Técnicas de fisioterapia deportiva: ventajas y desventajas
Índice
Qué es la fisioterapia deportiva
Técnicas de rehabilitación deportiva
Ventajas y desventajas de las técnicas
Las lesiones deportivas ocurren por diferentes motivos y hay muchas maneras de tratarlas. La fisioterapia deportiva se encarga de determinar el mejor tratamiento según cada caso y existen muchas técnicas que se pueden usar. Conoce las tres técnicas de fisioterapia deportiva más comunes en este artículo.
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Qué es la fisioterapia deportiva
La fisioterapia deportiva es una especialidad de la fisioterapia cuyo objetivo es el tratamiento y prevención de lesiones en atletas amateur o profesionales. Sus funciones son la evaluación, atención y rehabilitación cuando se presentan lesiones deportivas. De igual forma, se encarga de orientar a las personas a realizar deporte de manera segura. Así como corregir y mejorar la movilidad, flexibilidad y potencia muscular de los deportistas.
Técnicas de fisioterapia deportiva
Para la evaluación de lesiones deportivas, los fisioterapeutas deben conocer a profundidad la anatomía y fisiología del cuerpo humano. Además de tener un amplio conocimiento sobre deporte y lesiones, es decir, los motivos por los cuales aparecen y cómo prevenirlas. De esta forma pueden determinar el tratamiento adecuado según el tipo de lesión, deporte y características del atleta.
Los tratamientos y técnicas de fisioterapia que se usen deben estar orientadas en recuperar al atleta lo antes posible. Estas técnicas pueden ser activas y pasivas o terapéuticas y preventivas. El fisioterapeuta deportivo debe determinar qué técnica se aplicará y por cuánto tiempo para que el atleta logre recuperarse y readaptarse al deporte.
Existen muchas técnicas de fisioterapia deportiva, sin embargo, podemos destacar las tres más comunes que son el vendaje funcional, la crioterapia y la electroterapia. A continuación una breve explicación de cada una.
Vendaje funcional
El vendaje funcional es una de las técnicas de fisioterapia más utilizadas en lesiones de tendones, como rupturas, tendinitis y entesitis. No obstante, se puede utilizar para cualquier caso que se considere necesario. Consiste en limitar el movimiento en la zona afectada, sin restringir la funcionalidad de la misma.
Con esta técnica de fisioterapia, los atletas pueden recuperarse más rápidamente y de mejor manera. Además, la movilidad y cicatrización después de la lesión suelen ser mejores. Es decir, los atletas no pierden movilidad y las cicatrices suelen ser menores cuando es el caso. Es recomendable que el vendaje funcional se aplique como máximo en las 6 horas posteriores a la lesión. De esta forma se obtendrán mejores resultados en la recuperación.
Crioterapia
La crioterapia o terapia de frío consiste en aplicar hielo o bajas temperaturas en las zonas afectadas. Existen diversas maneras de aplicar esta técnica de fisioterapia según el caso y situación del atleta.
- – Masaje con hielo. Generalmente se utiliza este tipo de crioterapia después de cada competencia o cuando el entrenamiento fue muy intenso. Se aplica hielo en la zona a tratar y se da un masaje lentamente. De esta forma se logra disminuir la inflamación del área afectada.
- – Baños de inmersión. Estas técnicas de fisioterapia combinan la crioterapia e hidroterapia, se trata de sumergir el cuerpo o extremidades en agua con mucho hielo. Suele utilizarse en deportes como futbol, futbol americano y básquetbol.
- – Crio-sauna. El crio-sauna es lo opuesto a una sauna tradicional. En lugar de relajar el cuerpo con temperaturas altas, se utilizan las temperaturas bajas.
- – Chorro frío. Finalmente tenemos al chorro frío entre las técnicas de fisioterapia que son parte de la crioterapia. Como su nombre indica, consiste en aplicar un chorro de agua fría a la zona afectada.
Estas técnicas de fisioterapia son muy útiles pues el hielo aporta tres grandes beneficios a las lesiones deportivas. En primer lugar, el frío disminuye el metabolismo, lo que ayuda a controlar la formación de edemas, la acumulación de líquido en tejidos blandos.
Además, el hielo actúa como analgésico, lo que disminuye el dolor muscular ocasionado por las lesiones. Finalmente, el hielo también actúa como antiespasmódico, lo que reduce los espasmos y calambres.
Electroterapia
Finalmente, entre las técnicas de fisioterapia más comunes tenemos a la electroterapia. Se puede usar de cualquier manera que se crea conveniente, sin embargo, es muy común en la recuperación de fracturas o hernias.
Consiste en aplicar la cantidad necesaria de electricidad en las zonas afectadas para estimular la restauración celular. Ya que la electricidad actúa directamente sobre las células y el líquido intersticial, promueve la restauración de tejidos y sus funciones.
Con la dosis correcta de electricidad en los tejidos que la necesitan, se pueden acelerar los procesos de recuperación en el atleta. Además, ayuda a aliviar el dolor y a que el atleta regrese más rápido a su deporte.
Técnicas de fisioterapia deportiva: ventajas y desventajas
Ahora conoces las técnicas de fisioterapia más comunes en el tratamiento de lesiones deportivas. Hablemos rápidamente de sus ventajas y desventajas.
Ventajas de las técnicas de fisioterapia deportiva
- – Se acorta el tiempo de recuperación del atleta, por lo que puede regresar rápidamente a su deporte sin perder movilidad, potencia o flexibilidad.
- – Se evitan factores de riesgo al orientar al atleta a practicar su deporte de manera segura.
- – El cuerpo se adapta al entrenamiento y los atletas regresan con más fuerza y más preparación a su deporte.
- – Previene lesiones pues se realiza una evaluación de las patologías que ha sufrido el atleta, sus motivos y cómo tratarlas.
Desventajas de las técnicas de fisioterapia deportiva
- – Deben realizarse únicamente por un profesional capacitado y especializado en fisioterapia deportiva. De lo contrario, se corre el riesgo de empeorar la situación.
- -Las técnicas de fisioterapia deportiva no suelen estar al alcance de todos los mexicanos, pues sus costos pueden llegar a ser muy elevados.
Una solución accesible
La fisioterapia deportiva es de gran importancia para los atletas ya que con ella pueden acortar el tiempo de recuperación de sus lesiones. Además, pueden adaptar el cuerpo al entrenamiento, prepararlo para regresar al deporte tras una lesión e incluso prevenir lesiones futuras.
Sin embargo, los costos de los tratamientos y las técnicas de fisioterapia deportiva pueden llegar a ser muy altos. No todos los atletas pueden pagarlos, por lo que es conveniente contar con un seguro de accidentes deportivos.
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Eso incluye estas técnicas de fisioterapia deportiva (en caso de que un médico así lo solicite), por lo que si llegas a sufrir un accidente, estarás bien respaldado. No tendrás que gastar mucho dinero para tu tratamiento y podrás regresar rápidamente a tu deporte.
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