{"id":8339,"date":"2021-09-01T09:16:03","date_gmt":"2021-09-01T15:16:03","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=8339"},"modified":"2022-02-11T19:09:31","modified_gmt":"2022-02-12T01:09:31","slug":"tratamiento-lesiones-en-mma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/","title":{"rendered":"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\u00cdndice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Profesionales de la salud deportiva y el tratamiento de lesiones en MMA<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Las lesiones m\u00e1s comunes y su tratamiento<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Encefalopat\u00eda traum\u00e1tica<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Tratamiento de lesiones en piel de cara<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Fracturas \u00f3seas<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Luxaciones articulares<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Tratamiento de lesiones meniscales y de ligamentos de rodilla<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Distensiones y desgarros musculares<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Por estar en contacto constante con el oponente, los luchadores se exponen a todo tipo de lesiones al practicar este deporte. Desde contusiones hasta desgarros, el riesgo de accidentarse en las artes marciales mixtas siempre est\u00e1 presente. Por ese motivo, en este art\u00edculo descubrir\u00e1s cu\u00e1l es el tratamiento de lesiones en MMA<\/strong>, para que sepas qu\u00e9 se debe hacer en caso de sufrir un accidente.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seguro para artes marciales mixtas: \u00a1prot\u00e9gete!<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Calentamiento para MMA: c\u00f3mo hacerlo perfecto<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Profesionales de la salud deportiva y el tratamiento de lesiones en MMA<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Para comenzar, debes saber que una adecuada atenci\u00f3n m\u00e9dica en este deporte inicia con el apoyo de especialistas en salud deportiva<\/strong>. Es importante incluir en tu equipo de trabajo diario, y durante tu trayectoria, a un m\u00e9dico deportivo para tus controles m\u00e9dicos regulares. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"El<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

De igual forma, considera acudir con un acondicionador f\u00edsico escolarizado y certificado a lo largo de tu proceso. La ayuda de los psic\u00f3logos del deporte para la detecci\u00f3n de problemas y entrenamiento mental tambi\u00e9n es fundamental. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Finalmente, un nutri\u00f3logo deportivo te ayudar\u00e1 con un plan alimenticio adecuado a tu meta y para prevenir lesiones. Con la ayuda de todos estos profesionales, lograr\u00e1s mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Sin embargo, ning\u00fan atleta es inmune a accidentes y en las artes marciales mixtas no hay excepci\u00f3n. Lo ideal es que no ocurran, pero no est\u00e1 de m\u00e1s conocer el tratamiento de lesiones en MMA.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

De esta forma, si nos accidentamos, ya sabremos qu\u00e9 pasar\u00e1 con nosotros durante la recuperaci\u00f3n<\/strong>. A continuaci\u00f3n, mencionaremos c\u00f3mo tratar las lesiones m\u00e1s frecuentes que se presentan en la pr\u00e1ctica de MMA.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Las lesiones m\u00e1s comunes y su tratamiento<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Encefalopat\u00eda traum\u00e1tica<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Este tipo de lesi\u00f3n es m\u00e1s bien una enfermedad cerebral degenerativa y progresiva<\/strong>. Afecta a las neuronas <\/strong>y se genera tras sufrir traumatismos craneales reiterados. Es decir, cuando recibes muchos golpes en la cabeza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"El<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Entre los s\u00edntomas que se presentan se encuentran: dolores de cabeza, mareos y problemas de equilibrio<\/strong>. Tambi\u00e9n se generan deficiencias en la memoria, cambios de humor y comportamiento<\/strong> despu\u00e9s de a\u00f1os de la pr\u00e1ctica deportiva. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Para el tratamiento de este tipo de lesiones en MMA, es necesaria la valoraci\u00f3n interdisciplinaria de su m\u00e9dico del deporte en campo y vigilancia regular pre-competitiva, competitiva y post-competencia. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

De igual forma, se debe hacer una valoraci\u00f3n y control de da\u00f1os. Requiere atenci\u00f3n neurol\u00f3gica con valoraciones<\/strong>, m\u00ednimo despu\u00e9s de cada enfrentamiento.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

El apoyo de un psic\u00f3logo del deporte<\/strong> puede ayudar a detectar la degeneraci\u00f3n de los procesos traum\u00e1ticos<\/strong> en cada atleta. Sobre todo por el tiempo que tenga practicando el deporte. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Esta lesi\u00f3n cerebral aumenta a\u00f1o con a\u00f1o<\/strong>, y la falta de atenci\u00f3n m\u00e9dica puede llevar a secuelas neuropsiqui\u00e1tricas. Por eso es muy importante el tratamiento de lesiones craneales en MMA.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"El<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Tratamiento de lesiones en piel de cara<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Estas lesiones se presentan por cuestiones de patadas o golpes frecuentes<\/strong>, que generalmente causan cortes, laceraciones y contusiones.<\/strong> Deben atenderse para evitar la mala cicatrizaci\u00f3n e infecciones. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

