Tratamiento de lesiones en MMA: una guía fácil
Índice
Profesionales de la salud deportiva y el tratamiento de lesiones en MMA
Las lesiones más comunes y su tratamiento
Tratamiento de lesiones en piel de cara
Tratamiento de lesiones meniscales y de ligamentos de rodilla
Distensiones y desgarros musculares
Por estar en contacto constante con el oponente, los luchadores se exponen a todo tipo de lesiones al practicar este deporte. Desde contusiones hasta desgarros, el riesgo de accidentarse en las artes marciales mixtas siempre está presente. Por ese motivo, en este artículo descubrirás cuál es el tratamiento de lesiones en MMA, para que sepas qué se debe hacer en caso de sufrir un accidente.
Te puede interesar:
Seguro para artes marciales mixtas: ¡protégete!
Calentamiento para MMA: cómo hacerlo perfecto
Profesionales de la salud deportiva y el tratamiento de lesiones en MMA
Para comenzar, debes saber que una adecuada atención médica en este deporte inicia con el apoyo de especialistas en salud deportiva. Es importante incluir en tu equipo de trabajo diario, y durante tu trayectoria, a un médico deportivo para tus controles médicos regulares.
De igual forma, considera acudir con un acondicionador físico escolarizado y certificado a lo largo de tu proceso. La ayuda de los psicólogos del deporte para la detección de problemas y entrenamiento mental también es fundamental.
Finalmente, un nutriólogo deportivo te ayudará con un plan alimenticio adecuado a tu meta y para prevenir lesiones. Con la ayuda de todos estos profesionales, lograrás mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Sin embargo, ningún atleta es inmune a accidentes y en las artes marciales mixtas no hay excepción. Lo ideal es que no ocurran, pero no está de más conocer el tratamiento de lesiones en MMA.
De esta forma, si nos accidentamos, ya sabremos qué pasará con nosotros durante la recuperación. A continuación, mencionaremos cómo tratar las lesiones más frecuentes que se presentan en la práctica de MMA.
Las lesiones más comunes y su tratamiento
Encefalopatía traumática
Este tipo de lesión es más bien una enfermedad cerebral degenerativa y progresiva. Afecta a las neuronas y se genera tras sufrir traumatismos craneales reiterados. Es decir, cuando recibes muchos golpes en la cabeza.
Entre los síntomas que se presentan se encuentran: dolores de cabeza, mareos y problemas de equilibrio. También se generan deficiencias en la memoria, cambios de humor y comportamiento después de años de la práctica deportiva.
Para el tratamiento de este tipo de lesiones en MMA, es necesaria la valoración interdisciplinaria de su médico del deporte en campo y vigilancia regular pre-competitiva, competitiva y post-competencia.
De igual forma, se debe hacer una valoración y control de daños. Requiere atención neurológica con valoraciones, mínimo después de cada enfrentamiento.
El apoyo de un psicólogo del deporte puede ayudar a detectar la degeneración de los procesos traumáticos en cada atleta. Sobre todo por el tiempo que tenga practicando el deporte.
Esta lesión cerebral aumenta año con año, y la falta de atención médica puede llevar a secuelas neuropsiquiátricas. Por eso es muy importante el tratamiento de lesiones craneales en MMA.
Tratamiento de lesiones en piel de cara
Estas lesiones se presentan por cuestiones de patadas o golpes frecuentes, que generalmente causan cortes, laceraciones y contusiones. Deben atenderse para evitar la mala cicatrización e infecciones.
El tratamiento de lesiones en MMA que sean en la piel de la cara es bastante sencillo. Se debe limpiar inmediatamente el área y contener la hemorragia. Si es necesario, hay que suturar.
También es posible la colocación de antibiótico tópico —en caso de ser necesario— y ungüento que fomente la cicatrización. Finalmente, se aplica un parche aislante en la zona.
Posteriormente, habrá que acudir a revisión para valorar que la piel no pierda el flujo sanguíneo o presente datos de infección.
