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Halterofilia

Halterofilia para mujeres: principales beneficios para ellas

Celeste Pérez
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Índice Historia de la halterofilia para mujeres Beneficios de la halterofilia para mujeres  Mitos desmentidos A lo largo de nuestras vidas seguramente hemos escuchado muchos comentarios sobre lo que las mujeres podemos o no podemos hacer. Al presentarse la halterofilia para mujeres, todos esos comentarios comenzaron a desaparecer y tuvimos la oportunidad de demostrar lo […]
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Halterofilia

¿Qué es halterofilia?: todo sobre este deporte

Celeste Pérez
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Índice ¿Qué es la halterofilia? Halterofilia: etimología e historia Entrenamiento Competencia Beneficios generales de la halterofilia Para mantener una buena salud es necesario realizar tanto ejercicios aeróbicos como anaeróbicos, es decir cardio y pesas. Existen muchas variedades de levantamiento de pesas, pero solo una es considerada el ejercicio de fuerza por excelencia. Conoce todo sobre […]
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Ciclismo

Seguridad para ciclistas: todo lo que necesitas saber

Mónica Garza
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Índice Recomendaciones generales de seguridad para ciclistas Seguridad personal Equipo de seguridad para ciclistas Reglas viales Recomendaciones específicas de seguridad para ciclistas Ciclismo de ruta  Ciclismo de montaña Seguridad para ciclistas de cicloturismo Ciclismo urbano Seguro para ciclistas ¿Cómo me protege?  Al practicar ciclismo no solo dependemos de nuestras habilidades al manubrio, sino también de […]
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