Reglas del pentatlón moderno: una guía completa
Índice
¿Qué es el pentatlón y cuál es su historia?
¿Qué se considera una falta y cómo se penaliza?
¿Cómo son las áreas de competencia?
¿Qué equipo deportivo se necesita?
¿Cómo son los uniformes reglamentarios?
Las reglas del pentatlón moderno han sufrido una transformación histórica para el ciclo olímpico de 2028. La prueba de equitación ha sido reemplazada por una carrera de obstáculos estilo “ninja”. El nuevo formato de 90 minutos consiste en esgrima, natación y la carrera de obstáculos, culminando con la prueba combinada de laser-run (tiro y carrera a pie). El objetivo sigue siendo acumular la mayor cantidad de puntos a través de las cinco disciplinas para determinar al ganador.
Este deporte está regulado por la Unión Internacional de Pentatlón Moderno (UIPM), el organismo rector a nivel mundial que se encarga de establecer las normas, controlar las competiciones y asegurar que las reglas sean justas y equilibradas para todos los competidores. A continuación, te ofrecemos una guía completa sobre las reglas del pentatlón moderno y todo lo que necesitas saber para conocer este deporte.
¿Qué es el pentatlón y cuál es su historia?
El pentatlón moderno fue creado por Pierre de Coubertin en 1912, con el objetivo de poner a prueba las habilidades de un atleta en diferentes disciplinas, similares a las que debía enfrentar un soldado antiguo en una misión. A lo largo de los años, ha sido parte fundamental de los Juegos Olímpicos y es considerado uno de los deportes más completos debido a la combinación de fuerza física, resistencia, velocidad y precisión mental que requiere.
El objetivo del pentatlón moderno es acumular la mayor cantidad de puntos posibles en las cinco pruebas que componen el evento. Cada prueba se evalúa de manera independiente y otorga puntos en función del rendimiento del atleta. Al final de la competición, los puntos obtenidos en cada una de las pruebas se suman y el atleta con la mayor puntuación es el ganador.
¿Cómo se compite?
Según las reglas del pentatlón moderno impuestas por la UIPM se compone de las siguientes cinco pruebas: esgrima, natación, carrera de obstáculos, carrera a pie y tiro deportivo. Estas pruebas se desarrollan en un solo día y cada una tiene sus propias normativas y características que son modificadas de acuerdo a las reglas del pentatlón moderno vigentes. A continuación, se explica en detalle cómo se compite en cada una de ellas.
Del caballo a los obstáculos: Un deporte para el futuro
Como se mencionó anteriormente, el cambio más significativo en la historia del pentatlón moderno es la sustitución de la equitación por la carrera de obstáculos, una decisión implementada a partir de la temporada 2025 y que debutará en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028.
Carrera de obstáculos
Es una carrera cara a cara en un circuito con una secuencia de obstáculos que ponen a prueba la fuerza, agilidad y coordinación del atleta.
- – Reglas: completar el circuito con la menor cantidad de caídas o faltas en el menor tiempo posible para obtener un mejor puntaje. No puede interferir en el circuito de tu contrincante. Para acabar el recorrido se debe presionar un botón que se encuentra pasando el muro final.
- Recorrido: El circuito puede incluir diferentes desafíos aprobados por la UIPM, en total son 8 obstáculos, entre ellos se encuentran los steps, big wheel, muros de 1.5m, anillas, monkey bars (pasamanos), globos colgantes, escaleras Inclinadas y un muro final.
La evolución del pentatlón moderno demuestra que ningún deporte es estático. Así como las reglas cambian, tu preparación también debe hacerlo. El seguro de accidentes deportivos de Journey Sports te da la flexibilidad y seguridad para adaptarte a nuevos retos y entrenar sin preocupaciones. Cotiza aquí y protégete ya.
Esgrima
La prueba de esgrima es distinta dentro de las reglas del pentatlón moderno. Los atletas se enfrentan entre sí en combates de espada con el objetivo de conseguir un toque con la punta para ganar el combate.
