Brenda Dugay es una karateca que nos demuestra que nunca es tarde para luchar por los sueños y retomar el camino de lo que amamos. Esta atleta —nacida en Ciudad de México, pero yucateca de alma y corazón— ha practicado su arte marcial a lo largo de 20 años. Durante este tiempo, obtuvo méritos impresionantes como la medalla de bronce en el Campeonato Mundial de Karate WSKA 2009, entre otros.
Brenda se encontraba en su pico deportivo cuando, a causa de una grave lesión de rodilla, se vio obligada a abandonar el karate. Nunca imaginó que en 2019 —a sus 36 años— regresaría a entregarse con todo. Actualmente, Brenda reside en Cancún, imparte clases de su arte marcial y se prepara para reconquistar logros. Es por eso que nos enorgullece presentarla como una de nuestras #AtletasJourney. ¡Conoce su historia!
Brenda Dugay en corto
- Fecha de nacimiento: 20 de agosto de 1983.
- Hobbies o qué otras actividades disfrutas hacer: Ballet y nadar.
- Comida favorita: Picadillo de mi mamá.
- Música favorita (bandas o artistas): Deftones, Muse, Toto, Radiohead.
- Mascotas: Luca, un guapísimo perrito salchicha.
- Películas o series favoritas: Bloodsport, Christmas Vacation, Top Gun, The Big Bang Theory, Alf, Bewitched.
- Algo que te dé miedo: Las alturas y la oscuridad.
- Tu máximo sueño en la vida: practicar karate todo el tiempo que sea posible y claro… obtener otra medalla de un mundial.
¿Cuándo y cómo empezaste a practicar karate?
Comencé cuando tenía como 13/14 años, inicié en Mérida, Yucatán donde fui seleccionada y gané varias medallas.
¿Qué fue lo que te llamó la atención de tu deporte, por qué empezaste a practicarlo?
Mi primer contacto con las artes marciales, fue con la película de Bloodsport (mi favorita), no sé por qué, pero desde chiquita podía verla una y otra vez. Luego, mi hermano se metió a karate y obvio, ¡yo lo seguí!
Cortesía: Brenda Dugay.
¿Cómo se desarrolló tu historia practicando este arte marcial?
Arranqué de lleno a los 13/14 años, le metí súper duro a los exámenes de grado y mis entrenadores me vieron potencial en algún punto. Así comencé a competir y destacarme a nivel estatal y nacional entre los 15 y los 16 años. En ese periodo, gané bronce nacional y asistí como seleccionada yucateca a tres olimpiadas juveniles (ahora Juegos CONADE).
Luego, tuve que dejar el karate porque nos mudamos a Michoacán y en Zamora —donde viví 5 años— no había esta disciplina. En este periodo me dediqué al cheer (true story, me hice porrista) y también competí en esta disciplina logrando trofeos con mi equipo de la prepa y universidad.
Después, me mudé a Cancún y encontré Kyokai, un dojo de Karate Do Shotokan (mismo estilo de karate que practiqué en Mérida) y regresé a las andadas. En 2009, me uní a la Selección Nacional y competí en el mundial donde logramos medalla de bronce. Para este momento fue cuando tuve la lesión en la rodilla, me la rompí y pues eso puso en pausa total mi carrera deportiva. Año y medio de lesión y cirugía, atrofia muscular y me dijeron que no podría volver a practicar karate.
Me deprimí, saqué (según yo) todo el karate de mi vida, regresé al ballet (que practiqué desde chiquita) y cuando me di cuenta ya estaba fuerte de las piernas y pensé: “Si puedo hacer ballet, ¡puedo hacer karate!”. Uno de mis mejores amigos me andaba insiste e insiste de que regresara y le tomé la palabra.
En julio de 2019 regresé a karate y a la vida competitiva, revalidé grados y a principios de 2020 presenté mi examen de SHO DAN (primer dan) a nivel internacional. Lo malo, se nos atravesó la pandemia, nos encerraron y aprendimos a entrenar virtualmente a nivel competitivo. Fue algo bien difícil porque teníamos un mundial en puerta que se canceló. Pasé por muchas frustraciones, pero logré enfocarme y así fue que participamos en competencias virtuales que fueron todo un reto. Sin embargo, logré muy buenos resultados a nivel nacional e internacional, lo que me súper motivó y pues, ¡aquí andamos!
