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Reglas del kickboxing: ¿cómo se compite?

Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones El ring Equipo deportivo Uniformes reglamentarios El kickboxing es un deporte de contacto dinámico y emocionante que combina técnicas de boxeo y patadas provenientes de diversas artes marciales. Sin embargo, como en cualquier disciplina deportiva, seguir las reglas del kickboxing es fundamental para garantizar la seguridad de […]

Reglas del tenis: lo básico para entender este deporte

Reglas del fisicoculturismo (bodybuilding): la guía esencial

Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones Zona de competencia Equipo deportivo Uniformes reglamentarios Un agradecimiento especial a Tavo Carranza, competidor mexicano de fisicoculturismo, quien nos apoyó revisando este artículo. El fisicoculturismo es mucho más que construir un cuerpo fuerte y estético; es una disciplina que requiere dedicación, técnica y un conocimiento […]

Reglas del tenis: lo básico para entender este deporte

Reglas del tocho bandera: entendiendo este deporte

Índice Definición y objetivo Posiciones de juego Cómo se compite Faltas y penalizaciones Campo de juego Equipo deportivo Uniformes reglamentarios Bibliografía No importa cómo le digas: tocho bandera, tochito, tocho, flag o flag football, este deporte es entretenido, dinámico y una excelente opción para mantenerse activos. Conoce las reglas del tocho bandera para entender cómo […]

Nutrición en flag football: ¿qué comer?

Nutrición en ciclismo de ruta: ¿cómo debe ser?

Índice Características del ciclismo de ruta Alimentación Hidratación Suplementación La nutrición en el ciclismo de ruta es un pilar esencial para enfrentar las altas demandas físicas de este deporte, que combina resistencia, velocidad y técnica a lo largo de largas distancias y variados terrenos. Desde etapas múltiples como el Tour de Francia hasta competencias de […]

Nutrición en boxeo: todo lo que necesitas saber

“Mis papás y yo estamos encantados con el seguro”: Mauro Ramírez

Mauro Alejandro Ramírez es un joven apasionado por el taekwondo, ha competido en Juegos Nacionales CONADE y en diversas competencias a nivel nacional, representando a su estado, Nuevo León y obteniendo notables resultados. Tristemente, Mauro ha sufrido varias lesiones practicando su arte marcial, como lesiones graves de rodilla y una fractura en el dedo del […]

¿Qué es la prueba de buena salud?

¿Qué es la prueba de buena salud?

Como sabes, tu membresía contra accidentes deportivos no cubre preexistencias, es decir, lesiones que tuvieras antes de contratar tu seguro. Por lo anterior, te pediremos un sencillo video al que le llamamos “Prueba de buena salud“. Aquí te explicamos a detalle en qué consiste. ¿Cómo realizo mi prueba de buena salud? Hacer tu prueba de […]

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