{"id":5704,"date":"2020-12-11T11:24:59","date_gmt":"2020-12-11T17:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=5704"},"modified":"2023-07-30T15:48:32","modified_gmt":"2023-07-30T21:48:32","slug":"reglas-del-ciclismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-ciclismo\/","title":{"rendered":"Reglas del ciclismo: \u00bfc\u00f3mo se practica este deporte?"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>\u00cdndice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#Ciclismo-como-deporte\">Ciclismo como deporte: \u00bfqu\u00e9 categor\u00edas existen?&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Ciclismo-de-ruta\">Ciclismo de ruta&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Ciclismo-de-pista\">Ciclismo de pista<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Ciclismo-de-monta\u00f1a\">Ciclismo de monta\u00f1a<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Cyclocross-Ciclismo\">Cyclocross<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Bicycle-motocross-o-BMX\">Bicycle motocross o BMX<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Trial-ciclismo\">Trial&nbsp;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Ciclismo-de-sala\">Ciclismo de sala<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-del-ciclismo\">Reglas del ciclismo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-ciclismo-pista\">Reglas del ciclismo de pista<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-ciclismo-monta\u00f1a\">Reglas del ciclismo de monta\u00f1a<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-del-ciclocros\">Reglas del ciclocr\u00f3s<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-ciclismo-BMX\">Reglas del ciclismo BMX<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-ciclismo-trial\">Reglas del ciclismo trial<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Reglas-ciclismo-sala\">Reglas del ciclismo de sala<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Al ser uno de los deportes m\u00e1s variados que existen, es natural que encontremos diferentes requerimientos para poder practicarlo en alguna de sus modalidades. Al conocer las <strong>reglas del ciclismo<\/strong> para cada variaci\u00f3n, nos aseguramos de entender el deporte m\u00e1s a fondo y apreciar las diferencias entre sus disciplinas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-para-ciclista-journey-sports\/\">Seguro para ciclista Journey Sports<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/historia-del-ciclismo-evolucion-sobre-ruedas\/\">Historia del ciclismo: cr\u00f3nica sobre ruedas<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tipos de ciclismo: \u00a1con\u00f3celos todos!\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/t5Xv3P527sM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: tipos de ciclismo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Ciclismo-como-deporte\">Ciclismo como deporte: \u00bfqu\u00e9 categor\u00edas existen?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Seguramente al leer la introducci\u00f3n te preguntaste: \u00bfC\u00f3mo que el ciclismo tiene variaciones? Y es que la mayor\u00eda al pensar en ciclismo nos imaginamos \u00fanicamente una carrera en l\u00ednea recta en bicicleta. Aunque s\u00ed es un tipo de ciclismo, no es el \u00fanico que existe.&nbsp;El ciclismo como deporte se considera \u00fanicamente ante la <a href=\"https:\/\/www.uci.org\/\">UCI<\/a> como <strong>aquella pr\u00e1ctica que puede llevar a cabo competencias<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La UCI es la que regula el ciclismo competitivo y la que se encarga de designar las reglas para cada categor\u00eda. Para poder entender las reglas del ciclismo, primero hay que conocer las categor\u00edas del ciclismo. Son ocho en total.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13315\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo.png 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo-300x225.png 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo-768x576.png 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo-760x570.png 760w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo-380x285.png 380w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo-94x72.png 94w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tipos-de-ciclismo-253x189.png 253w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Ciclismo-de-ruta\">Ciclismo de ruta&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es una modalidad en la que los ciclistas hacen un <strong>recorrido determinado a trav\u00e9s de la ciudad o en carretera<\/strong>. Se puede llevar a cabo en fases de diferente dificultad y extenderse hasta los 230 km, dependiendo de la competencia. Si has o\u00eddo del Tour de Francia, entonces has o\u00eddo del ciclismo de ruta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del ciclismo de ruta: \u00bfc\u00f3mo es cada prueba?