Alaia Garay, es una joven apasionada por la escalada deportiva. En junio de 2025, logró ganar la medalla de plata en escalada deportiva en la Olimpiada Nacional CONADE en Guadalajara, Jalisco, convirtiéndose en la primera atleta representante de Quintana Roo en ganar una presea en este deporte.
Alaia Garay en corto:
- Edad: 15
- Lugar de nacimiento: Caracas, Venezuela
- Deporte: escalada deportiva.
- Hobbies o actividades: meditar y leer.
- Comida favorita: Açaí bowls.
- Música favorita: música de los 80s o 90s.
- Mascotas: un gato.
- Películas o series favoritas: Vaselina, Gilmore Girls.
- Le da miedo: Lesionarme y no poder competir.
- Máximo sueño en la vida: Ir a Hawaii.
¿Por qué te llamó la atención la escalada deportiva, por qué empezaste a practicarla?
Porque mis papás la practicaban cuando eran jóvenes entonces me metieron a una clase de prueba y me encantó.
¿Cuál es tu mayor motivación en el deporte?
Competir y superarme a mí misma.
¿Cuál consideras que es la enseñanza más grande que te ha dejado el deporte?
Que mucho es mental y esa es de las partes más importantes en cualquier deporte.
¿Qué obstáculos has tenido que pasar en tu deporte para poder sobresalir?
Dejar de lado parte de mi vida social para poder dedicar todo mi tiempo a la escalada.
¿Cómo te sentiste al ganar la medalla de plata en la Olimpiada Nacional CONADE 2025 y que sea la primera en este deporte para tu estado, Quintana Roo?
Muy orgullosa y agradecida, feliz de poder darle ese reconocimiento a mi estado después de mucho esfuerzo y sacrificio.
Como atleta, ¿qué recomendaciones le darías a alguien que practica escalada deportiva para reducir su riesgo de lesiones?
Calentar antes de entrenar y estirar después de, y sobre todo no forzarse cuando te duela algo para que no llegue a una lesión más grave.
¿Alguna vez te has lesionado haciendo deporte y cómo lidiaste con eso?
No realmente, pero varias veces me he lastimado haciendo deporte, me ayudó mucho ir al fisioterapeuta y manteniendo una rutina que se ajuste a cómo me siento.
¿Qué te gustaría decirle a las jóvenes que quieren triunfar en el mundo deportivo, específicamente en el de escalada deportiva?
Que las veces que se sientan desmotivados igual sigan entrenando con el mismo esfuerzo porque la constancia y disciplina importan muchísimo.
¿Cuál es tu mayor sueño?
Competir en copas mundiales y competencias internacionales.
¿Cómo te gustaría ser recordada?
Como una buena escaladora.
