Índice ¿Qué es el tocho bandera? ¿Cómo se clasifican las lesiones en tocho bandera? ¿Cuáles son las lesiones leves más comunes? ¿Cuáles son las lesiones moderadas? ¿Y las lesiones graves en el tocho bandera? ¿Cómo prevenir las lesiones más comunes en tocho bandera? ¿Qué hago en caso de sufrir una lesión en tocho bandera? Las […]
¿Cómo usar tu membresía contra accidentes deportivos?
Índice Protocolo de accidentes Seguros Zurich Protocolo de accidentes GNP Seguros ¿Qué cubre mi membresía contra accidentes deportivos? Glosario Documentos importantes ¿Dudas? ¿Qué hago tras un accidente deportivo? Primero que nada, revisa en tu certificado (PDF que te enviamos al comprar tu membresía contra accidentes) qué aseguradora opera tu seguro, puede ser GNP Seguros o […]
¿Cuál es el costo de lesiones deportivas en México?
Las lesiones deportivas afectan nuestro estado de salud de diferentes maneras, no solo física sino psicológicamente. Por si fuera poco, el precio para recuperarse de una lesión deportiva puede ser muy elevado, tanto en cuestión económica como de tiempo. En este artículo te compartimos el costo de las lesiones deportivas en México. Costo de lesiones […]
Futbol americano en la infancia
Futbol americano en la infancia Índice Importancia del deporte en la infancia Características del futbol americano como deporte ¿Se recomienda este deporte para niños? Beneficios del futbol americano en la infancia Riesgos del futbol americano en la infancia Recomendaciones para entrenar futbol americano en la infancia El futbol americano es un deporte que se ha […]
Lesiones deportivas de rodilla: síntomas y prevención
Índice Deportes con incidencia de lesiones de rodilla Por qué ocurren las lesiones de rodilla Síntomas Prevención de lesiones de rodilla en el deporte Cuando practicas deporte corres el riesgo de sufrir algunas lesiones en articulaciones. Por ejemplo, es muy frecuente encontrar lesiones de rodilla en deportes como ciclismo y futbol. Conoce más sobre las […]
Protectores bucales: qué son y por qué son importantes
Índice Guardas bucales y lesiones deportivas Qué son las guardas bucales Tipos de protectores y guardas en el mercado Beneficios Características para escoger protector bucal Importancia de los protectores bucales En algunos deportes estamos expuestos a sufrir lesiones en la cara y en los dientes. Seguramente te imaginas en cuáles, pero descuida, que existe una […]
Ortobiológicos: qué son y beneficios para los atletas
Índice Lesiones deportivas en tendones Qué son y en qué consisten los tratamientos ortobiológicos Cómo es el tratamiento para las lesiones Las lesiones en tendones son de las más comunes en el deporte. De igual forma, suelen ser las lesiones que más tiempo requieren para sanar. Hoy en día existen muchas alternativas para curar estas […]
Lesiones más comunes en triatlón: ¿cuáles son?
Índice Orígenes del triatlón Tipos de lesiones Lesiones en triatlón por cada prueba Recomendaciones para prevenir lesiones El triatlón se compone de tres deportes diferentes y sus pruebas requieren mucha exigencia física. Por ello, no es sorprendente que en este deporte existan toda clase de lesiones. Conoce las lesiones más comunes en triatlón leyendo este […]
Medición del dolor y prevención de lesiones deportivas
Índice Qué es el dolor Cómo medir el dolor Escalas de dolor Importancia de medir el dolor En la práctica de un deporte siempre hay riesgo de sufrir lesiones. Muchas veces, estas empeoran porque los atletas ignoran el dolor. Conoce la importancia de realizar una medición del dolor y cómo puede ayudar a prevenir lesiones, […]
Cómo prevenir lesiones deportivas al entrenar
Índice Qué es la metodología de entrenamiento Estructura: calentamiento, ejercicios y estiramiento Hidratación y nutrición Ejercicios preventivos Importancia del entrenamiento para la prevención Las lesiones interrumpen el proceso de entrenamiento-competencia y afectan la salud del atleta. Por esto es necesario tomar medidas preventivas para procurar su bienestar. En este artículo encontrarás información relevante sobre un […]