Reglas del muay thai: ¿cómo se compite?
Índice
El muay thai es una de las artes marciales más antiguas y efectivas en el mundo. A continuación presentamos las reglas del muay thai para entender mejor este deporte y practicarlo de manera correcta y segura.
Definición y objetivo
El muay thai también conocido como “el arte de los ocho miembros“, es un deporte de combate y arte marcial originario de Tailandia. Es un arte marcial famoso por combinar puños, codos, rodillas y piernas, lo que lo convierte en una disciplina muy completa y desafiante.
Tiene como objetivo principal el derrotar al oponente mediante una combinación de golpes, manteniendo el respeto y siguiendo las reglas del muay thai. Los luchadores buscan conseguir golpes precisos y poderosos para poder anotar puntos o conseguir un nocaut.
Además de ser un arte marcial competitivo, este promueve la disciplina, el respeto por el adversario y el control mental, así haciendo énfasis en el crecimiento tanto físico como emocional.
Cómo se compite
La Federación Internacional de Asociaciones de Muay Thai establece un formato estructurado que se rige por las reglas del muay thai. Adentrémonos en el arte de los ocho miembros para averiguar cómo competir y asegurar una pelea justa y segura.
Inicio del combate
Antes de empezar, los luchadores —también llamados “Nak muay”— deben realizar una ceremonia tradicional llamada “Wai Kru” la cual tiene como fin el honrar a sus entrenadores y también es una muestra de respeto al oponente (aunque no es obligatoria). Este ritual también les permite a los luchadores concentrarse y prepararse mentalmente para la pelea.
Estructura de los rounds
Los rounds se dividen en 3 rounds de 3 minutos, cada uno con descansos de 1 minuto entre asaltos.
Movimientos y técnicas permitidas
Los luchadores pueden usar una amplia variedad de golpes, permitiendo así el uso de puños, codos, rodillas y piernas. Una de las características más distintivas de las reglas del muay thai es que también se permiten los clinch, es decir, que los luchadores pueden agarrarse mutuamente para controlar el cuerpo del oponente y golpear con rodillas o codos en posiciones cerradas.
Las áreas permitidas para atacar en un combate de muay thai incluyen la cabeza, el torso y las piernas, mientras que se protegen zonas como la espalda y la parte trasera de la cabeza, las cuales están prohibidas.
Sistema de puntuación
El ganador del combate puede determinarse por un nocaut (KO), por una decisión de los jueces y, si alguno de los luchadores viola las reglas, puede ser por una descalificación. El sistema de puntuación del muay thai está basado en la efectividad de los golpes, la técnica, el control del ring y el dominio del ritmo de la pelea.
Los golpes con codos y rodillas son los golpes que otorgan más cantidad de puntos debido al alto nivel de dificultad y efectividad de los golpes. De igual manera, manteniendo el control de los clinch o tener una defensa adecuada también suma puntos.
Faltas y penalizaciones
En el muay thai la seguridad y el respeto por las reglas son primordiales. A continuación, desglosamos las principales faltas y penalizaciones según la Federación Internacional de Asociaciones de Muay Thai
– Golpes en zonas prohibidas: existen áreas del cuerpo que no se pueden golpear, estas son:
- — Parte posterior de la cabeza
- — Columna vertebral
- — Ingle
- — Garganta
- — Genitales
Penalización: si un luchador golpea algunas de estas zonas, el árbitro dará una advertencia e incluso deducirá puntos. En casos graves se puede descalificar al luchador.
– Atacar a un oponente caído: está estrictamente prohibido atacar a un oponente que ha caído al suelo o que está en proceso de levantarse tras una caída.
Penalización: atacar a un oponente caído puede llevar a la deducción de puntos o también se puede dar la descalificación inmediata del luchador.
– Morder, arañar o escupir: las conductas antideportivas como morder, arañar o escupir están completamente prohibidas en el muay thai. Estas son conductas que no solo violan las reglas, sino que también atentan en contra del espíritu deportivo y el deporte mismo.
Penalización: estas acciones antideportivas conllevan sanciones inmediatas, las cuales pueden ser la deducción de puntos, advertencias por parte del árbitro o la descalificación directa del combate.
– Golpear después del sonido de la campana: está prohibido cualquier ataque que ocurra después de que el árbitro haya indicado el fin de un asalto con la campana. Atacar después de tocar la campana es considerado una falta grave.
Penalización: el luchador puede ser penalizado con la pérdida de puntos y, si se sigue repitiendo esta acción, se descalifica al luchador finalizando la pelea.
– Uso de la cabeza como arma (cabezazos): los cabezazos están prohibidos, esto debido a que son peligrosos y no forman parte de las técnicas o golpes que son permitidos en este arte marcial.
Penalización: un cabezazo intencional resultará en una advertencia, deducción de puntos y, en casos graves, en la descalificación del luchador.
– Agarrar las cuerdas como ventaja: el luchador durante la pelea no puede utilizar las cuerdas del ring para mantener su equilibrio o para obtener ventaja mientras ataca.
Penalización: si un luchador es captado utilizando las cuerdas para apoyarse, el árbitro emitirá una advertencia y lo separará de las cuerdas. Si es que la acción continua, se deducirán puntos al luchador.
– Conducta y acciones antideportivas: cualquier forma de conducta antideportiva, sea faltarle el respeto al oponente, ignorar las instrucciones del árbitro o provocar al adversario fuera de los límites permitidos es totalmente sancionable.