- – Formato: la competición es un torneo de “todos contra todos”, donde cada atleta se enfrenta a todos los demás competidores en duelos de 30 segundos de duración. El primer atleta que consigue un toque gana el combate. Si ninguno de los dos logra un toque en un minuto, ambos pierden el duelo.
- – Reglas: se usa la espada, donde cualquier parte del cuerpo del oponente es un objetivo válido para el toque. Los atletas deben seguir las normas internacionales de esgrima, incluyendo el uso de equipos de protección, como la careta y el chaquetín blanco.
- – Puntuación: la puntuación base para un rendimiento medio es de 250 puntos. Los atletas que ganan más combates que el promedio reciben puntos adicionales, mientras que aquellos que pierden más combates ven reducida su puntuación. Se otorgan 5 puntos adicionales por cada combate ganado por encima del promedio y se restan 5 puntos por cada combate perdido por debajo del promedio.
Natación
La prueba de natación es un evento de estilo libre en el que los pentatletas deben nadar 200 metros en el menor tiempo posible.
- – Reglas: los atletas nadan en una piscina estándar de 25 metros, cubriendo la distancia de 200 metros (ocho largos) en estilo libre, lo que significa que pueden elegir el estilo de nado que prefieran. Sin embargo, el estilo más común y eficiente es el crawl.
- – Puntuación: el tiempo de referencia para obtener 250 puntos es de 2 minutos y 30 segundos para hombres y 2 minutos y 40 segundos para mujeres. Cada segundo por encima o por debajo de estos tiempos modifica la puntuación, Cada 0.50 segundos es más o menos 1 punto, dependiendo si llego antes o después del tiempo promedio.
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Carrera a pie y tiro deportivo
La carrera a pie y el tiro deportivo están combinados en una única prueba llamada laser-run. Los atletas corren un total de 3,200 metros y realizan cuatro paradas en estaciones de tiro donde deben disparar a blancos con una pistola láser.
- – Formato de la prueba: la carrera se divide en cuatro vueltas de 800 metros cada una. Al final de cada vuelta, los atletas deben detenerse en una estación de tiro y disparar a cinco blancos colocados a una distancia de 10 metros.
- – Tiro: los disparos se realizan con pistolas láser y los atletas deben acertar cinco blancos para continuar la carrera. Si no lo logran en los 50 segundos, deben continuar la carrera sin haber acertado todos los blancos, lo que afecta su tiempo total.
- – Puntuación: el laser-run utiliza un formato de salida escalonada, en el que el atleta con mayor número de puntos acumulados hasta ese momento comienza la carrera primero. El objetivo es cruzar la línea de meta en primer lugar y se otorgan 500 puntos y más o menos 1 punto por cada segundo más rápido o más lento del tiempo promedio estipulado.
Superar cada una de estas pruebas requiere una preparación física y mental excepcional. No dejes que un accidente en una de ellas arruine tu puntuación final. Un seguro deportivo te cubre en cada disciplina. Conoce las opciones que Journey Sports tiene para ti cotizando aquí.
El pentatlón moderno en México: figuras y hechos relevantes
México se ha consolidado como una potencia mundial en el pentatlón moderno, con atletas que compiten y triunfan en los escenarios más importantes. La dedicación y el alto nivel de los pentatletas mexicanos han colocado al país como un referente en el continente y el mundo.
Figuras como los hermanos Ismael y Emiliano Hernández han marcado la historia reciente. Ismael consiguió una histórica medalla de bronce en los Juegos Olímpicos de Río 2016, mientras que Emiliano ha tenido un ciclo espectacular, logrando el subcampeonato mundial en 2023 y un destacado cuarto lugar en los Juegos Olímpicos de París 2024.
