Rut Castillo es la primera gimnasta rítmica mexicana en clasificar a unos Juegos Olímpicos, con 8 oros en Centroamericanos y del Caribe. Originaria de Guadalajara, Jalisco, se retiró en 2022 tras 25 años de carrera, dejando un legado inspirador en el deporte mexicano. ¡Aquí nos cuenta su historia!
Rut Castillo en corto:
- Edad: 35.
- Lugar de nacimiento: Guadalajara, Jalisco.
- Deporte: Gimnasia rítmica.
- Comida favorita: Pozole.
- Hobbies o actividades: Leer, cine, café.
- Música favorita: De todo un poco.
- Mascotas: Gatos.
- Películas o series favoritas: El gran concierto.
- Le da miedo: Fallar.
- Máximo sueño en la vida: Ser feliz.
¿Por qué te llamó la atención la gimnasia, por qué empezaste a practicarla?
Desde pequeña era muy hábil y flexible, en casa hacía ruedas de carro, me colgaba de los barandales, y podía hacer squat y split. Un día le dije a mi mamá que quería ir a la gimnasia. (Supongo que alguien me dijo de qué se trataba o lo vi en TV de eso no me acuerdo).
¿Cuál es tu mayor motivación en el deporte?
Buscar la mejor versión de mi misma. Superar obstáculos y potenciar mis capacidades humanas.
¿Cuál consideras que es la enseñanza más grande que te ha dejado el deporte?
La resiliencia, disciplina, y levantarme de los días más difíciles.
¿Qué obstáculos has tenido que pasar en tu deporte para poder sobresalir?
La falta de capacitación y profesionalización de mi deporte, vivir lejos de mi familia, algunas carencias del sistema deportivo federado.
¿Cómo te sentiste al convertirte en la primera atleta de gimnasia rítmica en competir en unos Juegos Olímpicos?
Me sentí afortunada y privilegiada de tomar esa bandera que tantos años se estuvo buscando. Me sentí plena al darme cuenta que todos los esfuerzos al final rindieron el fruto anhelado y totalmente honrada de representar mi deporte y mi país en los Juegos Olímpicos.
¿Cómo crees que ha crecido la gimnasia rítmica en nuestro país desde que competiste en los Juegos Olímpicos de Tokio?
Creo que ha tenido un avance impresionante. Cada vez hay más niñas y entrenadoras dedicadas y creyentes en el potencial que tenemos como país, para desarrollar la disciplina y llevarla a un rango competitivo a nivel mundial.
Cortesía: Rut Castillo 
Cortesía: Rut Castillo
Como atleta, ¿qué recomendaciones le darías a alguien que practica gimnasia rítmica para reducir su riesgo de lesiones?
Tener una rutina de fortalecimiento es esencial. Además, deben seguir un plan de entrenamiento revisado y estructurado con bases científicas, que permitan medir todas las áreas del entrenamiento, incluído el aspecto psicológico. Es muy importante estar guiadas por profesionales que revisen con detalle su plan de entrenamiento.
¿Alguna vez te lesionaste haciendo deporte y cómo lidiaste con eso?
Tuve varias lesiones y lidiar con ello es complicado sobre todo en etapa competitiva. El hecho de no poder entrenar al cien por ciento, me frustraba; pero ahí es donde entra un trabajo psicológico para calmar la mente y aprovechar el tiempo y la energía en recuperar el cuerpo. Tuve una lesión en la espalda a los 18 años que me obligó a parar cuatro meses de hacer gimnasia. También un esguince de tobillo justo antes de mi selectivo a Juegos Centroamericanos; en un inicio me dio mucha inseguridad, pero después lo trabajé como un punto a mi favor y encontrar fortaleza para enfrentar el selectivo aún con la lesión. También dos veces tuve fractura por estrés en tibia y peroné, eso respondía un poco a la errónea planeación de las cargas de entrenamiento y mala alimentación. La última y la única que terminó en cirugía fue ruptura de labrum en cadera.
¿Qué te gustaría decirle a las jóvenes mexicanas que quieren triunfar en el mundo deportivo, específicamente en la gimnasia rítmica?
Les diría que disfruten cada etapa del camino. Que aprendan a vivir el presente, a entrenar con enfoque y compromiso, sin perder la alegría por lo que hacen. La gimnasia rítmica es un proceso que enseña paciencia y fortaleza, porque muchas metas no se alcanzan de inmediato, sino con años de trabajo constante.
Cada una tiene su propio ritmo, pero es importante que identifiquen qué quieren lograr y que esa meta se convierta en su motor diario, incluso en los días difíciles. Si confían en sí mismas, son perseverantes y aman lo que hacen, los resultados llegan.
¿Cuál es tu mayor sueño?
Después de haber alcanzado mi mayor sueño, ahora tengo más aspiraciones profesionales dentro del mundo deportivo. Ahora mismo trabajo en la gestión de las organizaciones deportivas y me encanta. El mundo deportivo es algo que me apasiona y todo lo que suceda dentro del medio me da satisfacción. También enseñar gimnasia me gusta mucho; compartirles mis conocimientos y experiencias y formar gimnastas que puedan alcanzar sus sueños.
