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Actividades de gimnasio para principiantes
Índice Actividades de gimnasio y pruebas físicas Qué ejercicios hacer si eres principiante Recomendaciones para entrenar Recomendaciones de prevención Al hacer ejercicio en un gimnasio puedes aportar muchísimos beneficios a tu salud. Sin embargo, si eres primerizo, debes tener en cuenta algunas recomendaciones. En este artículo encontrarás información útil sobre las actividades de gimnasio para […]
Psicología deportiva para niños: en qué consiste
Índice Importancia de la psicología en el deporte infantil Iniciación deportiva vs. alto rendimiento Más allá del deporte Variables en la psicología deportiva infantil El triangulo deportivo Para un correcto desarrollo infantil en el deporte, es necesario tener el acompañamiento adecuado. La psicología deportiva para niños está enfocada en orientar a los pequeños, padres y […]
Nutrición deportiva para veganos: ¿es posible?
Índice Qué es el veganismo Ventajas y desventajas del veganismo ¿Es posible ser atleta vegano? La nutrición para atletas veganos Recomendaciones de nutrición en atletas veganos Hay varias razones que explican el crecimiento del veganismo. Como mayor consciencia por el derecho de los animales, cuidar del ambiente, mejorar la salud e incluso moda. Es una […]
Microseguros deportivos: ¿por qué tenerlos en tu liga o academia?
Índice Estadísticas de lesiones deportivas Deportes con más accidentes Responsabilidad ante lesiones deportivas Importancia de los microseguros Por qué contratar un microseguro Microseguros Journey Sports Erróneamente creemos que la seguridad deportiva es únicamente responsabilidad del atleta. Sin embargo, cuando prestamos servicios deportivos también tenemos responsabilidades que cumplir. Una de ellas es proteger la seguridad, salud […]
Técnicas de fisioterapia deportiva: ventajas y desventajas
Índice Qué es la fisioterapia deportiva Técnicas de rehabilitación deportiva Ventajas y desventajas de las técnicas Una solución accesible Las lesiones deportivas ocurren por diferentes motivos y hay muchas maneras de tratarlas. La fisioterapia deportiva se encarga de determinar el mejor tratamiento según cada caso y existen muchas técnicas que se pueden usar. Conoce las […]
Descarga el e-book: Seguridad deportiva para entrenadores
Una de las mayores causas de que los atletas abandonen sus deportes son las lesiones. Sin embargo, muchos de estos casos pueden ser superados con una respuesta rápida y adecuada a cargo de especialistas de la salud deportiva. Como entrenador o padre de familia, es importante identificar las distintas lesiones que se pueden presentar para […]
¿Qué comer para ganar masa muscular?
Índice Motivos para ganar masa muscular Nutrición deportiva para aumentar masa muscular Ejercicios de fuerza y alimentación Cómo entrenar para aumentar el músculo Recomendaciones de nutrición para ganar músculo Si practicas deportes de fuerza y potencia o actividades de gimnasio, seguramente te has hecho esta pregunta varias veces. ¿Quieres saber qué comer para ganar masa […]
Importancia de la nutrición deportiva para los atletas
Índice Qué es la nutrición deportiva Su importancia en atletas Por qué ir con un nutriólogo deportivo ¿Sabías que dentro del ámbito de la nutrición existe la especialización en deporte? Si es así, ¿alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre la nutrición común y la nutrición deportiva? Si practicas deporte de manera frecuente […]
Ortobiológicos: qué son y beneficios para los atletas
Índice Lesiones deportivas en tendones Qué son y en qué consisten los tratamientos ortobiológicos Cómo es el tratamiento para las lesiones Las lesiones en tendones son de las más comunes en el deporte. De igual forma, suelen ser las lesiones que más tiempo requieren para sanar. Hoy en día existen muchas alternativas para curar estas […]
