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<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n\u00cdndice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAnatom\u00eda del calzado deportivo para correr<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Evaluaci\u00f3n de la marcha<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Calzado deportivo para correr femenino<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nTanto por su funcionalidad como por su vista, el equipo deportivo se ha vuelto un aspecto importante para el deportista moderno. El calzado deportivo para correr no es excepci\u00f3n, pero, \u00bfsab\u00edas que hay diferentes aspectos que considerar antes de escogerlo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nTe puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Lesiones para corredores: cu\u00e1les son y c\u00f3mo prevenirlas<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
Botas para monta\u00f1a: esc\u00f3gelas adecuadamente<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nComo muchos aspectos del deporte, el calzado deportivo para correr es un negocio lucrativo <\/strong>en donde las empresas que los fabrican invierten millones de d\u00f3lares tanto en marketing<\/em> como en su producci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nAdem\u00e1s, las empresas someten sus productos a un proceso de investigaci\u00f3n<\/strong> al igual que los laboratorios farmac\u00e9uticos lo hacen con los medicamentos. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"Calzado](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-para-correr-tips-2-min-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nSin embargo, estos estudios rara vez se ponen a disposici\u00f3n de los m\u00e9dicos o compradores<\/strong>, lo cual hace muy dif\u00edcil el poder prescribir de forma exacta el calzado deportivo adecuado para correr tomando en cuenta cada tipo de pie.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n\u00bfPor qu\u00e9 es que las compa\u00f1\u00edas no ponen a la vista de todos los resultados de sus investigaciones en calzado deportivo para correr? \u00bfSer\u00e1 que no hay evidencia que soporte el marketing<\/em> que vemos\u2026?<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nAnatom\u00eda del calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nPara entender mejor por qu\u00e9 es importante escoger el calzado deportivo para correr adecuado para ti, primero debes saber c\u00f3mo es la anatom\u00eda del mismo.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Suela exterior<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nGeneralmente son fabricadas con 2 tipos de caucho: caucho inflado, el cual es suave y presenta un beneficio de acojinamiento pero de corta duraci\u00f3n<\/strong>, y caucho de carb\u00f3n, el cual es m\u00e1s pesado y denso<\/strong>, pero funciona para los corredores con mas de 90 kg de peso o quienes corren mas de 40 km semanales. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"Componentes](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-para-corredores-tips-min-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nLos fabricantes de calzado deportivo para correr modifican la suela con diferentes agarres, curvas, etc. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Suela intermedia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEsta es la zona general de mayor acojinamiento del calzado<\/strong>. Existe poca informaci\u00f3n en cuanto a prevenci\u00f3n de lesiones y de c\u00f3mo influyen las diferentes tecnolog\u00edas como las plantillas con gel, burbujas de aire, placas de acetato de vinil, arcos de pl\u00e1stico, almohadillas de silic\u00f3n con forma de enjambre y fibras de suspensi\u00f3n entre otros. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"Componentes](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-deportivo-para-correr-min-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEn esta zona tambi\u00e9n se incluyen las tecnolog\u00edas de estabilidad como los arcos con acojinamiento<\/strong> para los pies supinos (underpronators<\/em>) o arcos r\u00edgidos para pies pronos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Plantilla (sock liner<\/em>)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBrinda acojinamiento al pie y es removible debido a que se le puede poner arco adicional, o cambiar por una que le sea mas c\u00f3moda al corredor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"Tips](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-deportivo-para-correr-tips-min-1024x575.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEst\u00e1 hecha de diferentes espumas y consta de partes importantes como el soporte, la leng\u00fceta y la punta. Debe ser dise\u00f1ada cuidadosamente para acomodar los diferentes tipos y anchos de pies.<\/strong> Tambi\u00e9n protege las salientes \u00f3seas, que son generalmente zona de fricci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEvaluaci\u00f3n de la marcha<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEn t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n![\"Evaluaci\u00f3n](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-deportivo-corredores-min-1024x683.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nComo mencion\u00e9 anteriormente, el apoyo del pie inicia en la parte externa del tal\u00f3n y a medida que el pie se apoya, la carga se distribuye hacia la parte interna del pie<\/strong> hasta llevar a la base del dedo gordo el cual sirve de apoyo.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nTips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
