Reglas del taekwondo olímpico: cómo se compite
Índice
Definición y objetivo del taekwondo
Modalidades: taekwondo poomsae
Cómo se compite: taekwondo kyorugi
De todas las artes marciales, el taekwondo se considera como una de las más variadas por el uso de patadas. Eso lo vuelve un deporte de combate entretenido de apreciar, pero las contiendas son tan rápidas que a veces no sabemos lo que pasa. En este artículo te hablamos sobre los aspectos más importantes de las reglas del taekwondo olímpico para entender mejor en qué consiste este deporte.
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Definición y objetivo del taekwondo
El taekwondo es un arte marcial moderno, fundado en Corea del Sur en 1955 por el general Choi Hong Hi. Este deporte de combate fue resultado de la unificación de técnicas de antiguas artes marciales coreanas y japonesas.
Sin embargo, el taekwondo destaca entre ellas por su variedad en técnicas y la espectacularidad de las competencias. También es considerado una disciplina de acondicionamiento físico y desarrollo de voluntad y filosofía a través de la experiencia de combate.
La palabra taekwondo es de origen sinocoreano y se puede traducir como “el camino del puño y la patada”. Esto hace referencia a que el combate se realiza con técnicas de manos y pies, como golpes y patadas.
De esta forma se prescinde del uso de armas tradicionales o modernas y se hace énfasis en la importancia de la técnica de combate. En el taekwondo se busca la ejecución de las técnicas de manera precisa y eficaz.
En qué consiste el taekwondo
Hoy en día el taekwondo es gobernado por dos organismos de carácter internacional que regulan diferentes estilos de práctica de esta disciplina.
La Federación Internacional de Taekwon-Do o ITF, promueve una versión del taekwondo apegada a los principios fundados en 1955. Esto significa que entre sus técnicas de combate se encuentra también el uso de codos y rodillas y otras de defensa personal.
También fomenta los aspectos éticos, filosóficos y morales perseguidos por el estudiante para su desarrollo personal.
Por otra parte, la Federación Mundial de Taekwondo, o WT, promueve mayormente el uso de técnicas de patada, que no es común en otras artes marciales.
En este artículo te hablaremos de las reglas del taekwondo de la WT. Esta es la disciplina aceptada por el Comité Olímpico Internacional y la versión de combate que vemos en los Juegos Olímpicos.
Sin embargo, cabe mencionar que un buen entrenamiento de taekwondo debería incluir la práctica de las técnicas de puño y patada por igual. De esta forma se asegura un mejor desempeño del taekwondista.
Modalidades en las reglas del taekwondo
El taekwondo promovido por la WT reconoce dos tipos de encuentros y cuenta con reglas establecidas para cada uno.
La primera modalidad es el taekwondo de combate o kyorugi. El kyorugi es la contienda de taekwondo de la cual te hablaremos en este artículo.
Por otra parte, tenemos el pumsae o poomsae, el cual consiste en la demostración de las técnicas del taekwondo a través de formas. Las reglas del taekwondo poomsae son diferentes a las del taekwondo kyorugi pues persiguen diferentes objetivos.
Reglas del taekwondo poomsae
Para empezar, el taekwondo poomsae consiste en realizar una secuencia de movimientos o técnicas fundamentales. Estos se deben poner en un orden lógico como respuesta a los ataques de diferentes contrincantes imaginarios.
En taekwondo poomsae, los contrincantes solo se dividen por categoría de edad y género. Se puede competir de manera individual, en parejas o en equipos. También existe una categoría de poomsae freestyle, en la que los movimientos se realizan con música.
Una demostración poomsae se lleva a cabo en dos rounds, los cuales deben durar un total de 90 segundos cada uno. Cuando se trata de poomsae freestyle se otorgan 100 segundos a cada round.
Las puntuaciones en esta modalidad se asignan con base de 10. Los jueces califican la precisión y el balance y otorgan un máximo de 4 puntos al taekwondista.
También califican la velocidad, poder, ritmo, tiempo y energía de los movimientos, otorgando máximo 6 puntos al taekwondista.
