sobre este deporte extremo
Índice Un poco de historia Ciclismo BMX en los Juegos Olímpicos Tipos de ciclismo BMX ¿Cómo son las bicicletas de BMX? ¿Cuál es el equipo de seguridad que se usa? Existen muchos deportes emocionantes en los que uno puede participar, uno de estos es el motocross con sus múltiples obstáculos y velocidad. Sin embargo, el […]
Ciclismo de montaña: todo lo que necesitas saber
Índice Su historia en breve Características de las bicicletas de montaña Los Juegos Olímpicos El ciclismo de montaña en México Tipos de ciclismo de montaña La mujer y el ciclismo de montaña Uno de los deportes más emocionantes es sin duda alguna el ciclismo de montaña, ya que te permite experimentar competencias de alto rendimiento […]
Modalidades del MTB: conoce cada prueba
Índice ¿En qué consiste el ciclismo de montaña? ¿Cuáles son las diferentes pruebas del ciclismo de montaña? ¿Cómo son las bicicletas de montaña? Reglas del ciclismo de montaña El ciclismo de montaña o MTB es una de las facetas más atrevidas del ciclismo. Habrá saltos, obstáculos y adrenalina para aventar pa’rriba. ¿Conoces sus 7 modalidades? […]
Beneficios del ciclismo: súbete a la bici
Índice Un poquito de contexto Beneficios del ciclismo ¡La bicicleta es una máquina increíble! No importa si uno la utiliza para competir, mantenerse saludable o simplemente de forma recreativa. En este artículo te platico sobre los beneficios del ciclismo y por qué debes de subirte a tu bici desde ya, ¿qué esperas? Te puede interesar: […]
Reglas del ciclismo de ruta: ¿en qué consiste?
Índice ¿En qué consiste el ciclismo de ruta? ¿Cuáles son las diferentes pruebas del ciclismo de ruta? ¿Cómo son las bicicletas de ruta? Reglas del ciclismo de ruta Reglas para la carrera de ruta Reglas para la carrera contrarreloj individual Reglas para la carrera contrarreloj por equipos Reglas para la carrera contrarreloj por relevos mixtos […]
Diferencias entre crossfit y otros entrenamientos
Índice En qué consiste el crossfit Características del crossfit Entrenamiento funcional Características del entrenamiento funcional Diferencias entre crossfit y entrenamiento funcional Actividades de gimnasio Características de las actividades de gimnasio Diferencias entre crossfit y actividades de gimnasio Calistenia Características de la calistenia Diferencias entre crossfit y calistenia A veces nos dicen crossfit y pensamos en entrenamiento funcional, actividades […]
Beneficios del crossfit, más allá del físico
Índice ¿Qué es el crossfit? Principales ejercicios de crossfit Principales beneficios del crossfit No es mentira que el crossfit es uno de los deportes más completos que existen. Al practicarlo no solo mejoras tu condición física, los beneficios del crossfit también mejoran nuestra salud en general y desarrollamos un mejor estilo de vida. Te puede interesar: […]
Historia del crossfit: orígenes de su entrenamiento
Índice Historia del crossfit Crossfit en México Entrenamiento de crossfit Al integrar diferentes tipos de ejercicio en tus entrenamientos de crossfit, te aseguras de estar en las condiciones físicas más óptimas. Pero, ¿de dónde surge este deporte tan completo? Conocer la historia del crossfit te ayuda a entender mejor el tipo de entrenamiento que estás realizando. […]