\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yVOpPJT1Ld0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del ciclismo de ruta<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Ciclismo-de-pista\">Ciclismo de pista<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta categor\u00eda se practica dentro de un vel\u00f3dromo con un tama\u00f1o m\u00e1ximo de 250 metros. Son carreras que se realizan en intervalos, haciendo vueltas alrededor de la pista. Es de las categor\u00edas de ciclismo con mayor n\u00famero de especialidades o sub-categor\u00edas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del ciclismo de pista: conoce cada prueba\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/blZ7slkxA7c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del ciclismo de pista<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Ciclismo-de-monta\u00f1a\">Ciclismo de monta\u00f1a<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como su nombre lo indica, esta categor\u00eda se practica en las monta\u00f1as. Bueno, al aire libre, ya que tambi\u00e9n puedes <strong>realizar recorridos a campo traviesa o descendiendo colinas a gran velocidad<\/strong>. Tiene tres subcategor\u00edas y, de todas las categor\u00edas de ciclismo que hay, esta se considera de alto riesgo. Pero las reglas del ciclismo se aseguran de hacer esta carrera lo m\u00e1s segura posible para todos, no te preocupes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del ciclismo de montan\u0303a (MTB): \u00bfc\u00f3mo se compite?\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0ZGm4Zf98hE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del ciclismo de monta\u00f1a<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Cyclocross-Ciclismo\">Cyclocross<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El cyclocross naci\u00f3 como una variaci\u00f3n del ciclismo de monta\u00f1a. Consiste en dar un n\u00famero determinado de vueltas a un circuito con variaciones de terreno y diversos obst\u00e1culos. Sin embargo, a diferencia del ciclismo de monta\u00f1a, el cyclocross no se realiza en monta\u00f1as ni colinas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo BMX\" class=\"wp-image-5705\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123.jpg 1000w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123-768x513.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/p5pb15692030-e1521129640123-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Bicycle-motocross-o-BMX\">Bicycle motocross o BMX<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El BMX es un deporte extremo que consiste en realizar grandes haza\u00f1as y trucos sobre una bicicleta. Tiene dos modalidades diferentes y surgi\u00f3 como tributo al motocross, solo que en lugar de motos, se usan bicis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del BMX (bicycle motocross): \u00bfc\u00f3mo se compite?\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GXbFL2sUuOk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del BMX<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Trial-ciclismo\">Trial&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El trial es similar al cyclocross, ya que se tiene que hacer un recorrido en un terreno variado con obst\u00e1culos. Sin embargo, el objetivo del trial es <strong>hacer todo el recorrido y evitar los obst\u00e1culos sin apoyar los pies en el suelo<\/strong>. Requiere mucha habilidad y nervios de acero, ya que se alcanzan grandes velocidades al hacer el recorrido.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 id=\"Ciclismo-de-sala\">Ciclismo de sala<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es la \u00faltima categor\u00eda de ciclismo competitivo y se practica dentro de una cancha o sala. Tiene dos subcategor\u00edas que te sorprender\u00e1n: el <strong>ciclismo art\u00edstico<\/strong> y el <strong>ciclobol<\/strong>. Esta categor\u00eda no se juega en carreras como las dem\u00e1s y no es tan extrema ni peligrosa. Sin embargo, eso no le quita grado de dificultad y habilidad f\u00edsica para practicarlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como puedes ver, el ciclismo competitivo es muy variado y tiene un gran n\u00famero de competidores. Por lo tanto, es necesario tener reglas claras y espec\u00edficas para cada modalidad. Ahora que conoces todas las categor\u00edas del ciclismo, vamos a pasar a las reglas del ciclismo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Reglas-del-ciclismo\">Reglas del ciclismo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Reglas de ciclismo de ruta<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el ciclismo de ruta hay tres divisiones para hombres y mujeres. La primera es<strong> Elite<\/strong>, donde participan ciclistas con m\u00e1s de 23 a\u00f1os de edad. Despu\u00e9s sigue <strong>Under<\/strong>, que es para los ciclistas de 19 a 22 a\u00f1os. Por \u00faltimo, la divisi\u00f3n<strong> Junior<\/strong>, en la que pueden participar ciclistas con un m\u00ednimo de 17 a\u00f1os de edad.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los ciclistas no pueden salirse del curso asignado por los organizadores del evento y<strong> tanto el ciclista como la bicicleta deben cruzar juntos la l\u00ednea de meta<\/strong>. Esta categor\u00eda tiene tres tipos de carrera diferentes con sus respectivas regulaciones. Si quieres un art\u00edculo que abarca a mayor profundidad las reglas del ciclismo de ruta, <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-ciclismo-de-ruta\/\">da clic en este enlace<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-1024x682.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo de ruta.