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Ciclismo

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De Cancún a Ushuaia en bicicleta: la aventura de Mariela Hernández

20 septiembre, 2019 Mónica Garza

Mariela Hernández, una de las leyendas del ciclismo nacional. Ella es la deportista mexicana que rodó desde Cancún hasta Ushuaia, la ciudad más austral del mundo. Ciclismo de travesías largas En este Podcast, Mariela nos cuenta anécdotas, experiencias y consejos para realizar aventuras de largas travesías en bicicleta. Su espíritu aventurero e indomable es una […]

Reglas del BMX freestyle: cómo se compite

15 noviembre, 2024 José Manuel Orozco 0

“Me siento protegida haciendo mi deporte”: Shirley Fernández

28 febrero, 2024 Journey Sports 0

Buceo

Flotabilidad en buceo: tips para perfeccionarla

13 septiembre, 2019 Mónica Garza

Índice Control de flotabilidad: ¿por qué me hará la vida más fácil? Básicos sobre la flotabilidad en buceo Tips para mejorar mi flotabilidad en buceo Nada como una buena certificación y practicar Bucear suena maravilloso, ¿no? Sentir que vuelas bajo el agua, el sonido de las burbujas, una paz diferente. Tu idea preciosa del buceo […]

Bucear de forma segura: tips de una experta

16 enero, 2023 Alejandra Rivera Medina 1

Beneficios del buceo: ventajas para tu salud

16 enero, 2023 Alejandra Rivera Medina 1

Apnea

Buceo

Historia del deporte

Apnea

Buceo

Historia del deporte

Buceo libre: historia, antecedentes y pioneros

10 septiembre, 2019 Mónica Garza

Índice Orígenes del buceo libre: la Prehistoria La Edad Antigua Los buscadores de perlas Las cotizadas esponjas El buceo libre en la guerra De la antigüedad hasta nuestros días Buceadoras Ama y Haenyeo en Asia Bajau: gitanos del mar Edad Contemporánea La leyenda del pescador de esponjas griego Buceo libre contemporáneo Los pioneros Enzo Maiorca […]

Seguro para apnea o buceo libre en México

19 agosto, 2023 Mónica Garza 0

Bucear de forma segura: tips de una experta

16 enero, 2023 Alejandra Rivera Medina 0

Apnea

Récords de apnea: las personas más profundas del mundo

7 septiembre, 2019 Mónica Garza

Índice Récords de apnea Apnea estática Apnea dinámica con aletas Apnea dinámica sin aletas Peso constante con aletas Peso constante sin aletas Peso variable Inmersión libre Sin límites ¿Quieres empezar a imponer tus propios récords de apnea? Son sorprendentes las hazañas que puede lograr el ser humano con la receta matona: convicción y entrenamiento duro. […]

Seguro para apnea o buceo libre en México

19 agosto, 2023 Mónica Garza 2

Reglas de la apnea deportiva y sus modalidades

25 agosto, 2021 Mónica Garza 2

Nutrición deportiva

Ayuno Intermitente: lo básico de la dieta y sus beneficios

6 septiembre, 2019 Pepe Peraza Contreras

Índice Entiendo lo del ayuno pero, ¿intermitente? ¡Ah! ¡Entonces yo hago IF porque casi nunca desayuno! ¿Qué beneficios hay en eso? Entonces ¿cómo llevo a cabo un protocolo adecuado de Ayuno Intermitente? Eat, Stop, Eat Leangains The Warrior Diet Bueno ya está, ¿cuál escojo? Mucho ayuno y mucha hambre, ¿y los beneficios? Entonces sirve para […]

Nutrición en el futbol soccer: ¿cómo debe ser?

11 diciembre, 2023 Paola Montes de Oca 2

Nutrición en el futbol americano: ¿cómo debe ser?

28 junio, 2023 Paola Montes de Oca 2

Nutrición deportiva

Dieta Keto: lo mínimo que debes saber y un poco más

5 septiembre, 2019 Pepe Peraza Contreras

Índice ¿Por qué “Keto”? ¿Qué significa? ¿Cómo logra esta dieta que mi cuerpo genere cuerpos cetónicos? ¡Ajá! ¡Lo sabía, los carbohidratos son malos y por eso no bajo de peso! ¡Sí, como sea, el caso es que quitas carbohidratos y por eso bajas! Entonces, si cualquier dieta que genere un déficit calórico me ayuda a […]

Nutrición en el futbol soccer: ¿cómo debe ser?

11 diciembre, 2023 Paola Montes de Oca 2

Nutrición en el futbol americano: ¿cómo debe ser?

28 junio, 2023 Paola Montes de Oca 2

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