Historia del crossfit: orígenes de su entrenamiento
Índice ¿Cuál es la historia del crossfit y quién lo inventó? ¿Cuándo y cómo llegó el crossfit a México? ¿Cómo es un entrenamiento de crossfit? La historia del crossfit comienza en 1974 con Greg Glassman, un gimnasta de 18 años que combinó sus rutinas con mancuernas, descubriendo que mejoraba su rendimiento más rápido. Lo que […]