En la rama femenil, Mayan Oliver es una de las grandes exponentes, siendo campeona de los Juegos Panamericanos de Santiago 2023 y campeona de los Juegos Centroamericanos y del Caribe en 2023.
| Hitos recientes del pentatlón moderno mexicano | Contexto |
|---|---|
| Dominio panamericano | En Santiago 2023, México arrasó con 5 medallas de oro y 7 en total, ganando todas las pruebas del programa. |
| Podio mundial varonil | Emiliano Hernández obtuvo la medalla de plata en el Campeonato Mundial de Bath 2023. |
| Clasificación olímpica femenil | Mayan Oliver ganó la medalla de oro en los Juegos Panamericanos Santiago 2023, asegurando su clasificación a París 2024 |
| Récord panamericano | Emiliano Hernández igualó el récord mundial general con 1,524 puntos durante su victoria en los Juegos Panamericanos de Santiago 2023. |
| Resultado olímpico destacado | Emiliano Hernández finalizó en 4° lugar en los Juegos Olímpicos de París 2024, obteniendo un diploma olímpico. |
¿Qué se considera una falta y cómo se penaliza?
En el pentatlón moderno, cada una de las cinco disciplinas (equitación, esgrima, natación, carrera a pie y tiro deportivo) tiene sus propias faltas y penalizaciones. A continuación, se detallan las diferencias entre faltas y penalizaciones para cada deporte:
Carrera de obstáculos
Faltas
- – Salida en falso
- – Caída o fallo en cruzar el obstáculo
- – Interferencia en el circuito del contrincante
- – Contacto o buscar contacto con el otro contrincante
Penalizaciones
- – Primer fallo (Bandera Amarilla): si un atleta falla en su primer intento en un obstáculo, un juez mostrará una bandera amarilla y gritará “fail“ como advertencia.
- – Segundo fallo (Bandera Roja): un segundo fallo en el mismo obstáculo resulta en una bandera roja, la orden de “Stop” y la eliminación inmediata del atleta de la competencia.
- – Otras penalizaciones: Se pueden aplicar deducciones de puntos por salidas en falso o por no cumplir con las reglas de vestimenta.
Esgrima
Faltas en esgrima
- – Realizar un desplazamiento o empuje deliberado con el cuerpo para evitar el toque.
- – Salirse del área de combate sin motivo justificado.
- – Golpear con la empuñadura en vez de la hoja de la espada.
- – Sujetar o bloquear la hoja del oponente con la mano.
- – Cruzar las piernas o los pies, lo cual no está permitido en desplazamientos.
- – Conducta antideportiva, como mostrar falta de respeto hacia los jueces o al rival.
- – Uso indebido del equipo (por ejemplo, no reparar o reemplazar la espada rota cuando es necesario).
- – Ignorar las indicaciones del árbitro repetidamente.
- – Si un atleta no tiene su equipo (espada, traje o careta) en condiciones reglamentarias, puede ser sancionado (se le da tiempo para corregir el problema, pero si no lo hace en el tiempo indicado, pierde el asalto).
- – Si un competidor tarda más del tiempo permitido en llegar a la pista o reanudar el combate tras una interrupción.
- – Incumplimiento grave del reglamento.
- – Intento de manipulación de los resultados o fraude.
- – Poner en peligro la integridad física del oponente de forma deliberada.
*Las tres últimas son faltas extremas y ameritan una tarjeta negra.
Penalizaciones en esgrima
- – Los combates perdidos se penalizan con la pérdida de 5 puntos por debajo de la puntuación media.
- – Para faltas menores, se otorga una tarjeta amarilla como advertencia. En caso de reincidencia en la misma falta, se convierte en tarjeta roja.
- – Para faltas graves, como conducta antideportiva, se otorga una tarjeta roja lo que implica la pérdida automática del asalto.
- – Una deducción de 10 puntos en la ronda de clasificación y 1 punto en la ronda de bonificación. indicada por una tarjeta roja, con la que un árbitro identifica una falta consecuente de la anterior.
- – Además, existe la tarjeta negra que indica las faltas extremas y castiga con la descalificación inmediata del pentatleta para el resto del evento.
Natación
Faltas en natación
- – Salidas en falso.
- – Virajes incorrectos (no tocar la pared de la piscina).
- – Pisar el fondo de la piscina.
