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Prevención de lesiones en el ciclismo, ¿es posible?
Índice En qué consiste la prevención de lesiones Instrumentos de ejecución Propiedades musculares Contracción muscular, una interesante propiedad en la prevención de lesiones Recomendaciones generales para la prevención de lesiones en el ciclismo La mercadotecnia de muchos profesionales de la salud ocasiona que el término “prevención de lesiones” se expanda como pan caliente. Pero, ¿es […]
Lesiones del boxeador: ¿cuáles son las más comunes?
Índice Riesgos del box Habilidades del boxeador Lesiones del boxeador Recomendaciones para boxeadores Calentamiento y estiramiento del boxeador Qué hacer en caso de lesión El box —uno de los deportes mas exigentes del mundo— está plagado de ciencia, mitos y creencias. Muy pocas personas, aún dentro del ámbito de la Medicina, conocen el estrés al […]
Esguince: qué es, tipos y cómo minimizar su impacto
Índice ¿Qué es un esguince? ¿Qué causa un esguince? ¿Qué parte del cuerpo afectan los esguinces? ¿Cómo prevenir un esguince? ¿Qué es un esguince? Un esguince es una lesión que se presenta sobre algún ligamento articular, la cual siempre conlleva una ruptura parcial o total del ligamento. Es imperioso mencionar que un ligamento es un […]