El tratamiento de lesiones en MMA que sean en la piel de la cara es bastante sencillo. Se debe limpiar inmediatamente el \u00e1rea y contener la hemorragia<\/strong>. Si es necesario, hay que suturar.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es posible la colocaci\u00f3n de antibi\u00f3tico t\u00f3pico \u2014en caso de ser necesario\u2014 y ung\u00fcento que fomente la cicatrizaci\u00f3n. Finalmente, se aplica un parche aislante en la zona. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Posteriormente, habr\u00e1 que acudir a revisi\u00f3n para valorar que la piel no pierda el flujo sangu\u00edneo o presente datos de infecci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Fracturas \u00f3seas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Estas lesiones son comunes en huesos de la cara, mu\u00f1ecas, tibia y peron\u00e9 o huesos del pie<\/strong>. Son bastante graves, por lo que necesitan atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata con toma de radiograf\u00edas. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"Es<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Se debe inmovilizar la zona fracturada hasta la valoraci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>. Dependiendo de la clasificaci\u00f3n de la fractura y zona, debe ser atendido por el m\u00e9dico especialista para recibir el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Si la fractura es en los huesos de la cara<\/strong>, el tratamiento de estas lesiones en MMA lo determinar\u00e1 el especialista maxilofacial<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Por otro lado, si la fractura se dio en el resto de los huesos<\/strong>, el tratamiento de lesiones en MMA ser\u00e1 determinado por el especialista en traumatolog\u00eda<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

El pron\u00f3stico de recuperaci\u00f3n puede ir de 1 a 8 meses. Todo depende del sitio de lesi\u00f3n, recuperaci\u00f3n de la movilidad y siempre valorando el beneficio para el atleta.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Luxaciones articulares<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Estas lesiones son m\u00e1s comunes en los sometimientos<\/strong>, llaves y mala plantaci\u00f3n de pies al realizar patadas<\/strong>. El tratamiento de lesiones en MMA, en estos casos, puede darse en el momento.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Se debe realizar una reducci\u00f3n de la luxaci\u00f3n por el \u00e1rea m\u00e9dica a cargo<\/strong> y una valoraci\u00f3n con toma de radiograf\u00eda. Si no hay fractura o fisura, se debe realizar inmovilizaci\u00f3n del \u00e1rea un m\u00ednimo de 3 semanas con rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"En<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Eso incluye ejercicios de las \u00e1reas no afectadas, para no perder condici\u00f3n f\u00edsica y tener un regreso adecuado a los entrenamientos. De no ser as\u00ed, puede recaer y aumentar el riesgo de fractura. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Tratamiento de lesiones meniscales y de ligamentos de rodilla<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Estas lesiones pueden presentarse en sometimientos, patadas y mala plantaci\u00f3n de pies con giros del tronco<\/strong>. Eso causa una lesi\u00f3n de menisco y ligamentos cruzados o colaterales de la rodilla.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Para el tratamiento de lesiones meniscales en MMA, se valora cl\u00ednicamente y por resonancia magn\u00e9tica. Si el luchador solo llega a esguinzarse, se le da un tiempo de reposo relativo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Es importante la adecuaci\u00f3n en el entrenamiento y proporcionar las herramientas necesarias para volver a entrenar. El retorno a la pr\u00e1ctica se estima en aproximadamente 3 o 4 meses, dependiendo del caso. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Por otro lado, si los ligamentos s\u00ed llegan a romperse, requieren manejo quir\u00fargico por traumatolog\u00eda<\/strong>. El tratamiento de lesiones en MMA de meniscos tiene un pron\u00f3stico de 8 meses a 1 a\u00f1o de recuperaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Durante ese periodo, es importante seguir ejercit\u00e1ndose con un especialista en readaptaci\u00f3n<\/strong>. De igual forma, considera acudir con un acondicionador f\u00edsico. Todo va de la mano para un mejor retorno al deporte. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Distensiones y desgarros musculares<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Para concluir explicando el tratamiento de lesiones en MMA, pasamos a los desgarros musculares. Estos pueden ser causados por sobreuso, fatiga y periodos de reposo prolongados o mal regreso al entrenamiento<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Generalmente, causan dolor con el movimiento<\/strong> y en algunos casos, moretones y persistencia de dolor<\/strong>. Se debe valorar cl\u00ednicamente la intensidad del dolor, s\u00edntomas, amplitud de movimiento y capacidad funcional.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