Penalización: la conducta antideportiva puede resultar en la deducción de puntos o, si es grave o repetida, la descalificación del luchador.
Ring de competencia
El muay thai se practica en un ring de boxeo diseñado específicamente para competiciones, siguiendo estrictamente las normas y las reglas de la Federación Internacional de Asociaciones de Muay Thai.
Para que un ring sea adecuado, la federación establece que el tamaño interno del cuadrilátero debe contar con 6.10 metros y 7.30 metros de cada lado, es decir, que el ring tiene una forma cuadrada y el espacio debe ser lo suficientemente amplio para poder permitir el movimiento de los luchadores.
La altura del ring debe estar elevada a 0.90 metros y 1.20 metros por encima del nivel del suelo. Al igual, las cuerdas del ring deben contar con cuatro cuerdas, las cuales están ubicadas a alturas de 40 cm, 80 cm, 120 cm y 160 cm desde el suelo del ring.
De igual manera, las cuerdas deben estar tensas y sujetas firmemente a las esquinas del ring. Además de esto, las cuerdas deben estar envueltas en material acolchado o cubiertas para poder evitar lesiones si los luchadores entran en contacto con ellas.
Equipo deportivo
El éxito de un luchador no solo proviene de su talento y trabajo duro, también depende de que se utilice el equipo adecuado para practicar este arte marcial. A continuación te detallo el equipo deportivo necesario para practicar muay thai de manera segura y eficiente.
– Guantes de boxeo: los guantes son esenciales y deben cumplir con las siguientes características. El peso de los guantes en combates profesionales y amateurs, deben tener un peso de 8 o 10 onzas (226-283 gramos) esto dependiendo del peso y la categoría de los luchadores. El cierre de los guantes también es de gran importancia, debido a que se deben asegurar con cinta adhesiva o velcro para poder garantizar un ajuste seguro, evitando que se suelten en el combate.
– Vendajes para manos: los vendajes son otro elemento obligatorio, estos se utilizan para proteger los huesos y las articulaciones que tienen nuestras manos y muñecas. Como medida, deben tener un grosor y longitud permitidos por la federación para que puedan asegurar una protección adecuada. Además, el árbitro revisa los vendajes antes de cada combate.
– Protector bucal: la utilización del protector bucal es obligatorio para todos los luchadores. Además de proteger los dientes y la mandíbula de los golpes directos, igualmente disminuye el riesgo de sufrir conmociones cerebrales.
– Coquilla (protector genital): la coquilla es un equipo de protección indispensable para los luchadores masculinos, estos protegen el área genital de golpes accidentales.
– Protección de pecho (para mujeres): en competencias femeninas, las luchadoras deben llevar protección de pecho, esto para proteger la zona del tórax de posibles lesiones durante el combate.
– Protectores de cabeza (en categorías amateur): en competiciones amateur, es obligatorio el uso de los protectores de cabeza. Este equipo cubre la parte superior, lateral y trasera de la cabeza, reduciendo el riesgo de lesiones graves en los luchadores.
– Protectores de espinillas (en categorías amateur): los protectores de espinillas son usados solamente en combates amateurs, esto para proteger las tibias de los luchadores durante las patadas. Este tipo de equipos son generalmente acolchados y se ajustan a las piernas para reducir el riesgo de fracturas o contusiones.
– Protectores de codos (en categorías amateur): en algunas competiciones amateurs, se exige el uso de protectores de codos. Estos diseñados para amortiguar el impacto de los golpes de codo, así evitando las lesiones graves en los luchadores.
– Cinta para pies y tobillos: aunque no sea un requisito para todas las competiciones, muchos de los luchadores de muay thai se envuelven los tobillos y pies con cinta, así proporcionando un soporte adicional durante el combate. Esto previene torceduras o lesiones en el tobillo durante las patadas o movimiento en el ring.
Uniformes
A continuación describiremos las características que se deben cumplir con los uniformes según las regulaciones de la Federación Internacional de Asociaciones de Muay Thai.
– Pantalones cortos de muay thai: los pantalones cortos deben estar hechos de un material ligero y transpirable, como el satín o poliéster, los cuales permitan una total libertad de movimiento. Estos shorts no deben ser demasiado largos o ajustados. La longitud ideal es hasta el muslo, para facilitar la ejecución de las patadas y las técnicas de rodilla sin obstruir los movimientos. La cintura, por otro lado, debe estar elásticamente ajustada, para así poder asegurar un buen soporte y evitar que se deslicen durante una pelea. La parte superior del pantalón debe cubrir el abdomen y no interferir con la coquilla o la protección genital.
– Monkol (cinta de la cabeza: el “monkol” es una banda o cinta sagrada que los luchadores llevan en la cabeza durante el ritual de pre-combate, conocido como “Wai Kru”. Aunque no es parte del uniforme oficial de combate, su uso es una tradición importante en el muay thai.
– Pra Jiad (brazaletes): los brazaletes llamados “pra jiad” son cintas que algunos luchadores usan en los brazos como símbolo de protección o buena suerte. Aunque no son obligatorios, están permitidos.
Así concluimos con la explicación de las reglas del muay thai, sin duda un deporte muy completo. Este tipo de normativas son aquellas que aseguran que los luchadores compitan en igualdad de condiciones y respetando la tradición de esta arte marcial.
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Que interesante blog! Super bien redactado.