- – No haber salido a la superficie después de los 15 metros.
Penalizaciones en natación
- – Salida en falso puede resultar en descalificación.
- – No tocar la pared y pisar el fondo de la piscina en los virajes implica pérdida de tiempo, que afecta 10 puntos.
- – Cada segundo que un nadador exceda el tiempo estándar se traduce en la pérdida de 2 puntos.
Carrera a pie y tiro deportivo
Faltas en laser-run
- – Desviarse de la ruta durante la carrera.
- – No cumplir con los disparos dentro del tiempo permitido.
- – Salida en falso o antes del tiempo acordado.
- – No haber colocado de vuelta la pistola en su lugar correspondiente.
- – Disparar en otra estación de tiro que no te corresponde.
- – Sujetar la pistola con las 2 manos.
Penalizaciones en laser-run
- – Si no se aciertan los cinco blancos en la estación de tiro en el tiempo límite de 50 segundos, el atleta pierde tiempo valioso, afectando su posición en la carrera.
- – Desviarse del recorrido o no cumplir con las vueltas necesarias puede resultar en descalificación
- – 10 segundos de penalización por no usar el uniforme reglamentario, salida en falso o pistola mal puesta en la mesa.
Conocer las reglas del pentatlón moderno te evita penalizaciones, pero no previene los accidentes. Un resbalón en la carrera de obstáculos o un mal movimiento en la piscina pueden ocurrir. Asegura tu bienestar con Journey Sports para que una lesión no te cueste la competencia. Calcula el costo de tu seguro cotizando aquí en minutos
¿Cómo son las áreas de competencia?
Tomando en cuenta las reglas del pentatlón moderno, cada disciplina se lleva a cabo en áreas de competencia específicas, con medidas reglamentarias establecidas por la Unión Internacional de Pentatlón Moderno (UIPM) para garantizar la equidad y seguridad de los atletas. A continuación, se detallan las características de cada área de competencia:
Carrera de obstáculos
Como la carrera de obstáculos es nuevo dentro de este deporte la UIPM especifica dentro de las reglas del pentatlón moderno que el circuito se construye con materiales resistentes a la intemperie, típicamente utilizando una estructura de acero y paneles de HDPE (polietileno de alta densidad). A lo largo de este recorrido, los atletas se encuentran con 8 desafíos que deben superar. Los obstáculos específicos son:
Muros y escalones
- – Steps (Escalones): este es generalmente el obstáculo inicial. Consiste en una serie de plataformas o escalones de altura considerable que el atleta debe subir y bajar rápidamente. Pone a prueba la agilidad, la potencia de las piernas y la capacidad de mantener el equilibrio al cambiar de nivel de forma explosiva.
- – 1.5m Wall (Muro de 1.5 metros): un muro vertical sólido de 1.5 metros de altura que los atletas deben escalar y superar. No requiere tanta altura como otros muros en carreras de obstáculos, pero sí exige una técnica eficiente para no perder tiempo ni energía.
- – Tilting Ladders (Escaleras Inclinadas): son una o varias escaleras que no son fijas, sino que pivotan o se inclinan a medida que el atleta sube por ellas. Este elemento pone a prueba la coordinación y el equilibrio, ya que el atleta debe ajustar constantemente su centro de gravedad para evitar caer.
- – Finish Wall (Muro Final): para culminar el recorrido, los atletas se enfrentan a un último muro, generalmente más alto y desafiante que los anteriores, a menudo con una sección curva o inclinada en la parte superior. Superarlo requiere una combinación de velocidad, potencia de salto y fuerza en los brazos para impulsarse hasta la cima y completar el circuito
Barras o anillas
- – Monkey Bars (Pasamanos): un clásico de las carreras de obstáculos, es una estructura de barras horizontales paralelas. Los atletas deben cruzarla balanceándose de barra en barra solo con sus manos. Requiere una gran fuerza de agarre, resistencia en el tren superior y ritmo.