Cortesía: Brenda Dugay.
¿Qué es lo que más te gusta del karate?
Que te hace ser una mejor persona en todos los sentidos, te hace responsable, disciplinada, te enseña a ser respetuosa de las demás opiniones y de todo lo que te rodea. Si un karateka que respeta el Budo te promete o dice que hará algo, considéralo hecho. Es el código del samurai.
¿Cuál consideras que es la enseñanza más grande que te ha dejado tu deporte?
Respetarme a mí misma y respetar a los demás, me enseñó a ser empática, amar y disfrutar lo que hago y a disfrutar el momento, el presente.
¿Cuál ha sido tu mejor resultado?
Medalla de bronce en el mundial (10th World Championship WSKA).
Cortesía: Brenda Dugay.
¿Cuál es tu objetivo para este o el siguiente año (2022-2023)?
Este año quiero regresar al buen nivel competitivo, me enfocaré en la Goodwill Cup que se celebrará en noviembre de este año (2022) en Philadelphia, Estados Unidos, además de otras competencias importantes y la posibilidad de presentar examen de Dan.
¿Cuál es tu máximo sueño a lograr en tu deporte?
Conseguir medallas internacionales a mi edad, desmitificar la idea de que si no tienes 20 años, no es posible mantenerse en nivel competitivo.
¿Has tenido lesiones deportivas anteriormente? Si sí, ¿cómo se dieron y cómo las resolviste?
Sí, dos bastante fuertes, una en la quijada y otra en la rodilla. La de la rodilla fue en el mundial WSKA, todo un rollo porque no tenía seguro, no me di cuenta de que estaba rota hasta después y eso fue un tema. Como no tenía seguro fue un rollo encontrar dónde hacerme la cirugía, no nos alcanzaba el dinero, mi mamá ya no sabía qué hacer y por eso tomó tanto tiempo el proceso de recuperación que es lo más importante para un deportista. De haber contado con un seguro de accidentes, todo hubiera sido más fácil, rápido y seguro. Por eso ya no doy paso sin mi seguro de Journey Sports.
Esto lo descubrí porque en 2021 me lesioné mi otra rodilla y ya tenía mi seguro con Journey. Me atendieron súper rápido, mi cita en el hospital fue el mismo día que les comenté de la situación y me guiaron súper bien para agilizar el proceso. El seguro cubrió absolutamente todo mi tratamiento, consultas, férula, medicinas, resonancia magnética y 20 sesiones (que son las que necesitaba) de fisioterapia. Además, Journey me acompañó en todo momento y eso es una gran diferencia para un atleta. Yo estaba paniqueada de tener que volver a pasar por lo mismo que cuando me rompí la rodilla derecha en 2009… pero no. Todo fue rápido y mega profesional. ¡En serio que recomiendo mil contar con Journey!
¿Por qué crees que es importante practicar deporte respaldada con un seguro de accidentes?
Tranquilidad para poder concentrarte en tu entrenamiento y no permitir que al primer dolor/incomodidad, entres en pánico porque no sabes si te va a ser posible pagar todo, tener buenos médicos o tener que abandonar tu deporte.
Conoce más sobre el seguro deportivo de Journey Sports; es accesible, eficiente y fácil de contratar. Visita este enlace y cotiza tu seguro.
¿Qué le dirías a una persona que está interesada en practicar tu deporte, pero aún no se anima?
Que el karate es para todos, que el karate se adapta a tu cuerpo y eso es magia. No importa la edad que tengas, nunca es tarde para iniciarte en el camino del Do.
¿Qué te gustaría decirle a las mujeres que quieren triunfar en el mundo deportivo?
Que ser mujer es maravilloso, que hay que sacarnos los estigmas de que este y aquel deporte son solo para hombres. Nosotras somos muy fuertes en todos los sentidos y eso nos hace ser buenas competidoras. Nada ni nadie puede detenerte o decirte hasta dónde puedes llegar, tú te pones tus propios límites y tus propias metas.
Comparte alguna frase motivadora que te inspire en el deporte.
“Si caes siete veces, levántate ocho”.
Si te gustaría entrenar este arte marcial, Brenda Dugay actualmente imparte clases, tanto de karate como de fitness (stretching) en Cancún, Quintana Roo. Da clic aquí si quieres conocer más.
