Reglas del judo: cómo se compite
Índice
En este deporte debes ser muy hábil para lograr superar a tu oponente sin hacerle ningún daño. Si quieres conocer más acerca de esta increíble arte marcial japonesa, no dejes de leer las reglas del judo en este artículo.
Te puede interesar:
Seguro para artes marciales en México
Lesiones deportivas de hombro: ¿cuáles son?
Definición y objetivo
El judo es un arte marcial de origen japonés que se enfoca en la técnica y el movimiento eficiente para superar a un oponente. Fue introducido por Jigoro Kano en 1882 y tiene sus bases en principios filosóficos y morales.
El objetivo principal del judo como deporte es poder derrotar a un oponente utilizando técnicas de lanzamiento, inmovilización y sumisión. A diferencia de otros deportes de combate, el judo se centra en utilizar el equilibrio y la fuerza del oponente en su contra, en lugar de depender únicamente de la fuerza física propia.
Además de ser un deporte competitivo, el judo también promueve valores como el respeto, la disciplina, el autocontrol y la amistad. Se considera que este deporte no solo ayuda en el desarrollo físico, sino también en el desarrollo personal y moral de quienes lo practican.
Durante un combate, los judokas deben lograr obtener un “ippon“, que es la máxima puntuación. En este artículo conocerás rápidamente las reglas del judo establecidas por la Federación Internacional de Judo (IJF), que definen cómo se lleva a cabo un combate y qué técnicas están permitidas.
Cómo se compite
Cada competencia debe seguir los lineamientos generales. Aquí te proporciono una descripción básica de cómo debe ser una competencia de judo:
Categorías de peso
Los competidores se dividen en distintas categorías de peso para asegurar una competencia justa. Las categorías de peso varían tanto para hombres como para mujeres y están determinadas por la IJF de la siguiente manera:
Categorías de peso masculino
- – Menos de 60 kg
- – 60 kg – 66 kg
- – 66 kg – 73 kg
- – 73 kg – 81 kg
- – 81 kg – 90 kg
- – 90 kg – 100 kg
- – Más de 100 kg
Categorías de peso femenino
- – Menos de 48 kg
- – 48 kg – 52 kg
- – 52 kg – 57 kg
- – 57 kg – 63 kg
- – 63 kg – 70 kg
- – 70 kg – 78 kg
- – Más de 78 kg
Estas categorías de peso pueden estar sujetas a cambios y ajustes según las regulaciones y las actualizaciones de la IJF. Además, en algunas competiciones nacionales o regionales, es posible que se utilicen categorías de peso ligeramente diferentes.
Sistema de competencia
Las competencias de judo generalmente se llevan a cabo mediante un sistema de eliminación directa. Los competidores se enfrentan en combates individuales y el ganador avanza a la siguiente ronda, mientras que el perdedor queda eliminado. También es posible aplicar un sistema de repechaje para dar oportunidades adicionales a aquellos que perdieron contra los finalistas.
Duración de los combates
La duración de un combate de judo puede variar según la categoría de edad y el nivel de la competencia. En competencias internacionales, los combates suelen tener una duración de 4 minutos para hombres y 4 o 5 minutos para mujeres, con posibilidad de prórroga en caso de empate.
Puntuación
Durante el combate, los judokas pueden obtener puntos por diferentes acciones. Su objetivo principal es conseguir un “ippon“, la máxima puntuación, que se logra al ejecutar una técnica de lanzamiento con fuerza y control, inmovilizar al oponente en el suelo durante un tiempo determinado o hacer que se rinda mediante una sumisión. Sin embargo, también se otorgan puntos menores, como el waza-ari y el yuko, que pueden acumularse para determinar al ganador si no se logra un ippon.
Faltas y penalizaciones
En las reglas del judo se establecen una serie de faltas y penalizaciones que se aplican durante las competencias. Aquí te explico rápidamente algunas de las más comunes y sus correspondientes penalizaciones:
- – Shido: es una advertencia menor y se otorga por violaciones menores o faltas técnicas. No tiene un impacto inmediato en el marcador, pero acumular varios shidos puede llevar a penalizaciones más graves. Los shidos se marcan con una tarjeta amarilla.