- – Swinging Globes (Globos Colgantes): este obstáculo de equilibrio y agarre presenta una serie de esferas o “globos” inestables suspendidos en el aire. Los atletas deben atravesarlos, lo que exige una enorme concentración, fuerza en las manos y capacidad para controlar el balanceo de su cuerpo y de los propios globos.
- – Rings (Anillas): similar a las anillas de gimnasia pero dispuestas en una línea, este obstáculo consiste en una serie de aros suspendidos. Los competidores deben avanzar balanceándose de una anilla a la siguiente utilizando únicamente la fuerza de sus brazos y torso, sin tocar el suelo.
- – Big Wheel (La Rueda Grande): se trata de una rueda de gran tamaño que gira sobre un eje. Los atletas deben agarrarse a ella y usar el impulso y la fuerza de su tren superior para que la rueda gire y los transporte al otro lado. Es una prueba de agarre, coordinación y control del momento.
Área de esgrima
El área de esgrima tiene las siguientes medidas:
- – Pista de combate: la pista tiene una longitud de 14 metros y un ancho de 1.5 a 2 metros. Debe estar recubierta con un material conductivo que permita registrar los toques correctamente mediante el sistema electrónico de esgrima. Además, este material también reduce los riesgos de accidentes al proporcionar una superficie antideslizante. Esta pista debe ser plana y sin irregularidades para evitar tropiezos.
- – Zona de combate y límites de la pista:
- — Líneas de inicio: se ubican a 2 metros de la línea central. Aquí se colocan los competidores para comenzar cada asalto.
- — Línea central: marca el centro de la pista y divide el espacio en dos mitades iguales.
- — Líneas de fin o Líneas de fondo: se encuentran en cada extremo de la pista. Si un competidor cruza totalmente esta línea con ambos pies, se considera que pierde el asalto.
- – Zona de seguridad: debe haber una zona de seguridad alrededor de la pista para garantizar la protección de los competidores.
- – Carrete (dispositivo de conexión): en los bordes de la pista se encuentra este aparato que conecta el cable del cuerpo que usan los atletas al sistema de puntuación electrónico, permitiendo libertad de movimiento sin perder la conexión. El carrete sigue los desplazamientos del esgrimista durante el combate.
- – Marcador electrónico: incluye sensores que detectan los toques y los registran automáticamente mediante su sistema de puntuación electrónico.
- – Iluminación y visibilidad: la pista debe estar bien iluminada para asegurar que los árbitros y competidores puedan ver claramente los movimientos y los toques. La iluminación no debe generar sombras que interfieran con el desarrollo del combate.
Área de natación
La natación se lleva a cabo en una piscina que debe cumplir con las reglas del pentatlón moderno:
- – Dimensiones: piscina de 25 a 50 metros de longitud, dependiendo del evento, con un ancho de mínimo 21 metros para albergar varios carriles de competición (por lo general, de 6 a 8 carriles).
- – Profundidad mínima: la piscina debe tener una profundidad mínima de 1.8 metros para evitar el riesgo de accidentes en los virajes.
- – Carriles: cada atleta compite en carriles de 2.5 metros de ancho. Los carriles están separados por cuerdas flotantes para evitar interferencias entre los nadadores y reducir las olas.
Área de carrera a pie y tiro deportivo
El área para la carrera a pie, combinada con el tiro (laser run) tiene requisitos muy específicos:
- – Longitud del recorrido: la carrera se realiza en vueltas de 800 metros cada una, en un recorrido al aire libre o en una pista.
- – Terreno: puede ser en césped, arena, grava o asfalto, pero debe estar nivelado y señalizado para evitar confusiones en el recorrido.
- – Estaciones de tiro: durante la carrera, hay estaciones de tiro equipadas con pistolas láser. Estas estaciones están colocadas en una zona segura y delimitada para garantizar que el tiro no interfiera con los otros corredores. Los blancos tienen un diámetro de 59.5 mm y están colocados a una altura adecuada para garantizar que todos los atletas puedan disparar en condiciones justas.
¿Qué equipo deportivo se necesita?
