Reglas del BMX freestyle: cómo se compite
Índice
El BMX freestyle es una disciplina de ciclismo extremo que combina velocidad, técnica y creatividad. Este deporte, regulado por la Unión Ciclista Internacional (UCI), se ha convertido en un atractivo en competencias como los Juegos Olímpicos. A continuación, exploraremos a fondo las reglas del BMX freestyle, desde su definición y objetivos, hasta el equipo y las normas del parque donde se practica.
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Definición y objetivo
El ciclismo BMX —abreviatura en inglés para “bicycle motocross”— es un deporte extremo que se realiza en bicicletas cross. Este nombre se remonta a su origen basado en otro deporte: el motocross. A los competidores de BMX se les llama más a menudo “riders” que significa “corredores” en inglés.
El BMX freestyle es una modalidad del ciclismo que se centra en la ejecución de trucos y acrobacias en una bicicleta diseñada específicamente para esta disciplina. Los riders buscan impresionar a los jueces con maniobras espectaculares y desafiantes en rampas, bowls y otros obstáculos.
El objetivo en una competencia de BMX freestyle es realizar la mayor cantidad de trucos posibles, combinando creatividad, precisión y estilo. Los jueces valoran la dificultad, la originalidad y la fluidez en cada presentación.
Cómo se compite
En las reglas de BMX freestyle, cada rider tiene un tiempo limitado (generalmente entre 45 y 60 segundos) para realizar su rutina. Existen varias rondas y cada ronda elimina a un grupo de riders, hasta que se llega a la final.
Los puntajes se otorgan basándose en estos criterios, con un sistema de puntuación que varía ligeramente entre competiciones, pero que suele abarcar una escala del 1 al 100. Dentro del BMX freestyle se encuentran varias modalidades, las cuales son las siguientes:
a) BMX park
Esta es la disciplina elegida del BMX freestyle para debutar en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Al ya convertirse en una prueba olímpica, la UCI concretó una serie de reglas para hacer a la competencia más justa para todas y todos. Por lo tanto, digamos que de las reglas del BMX freestyle, son las “más establecidas”.
El BMX park consiste en hacer una serie de trucos a lo largo y ancho de un parque con rampas y otros obstáculos que pueden ser de cemento o madera. Los riders tendrán que hacer “líneas” —así se le llama a la serie de trucos y sus transiciones— con fluidez.
Los competidores presentarán sus líneas en dos rondas de 60 segundos cada una. Por cada actuación se les asigna un puntaje del 0 al 100, luego se hace un promedio de ambos puntajes para obtener el ranking.
¿Cómo califican los jueces?
Los jueces deben tener antecedentes competitivos de la disciplina que están calificando. Al igual, deben contar con otras habilidades para evaluar el desempeño de muchos riders de manera rápida, calmada y precisa.
Cinco jueces asignan el puntaje después de cada actuación. De hecho, califican muchos aspectos al mismo tiempo. Lo siguiente es lo que define la calificación de un rider:
- – Dificultad de los trucos: no solo habla de qué tan complicado es un truco, sino en qué parte del parque se ejecuta. Normalmente, una ronda con muchos trucos difíciles tiene una buena calificación.
- – Progresión: este aspecto se trata de innovación, hacer un truco que nadie había logrado jamás. Esto mantiene al deporte interesante y evolucionando, empujando los límites conseguidos hasta el momento.
- – Amplitud: es la altura que los riders alcanzan. Si un rider hace un truco con mucha mayor altura que los demás, será benéfico para su puntaje.
- – Uso del parque: los jueces pueden ver cerca de 200 actuaciones en un mismo parque. Por lo tanto, los riders sumarán más puntos si pueden utilizar todo el espacio de una manera distinta al resto de los competidores.
- – Factor de riesgo: es el nivel de riesgo inherente a los trucos realizados. Entre mayor sea el factor de riesgo, mejor calificación.
- – Variedad de trucos: las líneas del rider debe incluir una combinación de todos los tipos de trucos disponibles. Esto demuestra que tiene un set de habilidades amplio y que se ha tomado el tiempo de aprenderlos. Algunos ejemplos de trucos son los spins, barspins, x-ups, tailwhips, backflips, frontflips, supermans y no-handers.