En el poomsae freestyle los jueces califican el nivel de dificultad y ejecución técnica, asignando máximo 6 puntos al taekwondista. También califican la creatividad, armonía, energía, música y coreografía asignando 4 puntos como máximo.
Si un taekwondista no realiza un movimiento correctamente se le pueden ir restando puntos. Al final del encuentro el ganador será el contrincante con más puntos.
Además, en el poomsae solamente se pueden cometer faltas a la conducta, que consisten en hacer uso de lenguaje grosero u ofensivo. Estas se suelen sancionar con expulsión a criterio del réferi.
En el taekwondo poomsae, solamente se utiliza el dobok (el traje) sin necesidad de usar el equipo de protección. Todas las demás reglas del taekwondo se aplican para esta modalidad.
Cómo se compite: reglas del taekwondo kyorugi
En el taekwondo kyorugi no solo se divide a los taekwondistas por edad y género, también por peso. Las mujeres compiten en categorías que van desde menos de 46 kg hasta más de 73 kg.
Por otro lado, los hombres compiten en categorías de menos de 54 kg hasta más de 87 kg. En los Juegos Olímpicos los contrincantes se agrupan solamente en 4 categorías de peso para hombres y 4 para mujeres.
Según las reglas del taekwondo, los oponentes deben pertenecer a la misma categoría de peso, edad y género. No pueden enfrentarse oponentes de diferentes categorías.
Un combate de taekwondo dura un total de 3 rounds de 2 minutos cada uno. Se debe ganar 2 de 3 rounds y si los combatientes empatan en el último, quien haya pegado con más potencia, gana.
Antes de cada competencia se realiza un sorteo para determinar en qué orden competirán los taekwondistas. El día de la competencia, se realiza un pesaje mínimo 30 minutos antes de comenzar. Si un participante no se presenta, será descalificado de la competencia.
También será descalificado el contrincante que no esté dentro de su categoría de peso, es decir que no dé el mínimo o exceda el máximo.
La contienda en las reglas del taekwondo
El réferi debe llamar a los contrincantes al área de combate con sus apellidos. Los taekwondistas deben entrar con el casco protector colocado bajo su brazo izquierdo, viéndose frente a frente.
El réferi indicará en coreano a los taekwondistas “Cha-ryeot” (atentos), “Kyeong-rye” (reverencien), con lo que ellos deben hacer una reverencia. Después de colocarse los cascos, el réferi indicará “Joon-bil” (listos), “Shi-jak” (empiecen) lo que da comienzo a la contienda.
La contienda termina cuando el reloj haya expirado o el réferi diga “Keu-man” (alto). Si el réferi considera necesario pausar el combate, puede decir “Kal-yeo” (apártense) y reanudarlo con “Kye-sok” (continúen).
En las reglas del taekwondo, los contrincantes tienen permitido combatir con dos técnicas diferentes. Una es la técnica del puño, que consiste en golpes otorgados con los nudillos del puño apretado.
La técnica de la patada consiste en hacer contacto con cualquier parte del pie por debajo del hueso del tobillo.
Para anotar puntos, los taekwondistas deben usar estas técnicas en zonas válidas. Una zona válida es el tronco del contrincante, exceptuando la parte de la columna vertebral.
La cabeza por arriba de la clavícula y por encima del casco protector también es una zona válida. Sin embargo, en las reglas del taekwondo se prohíben los golpes con puño en esta zona.
Cómo anotar puntos y cómo ganar
Cada vez que se realiza una técnica permitida en una zona válida se le asignan puntos al taekwondista. En las reglas del taekwondo se establece el siguiente criterio para asignar puntos. Los jueces son los encargados de determinar los puntos que recibe el taekwondista.
- – Golpes con puño en el tronco : 1 punto
- – Patadas en el tronco: 2 puntos
- – Patada giratoria en el tronco: 4 puntos
- – Patadas a la cabeza: 3 puntos
- – Patada giratoria a la cabeza: 5 puntos
El ganador será el contrincante que haya ganado dos de tres rounds.
