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BMX

Reglas del BMX Racing: cómo se compite

José Manuel Orozco
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Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones La pista Equipo deportivo Uniformes reglamentarios Un agradecimiento especial a Kevin Mireles, competidor mexicano de BMX Racing y quien nos apoyó revisando este artículo. El BMX Racing es una de las disciplinas más emocionantes y dinámicas del ciclismo. Con carreras rápidas, saltos impresionantes y mucha […]
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Nutrición deportiva

Nutrición en rugby: ¿cómo debe ser?

Paola Montes de Oca
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Índice Características del rugby Alimentación Hidratación Suplementación La nutrición en rugby es clave para optimizar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal de los jugadores. Este deporte de alto contacto y exigencia física requiere una estrategia alimentaria adaptada a las diferentes posiciones y demandas energéticas. Desde el consumo adecuado de macronutrientes hasta la hidratación […]
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Básquetbol

Nutrición en básquetbol: ¿cómo debe ser?

Paola Montes de Oca
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Índice Características del básquetbol Alimentación Hidratación Suplementación La nutrición en básquetbol juega un papel fundamental en el rendimiento, la recuperación y la composición corporal de los jugadores. Al ser un deporte intermitente que combina explosividad, velocidad y fuerza, los requerimientos nutricionales varían según la posición, el estilo de juego y los objetivos individuales. En este […]
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kickboxing

Reglas del kickboxing: ¿cómo se compite?

José Manuel Orozco
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Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones El ring Equipo deportivo Uniformes reglamentarios El kickboxing es un deporte de contacto dinámico y emocionante que combina técnicas de boxeo y patadas provenientes de diversas artes marciales. Sin embargo, como en cualquier disciplina deportiva, seguir las reglas del kickboxing es fundamental para garantizar la seguridad de […]
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Reglas del fisicoculturismo
Fisicoculturismo

Reglas del fisicoculturismo (bodybuilding): la guía esencial

José Manuel Orozco
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Índice Definición y objetivo Cómo se compite Faltas y penalizaciones Zona de competencia Equipo deportivo Uniformes reglamentarios Un agradecimiento especial a Tavo Carranza, competidor mexicano de fisicoculturismo, quien nos apoyó revisando este artículo. El fisicoculturismo es mucho más que construir un cuerpo fuerte y estético; es una disciplina que requiere dedicación, técnica y un conocimiento […]
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tochito
Flag football

Reglas del tocho bandera: entendiendo este deporte

José Manuel Orozco
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Índice Definición y objetivo Posiciones de juego Cómo se compite Faltas y penalizaciones Campo de juego Equipo deportivo Uniformes reglamentarios Bibliografía No importa cómo le digas: tocho bandera, tochito, tocho, flag o flag football, este deporte es entretenido, dinámico y una excelente opción para mantenerse activos. Conoce las reglas del tocho bandera para entender cómo […]
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Seguro-para-gimnasios-Ciudad-de-Mexico_4
Gimnasio

Seguro para gimnasios en Ciudad de México

Journey Sports
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Si tienes un gimnasio en la Ciudad de México, sabes que ofrecer un espacio seguro y bien equipado no solo es clave para retener clientes, sino que pronto será un requisito indispensable para cumplir con la ley. Los accidentes pueden ocurrir en cualquier momento, desde lesiones musculares hasta caídas o accidentes con equipo de entrenamiento. […]
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