Box

Lesiones del boxeador: ¿cuáles son las más comunes?

25 mayo, 2020 Dr. Wajid Burad Fonz

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Índice Riesgos del box Habilidades del boxeador Lesiones del boxeador Recomendaciones para boxeadores Calentamiento y estiramiento del boxeador Qué hacer en caso de lesión El box —uno de los deportes mas exigentes del mundo— está plagado de ciencia, mitos y creencias. Muy pocas personas, aún dentro del ámbito de la Medicina, conocen el estrés al […]

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Lesiones deportivas

Mente: el factor psicológico durante la rehabilitación de lesiones

22 mayo, 2020 Psic. Verena Bigurra Oertle

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Índice Tu mente tras una lesión deportiva Las emociones durante la recuperación Variables psicológicas para la rehabilitación El papel del dolor Recomendaciones psicológicas tras una lesion Cuando piensas en lesión, ¿qué es lo primero que se te viene a la mente?, ¿qué pensaste aquella vez que te lesionaste?, ¿cómo te sentiste? Muchas veces como deportistas […]

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Lesiones deportivas

Desgarro muscular: síntomas, primeros auxilios y tratamiento

20 mayo, 2020 Dr. Joel Nava Rangel

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Índice Tipos de lesiones en músculos ¿Cómo se origina un desgarro muscular? Síntomas según severidad (grados) ¿Cómo prevenir un desgarro muscular? Primeros auxilios Tratamiento de desgarro muscular ¿Se necesita intervención quirúrgica? Regreso a la actividad física Las lesiones en los músculos —como el desgarro muscular — son problemas comunes en la Medicina deportiva; por lo […]

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Nutrición deportiva

Grasa localizada: ¿es posible eliminarla del cuerpo?

14 mayo, 2020 Andrea Herrera

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Índice ¿Para qué sirve la grasa? Tipos de grasa Tipos de obesidad según Jean Vague La obesidad varía entre mujeres y hombres El riesgo de las dietas de moda Entonces, ¿se puede perder grasa localizada? “Perder grasa localizada”, el tema en sí es un poco burdo para la biología humana. Una cultura de dietas podría […]

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Infancia en el deporte

Lesiones en niños deportistas: ¿cuáles son las más comunes?

13 mayo, 2020 Dr. Wajid Burad Fonz

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Índice Diferencia entre actividad física y deporte No tratar a niños como adultos en el deporte Lesiones en niños: factores de riesgo El desarrollo durante la infancia Lesiones en niños: ¿cuáles son? Sobre el maltrato infantil La función del deporte en la infancia El deporte: una motivación no una frustración ¿Tienes un hijo que le […]

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Lesiones deportivas

Esguince: qué es, tipos y cómo minimizar su impacto

12 mayo, 2020 Dr. Joel Nava Rangel

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Índice ¿Qué es un esguince? ¿Qué causa un esguince? ¿Qué parte del cuerpo afectan los esguinces? ¿Cómo prevenir un esguince? ¿Qué es un esguince? Un esguince es una lesión que se presenta sobre algún ligamento articular, la cual siempre conlleva una ruptura parcial o total del ligamento. Es imperioso mencionar que un ligamento es un […]

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