Cada una de las cinco disciplinas requiere un equipo deportivo especializado, que sigue las reglas del pentatlón moderno impuestas por la (UIPM) para garantizar la seguridad y la equidad entre los competidores. A continuación, se describen en detalle las características del equipo utilizado en cada deporte de acuerdo con las nuevas reglas del pentatlón moderno:
Carrera de obstacúlos
Por lo general, los atletas no usan algún equipo o herramienta para recorrer el circuito pero pueden usar accesorios como guantes, los cuales son revisados por el juez en la “Call Room” (área de última llamada) antes de la competencia.
Esgrima
- – Espada: los competidores usan una espada de esgrima de acero con una longitud máxima de 110 cm y un peso de alrededor de 770 gramos. La punta de la espada está equipada con un dispositivo eléctrico para registrar los toques.
- – Careta: la careta debe cubrir completamente la cabeza y el rostro del competidor. Incluye protección para la garganta, con un babero acolchado que cubre parte del cuello y el pecho superior. El babero debe tener una resistencia mínima de 1,600 Newtons para proteger contra penetraciones. Además, tiene una rejilla de acero inoxidable o material similar para cubrir la cara, permitiendo la visibilidad sin comprometer la protección y debe resistir impactos directos de la espada sin deformarse o romperse. Las caretas deben cumplir con las normativas internacionales de seguridad FIE (Federación Internacional de Esgrima), garantizando la calidad y resistencia del equipo.
- – Cable de cuerpo: está diseñado para conectar la espada con el sistema de puntuación mediante un enchufe de dos o tres pines, dependiendo del estándar utilizado. El cable se coloca debajo de la chaqueta, pasa por la manga y se conecta al carrete, asegurando que registre correctamente los toques. Debe mantenerse en buen estado, sin cortes ni desgaste y contar con conectores firmes para evitar desconexiones durante el combate.
Natación
- Gafas o goggles de natación: proporcionan una visión clara bajo el agua y están diseñados para ser ajustables y cómodos, con lentes de policarbonato para mayor resistencia.
- – Gorra de natación: fabricada de silicona o látex, reduce la resistencia al agua y mantiene el cabello fuera del rostro.
- Tapones para orejas (opcionales): ayudan a evitar la entrada de agua en los oídos, lo que puede ser útil para prevenir molestias o infecciones, especialmente en competencias largas o en piscinas con alta concentración de cloro.
- Pinzas para la nariz (opcionales): reducen la entrada de agua por la nariz durante inmersiones o virajes y son preferidas por algunos nadadores para mantener la concentración en la técnica respiratoria.
Carrera a pie y tiro deportivo
- – Pistola láser: la UIPM ha adoptado pistolas láser para sustituir las armas de fuego en las competiciones de pentatlón moderno. Estas pistolas son ligeras, generalmente de 1 a 1.2 kg y están fabricadas con materiales como aluminio o fibra de carbono. Funcionan mediante un láser infrarrojo, que se activa al apretar el gatillo y es detectado por los blancos electrónicos a una distancia de 10 metros.
- – Blancos electrónicos: los blancos están diseñados para detectar los disparos de la pistola láser. Son de materiales electrónicos que registran los impactos, y tienen un diámetro de 59.5 mm.
- – Cinturón o funda para pistola: facilita el transporte de la pistola durante los tramos de carrera y permite un acceso rápido en las estaciones de tiro.
- – Baterías o cargadores de respaldo: aseguran el funcionamiento continuo de la pistola láser en caso de agotamiento de la batería durante la competencia.
- – Cronómetro o reloj deportivo (opcional): algunos competidores usan relojes deportivos para gestionar su tiempo durante la prueba.
¿Cómo son los uniformes reglamentarios?