![\"Calzado](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-deportivo-seleccion-min-1024x768.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n- – Si sientes que el calzado no te acomoda, busca otro que s\u00ed lo haga. A diferencia de los zapatos de piel, en el calzado deportivo para correr no existe un periodo de afloje y acomodamiento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nTe puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Tenis para correr: c\u00f3mo escogerlos de acuerdo a tu pisada<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
Entrenamiento para practicar monta\u00f1ismo en M\u00e9xico<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCalzado deportivo para correr femenino<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEl pie de las mujeres es muy diferente al de los hombres porque es m\u00e1s delgado, peque\u00f1o y entra en contacto con el piso de diferente manera <\/strong>debido al \u00e1ngulo Q (cadera), el cual es m\u00e1s pronunciado en las mujeres. <\/p>\n\n\n\n
Anatom\u00eda del calzado deportivo para correr<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Evaluaci\u00f3n de la marcha<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Calzado deportivo para correr femenino<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Tanto por su funcionalidad como por su vista, el equipo deportivo se ha vuelto un aspecto importante para el deportista moderno. El calzado deportivo para correr no es excepci\u00f3n, pero, \u00bfsab\u00edas que hay diferentes aspectos que considerar antes de escogerlo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n
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Botas para monta\u00f1a: esc\u00f3gelas adecuadamente<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Como muchos aspectos del deporte, el calzado deportivo para correr es un negocio lucrativo <\/strong>en donde las empresas que los fabrican invierten millones de d\u00f3lares tanto en marketing<\/em> como en su producci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, las empresas someten sus productos a un proceso de investigaci\u00f3n<\/strong> al igual que los laboratorios farmac\u00e9uticos lo hacen con los medicamentos. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nSin embargo, estos estudios rara vez se ponen a disposici\u00f3n de los m\u00e9dicos o compradores<\/strong>, lo cual hace muy dif\u00edcil el poder prescribir de forma exacta el calzado deportivo adecuado para correr tomando en cuenta cada tipo de pie.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 es que las compa\u00f1\u00edas no ponen a la vista de todos los resultados de sus investigaciones en calzado deportivo para correr? \u00bfSer\u00e1 que no hay evidencia que soporte el marketing<\/em> que vemos\u2026?<\/p>\n\n\n\n
Anatom\u00eda del calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nPara entender mejor por qu\u00e9 es importante escoger el calzado deportivo para correr adecuado para ti, primero debes saber c\u00f3mo es la anatom\u00eda del mismo.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Suela exterior<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nGeneralmente son fabricadas con 2 tipos de caucho: caucho inflado, el cual es suave y presenta un beneficio de acojinamiento pero de corta duraci\u00f3n<\/strong>, y caucho de carb\u00f3n, el cual es m\u00e1s pesado y denso<\/strong>, pero funciona para los corredores con mas de 90 kg de peso o quienes corren mas de 40 km semanales. <\/p>\n\n\n\n
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<\/div>\n\n\n\n Suela intermedia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEsta es la zona general de mayor acojinamiento del calzado<\/strong>. Existe poca informaci\u00f3n en cuanto a prevenci\u00f3n de lesiones y de c\u00f3mo influyen las diferentes tecnolog\u00edas como las plantillas con gel, burbujas de aire, placas de acetato de vinil, arcos de pl\u00e1stico, almohadillas de silic\u00f3n con forma de enjambre y fibras de suspensi\u00f3n entre otros. