Cómo prevenir lesiones deportivas al entrenar
Índice Qué es la metodología de entrenamiento Estructura: calentamiento, ejercicios y estiramiento Hidratación y nutrición Ejercicios preventivos Importancia del entrenamiento para la prevención Las lesiones interrumpen el proceso de entrenamiento-competencia y afectan la salud del atleta. Por esto es necesario tomar medidas preventivas para procurar su bienestar. En este artículo encontrarás información relevante sobre un […]
