Índice ¿Cuáles son las lesiones más comunes en ciclismo? Tendinitis rotuliana Tendinitis de la pata de ganso Lumbalgias Patología de muñeca Lesiones traumáticas Cómo prevenir las lesiones más comunes en ciclismo Recomendaciones para prevenir lesiones en ciclismo al rodar Aunque pueda sorprenderte, el ciclismo es uno de los deportes con más riesgo de accidentes y […]
Ciclismo
Prevención de lesiones en el ciclismo, ¿es posible?
Índice En qué consiste la prevención de lesiones Instrumentos de ejecución Propiedades musculares Contracción muscular, una interesante propiedad en la prevención de lesiones Recomendaciones generales para la prevención de lesiones en el ciclismo La mercadotecnia de muchos profesionales de la salud ocasiona que el término “prevención de lesiones” se expanda como pan caliente. Pero, ¿es […]
Ciclismo adaptado: historia y modalidades
Índice ¿Qué es el ciclismo adaptado? Historia del ciclismo adaptado Ciclismo adaptado en los Juegos Paralímpicos Vehículos utilizados Categorías (o clases) Modalidades del ciclismo adaptado El ciclismo adaptado es un deporte emocionante y lleno de adrenalina. En él, las personas con discapacidad compiten sobre distintos tipos de bicicletas, según su categoría. En este blog te […]
Ciclismo urbano: qué es, beneficios y seguridad
Índice ¿Qué es el ciclismo urbano? Historia del ciclismo urbano Beneficios del ciclismo urbano Equipo de seguridad Reglas viales básicas Tipos de bicicletas urbanas El ciclismo urbano ha existido desde hace varios años, logrando dar a la gente una manera fácil de transportación, así como también una actividad recreativa alrededor del mundo. En este blog […]
Cascos para ciclismo: ¿cómo escoger el adecuado?
Índice ¿Cómo escoger el casco adecuado para mí? Cascos para ciclismo urbano Cascos para ciclismo de ruta Cascos para ciclismo de pista Cascos para ciclismo de montaña Cascos para BMX Cómo cuidar tu casco Los cascos para ciclismo son uno de los accesorios más importantes que se deben utilizar mientras estás en la bicicleta. Es […]
Equipo de seguridad para ciclismo urbano
Índice Casco Guantes Luces (delanteras y traseras) Ropa reflectante Espejos retrovisores Timbre (o bocina) Rodilleras y coderas Lentes de sol para ciclista Candado Kit de herramientas Seguro para ciclista La seguridad de uno siempre debe de ser prioridad sobre todo lo demás. Sin importar la modalidad, es importante que cada ciclista conozca los equipos de […]
Tipos de bicicletas: ¿cuál es la ideal para ti?
Índice Partes básicas de una bicicleta Tipos de bicicletas Bicicletas urbanas Bicicletas de ruta Bicicletas de pista Bicicletas de montaña Bicicletas de BMX Bicicletas de triatlón Bicicletas de cicloturismo Existen muchos tipos de bicicletas para distintas modalidades, ciclistas y usos. Las hay desde bicicletas para profesionales en busca del oro en los Juegos Olímpicos, hasta […]
Ciclismo de pista: ¡conoce este veloz deporte!
Índice Un poco de historia Modalidades del ciclismo de pista Eventos de velocidad Eventos de Resistencia Evento combinado El ciclismo de pista en los Juegos Olímpicos ¿Cómo son las bicicletas de pista? ¿Cuál es el equipo de seguridad que se usa el ciclismo de pista? El ciclismo de pista es un deporte con mas de […]
Ciclismo de ruta: todo sobre este deporte
Índice Orígenes del ciclismo de ruta Modalidades del ciclismo de ruta ¿Cómo son las bicicletas de ruta? ¿Cuál es el equipo de seguridad que se usa? El ciclismo de ruta en los Juegos Olímpicos El ciclismo de ruta es un deporte que ha existido desde los 1800’s y ha logrado crear grandes y legendarios eventos […]
Reglas del BMX: ¿cómo es este deporte extremo?
Índice ¿En qué consiste el BMX? ¿Cuáles son las diferentes pruebas del BMX? ¿Cómo son las bicicletas BMX? Reglas del BMX A finales de la década de los 60, el motocross era un deporte que gozaba de gran popularidad en Estados Unidos. Bajo la ilusión de poder practicarlo, niños y adolescentes en California imitaban a […]