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEn esta zona tambi\u00e9n se incluyen las tecnolog\u00edas de estabilidad como los arcos con acojinamiento<\/strong> para los pies supinos (underpronators<\/em>) o arcos r\u00edgidos para pies pronos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Plantilla (sock liner<\/em>)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBrinda acojinamiento al pie y es removible debido a que se le puede poner arco adicional, o cambiar por una que le sea mas c\u00f3moda al corredor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEst\u00e1 hecha de diferentes espumas y consta de partes importantes como el soporte, la leng\u00fceta y la punta. Debe ser dise\u00f1ada cuidadosamente para acomodar los diferentes tipos y anchos de pies.<\/strong> Tambi\u00e9n protege las salientes \u00f3seas, que son generalmente zona de fricci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEvaluaci\u00f3n de la marcha<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEn t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nComo mencion\u00e9 anteriormente, el apoyo del pie inicia en la parte externa del tal\u00f3n y a medida que el pie se apoya, la carga se distribuye hacia la parte interna del pie<\/strong> hasta llevar a la base del dedo gordo el cual sirve de apoyo.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nTips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n- – Si sientes que el calzado no te acomoda, busca otro que s\u00ed lo haga. A diferencia de los zapatos de piel, en el calzado deportivo para correr no existe un periodo de afloje y acomodamiento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nTe puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Tenis para correr: c\u00f3mo escogerlos de acuerdo a tu pisada<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
Entrenamiento para practicar monta\u00f1ismo en M\u00e9xico<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCalzado deportivo para correr femenino<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEl pie de las mujeres es muy diferente al de los hombres porque es m\u00e1s delgado, peque\u00f1o y entra en contacto con el piso de diferente manera <\/strong>debido al \u00e1ngulo Q (cadera), el cual es m\u00e1s pronunciado en las mujeres. <\/p>\n\n\n\n
Para entender mejor por qu\u00e9 es importante escoger el calzado deportivo para correr adecuado para ti, primero debes saber c\u00f3mo es la anatom\u00eda del mismo.<\/p>\n\n\n\n
Suela exterior<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nGeneralmente son fabricadas con 2 tipos de caucho: caucho inflado, el cual es suave y presenta un beneficio de acojinamiento pero de corta duraci\u00f3n<\/strong>, y caucho de carb\u00f3n, el cual es m\u00e1s pesado y denso<\/strong>, pero funciona para los corredores con mas de 90 kg de peso o quienes corren mas de 40 km semanales. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nLos fabricantes de calzado deportivo para correr modifican la suela con diferentes agarres, curvas, etc. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Suela intermedia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEsta es la zona general de mayor acojinamiento del calzado<\/strong>. Existe poca informaci\u00f3n en cuanto a prevenci\u00f3n de lesiones y de c\u00f3mo influyen las diferentes tecnolog\u00edas como las plantillas con gel, burbujas de aire, placas de acetato de vinil, arcos de pl\u00e1stico, almohadillas de silic\u00f3n con forma de enjambre y fibras de suspensi\u00f3n entre otros. <\/p>\n\n\n\n
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<\/div>\n\n\n\n Plantilla (sock liner<\/em>)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBrinda acojinamiento al pie y es removible debido a que se le puede poner arco adicional, o cambiar por una que le sea mas c\u00f3moda al corredor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEst\u00e1 hecha de diferentes espumas y consta de partes importantes como el soporte, la leng\u00fceta y la punta. Debe ser dise\u00f1ada cuidadosamente para acomodar los diferentes tipos y anchos de pies.<\/strong> Tambi\u00e9n protege las salientes \u00f3seas, que son generalmente zona de fricci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEvaluaci\u00f3n de la marcha<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEn t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
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<\/div>\n\n\n\nTips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n- – Si sientes que el calzado no te acomoda, busca otro que s\u00ed lo haga. A diferencia de los zapatos de piel, en el calzado deportivo para correr no existe un periodo de afloje y acomodamiento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nTe puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
Tenis para correr: c\u00f3mo escogerlos de acuerdo a tu pisada<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
Entrenamiento para practicar monta\u00f1ismo en M\u00e9xico<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCalzado deportivo para correr femenino<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEl pie de las mujeres es muy diferente al de los hombres porque es m\u00e1s delgado, peque\u00f1o y entra en contacto con el piso de diferente manera <\/strong>debido al \u00e1ngulo Q (cadera), el cual es m\u00e1s pronunciado en las mujeres. <\/p>\n\n\n\n
