Karate y resiliencia tras una lesión: Brenda Dugay

Ella es Brenda Dugay, karateca mexicana y parte de nuestros #AtletasJourney, quien se ha consagrado con la medalla de oro en la Open Budokan Cup 2020 y en el Open AMA 2022, además de ganar la medalla de bronce en el 10th World Championship de la WSKA. Estuvo fuera casi dos años sin competir por una lesión y hoy, volvió al Campeonato Panamericano WSKF. Aquí nos contó todo sobre su proceso de recuperación. ¡Orgullo Journey!

#JourneyMVP

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Sobre Brenda Dugay

• Nombre: Brenda Dugay.
• Deporte: Karate Do.
• Fecha de nacimiento: 20 de agosto.
• Lugar de nacimiento: Ciudad de México.
• Ciudad de residencia actual: Cancún, Quintana Roo.
• Instagram: @brendugay
• Logros: medalla de bronce en el 10th World Championship de la WSKA, oro en la Open Budokan Cup 2020, oro en el Open AMA 2022.

¿Cuánto tiempo llevas practicando karate y por qué empezaste a practicarlo?

¡Ufff! Unos 25 años, comencé con el karate porque acompañaba a mi hermano a sus clases y terminó siendo mi pasión. Con el karate me siento como pez en el agua.

¿Qué es lo que más te apasiona de tu deporte y cómo has trabajado para alcanzar tus metas?

Me encanta que es un arte, que es un deporte noble que puedes practicar toda la vida y que te ayuda a enfrentar muchas cosas en  tu vida. Creo que el karate do, es perfecto para crecer física, mental y espiritualmente. Lo que más he trabajado es la confianza en que puedo lograr lo que me proponga, todo venciendo lesiones y otras situaciones a las que te enfrentas durante tu crecimiento como persona y como profesionista. La famosa “disciplina” es parte importante de cada triunfo, pero también es el amor por lo que haces y esa vocecita que te invita a no rendirte jamás. Básicamente, con el karate aprendí que si te caes siete veces, te levantas ocho. Aprendí humildad y aprendí a sentirme segura.

¿Tienes un momento memorable en tu carrera deportiva que quieras compartir?

Creo que justo ahora que participé en el Panamericano, me di cuenta de que aún tengo mucho que dar, que ni las lesiones pasadas, ni mi edad, son un impedimento para lograr mi mejor rendimiento y que puedo confiar en las decisiones que tomo. Puedo confiar en mí y lograr todo lo que me propongo.

¿Hay algún atleta o figura deportiva que te inspire?

¡Hay muchos! Como muchos karatekas, Sandra Sánchez es un referente, mi sensei, Jorge Vélez, que me ha dado muchas enseñanzas y compartido su conocimiento conmigo y soy súper fan de George Kittle de los 49ers. Amo su manera de enfrentar cada juego, sus lesiones, como disfruta cada momento en el campo. De hecho, al momento es mi inspiración número uno. ¡Les recomiendo su podcast! Se llama Hidden Pearls.

¿Qué desafíos has superado en tu carrera y cómo te han fortalecido como deportista?

Definitivamente esta última competencia ha sido todo un reto, ya que vengo de una lesión importante que me dejó fuera un año (casi ni entrenar podía). Tenía pánico de volver a competir, así que pararme en el tatami luego de casi dos años de ausencia competitiva, fue algo súper fuerte. Tenía miedo al dolor, a que no me respondieran las piernas, fue todo un desafío físico y mental. Pero, es importante decir que sin mi seguro Journey, no lo habría logrado.

¿Cómo te sentiste al competir en el Campeonato Panamericano WSKF de Karate y qué resultado obtuviste?

Me sentí muy feliz al haber desbloqueado mis retos personales y lograr los objetivos que tenía planteados con mi sensei. Al final del día, estoy muy orgullosa de haber podido desbloquear ese miedo tan tremendo al poner los pies en el tatami, luego de casi dos años de no competir. A pesar de no lograr una medalla para México y para mi estado, logré regresar al mundo de las competencias de alto nivel de manera satisfactoria. Esto nos abrió las puertas a otras competencias internacionales de alto nivel en puerta y eso me motiva y me tiene muy emocionada.

¿Cómo te preparaste para dicha competencia?

Tuve sesiones de preparación física personalizada, de hecho me prepara el hijo de mi sensei, que también se llama Jorge Vélez, entrenamiento de kata (que es en lo que estoy enfocada dentro del karate competitivo) con mi sensei, es mucho trabajo de técnica básica, equilibrio, fuerza, explosión, terapia psicológica (esa es muy importante) y todo acompañado de una buena alimentación.

¿Qué significó para ti obtener ese resultado?

Definitivamente, lo más valioso fue romper la barrera mental que traía, me daba mucho miedo pararme en un tatami y no lograr hacer lo que hacía antes de mi lesión, me daba terror no poder quitar ese botón de pausa. Esta participación en una competencia tan importante, logró hacerme sentir esa magia que sólo los competidores entienden, y además, me pone en otro escalón, ya que me siento más que lista para los nuevos retos dentro del karate shotokan (como exámenes de dan y seminarios internacionales) y dentro del karate competitivo. Estoy orgullosa de mí misma.

¿Algún consejo para otros deportistas sobre la importancia de tener un seguro deportivo en su carrera?

Seguro deportivo es igual a paz mental. Es mejor tenerlo y no necesitarlo, a necesitarlo y darte cuenta de que todo puedo haber estado bien si contaras con un seguro deportivo como el de Journey. Nada vale más para un atleta, que la certeza de saber que estás protegido contra las temibles lesiones.

¿Qué sigue el próximo año en tu carrera deportiva?

Exámenes de grado dan (seguramente), más competencias y sobre todo, mucho disfrute de lo que hago. Estoy lista para subir mi nivel como arte marcialista y como competidora.