{"id":7420,"date":"2021-07-06T11:38:50","date_gmt":"2021-07-06T17:38:50","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=7420"},"modified":"2023-02-17T16:37:57","modified_gmt":"2023-02-17T22:37:57","slug":"nutricion-funcional-en-atletas-por-que-es-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/nutricion-funcional-en-atletas-por-que-es-importante\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n funcional en atletas, \u00bfpor qu\u00e9 es importante?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>\u00cdndice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"#Que-es-la-nutrici\u00f3n-funcional\">\u00bfQu\u00e9 es la nutrici\u00f3n funcional?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"#Como-influye-nutricion-funcional-deporte\">\u00bfC\u00f3mo influye la nutrici\u00f3n funcional en el deporte?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"#Cual-es-la-importancia\">\u00bfCu\u00e1l es la importancia?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Todos sabemos que una buena dieta es fundamental en los atletas para mantener buena salud. Sin embargo, las funciones espec\u00edficas del organismo pocas veces son consideradas al recomendar un tipo de alimentaci\u00f3n. <strong>\u00bfCu\u00e1l es la importancia de la nutrici\u00f3n funcional en atletas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>Te puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/como-beneficia-una-alimentacion-saludable-al-rendimiento-deportivo\/\"><em><strong>Alimentaci\u00f3n saludable y rendimiento deportivo<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/suplementos-para-alto-rendimiento-cuales-son-efectivos\/\"><em><strong>Suplementos para alto rendimiento: \u00bfcu\u00e1les son efectivos?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Cuando escuchamos &#8220;nutrici\u00f3n&#8221;, muchas veces lo primero que pensamos es en comida. Es cierto, los alimentos son la principal fuente de nutrientes para nuestro cuerpo. Sin embargo, <strong>hay otros aspectos que debemos considerar para englobar &#8220;nutrici\u00f3n&#8221;<\/strong> de manera m\u00e1s apropiada.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Aunque los atletas comparten la actividad deportiva, no todos comparten las mismas caracter\u00edsticas f\u00edsicas. De igual forma, <strong>la composici\u00f3n del organismo es \u00fanica para cada uno<\/strong>, lo que los pone en un nivel diferente de salud general.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"880\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/que-es-nutricion-funcional-min-1024x880.jpg\" alt=\"\u00bfCu\u00e1l es la importania de la nutrci\u00f3n funcional en atletas?\" class=\"wp-image-7428\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/que-es-nutricion-funcional-min-1024x880.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/que-es-nutricion-funcional-min-300x258.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/que-es-nutricion-funcional-min-768x660.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es por eso que la nutrici\u00f3n funcional en atletas es de gran importancia, ya que puede <strong>ayudarlos a tener un nivel de salud \u00f3ptimo para cada uno<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n te explico por qu\u00e9 es tan importante la nutrici\u00f3n funcional en atletas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Que-es-la-nutrici\u00f3n-funcional\">\u00bfQu\u00e9 es la nutrici\u00f3n funcional?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En la nutrici\u00f3n funcional<strong> se busca encontrar el por qu\u00e9 de ciertos s\u00edntomas y&nbsp; signos en nuestro cuerpo<\/strong>, para poder resolverlos de ra\u00edz mediante <strong>alimentos y suplementos&nbsp; naturales<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada.jpg\" alt=\"La nutrici\u00f3n funcional va m\u00e1s all\u00e1 de contar calor\u00edas\" class=\"wp-image-3856\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Suplementos-nutricionales_dieta-balanceada-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esto se hace <strong>tomando en cuenta que el cuerpo es un sistema<\/strong>.&nbsp;Como te mencion\u00e9 anteriormente, tambi\u00e9n se considera el organismo del atleta, as\u00ed como el sistema endocrino, inmune, etc.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De esta forma las recomendaciones de alimentaci\u00f3n ser\u00e1n m\u00e1s apropiadas para el atleta, ya que estar\u00e1n <strong>enfocadas en el estado de salud de su cuerpo<\/strong>. Si hay alguna carencia, la nutrici\u00f3n funcional puede ayudar a corregirla. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"829\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-que-consiste-min-829x1024.jpg\" alt=\"La nutrici\u00f3n funcional busca mejorar la calidad de vida del atleta\" class=\"wp-image-7425\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-que-consiste-min-829x1024.jpg 829w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-que-consiste-min-243x300.jpg 243w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-que-consiste-min-768x948.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 829px) 100vw, 829px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede ayudar a los <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mayraleoncamargo\/\">especialistas<\/a> a detectar enfermedades y anomal\u00edas con anticipaci\u00f3n y de esta forma resolverlos a tiempo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Como-influye-nutricion-funcional-deporte\">\u00bfC\u00f3mo influye la nutrici\u00f3n funcional en el deporte?