Fracturas óseas
Estas lesiones son comunes en huesos de la cara, muñecas, tibia y peroné o huesos del pie. Son bastante graves, por lo que necesitan atención médica inmediata con toma de radiografías.
Se debe inmovilizar la zona fracturada hasta la valoración médica. Dependiendo de la clasificación de la fractura y zona, debe ser atendido por el médico especialista para recibir el tratamiento adecuado.
Si la fractura es en los huesos de la cara, el tratamiento de estas lesiones en MMA lo determinará el especialista maxilofacial.
Por otro lado, si la fractura se dio en el resto de los huesos, el tratamiento de lesiones en MMA será determinado por el especialista en traumatología.
El pronóstico de recuperación puede ir de 1 a 8 meses. Todo depende del sitio de lesión, recuperación de la movilidad y siempre valorando el beneficio para el atleta.
Luxaciones articulares
Estas lesiones son más comunes en los sometimientos, llaves y mala plantación de pies al realizar patadas. El tratamiento de lesiones en MMA, en estos casos, puede darse en el momento.
Se debe realizar una reducción de la luxación por el área médica a cargo y una valoración con toma de radiografía. Si no hay fractura o fisura, se debe realizar inmovilización del área un mínimo de 3 semanas con rehabilitación.
Eso incluye ejercicios de las áreas no afectadas, para no perder condición física y tener un regreso adecuado a los entrenamientos. De no ser así, puede recaer y aumentar el riesgo de fractura.
Tratamiento de lesiones meniscales y de ligamentos de rodilla
Estas lesiones pueden presentarse en sometimientos, patadas y mala plantación de pies con giros del tronco. Eso causa una lesión de menisco y ligamentos cruzados o colaterales de la rodilla.
Para el tratamiento de lesiones meniscales en MMA, se valora clínicamente y por resonancia magnética. Si el luchador solo llega a esguinzarse, se le da un tiempo de reposo relativo.
Es importante la adecuación en el entrenamiento y proporcionar las herramientas necesarias para volver a entrenar. El retorno a la práctica se estima en aproximadamente 3 o 4 meses, dependiendo del caso.
Por otro lado, si los ligamentos sí llegan a romperse, requieren manejo quirúrgico por traumatología. El tratamiento de lesiones en MMA de meniscos tiene un pronóstico de 8 meses a 1 año de recuperación.
Durante ese periodo, es importante seguir ejercitándose con un especialista en readaptación. De igual forma, considera acudir con un acondicionador físico. Todo va de la mano para un mejor retorno al deporte.
Distensiones y desgarros musculares
Para concluir explicando el tratamiento de lesiones en MMA, pasamos a los desgarros musculares. Estos pueden ser causados por sobreuso, fatiga y periodos de reposo prolongados o mal regreso al entrenamiento.
Generalmente, causan dolor con el movimiento y en algunos casos, moretones y persistencia de dolor. Se debe valorar clínicamente la intensidad del dolor, síntomas, amplitud de movimiento y capacidad funcional.
De ser necesario hay que apoyarse con ultrasonido músculo-esquelético 12 horas después o de resonancia magnética 24 horas posteriores al accidente.
Si el luchador solo presenta una distensión, se puede realizar reposo relativo con adecuación del entrenamiento. Todo para seguir activo de forma segura.
Sin embargo, si hay mucho dolor, puede prescribirse analgesia para que permita seguir con la rehabilitación y valorar el progreso cada semana.
El pronóstico de recuperación puede ser muy variado, dependiendo del grado de lesión. Generalmente, va desde 3 días a 3 meses, por lo que el tratamiento requiere atención médica, atención por fisioterapia y readaptación.
Asi concluimos con la guía de tratamiento de lesiones en MMA. Recuerda que todas las valoraciones, procedimientos y recomendaciones las debe realizar un especialista. No subestimes la importancia de tu salud para la práctica deportiva.
Te puede interesar:
Luxación: causas, prevención y tratamiento
Cómo sobrellevar lesiones en MMA: desde la psicología