- – Chui: el chui es una advertencia más severa que el shido y puede ser otorgado por acciones como evitar el combate, no seguir las instrucciones del árbitro o no atacar de manera efectiva. Al igual que los shidos, los chuis no tienen un impacto inmediato en el marcador, pero acumular varios puede llevar a penalizaciones más graves. Los chuis se indican con una tarjeta azul.
- – Hansoku-make: es una penalización grave y conlleva la descalificación inmediata del competidor. Se otorga en casos de faltas graves, acciones peligrosas o violaciones repetidas de las reglas del judo. Algunos ejemplos incluyen ataques ilegales, lesiones intencionales o comportamiento antideportivo.
Si un competidor acumula varios shidos o chuis durante un combate, se le puede otorgar una penalización adicional. Por ejemplo, si un competidor recibe cuatro shidos, se le puede otorgar un hansoku-make, lo que resultaría en su descalificación.
Área de combate
Aquí te presento las características principales del área de combate según las reglas del judo de la IJF:
Dimensiones
El área de combate, conocida como tatami, debe tener una longitud de 14 metros y un ancho de entre 7 y 10 metros. Estas dimensiones proporcionan un espacio adecuado para que los competidores se muevan y realicen las técnicas de judo.
Material del tatami
El tatami debe estar cubierto por un material suave y acolchado para garantizar la seguridad de los judokas. Tradicionalmente se utiliza una superficie de esteras de paja de arroz recubiertas de lona de algodón, pero también se emplean tatamis sintéticos modernos que cumplen con los estándares de la IJF.
Área de seguridad
Alrededor del tatami debe haber un área de seguridad libre de obstáculos, que generalmente se mide a una distancia de 2 metros desde los bordes del área de combate. Esto proporciona un espacio para que los competidores puedan moverse sin chocar con el público, los árbitros u otros objetos.
Marcadores y líneas
El tatami debe tener líneas claramente marcadas para delimitar el área de combate y asegurar la precisión en las decisiones de los árbitros. Las líneas también ayudan a los judokas a mantenerse dentro del área de combate durante el enfrentamiento.
Zonas de puntuación
El área de combate se divide en diferentes zonas que tienen distintos valores de puntuación. Generalmente incluyen una zona central grande y zonas periféricas más pequeñas que otorgan puntuaciones menores. Las zonas y sus valores de puntuación pueden variar dependiendo de las reglas específicas de la competencia.
Equipo deportivo
También existen algunas reglas específicas sobre el equipo deportivo aprobado para competencias de judo. Aquí tienes una lista de los elementos principales del equipo autorizado:
- – Protecciones: se permite usar ciertas protecciones adicionales para garantizar la seguridad de los competidores. Estas pueden incluir protectores bucales, rodilleras y coderas. Sin embargo, es importante destacar que las protecciones deben ser seguras y no deben proporcionar una ventaja injusta.
- – Zapatillas: en algunas circunstancias se permite el uso de zapatillas de judo. Sin embargo, las especificaciones exactas sobre el tipo de zapatillas que se pueden utilizar pueden variar según las regulaciones específicas de cada competición y evento.
Uniformes
Para finalizar aquí tienes algunas características importantes del diseño y las especificaciones del judogi según la IJF:
- – Judogi: es el uniforme tradicional utilizado en el judo y consta de tres partes: el uwagi (camisa), el zubon (pantalón) y el obi (cinturón). El judogi debe ser de un tejido resistente y duradero, generalmente de algodón, y estar diseñado de acuerdo con las especificaciones de la IJF.
- – Colores del judogi: según las reglas del judo de la IJF, los judogis pueden ser blancos o azules. En las competiciones de alto nivel, uno de los competidores debe llevar un judogi azul para diferenciar a los competidores en el tatami.
Con esto concluye la explicación sobre las reglas del judo. Es importante tener en cuenta que las regulaciones y especificaciones exactas pueden variar según el nivel de competencia, la categoría de edad y las reglamentaciones nacionales específicas. Para obtener información precisa te recomiendo que consultes los reglamentos y las pautas proporcionadas por la federación o el comité organizador de tu evento.
Reglas descargables
A continuación encontrarás las reglas del judo en formato PDF por si quieres revisarlas.
(1754)
