¿Has escuchado de esas personas que baten récords de profundidad bajo el agua? Quizás habrás pensado que están loquísimas. Ese deporte que a muchos les parece inaudito se llama “apnea” y cuidado…si eres un alma apasionada ¡puede generar adicción! Aquí te contaremos sobre este deporte extremo, las modalidades que existen y en qué tipo de aguas se puede practicar.
¿Qué es apnea?
La apnea es una dualidad muy peculiar; deporte extremo por un lado y relajación de tu mente y cuerpo por el otro. También se le denomina “buceo libre” y consiste en sumergirte a puro pulmón – es decir sin tanque de oxígeno– aguantando la mayor cantidad de tiempo y profundidad.
¿Dónde la practico?
Un lugar ideal para practicar apnea debe tener aguas calmas (sin muchas olas o corrientes) y suficiente visibilidad, para no ir a ciegas. Existen diversos lugares fascinantes a lo largo del mundo que te regalarán una gran experiencia de apnea. Egipto, Honduras, Grecia, Francia y por supuesto el hermoso Mar Caribe, entre muchos otros sitios. En la Península de Yucatán, tenemos unos regalos naturales llamados “cenotes”. Estas hondísimas pozas de agua dulce son una locación espectacular para disfrutar del buceo libre. Aquí te recomendamos los mejores cenotes de Quintana Roo para practicar apnea.
Modalidades
Existen diversas modalidades en el buceo libre. Cada una con diferentes características, dependiendo del movimiento del atleta y el uso de cierto equipo. Estos son algunas de las principales:
Apnea estática
Esta modalidad consiste en que el apneísta aguante la mayor cantidad de tiempo sin respirar bajo el agua. Por tanto, puede estar en la superficie o completamente sumergido.
Apnea dinámica
En este tipo de apnea se busca ganar distancia, no profundidad. El atleta nada de manera horizontal y existen dos subdivisiones de esta prueba: con aletas y sin aletas. En la prueba con aletas se pueden usar aletas ordinarias o monoaleta larga. En cuanto a la prueba sin aletas, cualquier método de propulsión ajeno al cuerpo está prohibido.
Peso constante
El apneísta lleva un lastre con cierto peso para sumergirse. Lo que se estila es que no sea muy pesado, porque se debe llevar este lastre tanto en el descenso como en el ascenso. ¡Nadie va a querer dificultar su propia salida del agua! En esta modalidad está prohibido impulsarse con la cuerda. Existen dos variaciones; con aletas y sin aletas.
Peso variable
En el descenso, se utiliza un dispositivo denominado “trineo” para bajar varios metros bajo agua. Para el ascenso, el apneísta utilizará la fuerza de sus brazos, piernas y podrá utilizar aletas o jalar de la cuerda. Por ende, se prohiben dispositivos motorizados o globos rellenos de gas.
Inmersión libre
El apneísta se apoya en una cuerda para descender y ascender bajo el agua. Así, cualquier dispositivo que facilite la propulsión está prohibido en esta prueba.
Sin límites
Se desciende con la ayuda de un trineo y se asciende con el método que el apneísta escoja. Puede ser con la ayuda de un globo, chaleco con cámaras de aire u otros medios.
La apnea ¿es peligrosa?
Salud
Primeramente, existe muchísima controversia alrededor de este tema. Un doctor te eche un choro mareador de cómo la apnea produce hipoxemia (bajo nivel de oxígeno en la sangre) y esto a la larga puede llevar a un daño cerebral irreparable. Por otro lado, los apneístas y asociaciones internacionales de este deporte defienden que esta actividad no repercute en la salud.
Estadística de accidentes
Pero de lo que más se discute no es de si hay o no daño cerebral con los años. El mayor debate se da con el tema de los accidentes. Un riesgo es presentar un síncope, que es parecido a un desmayo, pero aparte de la pérdida de consciencia, se paran momentáneamente el corazón y la respiración. Como resultado, esto bajo el agua deriva en ahogamiento, haciéndolo mortal.
¿Cuál es la estadística? ¿Qué dicen los fríos números? Viendo las cifras todo se hace muy claro. En la apnea competitiva, la tasa de mortalidad es de 1 de cada 50,000 apneístas. En otras palabras, no es una cifra alta. Para que te des una idea, existen muchos más accidentes practicando ciclismo y buceo ordinario. ¿Entonces qué pasa? ¿Por qué siempre escuchamos noticias de que el apneísta X se mató en una inmersión?
La mayoría de estos accidentes ocurren fuera del contexto competitivo. En realidad, se dan de manera casual, sin las condiciones de seguridad apropiadas. Bien lo dijo Santiago Jakas, presidente de la Asociación Española de Apnea Deportiva (AEA) “La apnea es una actividad segura siempre que se cumplan unos requisitos de seguridad”.
La estadística no es tan positiva para la apnea recreativa. 1 de cada 500 personas mueren por practicarla. De esta manera se hace evidente el arduo trabajo de los organismos internacionales como AIDA, al regular las competencias de apnea y todos los protocolos de seguridad que implementan. Por el contrario, la apnea recreativa en general no goza de esta atención al detalle. Es por eso que como apneísta, aunque no estén los representantes de AIDA para multarte o amonestarte, debes maximizar tu procedimientos de seguridad. Literalmente tu vida depende de ello.
La apnea es segura si tú la haces segura
Certifícate en apnea
En un curso de certificación te enseñarán teoría, práctica y qué hacer en caso de accidentes. Querer comenzar en el buceo libre sin conocimiento previo es altamente peligroso, ¡ni se te ocurra! Toma una certificación avalada por un organismo internacional como la PADI Freediver o la SSI.
Jamás solitario
Este no es un deporte para forever alones. Por lo tanto, es muy importante practicar apnea siempre en compañía. Tu acompañante debe estar muy familiarizado con los procedimientos de seguridad y qué hacer en caso de emergencia. Siempre sumérgete con la supervisión de esa persona. No buceen al mismo tiempo, uno debe bucear mientras el otro vigila desde arriba.
Sé muy prudente
La apnea se trata de autoconocimiento, no de demostrarle nada a nadie. Un exceso de confianza y no saber tus propios límites pueden costarte muy caro. Como cualquier deporte, –extremo o no– la progresión es muy importante. Tampoco te sumerjas si te sientes enfermo, deshidratado o cansado. Está muy de más decir que por ningún motivo bajo los efectos de alcohol o drogas. Por lo tanto, debes sentirte al 100 antes de practicar apnea.
Conoce el contexto
Sé muy consciente de las condiciones donde vas a sumergirte como clima, corrientes, visibilidad y tráfico en la superficie. Conoce e investiga de tu entorno.
Equipo adecuado
Usar el equipo adecuado hará que tu experiencia sea más cómoda y segura. Por ejemplo, una computadora de buceo no sólo te ayudará a entrenar y progresar, sino a medir tiempo, profundidad, temperatura y emitirá alarmas de profundidad…entre otras monerías.
¡Comienza a practicar apnea!
Esperamos que con esta entrada te hayas motivado para vivir una experiencia de libertad subacuática. Recuerda que es súper importante seguir todas las medidas de seguridad al pie de la letra. Si ya estás decidido por comenzar en este deporte, te recomendamos estas Certificaciones de Apnea . Si quieres continuar leyendo más al respecto de este deporte, conoce estos 6 tips para principiantes.
¿Tú ya te has iniciado en este deporte? o ¿qué te ha detenido de comenzar? Coméntanos cualquier anécdota o duda en la sección de comentarios. Nos encantará saber de ti y tus aventuras.
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