De ser necesario hay que apoyarse con ultrasonido m\u00fasculo-esquel\u00e9tico 12 horas despu\u00e9s o de resonancia magn\u00e9tica 24 horas posteriores al accidente. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Si el luchador solo presenta una distensi\u00f3n<\/strong>, se puede realizar reposo relativo con adecuaci\u00f3n del entrenamiento<\/strong>. Todo para seguir activo de forma segura.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Sin embargo, si hay mucho dolor, puede prescribirse analgesia para que permita seguir con la rehabilitaci\u00f3n y valorar el progreso cada semana. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

El pron\u00f3stico de recuperaci\u00f3n puede ser muy variado, dependiendo del grado de lesi\u00f3n. Generalmente, va desde 3 d\u00edas a 3 meses, por lo que el tratamiento requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica, atenci\u00f3n por fisioterapia y readaptaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"El<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Asi concluimos con la gu\u00eda de tratamiento de lesiones en MMA. Recuerda que todas las valoraciones, procedimientos y recomendaciones las debe realizar un especialista<\/a><\/strong>. No subestimes la importancia de tu salud para la pr\u00e1ctica deportiva. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Luxaci\u00f3n: causas, prevenci\u00f3n y tratamiento<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo sobrellevar lesiones en MMA: desde la psicolog\u00eda<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cdndice Profesionales de la salud deportiva y el tratamiento de lesiones en MMA Las lesiones m\u00e1s comunes y su tratamiento Encefalopat\u00eda traum\u00e1tica Tratamiento de lesiones en piel de cara Fracturas \u00f3seas Luxaciones articulares Tratamiento de lesiones meniscales y de ligamentos de rodilla Distensiones y desgarros musculares Por estar en contacto constante con el oponente, los […]<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":8349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[690,384,596],"tags":[392,734,226,732,733],"yoast_head":"\nTratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil - Journey Sports<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este deporte es dif\u00edcil prevenir lesiones, por eso te invitamos a conocer el tratamiento de lesiones en MMA. As\u00ed sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer si te accidentas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil - Journey Sports\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este deporte es dif\u00edcil prevenir lesiones, por eso te invitamos a conocer el tratamiento de lesiones en MMA. As\u00ed sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer si te accidentas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Journey Sports\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-01T15:16:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-12T01:09:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tratamiento_de_lesiones_en_MMA_-min.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"6720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"4480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@journey_the_app\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@journey_the_app\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/749458fcdace41dfc78b8bbb85ecd371\"},\"headline\":\"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil\",\"datePublished\":\"2021-09-01T15:16:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-12T01:09:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\"},\"wordCount\":1383,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"lesiones deportivas\",\"lesiones en mma\",\"mma\",\"tratamiento de lesiones deportivas\",\"tratamiento de lesiones en mma\"],\"articleSection\":[\"Artes marciales mixtas\",\"Lesiones deportivas\",\"Medicina del deporte\"],\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\",\"name\":\"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil - Journey Sports\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-09-01T15:16:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-12T01:09:31+00:00\",\"description\":\"En este deporte es dif\u00edcil prevenir lesiones, por eso te invitamos a conocer el tratamiento de lesiones en MMA. As\u00ed sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer si te accidentas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/\",\"name\":\"Journey Sports\",\"description\":\"Blog enfocado en deportes y la salud del atleta. Encuentra historias de tu deporte favorito as\u00ed como recomendaciones de expertos en salud deportiva\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"Journey App\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/journeytheapp\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/journey-social-network\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/\",\"https:\/\/twitter.com\/journey_the_app\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png\",\"width\":160,\"height\":25,\"caption\":\"Journey App\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/749458fcdace41dfc78b8bbb85ecd371\",\"name\":\"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/EdnaVel\u00e1zquez-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/EdnaVel\u00e1zquez-96x96.jpg\",\"caption\":\"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres\"},\"description\":\"Originaria de Tijuana, Baja California, es M\u00e9dica Cirujana egresada de la Universidad Xochicalco. Tiene especialidad en Medicina del Deporte por la Universidad Aut\u00f3noma de Yucat\u00e1n y Recuperaci\u00f3n y Readaptaci\u00f3n Deportiva, con atenci\u00f3n en cl\u00ednica privada PEF BAJA en Tijuana. Tiene formaci\u00f3n como Preparadora F\u00edsica Profesional en FEMEXFUT y docente en Sistema Nacional de