Valeria Espinosa Danel, Author at Journey Sports
Home Valeria Espinosa Danel

Valeria Espinosa Danel

Licenciada en Fisioterapia por la Universidad del Valle de México campus Mérida. En la misma ciudad, fundó Rehab & Motion, clínica de rehabilitación especializada en fisioterapia deportiva, ortopédica y geriátrica. Cuenta con una certificación de Concepto DN&PG de Punción Seca nivel 1 y 2. En 2019, ganó primer lugar en la Primer Competencia de Danza Aérea del Sureste, así como primer lugar en Quintanarocks Boulder Fest. Actualmente se dedica a dar consulta privada y entrena escalada boulder y danza aérea. Cédula profesional: 11896129.
Lesiones deportivas de hombro_
Lesiones deportivas

Lesiones deportivas de hombro: ¿cuáles son?

Valeria Espinosa Danel 0
Lesiones deportivas de hombro Índice Anatomía básica del hombro Lesiones deportivas de hombro más comunes Tendinopatías Desgarro del manguito rotador Síndrome subacromial o bursitis subacromial Lesión del LABRUM (SLAP) El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Es la única que puede moverse en todos los planos y ejes, eso quiere […]
Read more
cual-es-la-peor-lesion-triada-infeliz-min
Futbol

¿Cuál es la peor lesión para un jugador de futbol?

Valeria Espinosa Danel 0
Índice ¿Cómo se produce esta lesión?  ¿Por qué es esta la peor lesión para un jugador de futbol? ¿Qué hacer en caso de sufrirla?  Tratamiento médico  Recuperación  Definitivamente, uno de los deportes en el que más lesiones se presentan es el futbol. Esto se debe a la cantidad de esfuerzo físico que realizan los futbolistas […]
Read more
Core
Prevención

Core: importancia de ejercitarlo para el deporte y vida diaria

Valeria Espinosa Danel 0
Índice Anatomía del core Subsistemas del core Función del core Puntos clave  ¿Puedo realizar ejercicios de core en casa? ¿Fortalecer el core mejorará mi rendimiento deportivo? Si presento dolor en la zona lumbar, ¿fortalecer el core me ayudará? Core, se le denomina por su definición en inglés que significa “núcleo” o “centro”. Con el paso […]
Read more
Lesiones danza aérea 1
Danza aérea

Lesiones en danza aérea: prevención y tratamiento

Valeria Espinosa Danel 0
Índice Danza aérea: arte + actividad física Lesiones en danza aérea: tendinopatías Tendinopatías en hombro Tendinopatías en cadera  ¿Qué hacer en caso de sufrir alguna lesión?  Lesiones en la piel  Prevención de lesiones en danza aérea La danza aérea es una disciplina actual y progresiva que rompe preconceptos y estándares sobre la danza tradicional. Fue creada […]
Read more
Lesiones en escalada boulder
Escalada

Lesiones en escalada boulder: prevención y tratamiento

Valeria Espinosa Danel 0
La escalada tipo “boulder” o escalada en bloque consiste, principalmente, en  escalar rocas o muros de poca altura con limitados elementos de seguridad. A diferencia de otras modalidades como escalada deportiva o tradicional —donde se utilizan diversos elementos como arneses, cuerdas y mosquetones— en el boulder se opta únicamente por “gatas” (zapatos de escalada) y […]
Read more
Close

Share this video