- – Estilo: este es el “toque personal” que le imprime cada rider a un truco o serie de trucos.
- – Ejecución: es la correcta realización de un truco. Aunque hagas trucos variados y originales, si no los haces con calidad, esto afectará enormemente tu puntaje.
- – Originalidad: ayuda bastante hacer trucos creativos. Mucho de este deporte consiste en destacarse de los demás y pensar “fuera de la caja”.
- – Aterrizajes: si tienes un buen aterrizaje, podrás mantener tu velocidad y moverte al siguiente truco de manera fluida. Si te detienes o pones los pies en el suelo, se tomarán como errores que afectarán tu calificación.
Los puntajes son individuales para cada fase. Aunque hicieras tus líneas idénticas, puede que la calificación no fuera la misma de una ronda a la otra. Esto se debe a que cada puntaje es una comparación entre las actuaciones de los riders en esa ronda exclusivamente.
El primer rider en presentarse será quien establezca el parámetro. Por ejemplo, digamos que el primer rider obtuvo 85 puntos de calificación. Si el siguiente se desempeña mejor que el primero, entonces no hay manera de que obtenga menos de 85 puntos de calificación.
b) BMX vert
La palabra “vert” viene de abreviar “vertical”. Esta prueba consiste en hacer trucos en una rampa en forma de “U” de unos 4 metros de altura. Los riders más destacados pueden llegar a saltar 4.5 metros más arriba que la rampa. Es una disciplina demandante que requiere años de práctica.
c) BMX flat
El rider debe hacer una serie de trucos en un espacio completamente plano, es decir, solo serán él o ella y la bicicleta, no hay obstáculos. Comúnmente, se balancean en una sola llanta y hacen suertes impresionantes únicamente valiéndose de la bicicleta. Muchos comparan a esta disciplina con el breaking o break dance, la diferencia esencial es que esta será sobre ruedas.
d) BMX street
Es una modalidad del BMX freestyle que se desarrolla en entornos urbanos, utilizando obstáculos típicos de la ciudad, como barandales, escaleras, bordillos y bancos. Los riders aprovechan estos elementos urbanos para realizar trucos y maniobras, demostrando su creatividad y control en superficies poco convencionales.
e) BMX dirt
En esta prueba los riders llevan a cabo trucos a grandes alturas en montículos de tierra. ¡Los saltos son extremadamente espectaculares! A los riders se les califica la ejecución (calidad del salto) y el grado de dificultad.
Faltas y penalizaciones
La UCI establece una serie de faltas que pueden afectar la puntuación final de los riders. A continuación, te explicamos cómo se dividen las faltas y las penalizaciones en el BMX freestyle.
Faltas
- – Pérdida de control: si el rider pierde el control de la bicicleta durante la rutina, recibirá una deducción en su puntuación.
- – Caídas: una caída implica una pérdida significativa de puntos. Cuanto más grave sea la caída, mayor será la deducción.
- – Trucos incompletos: cuando el rider no logra completar un truco correctamente, se considera falta y se reduce su puntaje.
- – Exceder el tiempo: si el rider sobrepasa el tiempo establecido, se le restarán puntos.
- – Uso indebido del equipo: si el rider no utiliza el equipo reglamentario o lo manipula de forma incorrecta, también es penalizado.
Penalizaciones
- – Reducción de puntos: cuando un rider comete una falta menor, como no completar un truco correctamente o mostrar falta de control, se aplica una deducción de puntos en su puntuación total. Los jueces pueden reducir puntos según la gravedad del error, restando entre 0.1 y 2 puntos de su puntuación final.
- – Deducción por zona incompleta: si el rider no utiliza todo el parque, se considera que no ha cumplido con el criterio de uso de espacio. Esta penalización se refleja con una deducción en la evaluación final de su rutina, usualmente reduciendo entre un 10 al 15% de la puntuación de creatividad o técnica.
- – Pérdida de continuidad: en caso de una caída o falta grave, el rider puede recibir una penalización directa de hasta 5 puntos, dependiendo de la severidad de la caída y cuánto tiempo se detiene la rutina. Esta pérdida impacta no solo la continuidad sino también la dificultad percibida de su actuación.