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mayraleoncamargo\/\">nutri\u00f3loga y deportista<\/a>,  me parece ideal combinar la nutrici\u00f3n para&nbsp;atletas y nutrici\u00f3n funcional. Para mejorar el <strong>rendimiento, la masa&nbsp; muscular, la agilidad y el <\/strong><em><strong>performance <\/strong><\/em>de una persona, es necesario saber&nbsp;<strong>c\u00f3mo est\u00e1n funcionando sus hormonas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por ejemplo;<strong> la testosterona <\/strong>y <strong>la DHEA<\/strong> est\u00e1n directamente <strong>relacionadas con el&nbsp; rendimiento y la mejor\u00eda de la composici\u00f3n corporal<\/strong>. Si estas dos no est\u00e1n en&nbsp; rangos, es muy dif\u00edcil llegar a un objetivo deportivo solo enfoc\u00e1ndonos en lo que&nbsp;comemos y c\u00f3mo entrenamos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-1024x684.jpg\" alt=\"La nutrici\u00f3n funcional mejora el balance hormonal del atleta\" class=\"wp-image-7427\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-768x513.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/balance-hormonas-nutricion-funcional-min-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>El cortisol<\/strong> \u2014tambi\u00e9n conocida como la hormona del estr\u00e9s\u2014 es otro aspecto importante. Esta hormona debe ser considerada y controlada, ya que los deportistas <strong>tendemos a&nbsp;pasar por diferentes procesos de estr\u00e9s<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esto de debe a que el mismo <strong>entrenamiento&nbsp;intenso hace que la hormona se genere de m\u00e1s, o de menos<\/strong>, y esto afecta a la producci\u00f3n de otras hormonas. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"461\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cortisol-nutricion-funcional-min-1024x461.jpg\" alt=\"El entrenamiento intenso puede afectar a la producci\u00f3n de cortisol, la hormona del estr\u00e9s\" class=\"wp-image-7426\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cortisol-nutricion-funcional-min-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cortisol-nutricion-funcional-min-300x135.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cortisol-nutricion-funcional-min-768x346.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cortisol-nutricion-funcional-min-800x360.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Muchas&nbsp;hormonas se generan a partir del colesterol, entonces si tu cuerpo est\u00e1&nbsp;ocupado en hacer \u201cestr\u00e9s\u201d, no va a tener la <strong>habilidad suficiente para crear las&nbsp;dem\u00e1s hormonas de manera normal<\/strong>. Esto se ver\u00e1 reflejado en la salud y calidad&nbsp; de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El cortisol influye en much\u00edsimos aspectos importantes, como <strong>en el estado de&nbsp;\u00e1nimo, el sue\u00f1o \u2014el que sea reparador o no\u2014 la energ\u00eda, los antojos y el apetito. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"599\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8.jpg\" alt=\"La hormona del estr\u00e9s influye mucho en el desempe\u00f1o de otras actividades\" class=\"wp-image-5327\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8-768x511.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Deporte-y-salud_8-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n influye en <strong>la calidad de la&nbsp;piel, el pelo, el sistema cognitivo, apetito sexual, p\u00e9rdida de grasa corporal,&nbsp; salud intestinal<\/strong>, entre otros.&nbsp;Si no est\u00e1 bajo control, ponemos en riesgo otros factores importantes de salud.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Cual-es-la-importancia\">\u00bfCu\u00e1l es la importancia?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cabe recalcar que <strong>es falso cuando hablamos de nutrici\u00f3n&nbsp;solo como un tema de calor\u00edas y macronutrientes<\/strong>.&nbsp;La nutrici\u00f3n funcional debe considerar todos los aspectos mencionados anteriormente.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces has escuchado que un atleta se esfuerza much\u00edsimo por&nbsp; obtener alg\u00fan objetivo de composici\u00f3n f\u00edsica \u2014p\u00e9rdida de grasa o&nbsp;aumento de masa muscular\u2014 y no ve cambios suficientes?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-1024x683.jpg\" alt=\"La nutrici\u00f3n funcional busca equilibrar los procesos bioqu\u00edmicos naturales del cuerpo\" class=\"wp-image-7429\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/nutricion-funcional-en-atletas-min-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La nutrici\u00f3n funcional <strong>va mucho m\u00e1s all\u00e1 de solo contar calor\u00edas y macros<\/strong>. Usar estrategias como combinar alimentos y en qu\u00e9 momento comerlos, <strong>se busca&nbsp;provocar un proceso bioqu\u00edmico que aporte los beneficios deseados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ciertos <strong>suplementos naturales que optimizan la funci\u00f3n y&nbsp; producci\u00f3n hormonal<\/strong> tambi\u00e9n influyen en la nutrici\u00f3n funcional. Con ellos podemos complementar nuestra alimentaci\u00f3n y equilibrar nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-1024x683.jpg\" alt=\"Los suplementos alimenticios tambi\u00e9n juegan un rol importante en la nutrici\u00f3n funcional\" class=\"wp-image-7431\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sistema-endocrino-nutricion-funcional-min-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por medio de preguntas sencillas y en ocasiones estudios de sangre o de saliva, podemos determinar <strong>qu\u00e9 hormonas y vitaminas est\u00e1n fuera de&nbsp; sus rangos y hacer algo al respecto<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>As\u00ed equilibramos el <strong>esfuerzo que&nbsp;hacemos al resultado obtenido sin tener una mala relaci\u00f3n con los alimentos<\/strong>. Tambi\u00e9n sinti\u00e9ndonos con energ\u00eda, buen humor, motivaci\u00f3n y, por&nbsp; supuesto, con un mejor rendimiento y composici\u00f3n f\u00edsica&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Tu\u00a0<a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">membres\u00eda contra accidentes deportivos<\/a>, aparte de protegerte contra lesiones, te ofrece descuentos en suplementos alimenticios y servicios especializados en deporte como nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda y fisioterapia. 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