Índice Definición y Objetivo Como se compite Faltas y penalizaciones Ring de competencia Equipo deportivo Uniformes reglamentarios El muay thai es una de las artes marciales más antiguas y efectivas en el mundo. A continuación presentamos las reglas del muay thai para entender mejor este deporte y practicarlo de manera correcta y segura. Definición y […]
Reglas de MMA: no todo se vale en este deporte
Índice Definición y objetivo de MMA Cómo se asignan puntos Cómo ganar El combate: técnicas de MMA Faltas y penalizaciones La jaula El equipo deportivo Diferencias MMA amateur vs. profesional Bibliografía Las artes marciales mixtas son un deporte cada vez más popular en el mundo. Principalmente esto se debe a su versión de combate profesional. […]
Nutrición en MMA: importancia para los luchadores
Índice Nutrición en artes marciales mixtas Importancia de los carbohidratos Nutrición durante la pelea Consecuencias del pesaje Un poco de mi experiencia Todos conocemos las artes marciales mixtas por ser un deporte intenso y eso implica algunos requerimientos nutricionales para tener un buen desempeño. Claro, los alimentos son el combustible de nuestro cuerpo y en […]
Cómo sobrellevar lesiones en MMA: desde la psicología
Índice El punto de vista para sobrellevar lesiones La mente, clave en la recuperación Maneras de sobrellevar lesiones en MMA Un tip para tu proceso… Cuando los luchadores se lesionan, lo primero que suelen hacer es buscar información sobre lo que les pasó. Hablan con especialistas y a veces hacen hasta lo imposible para regresar […]
La psicología en MMA, aplicación e importancia
Índice Factores psicológicos Aplicación de la psicología en MMA ¿Cómo lo puedo lograr? Importancia de la psicología en MMA Las artes marciales mixtas han ganado mucha popularidad entre adultos jóvenes, lo que aumenta el número de practicantes y profesionales. Esto hace que la especificación del entrenamiento y la integración de distintas disciplinas sea un requerimiento […]
Calentamiento para MMA: cómo hacerlo perfecto
Te puede interesar: Seguro para artes marciales mixtas: ¡protégete! Técnica en la actividad física: ¿por qué es importante? Índice ¿Cómo debe ser el calentamiento para MMA? ¿Y después puedo empezar mi entrenamiento? ¿Y el calentamiento para una pelea de MMA? ¿Y qué hay del estiramiento?, ¿no debería estirar? Las Artes Marciales Mixtas han evolucionado mucho […]