Reglas del MMA profesional
Índice
¿Qué es y cuál es el objetivo?
¿Qué son faltas y cómo se penalizan?
¿Qué equipo deportivo se necesita?
¿Cómo son los uniformes reglamentarios?
Las reglas del mma profesional (Artes Marciales Mixtas) establecen que es un deporte de combate de contacto completo donde dos atletas se enfrentan utilizando una combinación de técnicas de golpeo y agarre, tanto de pie como en el suelo. El objetivo es vencer al oponente mediante un nocaut, una sumisión (hacer que se rinda con una llave) o sumando más puntos en las tarjetas de los jueces. A diferencia del boxeo, aquí los competidores usan guantes pequeños con los dedos descubiertos para poder agarrar, y los combates se llevan a cabo dentro de una jaula o un cuadrilátero cerrado.
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¿Qué es y cuál es el objetivo?
Las Artes Marciales Mixtas (conocidas comúnmente como MMA por sus siglas en inglés) son el deporte de combate de mayor crecimiento en el mundo. Al combinar disciplinas como el boxeo, muay thai, lucha libre y jiu-jitsu, la acción es constante y muy variada. Para que puedas entender qué está permitido hacer dentro de la jaula sin enredarte con términos complicados, en este artículo te explicaremos las reglas del mma profesional de la forma más sencilla posible. Todo este texto está basado estrictamente en las Reglas Unificadas de la Association of Boxing Commissions and Combative Sports (ABC), que es el estándar oficial bajo el cual operan las grandes ligas a nivel mundial.
El objetivo principal es derrotar al oponente utilizando técnicas físicas legales. Un peleador busca incapacitar a su rival para que el árbitro detenga la pelea (nocaut), atraparlo en una llave para obligarlo a rendirse (sumisión), o dominar el combate de principio a fin para convencer a los jueces de que fue superior y llevarse la victoria por puntos.
¿Cómo se compite?
A diferencia de otros deportes de contacto que limitan la acción, el MMA permite combatir en diferentes escenarios durante la misma pelea:
- – Pelea de pie (Striking): los atletas pueden usar los puños, codos, rodillas y piernas para golpear el cuerpo o la cabeza del rival.
- – Derribos (Wrestling): está permitido agarrar al oponente de las piernas o el cuerpo para llevarlo al suelo de forma forzada
- – Pelea en el suelo (Grappling): una vez en la lona, los peleadores pueden seguir golpeándose o utilizar llaves de estrangulación y palancas a las articulaciones (brazos o piernas) para someter al rival.
Funciones de los jugadores
Al ser un deporte estrictamente individual, no existen posiciones de equipo ni funciones divididas en la zona de combate. Cada atleta entra solo a pelear. Su único equipo es su “esquina” (entrenadores y personal médico), quienes permanecen fuera del área de pelea y solo pueden ingresar durante los descansos para dar instrucciones, curar heridas superficiales y ofrecer agua.
Organización del tiempo de juego
La resistencia física es vital, ya que los asaltos en el MMA son más largos que en el boxeo tradicional.
- – Duración de peleas normales: los combates regulares constan de tres asaltos (rounds).
- – Duración de peleas de campeonato o eventos principales: se programan a un máximo de cinco asaltos.
- – Tiempo por asalto: cada round dura exactamente cinco minutos de tiempo efectivo.
- – Descanso: entre cada asalto, hay un periodo de descanso estricto de un minuto para que los atletas se recuperen.
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Reglas básicas y cómo se gana
Tres jueces califican la pelea desde afuera usando el “Sistema de 10 puntos”. Gana el round el peleador que logre el mayor daño efectivo o dominio en el suelo (se lleva 10 puntos, y el perdedor 9 o menos). Al final, se suman las tarjetas. Las formas de ganar son:
- – Nocaut (KO): un atleta recibe un golpe legal y queda inconsciente.
- – Nocaut Técnico (TKO): el árbitro detiene el combate porque un peleador no se está defendiendo inteligentemente de los golpes y corre peligro, o porque el médico decide que una herida es muy grave para continuar.
- – Sumisión: un peleador se rinde ante una llave dolorosa o estrangulamiento. Para rendirse, debe “tapear” (dar dos o tres palmadas rápidas sobre el cuerpo del rival o la lona) o rendirse verbalmente.
