Índice ¿En qué consiste el triatlón sprint? ¿Cuál es la historia del triatlón sprint? ¿Cómo se entrena para un triatlón sprint? ¿Cómo debe ser el entrenamiento en cada deporte? ¿Qué errores comunes cometen los triatletas? ¿Cuáles son los triatlones sprint más famosos? Un triatlón sprint es la modalidad más corta y accesible de este deporte, […]
Triatlón
Seguro para triatlón: protégete de accidentes
Índice Seguro para triatlon de Journey Sports Cobertura Deducible Qué aseguradora nos respalda Cuándo aplica Cómo se maneja el pago Asistencia remota tras el accidente Costos Preguntas frecuentes Al practicar cualquier deporte es importante tener en cuenta que siempre existe un riesgo de sufrir accidentes. Por ello, es recomendable que todos los atletas cuenten con […]
Reglas del triatlón: ¿cómo se compite?
Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones Área de la competencia Equipo deportivo Uniformes reglamentarios El triatlón es una disciplina que te exige calidad en tres deportes diferentes. También es una actividad versátil, pues hay carreras para principiantes, con distancias amigables, y otras para atletas que prácticamente rebasan los límites de lo […]
Nutrición en el triatlón: ¿cómo debe ser?
Índice Características del triatlón Alimentación Hidratación Suplementación La nutrición en el triatlón es fundamental para enfrentar las exigencias físicas de este deporte, que combina natación, ciclismo y carrera a pie en una misma competencia. Ya sea en distancias cortas como el super sprint o en retos extremos como el Ironman y el Ultraman, una estrategia […]
Lesiones más comunes en triatlón: ¿cuáles son?
Índice Orígenes del triatlón Tipos de lesiones Lesiones en triatlón por cada prueba Recomendaciones para prevenir lesiones El triatlón se compone de tres deportes diferentes y sus pruebas requieren mucha exigencia física. Por ello, no es sorprendente que en este deporte existan toda clase de lesiones. Conoce las lesiones más comunes en triatlón leyendo este […]
¿Qué es la periostitis tibial? Síntomas y prevención
Índice Mecanismos de producción, ¿cómo se genera esta lesión? Factores de riesgo de periostitis tibial Síntomas Tratamiento para periostitis tibial Consejos para prevenir la periostitis tibial Si eres corredor, seguramente ya has oído hablar de esta condición. Si no lo eres pero quieres saber qué es, no te preocupes. Aquí te explicamos todo sobre la […]
Triatlón Ironman: el rey de triatlones
Índice ¿En qué consiste el triatlón Ironman? Historia del Ironman Modalidades ¿Cómo se entrena para un Ironman? Efectos del triatlón Ironman en el cuerpo humano Existen muchos tipos de triatlones alrededor del mundo, pero ninguno es tan famoso como el Ironman. El triatlón Ironman es conocido como uno de los eventos más grandes y complicados […]
Tipos de triatlón: modalidades y distancias
Índice En qué consiste el triatlón Tipos de triatlón Infantil Supersprint Sprint Cross Short Olímpico Media distancia Larga distancia De invierno Relevos mixtos El triatlón es uno de los eventos deportivos más reconocidos a nivel mundial. También es considerado uno de los eventos más difíciles de completar. Esto se debe a sus largas distancias en […]
Historia del triatlón: ¿cómo se originó este deporte?
Índice Antecedentes del triatlón Historia del triatlón Unión Internacional de Triatlón Primer triatlón de larga distancia (Ironman) Triatlón olímpico La historia del triatlón es particular. El amor a este evento y el deseo de llevarlo a cabo en un ámbito mundial lo convirtió en uno de los deportes más populares de los últimos años. Antecedentes […]