Generalmente son fabricadas con 2 tipos de caucho: caucho inflado, el cual es suave y presenta un beneficio de acojinamiento pero de corta duraci\u00f3n<\/strong>, y caucho de carb\u00f3n, el cual es m\u00e1s pesado y denso<\/strong>, pero funciona para los corredores con mas de 90 kg de peso o quienes corren mas de 40 km semanales. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nLos fabricantes de calzado deportivo para correr modifican la suela con diferentes agarres, curvas, etc. <\/p>\n\n\n\n
Suela intermedia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEsta es la zona general de mayor acojinamiento del calzado<\/strong>. Existe poca informaci\u00f3n en cuanto a prevenci\u00f3n de lesiones y de c\u00f3mo influyen las diferentes tecnolog\u00edas como las plantillas con gel, burbujas de aire, placas de acetato de vinil, arcos de pl\u00e1stico, almohadillas de silic\u00f3n con forma de enjambre y fibras de suspensi\u00f3n entre otros. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEn esta zona tambi\u00e9n se incluyen las tecnolog\u00edas de estabilidad como los arcos con acojinamiento<\/strong> para los pies supinos (underpronators<\/em>) o arcos r\u00edgidos para pies pronos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n Plantilla (sock liner<\/em>)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBrinda acojinamiento al pie y es removible debido a que se le puede poner arco adicional, o cambiar por una que le sea mas c\u00f3moda al corredor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEst\u00e1 hecha de diferentes espumas y consta de partes importantes como el soporte, la leng\u00fceta y la punta. Debe ser dise\u00f1ada cuidadosamente para acomodar los diferentes tipos y anchos de pies.<\/strong> Tambi\u00e9n protege las salientes \u00f3seas, que son generalmente zona de fricci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEvaluaci\u00f3n de la marcha<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEn t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nComo mencion\u00e9 anteriormente, el apoyo del pie inicia en la parte externa del tal\u00f3n y a medida que el pie se apoya, la carga se distribuye hacia la parte interna del pie<\/strong> hasta llevar a la base del dedo gordo el cual sirve de apoyo.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nTips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n- – Si sientes que el calzado no te acomoda, busca otro que s\u00ed lo haga. A diferencia de los zapatos de piel, en el calzado deportivo para correr no existe un periodo de afloje y acomodamiento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCalzado deportivo para correr femenino<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEl pie de las mujeres es muy diferente al de los hombres porque es m\u00e1s delgado, peque\u00f1o y entra en contacto con el piso de diferente manera <\/strong>debido al \u00e1ngulo Q (cadera), el cual es m\u00e1s pronunciado en las mujeres. <\/p>\n\n\n\n
Esta es la zona general de mayor acojinamiento del calzado<\/strong>. Existe poca informaci\u00f3n en cuanto a prevenci\u00f3n de lesiones y de c\u00f3mo influyen las diferentes tecnolog\u00edas como las plantillas con gel, burbujas de aire, placas de acetato de vinil, arcos de pl\u00e1stico, almohadillas de silic\u00f3n con forma de enjambre y fibras de suspensi\u00f3n entre otros. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nEn esta zona tambi\u00e9n se incluyen las tecnolog\u00edas de estabilidad como los arcos con acojinamiento<\/strong> para los pies supinos (underpronators<\/em>) o arcos r\u00edgidos para pies pronos.<\/p>\n\n\n\n
Plantilla (sock liner<\/em>)<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nBrinda acojinamiento al pie y es removible debido a que se le puede poner arco adicional, o cambiar por una que le sea mas c\u00f3moda al corredor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEst\u00e1 hecha de diferentes espumas y consta de partes importantes como el soporte, la leng\u00fceta y la punta. Debe ser dise\u00f1ada cuidadosamente para acomodar los diferentes tipos y anchos de pies.<\/strong> Tambi\u00e9n protege las salientes \u00f3seas, que son generalmente zona de fricci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEvaluaci\u00f3n de la marcha<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEn t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nComo mencion\u00e9 anteriormente, el apoyo del pie inicia en la parte externa del tal\u00f3n y a medida que el pie se apoya, la carga se distribuye hacia la parte interna del pie<\/strong> hasta llevar a la base del dedo gordo el cual sirve de apoyo.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nTips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCalzado deportivo para correr femenino<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEl pie de las mujeres es muy diferente al de los hombres porque es m\u00e1s delgado, peque\u00f1o y entra en contacto con el piso de diferente manera <\/strong>debido al \u00e1ngulo Q (cadera), el cual es m\u00e1s pronunciado en las mujeres. <\/p>\n\n\n\n