En las reglas del pentatlón moderno, los uniformes que los atletas deben utilizar varían según cada disciplina y siguen las directrices establecidas por la Unión Internacional de Pentatlón Moderno (UIPM). Estos uniformes están diseñados para proporcionar comodidad, rendimiento y seguridad, cumpliendo con las normativas de la competencia. A continuación se detallan las características del uniforme reglamentario en cada una de las disciplinas:
Uniforme para la carrera de obstáculos
Los atletas deben usar un uniforme ajustado de una o dos piezas (“form-fitting“). El apellido del atleta y el código de su país deben ser claramente visibles en la espalda. Generalmente, los colores del uniforme deben coincidir con los colores del equipo o del país que representan. El juez puede negar la participación a cualquier atleta cuyo uniforme no cumpla con la normativa.
Además el atleta para recorrer el circuito debe llevar puestos unas calcetas y unos tenis o zapatos deportivos para correr, ofreciendo una buena amortiguación y agarre. No se permiten clavos.
Uniforme para la esgrima
- Chaqueta o chaquetín de esgrima: los atletas deben utilizar una chaqueta de esgrima hecha de material resistente, generalmente Kevlar o una mezcla de nylon, para proteger el torso de los impactos de las espadas. La chaqueta debe cubrir completamente el torso y brazos y tener refuerzos en las zonas más vulnerables.
- Pantalones de esgrima: los pantalones son de material similar al de la chaqueta, cubren hasta las rodillas y suelen ser blancos. Van acompañados de calcetas largas que llegan hasta la parte superior de la pierna.
- Protector de pecho o peto: las mujeres deben llevar un protector de pecho adicional debajo de la chaqueta, fabricado generalmente con plástico resistente.
- Guantes: debe ser resistente y flexible, fabricado con materiales como piel, cuero sintético o lona, ofreciendo un buen agarre antideslizante. Cubre la mano dominante y parte del antebrazo, asegurando protección y movilidad. Además, debe estar en buen estado, sin rasgaduras ni desgaste, para cumplir con las normas de seguridad.
Uniforme para la natación
- – Traje de baño: los hombres usan trajes cortos (jammers) de compresión que llegan hasta la rodilla, mientras que las mujeres utilizan trajes completos o de una pieza que cubren hasta los muslos. Están hechos de materiales como elastano y poliuretano para reducir la fricción en el agua. Además, el traje debe cumplir con las normativas de la FINA, evitando costuras gruesas o materiales que den ventaja hidrodinámica injusta. En competencias internacionales o eventos oficiales, es común que el traje lleve el código del país (por ejemplo, “MEX” para México) y, en algunos casos, el nombre o apellido del atleta para identificación. Sin embargo, esto depende de las reglas particulares del evento.
Uniforme para la carrera a pie y tiro deportivo
- – Ropa deportiva: los atletas deben llevar ropa deportiva ligera y transpirable, como camisetas y pantalones cortos, hechos de materiales que permitan la transpiración, como el poliéster. Generalmente, los colores del uniforme deben coincidir con los colores del equipo o del país que representan.
- – Zapatillas o tenis para correr: las zapatillas deben ser específicas para correr, ofreciendo una buena amortiguación y agarre. No se permiten clavos o suelas duras, ya que la carrera se realiza sobre terrenos variados como pistas de asfalto o césped.
- – Número de dorsal: todos los competidores deben llevar un número de identificación visible en el frente y en la espalda durante la carrera.
El pentatlón moderno es una prueba integral que evalúa la destreza física, mental y estratégica de los atletas. Cada disciplina tiene reglas estrictas y un sistema de puntuación bien definido que garantiza la equidad y el reto en la competencia. Comprender las reglas del pentatlón moderno es esencial para quienes desean adentrarse y no solo te permitirá disfrutar más de su espectacularidad, sino también prepararte adecuadamente para afrontar sus desafíos, ya sea como espectador apasionado o como futuro competidor en esta multifacética disciplina.
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El pentatlón moderno ha evolucionado para ser más dinámico y exigente que nunca. No dejes que un imprevisto te deje fuera de la competencia. Protégete en cada una de las cinco pruebas y enfócate solo en dar lo mejor de ti. Descubre cómo protegerte de accidentes en tu deporte favorito con Journey Sports. Haz clic aquí y toma el control de tu seguridad deportiva hoy mismo