Capacitaci\u00f3n de FEMEXFUT. Es miembro fundador de la Asociaci\u00f3n de Medicina del Deporte y Ciencias Aplicadas de Baja California y miembro Activa de FEMMEDE. Cuenta con una certificaci\u00f3n por CONAMEDE y es la primera m\u00e9dica en el Club Tijuana Xoloitzcuintles de Caliente. Tambi\u00e9n se desempe\u00f1a como coordinadora de Fuerzas B\u00e1sicas y M\u00e9dica del equipo femenil de Club Tijuana 2017-2021. IG: @dra.veltor\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/dra.veltor\/\"],\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/author\/dra-edna-velazquez-torres\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil - Journey Sports","description":"En este deporte es dif\u00edcil prevenir lesiones, por eso te invitamos a conocer el tratamiento de lesiones en MMA. As\u00ed sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer si te accidentas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil - Journey Sports","og_description":"En este deporte es dif\u00edcil prevenir lesiones, por eso te invitamos a conocer el tratamiento de lesiones en MMA. As\u00ed sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer si te accidentas.","og_url":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/","og_site_name":"Journey Sports","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/","article_published_time":"2021-09-01T15:16:03+00:00","article_modified_time":"2022-02-12T01:09:31+00:00","og_image":[{"width":6720,"height":4480,"url":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tratamiento_de_lesiones_en_MMA_-min.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@journey_the_app","twitter_site":"@journey_the_app","twitter_misc":{"Written by":"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres","Est. reading time":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/"},"author":{"name":"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/749458fcdace41dfc78b8bbb85ecd371"},"headline":"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil","datePublished":"2021-09-01T15:16:03+00:00","dateModified":"2022-02-12T01:09:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/"},"wordCount":1383,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization"},"keywords":["lesiones deportivas","lesiones en mma","mma","tratamiento de lesiones deportivas","tratamiento de lesiones en mma"],"articleSection":["Artes marciales mixtas","Lesiones deportivas","Medicina del deporte"],"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/","name":"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil - Journey Sports","isPartOf":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#website"},"datePublished":"2021-09-01T15:16:03+00:00","dateModified":"2022-02-12T01:09:31+00:00","description":"En este deporte es dif\u00edcil prevenir lesiones, por eso te invitamos a conocer el tratamiento de lesiones en MMA. As\u00ed sabr\u00e1s qu\u00e9 hacer si te accidentas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/tratamiento-lesiones-en-mma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/journey.app\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tratamiento de lesiones en MMA: una gu\u00eda f\u00e1cil"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/","name":"Journey Sports","description":"Blog enfocado en deportes y la salud del atleta. Encuentra historias de tu deporte favorito as\u00ed como recomendaciones de expertos en salud deportiva","publisher":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/journey.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization","name":"Journey App","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/journeytheapp\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/journey-social-network\/","https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/","https:\/\/twitter.com\/journey_the_app"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png","contentUrl":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png","width":160,"height":25,"caption":"Journey App"},"image":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/749458fcdace41dfc78b8bbb85ecd371","name":"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/EdnaVel\u00e1zquez-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/EdnaVel\u00e1zquez-96x96.jpg","caption":"Edna Monserrat Vel\u00e1zquez Torres"},"description":"Originaria de Tijuana, Baja California, es M\u00e9dica Cirujana egresada de la Universidad Xochicalco. Tiene especialidad en Medicina del Deporte por la Universidad Aut\u00f3noma de Yucat\u00e1n y Recuperaci\u00f3n y Readaptaci\u00f3n Deportiva, con atenci\u00f3n en cl\u00ednica privada PEF BAJA en Tijuana. Tiene formaci\u00f3n como Preparadora F\u00edsica Profesional en FEMEXFUT y docente en Sistema Nacional de Capacitaci\u00f3n de FEMEXFUT. Es miembro fundador de la Asociaci\u00f3n de Medicina del Deporte y Ciencias Aplicadas de Baja California y miembro Activa de FEMMEDE. Cuenta con una certificaci\u00f3n por CONAMEDE y es la primera m\u00e9dica en el Club Tijuana Xoloitzcuintles de Caliente. Tambi\u00e9n se desempe\u00f1a como coordinadora de Fuerzas B\u00e1sicas y M\u00e9dica del equipo femenil de Club Tijuana 2017-2021. IG: @dra.veltor","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/dra.veltor\/"],"url":"https:\/\/journey.app\/blog\/author\/dra-edna-velazquez-torres\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8339"}],"collection":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8339"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8339\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11482,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8339\/revisions\/11482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<!-- This website is optimized by Airlift. Learn more: https://airlift.net. Template:. Learn more: https://airlift.net., Cached Timestamp: 2024-11-21 22:13:42 UTC -->