Brinda acojinamiento al pie y es removible debido a que se le puede poner arco adicional, o cambiar por una que le sea mas c\u00f3moda al corredor<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nEst\u00e1 hecha de diferentes espumas y consta de partes importantes como el soporte, la leng\u00fceta y la punta. Debe ser dise\u00f1ada cuidadosamente para acomodar los diferentes tipos y anchos de pies.<\/strong> Tambi\u00e9n protege las salientes \u00f3seas, que son generalmente zona de fricci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Evaluaci\u00f3n de la marcha<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nEs importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEn t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
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<\/div>\n\n\n\nTips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\nTe puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n
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Es importante decir que durante la biomec\u00e1nica normal, el pie inicia el apoyo con el tal\u00f3n<\/strong>. De no ser as\u00ed como en personas que inician el apoyo con el mediopi\u00e9 o el antepi\u00e9, se necesitan ortesis correctivas<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9rminos m\u00e1s sencillos, podemos observar nuestro calzado deportivo usado. Si el desgaste del calzado se encuentra en la parte lateral, es decir del lado del peron\u00e9, entonces nuestra marcha puede ser considerada como normal. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\nComo mencion\u00e9 anteriormente, el apoyo del pie inicia en la parte externa del tal\u00f3n y a medida que el pie se apoya, la carga se distribuye hacia la parte interna del pie<\/strong> hasta llevar a la base del dedo gordo el cual sirve de apoyo.<\/p>\n\n\n\n
Tips para seleccionar calzado deportivo para correr<\/h2>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nAhora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Ahora que observaste la anatom\u00eda del calzado deportivo para correr y verificaste la biomec\u00e1nica de tu pie, es momento de observar los tips para adquirir tu nuevo par de zapatos.<\/p>\n\n\n\n
- – Comprar un tenis una talla o talla y media m\u00e1s grande que nuestro pie<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n<\/figure><\/div>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Si sientes que el calzado no te acomoda, busca otro que s\u00ed lo haga. A diferencia de los zapatos de piel, en el calzado deportivo para correr no existe un periodo de afloje y acomodamiento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\n\n\n<\/div>\n\n\n\nCalzado deportivo para correr femenino<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\nEl pie de las mujeres es muy diferente al de los hombres porque es m\u00e1s delgado, peque\u00f1o y entra en contacto con el piso de diferente manera <\/strong>debido al \u00e1ngulo Q (cadera), el cual es m\u00e1s pronunciado en las mujeres. <\/p>\n\n\n\n
- – La vida de un tenis var\u00eda entre las 500 a 800 kil\u00f3metros o 6 meses<\/strong>, lo que ocurra primero, esto seg\u00fan las f\u00e1bricas. Despu\u00e9s de estas cifras, las plantillas y suelas generalmente se vencen y obtienen los vicios del pie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – Nunca comprar calzado deportivo para correr por cat\u00e1logo o Internet. Es de suma importancia el probarlo previamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – El calzado m\u00e1s caro no es el mejor calzado<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – Si existe alg\u00fan punto de fricci\u00f3n, presi\u00f3n o inc\u00f3modo, cambia el calzado inmediatamente<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – Si sientes que el calzado no te acomoda, busca otro que s\u00ed lo haga. A diferencia de los zapatos de piel, en el calzado deportivo para correr no existe un periodo de afloje y acomodamiento<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – Siempre probarse m\u00e1s de un par de tenis y de preferencia \u2014y previa autorizaci\u00f3n del vendedor\u2014 probarlos haciendo un trote, ya que la sensaci\u00f3n del impacto y soporte es muy variable cuando nos lo probamos parados o caminando.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – No debes amarrar las agujetas<\/strong> hasta los \u00faltimos agujeros a fin de no causar compresi\u00f3n <\/b>del nervio tibial anterior o los tendones extensores del pie. Estos agujeros se reservan para personas con pies muy delgados, en los cuales existe mucha fricci\u00f3n, y sirven para mayor soporte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- – De preferencia ir de compras por las noches, que es cuando nuestro pie ya est\u00e1 mas hinchado<\/strong>, o despu\u00e9s de hacer ejercicio. De esta manera la talla ser\u00e1 mas real.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Calzado-para-correr-tips-3-min-1024x683.jpg\")
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