Hay ocasiones en las que una técnica es tan bien implementada que su fuerza desestabiliza o aturde al oponente. En este caso se denomina knock-down y sucede cuando el oponente no puede continuar combatiendo.
El knock-down puede declarar ganador automático al taekwondista que lo haya realizado si eso impide que el oponente siga participando.
Además, se debe supervisar la condición del taekwondista que haya sido derrumbado y tomar medidas preventivas para asegurar su salud.
Faltas y penalizaciones en las reglas del taekwondo
Las faltas consisten en los actos prohibidos establecidos en las reglas del taekwondo. El réferi es el encargado de supervisar la contienda y marcar las faltas.
Todas las faltas se penalizan otorgando un punto al oponente. Sin embargo, el réferi puede solicitar sanciones más severas dependiendo de la gravedad de la falta, que pueden incluir la descalificación de la competencia.
Estos son los actos prohibidos en las reglas del taekwondo.
- – Cruzar las líneas limitantes.
- – Caerse.
- – Evitar o retrasar la contienda.
- – Agarrar o empujar al oponente.
- – Levantar la pierna para bloquear los ataques o posibles ataques de patada del oponente.
- – Patear debajo de la cintura o demostrar intenciones de hacerlo.
- – Atacar después de “Kal-yeo”.
- – Golpear la cabeza del oponente con la mano.
- – Hacer ataques con la rodilla
- – Atacar a un oponente caído.
- – Atacar con la rodilla en posición de gancho.
- – Faltas en la conducta. Estas consisten en no obedecer al réferi, protestas inapropiadas, intentar alterar la competencia y la conducta antideportiva.
Dónde se compite
Un combate de taekwondo se lleva a cabo en un área de combate, que se conforma por una superficie plana y no resbalosa. El área de combate se puede encontrar sobre una plataforma con una altura máxima de 1 metro sobre el suelo.
Alrededor del área de combate se deja una zona de seguridad. Al área de combate y zona de seguridad se le conoce como zona de competencia. El tamaño total de la zona de competencia no debe ser mayor a 12 metros ni menor a 10 metros y debe ser de forma cuadrada.
Por otra parte, el área de combate puede tener dos formas diferentes: de cuadrado o de octágono.
Cuando se trata de un área de combate cuadrada, su tamaño debe ser de 8 metros por lado incluyendo una línea limitante de 60 centímetros. La zona de seguridad se puede ajustar en tamaño para asegurar la protección de los contrincantes.
En el caso de un área de combate de octágono, su circunferencia debe ser de 8 metros de diámetro desde el centro de la zona de competencia.
Cada uno de sus lados debe medir aproximadamente 3.3 metros de largo. La línea limitante también debe medir 60 centímetros de ancho. Además, en las reglas del taekwondo el área de combate debe ser de un color diferente a la zona de competencia.
El equipo de competencia en las reglas del taekwondo
Los taekwondistas deben usar un dobok como uniforme de competencia. El dobok es el atuendo usado por los estudiantes de artes marciales coreanas, este únicamente es de color blanco. Se utiliza también un equipo de protección con sensores para poder identificar en dónde se dan los golpes.
En la competencia, cada contrincante tendrá un color: azul o rojo. El equipo de protección consiste en un peto que debe ser del color del taekwondista y se coloca sobre el pecho. También se debe usar un casco del mismo color que el peto y una guarda bucal.
Los taekwondistas también deben llevar protectores de entrepierna, antebrazos y espinillas, los cuales deben ir por debajo del dobok. Finalmente, se deben usar calcetines con sensores para identificar quién dio el golpe.
Con esto concluimos la breve explicación de las reglas del taekwondo olímpico. Ahora ya puedes entender mejor las competencias o saber qué te espera si tienes ganas de empezar a practicar este deporte.
Las reglas deportivas son una buena herramienta para conocer cómo competir y mejorar nuestras habilidades y desempeño como atletas.
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Bibliografía
- – WT
