Pruebas de salud para deportistas: 5 que debes hacer
Índice
Tipos de pruebas de salud para deportistas
Importancia de las pruebas en el deporte
Antes de hacer ejercicio, es importante estar al tanto del estado de salud de nuestro cuerpo. Conoce 5 pruebas de salud para deportistas que pueden ser de gran utilidad si eres atleta o comenzarás a realizar alguna actividad física. Agradecemos especialmente al Dr. Wajid Burad por proporcionarnos información útil sobre este tema.
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Qué son las pruebas de salud para deportistas
Muchas veces pensamos que para hacer deporte solo es necesario empezar y ya, sin embargo, no es lo ideal. A las personas que apenas empiezan en el deporte, quieren practicar uno nuevo o empezarán una nueva temporada, se les aconseja ampliamente realizarse pruebas de salud.
Las pruebas de salud son un conjunto de exámenes médicos que se realizan por parte de un proveedor de atención médica deportiva. Las pruebas de salud para deportistas sirven para averiguar si el atleta está en las condiciones ideales para practicar deporte o empezar una nueva temporada deportiva.
Los resultados de las pruebas brindan información útil sobre el estado de salud del deportista. Esto permite a los médicos deportivos evaluar qué tan segura sería la práctica deportiva del individuo. De esta forma, se puede ajustar el entrenamiento o idear un plan de acción para orientar al atleta a hacer deporte evitando riesgos.
Tipos de pruebas de salud para deportistas
Existen varios tipos de pruebas que examinan la condición y estado de salud de una persona. También existen pruebas físicas que evalúan la condición del atleta, puedes aprender más sobre estas en este artículo. En este caso, te hablaremos de las pruebas de salud que consisten en exámenes médicos.
Antes de comenzar, es importante mencionar que las pruebas físicas y médicas deben realizarlas profesionales de la salud deportiva en espacios controlados. Lo ideal es que te acerques a personas con preparación en salud deportiva, de preferencia con experiencia en el deporte que practicas o quieres practicar. Ellos están mejor capacitados para llevar a cabo las pruebas e interpretar adecuadamente tus resultados.
Ahora sí, podemos continuar hablando de las pruebas de salud para deportistas. Hay diferentes pruebas que son útiles y que tienes que realizar. A continuación te mencionaremos 5 de ellas para que las conozcas mejor.
1. Pruebas de salud hematológicas: hemograma
Un hemograma es una de las pruebas de salud para deportistas que tienes que realizar antes de hacer ejercicio. Consiste en la toma de una muestra de sangre para obtener la cantidad existente de diferentes células que forman parte de ella. Estas células son los glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas, así como otros parámetros que el médico considere necesarios.
La cantidad de glóbulos rojos permite identificar si el atleta presenta deficiencia de hierro, anemia o algún tipo de cáncer. Así como si el atleta está experimentando fatiga o cansancio. Por otra parte, los glóbulos blancos ayudan a identificar si se sufre alguna infección o enfermedad. Al igual, las plaquetas ayudan a detectar posibles problemas de hemorragias y enfermedades reumáticas o autoinmunes.
2. Metabolismo de glúcidos: glucosa
Nuestro cuerpo utiliza los carbohidratos para transformarlos en glucosa, que es nuestra principal fuente de energía. Esto nos permite realizar todas nuestras funciones y actividades, incluyendo el ejercicio. Por lo tanto, es necesario evaluar que el cuerpo esté usando adecuadamente la glucosa y que no haya deficiencia o exceso de ella. Para eso sirven las pruebas de metabolismo de glúcidos para deportistas.
3. Perfil hormonal en deportistas
Las hormonas son los mensajeros químicos de nuestro cuerpo. Ayudan a controlar diferentes funciones del organismo como el estado de ánimo, el desarrollo, funcionamiento de los órganos, el metabolismo y más. Sin embargo, la actividad física y el deporte pueden alterar nuestra producción de hormonas. Por lo tanto, es necesario realizar esta prueba antes de empezar a hacer ejercicio. De esta forma se puede llevar un control, analizar sus efectos y detectar anomalías en el organismo.
4. Pruebas de salud para deportistas: pruebas hepáticas
Las pruebas hepáticas para deportistas permiten analizar el funcionamiento del hígado y detectar enfermedades. Estas pruebas miden diferentes enzimas, proteínas y sustancias producidas por el hígado. En nuestro organismo, el hígado es el encargado de extraer nutrientes de los alimentos, almacenar energía y eliminar sustancias tóxicas. Por lo tanto, es de suma importancia que nuestro hígado se encuentre en buen estado si queremos realizar alguna actividad física.
5. Pruebas de actividad inflamatoria: PCR y VSG
Finalmente, en las pruebas de salud para deportistas tenemos a las pruebas de enzimas inflamatorias. La inflamación es una reacción natural de nuestro cuerpo ante diversas situaciones de peligro. Por ejemplo, daño a los tejidos o exposición a ciertos agentes patógenos como virus y bacterias. Como su nombre lo indica, estas pruebas sirven para detectar la inflamación en el cuerpo. Esto puede ayudar a los médicos deportivos a identificar diferentes tipos de problemas de salud. Por ejemplo, artritis, problemas cardíacos, anemia e infecciones.
Importancia de las pruebas de salud para deportistas
El deporte y el ejercicio son excelentes herramientas para mantenernos saludables y nos aportan muchos beneficios. Sin embargo, es importante contar con orientación adecuada para realizarlo de manera segura.
El ejercicio altera nuestro organismo y si no lo realizamos adecuadamente, podríamos afectar gravemente sus funciones. Al igual, si ya tenemos problemas de salud que no identificamos, podemos exponernos a riesgos aún mayores. Por ejemplo, la muerte súbita en deportistas, que es ocasionada por problemas cardiovasculares no identificados.
Conocer nuestro estado de salud antes, durante y después de la práctica deportiva es importante para identificar, corregir y prevenir problemas de salud. Los médicos deportivos utilizarán los resultados para dosificar la cantidad de ejercicio y orientar a los atletas a realizarlo de manera segura.
Por lo tanto, si haces o quieres empezar a hacer ejercicio, acude con un médico deportivo y solicita tus pruebas de salud y pruebas físicas. De esta forma podrás tener una práctica deportiva segura y disfrutar de todos los beneficios del ejercicio.
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