\" class=\"wp-image-13203\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/ciclismo2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Carrera de ruta<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es la carrera en una sola ida y no debe exceder m\u00e1s de <strong>240 km<\/strong> en una competencia normal. En los Juegos Ol\u00edmpicos se autorizan hasta <strong>280 km para los hombres y 160 km para las mujeres<\/strong>. Durante esta competencia se permite el tr\u00e1nsito de veh\u00edculos de apoyo t\u00e9cnico. El orden de salida se asigna conforme a los campeonatos ganados anteriormente. Si ganaste el anterior inmediato, te toca el primer lugar y as\u00ed sucesivamente. Si no has ganado uno solo, se te asigna un lugar al azar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los ciclistas deben ser solidarios entre s\u00ed y pueden comer durante la competencia en las zonas designadas. Si el recorrido debe tener circuitos, no podr\u00e1n exceder los 10 km y los ciclistas no podr\u00e1n hacer m\u00e1s de 8 vueltas en \u00e9l. Como esta competencia se hace en carretera, si hay un paso de nivel abierto, los ciclistas no pueden cruzarlo si van muy adelantados. Los pasos de nivel son los puentecitos que se abren y cierran. Sin embargo, si m\u00e1s de tres ciclistas llevan la delantera y cruzan el paso, <strong>el resto tendr\u00e1 que esperar hasta que se abra<\/strong>. Ni modo, as\u00ed es la vida.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los lugares se asignan a partir del primer ciclista en cruzar la meta. Si un ciclista termina con m\u00e1s del 8% de diferencia entre su tiempo y el del ganador, no se le asigna un lugar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lesiones-deportivas_-ciclismo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3305\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lesiones-deportivas_-ciclismo.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lesiones-deportivas_-ciclismo-300x169.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Lesiones-deportivas_-ciclismo-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Contrarreloj individual<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta carrera es cronometrada y no puede extenderse m\u00e1s de los 80 km para los hombres y 40 km para las mujeres. En los Juegos Ol\u00edmpicos se asignan <strong>50 km para hombres y 30 km para mujeres<\/strong>. El camino debe estar marcado cada 5 km y debe existir un circuito de calentamiento de 800 m. A diferencia de la carrera de ruta,<strong> los ciclistas no pueden comer ni ayudarse entre s\u00ed<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Salen en intervalos de tiempo id\u00e9nticos y si se alcanzan durante el recorrido, deben dejar un espacio de 2 metros entre ellos. Los ciclistas no pueden empujarse entre s\u00ed y tampoco pueden interponerse en el camino del otro.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"638\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reglas_ciclismo-1024x638.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13204\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reglas_ciclismo-1024x638.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reglas_ciclismo-300x187.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reglas_ciclismo-768x479.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/reglas_ciclismo.jpg 1279w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Contrarreloj por equipos<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se juega en equipos de m\u00ednimo dos integrantes y un m\u00e1ximo de diez. Si un ciclista del equipo se atrasa, el resto puede esperarlo y sumar el tiempo de diferencia al suyo. Sin embargo, esto podr\u00eda afectar los resultados del equipo. La otra opci\u00f3n es seguir adelante y dejar al otro ciclista compitiendo solo. Es una regla ma\u00f1osa, ya que <strong>el equipo completo debe cruzar la l\u00ednea de meta en el menor tiempo posible<\/strong>. A diferencia de la prueba individual, los intervalos de salida aumentan de tiempo conforme van saliendo los ciclistas. Es decir, si a tu equipo le toc\u00f3 el \u00faltimo lugar de salida, tendr\u00e1n un intervalo de tiempo mucho mayor que el primer equipo en salir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Al igual que en la prueba individual, los lugares los asigna el organizador del evento al azar. No importa si has ganado muchos campeonatos anteriormente, tu lugar en esta carrera depender\u00e1 de la suerte. En esta disciplina el ganador es quien haga todo el recorrido en el menor tiempo posible.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Reglas-ciclismo-pista\">Reglas del ciclismo de pista<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta modalidad se practica en las mismas divisiones que el ciclismo de ruta. La regla: el ciclista y la bicicleta deben cruzar juntos la l\u00ednea de meta, aplica para todas las competencias, excepto para el ciclismo de sala.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se juega en una pista ovalada seccionada por diferentes carriles y l\u00edneas. Hay un carril para los ciclistas, una l\u00ednea de velocidad y dos l\u00edneas de persecuci\u00f3n en medio de la pista, la cual mide 250 mts. Los ciclistas no pueden maniobrar y deben tener por lo menos una mano en el manubrio en todo momento. Las reglas del ciclismo de pista tienen ciertas modificaciones para sus diferentes tipos de carrera.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"990\" height=\"627\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/14572047408128.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo de pista\" class=\"wp-image-5707\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/14572047408128.jpg 990w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/14572047408128-300x190.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/14572047408128-768x486.