- – Decisión: al terminar todos los asaltos, se leen los puntos de los jueces para declarar al ganador por decisión unánime, dividida o mayoritaria.
¿Qué son faltas y cómo se penalizan?
Para proteger la vida y la salud de los competidores, las reglas del mma profesional son muy claras sobre lo que está prohibido. Cometer faltas puede resultar en advertencias, resta de puntos o descalificación. Las principales infracciones son:
- – Golpes bajos: pegar en la entrepierna.
- – Piquetes de ojo: meter los dedos en los ojos del rival, o mantener las manos con los dedos estirados apuntando a la cara del oponente.
- – Golpear en zonas prohibidas: pegar en la nuca, la columna vertebral o la garganta.
- – Faltas a un oponente en el suelo: si un peleador está derribado (tiene las manos o rodillas tocando la lona), está estrictamente prohibido patearle o darle rodillazos en la cabeza.
- – Agarrar la reja: los peleadores no pueden meter los dedos en la malla de la jaula (o las cuerdas del ring) para evitar ser derribados o para tomar ventaja.
- – Morder, escupir o jalar el cabello.
- – Codazos descendentes (12 a 6): golpear con la punta del codo en un movimiento recto de arriba hacia abajo (como si un reloj marcara de las 12 a las 6).
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¿Cómo es el ring?
A diferencia de otros deportes de contacto, el MMA se caracteriza por su área de combate cerrada para mantener a los atletas seguros de no caer al vacío durante los forcejeos:.
- – La Jaula (Área cercada): es la estructura más común. Es una plataforma circular o con forma de hexágono/octágono.
- – La malla: está rodeada por una reja metálica cubierta de un revestimiento plástico para que los peleadores no se corten.
- – El piso: la superficie es una lona de lona tensada sobre una base de espuma gruesa (padding) diseñada para amortiguar las pesadas caídas de los derribos.
¿Qué equipo deportivo se necesita?
El equipamiento está diseñado para permitir la máxima movilidad de las manos sin descuidar las protecciones vitales:
- – Guantes de MMA: son pequeños y ligeros (pesan entre 4 y 6 onzas). Su característica principal es que tienen los dedos descubiertos para permitirle al atleta abrir la mano, agarrar al oponente y hacer llaves de sumisión.
- – Protector bucal: obligatorio para cuidar los dientes y la mandíbula de los fuertes impactos.
- – Concha protectora: todos los hombres deben usar un protector pélvico resistente bajo su short para prevenir lesiones por golpes bajos accidentales.
- – No se permiten zapatos, espinilleras, caretas, ni playeras (en el caso de los hombres).
¿Cómo son los uniformes reglamentarios?
La indumentaria debe ser mínima y segura para evitar que la ropa sea usada para estrangular o sujetar:
- – Hombres: pelean con el torso desnudo y utilizan pantalones cortos (shorts). Estos shorts no pueden tener bolsillos, botones, cierres ni metales expuestos que puedan raspar o cortar al rival.
- – Mujeres: usan el mismo tipo de pantalón corto y tienen la obligación de pelear usando un top deportivo ajustado (sports bra).
- – Estética y seguridad: los atletas deben subir descalzos, con las uñas de pies y manos recortadas al ras. Se les aplica un poco de vaselina oficial en el rostro antes de entrar para evitar que la piel se abra fácilmente con los roces, pero no pueden llevar aceites o cremas en el cuerpo que los hagan resbaladizos.
Comprender las reglas del mma profesional transforma por completo la forma en que disfrutas este deporte. Entender que estar en el suelo boca arriba no significa estar perdiendo (ya que se pueden aplicar sumisiones desde ahí), o saber por qué el árbitro les llama la atención si agarran la malla de la jaula, te permite apreciar el nivel de ajedrez físico y mental que existe en cada combate. Las artes marciales mixtas exigen una disciplina extraordinaria y el dominio de múltiples deportes a la vez. Si alguna vez te animas a entrenar grappling o golpear las manoplas, descubrirás la inmensa dedicación y respeto que hay detrás de cada peleador que entra a la jaula.
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