Apnea

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Podcast #14 – Frida Lemus – Apnea

5 septiembre, 2019 Oscar Garza LP

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Frida Lemus es campeona Nacional del Apnea, consiguiendo records desde el 2012 en esta disciplina. En este Podcast podrás descubrir su historia desde sus orígenes, competencias, viajes y la pregunta quie siempre se le puede hacer a cualquier deportista de aventura: ¿por qué lo hace? Frida inició a corta edad por influencia de su tio Alejandro Lemus, […]

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Seguro para apnea o buceo libre en México

19 agosto, 2023 Mónica Garza 0

Reglas de la apnea deportiva y sus modalidades

25 agosto, 2021 Mónica Garza 0

Apnea

Buceo

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Dolor de oído: prevenirlo en buceo o apnea

3 septiembre, 2019 Mónica Garza

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Índice Partes del oído Dolor de oído en buceo o apnea Prevenir el dolor de oído Métodos de ecualización Maniobra de Valsalva estándar Maniobra de Valsalva modificada Maniobra Toynbee Técnica Lowry Maniobra Frenzel Usando garganta y mandíbula Técnica Edmond Consejos adicionales Al sumergirnos bajo el agua –ya sea para practicar buceo o apnea– debemos hacer […]

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Seguro para apnea o buceo libre en México

19 agosto, 2023 Mónica Garza 1

Bucear de forma segura: tips de una experta

16 enero, 2023 Alejandra Rivera Medina 1

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Aventura

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¿Qué es apnea?: un deporte extremo y zen a la vez

30 agosto, 2019 Mónica Garza

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¿Has escuchado de esas personas que baten récords de profundidad bajo el agua? Quizás habrás pensado que están loquísimas. Ese deporte que a muchos les parece inaudito se llama “apnea” y cuidado…si eres un alma apasionada ¡puede generar adicción! Aquí te contaremos sobre este deporte extremo, las modalidades que existen y en qué tipo de […]

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Seguro para apnea o buceo libre en México

19 agosto, 2023 Mónica Garza 2

Reglas de la apnea deportiva y sus modalidades

25 agosto, 2021 Mónica Garza 2

Aventura

Montañismo

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Montañismo

Entrenamiento para practicar montañismo en México

27 agosto, 2019 Mónica Garza

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Índice Primero que nada, ¿dónde vives? Entrenamiento para practicar montañismo si vives en las alturas Entrenamiento para practicar montañismo si vives al nivel del mar ¿Qué comer?  Recomendaciones generales antes de subir Que no te cuenteen, subir una montaña o volcán ¡no es cosa fácil! Debes considerar la gran altitud, el poco oxígeno y un […]

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Seguro para montañismo: protégete contra accidentes

14 julio, 2023 Mónica Garza 1

“Journey Sports es atención oportuna”: Ernesto Escobar

14 junio, 2023 Journey Sports 1

Aventura

Montañismo

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Montañismo

Rutas al Iztaccíhuatl: la mujer dormida

23 agosto, 2019 Mónica Garza

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Índice Características y clima del Iztaccíhuatl Historia de sus ascensos ¿Cuándo visitar el Iztaccíhuatl?  Rutas al Iztaccíhuatl  Responsabilidad para preservar el futuro  ¡Comparte tus expediciones! El Iztaccíhuatl es uno de los volcanes más hermosos de México. Su silueta de mujer dormida le da una forma muy peculiar, con sus distintos conos volcánicos. Es la tercera […]

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Seguro para montañismo: protégete contra accidentes

14 julio, 2023 Mónica Garza 3

“Journey Sports es atención oportuna”: Ernesto Escobar

14 junio, 2023 Journey Sports 3

Excursionismo

Montañismo

Senderismo

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Botas para montaña: escógelas adecuadamente

20 agosto, 2019 Mónica Garza

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Índice Botas para montaña: factores a considerar Botas para montaña según actividad Botas para senderismo o hiking Botas para excursionismo o trekking Botas para alta montaña Algunos tips adicionales ¿Nuevo en montañismo? Seguramente has notado que existen infinidad de botas para montaña. Gruesas, flexibles, cálidas, transpirantes, a prueba de agua, altas, bajitas, con suela súper […]

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Seguro para senderismo: protección al aire libre

31 julio, 2023 Mónica Garza 0

Seguro para montañismo: protégete contra accidentes

14 julio, 2023 Mónica Garza 0