- – Descalificación: en infracciones serias, como realizar maniobras que pongan en peligro la seguridad propia o de otros o romper las reglas de conducta del evento, se penaliza con la descalificación. Esto resulta en la pérdida total de puntos y la imposibilidad de seguir compitiendo en esa ronda.
El parque
Las competencias de BMX freestyle se realizan en parques especialmente diseñados que cumplen con las reglas del BMX freestyle de la UCI. Estas son sus principales características:
- – Superficie y obstáculos: el parque incluye rampas, bowls, quarter pipes y funboxes, que permiten a los riders ejecutar una amplia gama de trucos. Las alturas y ángulos de las rampas pueden variar, pero en ocasiones, la UCI establece un rango específico para garantizar la estandarización y seguridad en las competiciones. Los materiales de la superficie, como concreto o madera, son cuidadosamente seleccionados para brindar el mejor desempeño posible y minimizar riesgos.
- – Dimensiones: el tamaño del parque varía, pero en competiciones oficiales de la UCI suele abarcar entre 800 y 1,200 metros cuadrados. Esto permite a los riders desplazarse con fluidez entre los distintos obstáculos, garantizando suficiente espacio para la ejecución segura de trucos. Además, las zonas de entrada y salida deben estar claramente definidas, con accesos para emergencias si es necesario.
- – Zonas de entrada y salida: es fundamental que las zonas de entrada y salida estén claramente definidas para los competidores, así como contar con accesos para emergencias en caso de ser necesario.
- – Normativa de seguridad: la UCI exige que el parque esté libre de objetos peligrosos y que cuente con zonas de seguridad para evitar accidentes graves. Además, se deben cumplir condiciones de iluminación adecuadas, especialmente si las competencias se llevan a cabo en horario nocturno o en recintos cerrados y debe haber un plan de mantenimiento regular para asegurar que todas las áreas del parque estén en condiciones óptimas.
Equipo deportivo
El BMX freestyle requiere una bicicleta y un equipo específico que garantice la seguridad del rider y permita realizar los trucos de manera eficiente. El equipo recomendado incluye:
Bicicleta BMX
Las bicicletas de BMX son más pequeñas que las bicicletas tradicionales y se ajustan a las necesidades de cada modalidad. Una bicicleta de BMX freestyle generalmente cuenta con un manillar tipo rise bar con una barra transversal para mayor soporte, así como un tubo de sillín más corto, que proporciona mayor espacio entre el rider y la bicicleta, facilitando las maniobras y acrobacias.
El peso de la bicicleta es crucial: debe ser lo suficientemente liviana para permitir movimientos ágiles, pero lo suficientemente resistente para soportar los impactos propios de los trucos. Los pedales suelen ser de plástico o metal y muchas veces se utilizan pedales planos con o sin clavos para ofrecer mejor agarre al realizar trucos.
Además, las bicicletas BMX no cuentan con velocidades, es decir, son de una velocidad. Normalmente, cuentan con un solo freno en forma de “U” o “V” que se conecta a la llanta posterior mediante un cable, pero esto variará según la modalidad practicada.
- – Cuadro: es compacto y bajo, pero con algunas características específicas diseñadas para facilitar los trucos y maniobras. A diferencia de los cuadros utilizados en BMX race, que se centran en la ligereza y velocidad, los cuadros de BMX freestyle son más resistentes y duraderos. Suelen estar fabricados con acero cromoly o, en algunos casos, con aluminio, aunque el acero es más común debido a su capacidad para resistir los impactos y golpes frecuentes que se producen durante las acrobacias. Además, el diseño del cuadro está optimizado para ofrecer mayor control y estabilidad en rampas, bowls y otros obstáculos, así como para facilitar giros, saltos y movimientos técnicos.
- – Tijera (horquilla): juega un papel clave en la estabilidad y absorción de impactos durante las acrobacias y saltos. Suelen estar hechas de materiales robustos como acero o cromoly, lo que brinda durabilidad y control adicional al rider.
- – Llantas: deben ofrecer una buena tracción. Las llantas más comunes tienen un diámetro de 20 pulgadas, aunque también existen tamaños que van de 16 a 26 pulgadas. Las versiones infantiles suelen ser de 16 y 18 pulgadas. Es fundamental mantener una presión de llantas adecuada para asegurar un control óptimo y una mejor tracción, especialmente al ejecutar trucos.
Tipos de bicicletas BMX freestyle
Existen diferentes tipos de bicicletas según la modalidad practicada:
- – Bicicletas de BMX park y vert: son más ligeras y pueden tener frenos o no, dependiendo de las preferencias del rider.
- – Bicicletas de BMX flat: la geometría del cuadro favorece el balance, ya que esta modalidad requiere movimientos y trucos que priorizan la estabilidad.
- – Bicicletas de BMX street: estas bicicletas suelen tener clavijas de metal o plástico adheridas a las llantas para realizar trucos en rieles. Son más resistentes y pesadas y es común que no tengan cables de freno para permitir giros del manillar sin que los cables se enreden. Los riders desaceleran usando su pie sobre la llanta trasera o con frenos de pedal.
- – Bicicletas de BMX dirt: se asemejan a las bicicletas originales de BMX y cuentan con llantas más gruesas para tener mejor agarre en terrenos de tierra.
Equipo de seguridad
La UCI exige y recomienda el uso de equipo de protección ya que la seguridad del rider es prioritaria para prevenir lesiones.
- – Casco homologado: debe ser tipo bowl, cubriendo la parte superior, lateral y trasera de la cabeza para proteger al rider en caídas y maniobras. Debe cumplir con normas de seguridad internacionales, contar con una carcasa exterior rígida, acolchado interno que absorba impactos, correa ajustable y cierre seguro. Además, debe ofrecer buena ventilación y ajustarse firmemente sin causar molestias, proporcionando protección y comodidad esenciales para realizar trucos técnicos y acrobáticos.
- – Rodilleras: su uso es generalmente obligatorio para proteger las rodillas durante caídas o impactos, debido a la exposición constante de las articulaciones en maniobras y trucos.
- – Otros elementos de protección: estos elementos no son obligatorios, pero se recomienda su uso para maximizar la seguridad del rider. Algunos ejemplos son coderas, guantes, protectores bucales, tobilleras, espinilleras, almohadillas para el torso o chaleco protector.
Uniformes reglamentarios
La UCI no es particularmente estricta con la indumentaria de los riders en BMX freestyle, permitiendo cierta flexibilidad en el estilo y elección de ropa. Sin embargo, se toman en cuenta las siguientes características:
- – Pantalones cortos o largos: los pantalones ajustados o shorts de materiales resistentes son preferibles. Deben ser lo suficientemente ajustados para no engancharse con la bicicleta, pero cómodos para permitir libertad de movimiento. Se suelen utilizar materiales que ofrecen cierta protección contra raspaduras.
- – Camiseta o jersey: la ropa superior debe ser ajustada al cuerpo para evitar que se enganche en la bicicleta durante los trucos. El material debe ser transpirable y duradero, lo que permite mantener al rider fresco durante la competencia y resistir el desgaste. No es obligatorio que las jerseys porten el número y el apellido del rider en competencias oficiales de la UCI.
- – Calzado: la UCI establece que el calzado debe ser cerrado y proporcionar un buen agarre a los pedales, con suela plana para una mejor estabilidad y control durante las maniobras. Esto es fundamental para proteger los pies de impactos, caídas y golpes, así como para permitir un mejor desempeño durante las acrobacias y saltos.
- – Personalización: aunque no siempre es un requisito específico de la UCI, la ropa puede ser personalizada con logotipos de patrocinadores o diseños individuales, siempre y cuando no comprometa la seguridad ni interfiera con las maniobras del rider.
El BMX freestyle es una disciplina emocionante que combina técnica, creatividad y un espíritu aventurero. Entender las reglas del BMX freestyle ayuda a apreciar el esfuerzo y habilidad que los riders invierten en cada competencia.
Si quieres descubrir más sobre este deporte o practicarlo, asegúrate de cumplir con las reglas del BMX freestyle impuestas por la UCI para disfrutar de una experiencia segura y emocionante. ¡Hasta aquí la nota y gracias por acompañarnos en esta aventura sobre ruedas!
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