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 990px) 100vw, 990px\" \/><figcaption>Londres &#8211; Mar 5, 2016 \/ AFP \/ Eric FEFERBERG<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Velocidad y velocidad por equipos<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los ciclistas no pueden recorrer m\u00e1s de 150 km en esta carrera. Tampoco pueden estorbarse entre s\u00ed ni pasar al lado izquierdo de otro si este est\u00e1 en la l\u00ednea de velocidad. Sin embargo, si el ciclista sale de la l\u00ednea y alguien m\u00e1s ocupa su lugar, ahora es \u00e9l quien no puede regresar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En la carrera por equipos, <strong>los ciclistas deben turnarse el liderazgo de la vuelta sin afectar al otro equipo<\/strong>. Una vez que la llanta delantera del ciclista gu\u00eda cruz\u00f3 la l\u00ednea de persecuci\u00f3n, el \u00faltimo de la fila debe ocupar su lugar. Adem\u00e1s, una vez que el ciclista gu\u00eda termin\u00f3 su vuelta, debe salir de la pista.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En ambos casos hay que terminar la carrera antes que los dem\u00e1s para ganar y ambas son parte de los Juegos Ol\u00edmpicos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Persecuci\u00f3n y persecuci\u00f3n por equipos<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se deben recorrer 4 km como m\u00e1ximo en esta modalidad. Los ciclistas deben empezar en el extremo opuesto de la pista. <strong>El objetivo es alcanzar a todos los participantes y terminar antes la carrera.<\/strong> Si te alcanzan, debes terminar la vuelta de todas formas y luego salir de la pista.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La persecuci\u00f3n por equipos es parte de los JJOO. Se juega 4 vs. 4 y en esta carrera, un m\u00ednimo de 3 ciclistas debe alcanzar al otro equipo. O por lo menos debe estar a un metro de distancia de \u00e9l. Para ganar debes alcanzar al equipo contrario y evitar ser alcanzado.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Carrera de puntos<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se debe recorrer un m\u00e1ximo de 15 km, lo que equivale a 60 vueltas a la pista. En esta carrera se hace una vuelta de <em>sprint<\/em> en la que se otorgan puntos conforme al lugar de llegada. Los <em>sprints<\/em> deben hacerse cada 10 km. El primer lugar en llegar recibe 5 puntos, el segundo 3, luego 2 y 1. En el \u00faltimo<em> sprint<\/em> se recibe el doble de puntos conforme al lugar de llegada. Adem\u00e1s, <strong>si un ciclista alcanza a otro, se considera que gan\u00f3 una vuelta que el otro perdi\u00f3<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por lo general, a esta haza\u00f1a se le otorgan 20 puntos que el ciclista rebasado pierde. Para alcanzar a otro ciclista, debes poner tu transmisi\u00f3n y cadena a la par de la suya. Al final, gana quien tenga m\u00e1s puntos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"599\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo de pista\" class=\"wp-image-5193\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista-768x511.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_seguro-ciclista-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Keirin<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El keirin es una disciplina en la que se siguen las mismas reglas que en la prueba de velocidad, pero con tres adiciones. Los ciclistas deben seguir a un lanzador que incrementa gradualmente la velocidad, de 30 a 50 km\/h.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tienen que mantener su posici\u00f3n durante la primera vuelta y despu\u00e9s pueden comenzar a posicionarse detr\u00e1s del lanzador. Sin embargo, <strong>no pueden intentar rebasar al lanzador antes de que salga de la pista<\/strong>, si alguno lo hace la carrera se reinicia. Para ganar, hay que llegar primero a la meta en la \u00faltima vuelta.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Madison<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Este tipo de carrera tambi\u00e9n se gana por puntos y se juega en los Juegos Ol\u00edmpicos. Se recorren 25 km en total, el equivalente a 100 vueltas a la pista, con 10 <em>sprints<\/em>. Es similar a la persecuci\u00f3n por equipos, pero se practica con dos ciclistas.&nbsp;En este caso, para ganar una vuelta, el equipo completo debe alcanzar al otro y deben hacerse relevos con la mano. Empiezan en dos tiempos, con un ciclista de cada equipo haciendo sus vueltas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-1024x682.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo de pista\" class=\"wp-image-5708\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Relevo-3.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Omnium<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Son carreras m\u00faltiples que en los JJOO se juega una por d\u00eda. En total, son cuatro carreras que la conforman:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong><em>Scratch<\/em>:<\/strong> Esta es una carrera de 10 km en la que los ciclistas van saliendo conforme son alcanzados. Se otorgan puntos al alcanzar a otro ciclista.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Tiempo:<\/strong> Esta carrera se juega al igual que la de puntos, pero se recorren 10 km en lugar de 15.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Eliminaci\u00f3n:<\/strong> En esta carrera se hace 1 <em>sprint<\/em> cada 3 vueltas, en ese <em>sprint<\/em>, el \u00faltimo lugar en llegar es eliminado.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La \u00faltima carrera que se hace en el Omnium es una carrera de puntos. Al final de las 3 carreras anteriores, se cuenta el total de puntos acumulados y se asigna una posici\u00f3n, que te otorga m\u00e1s puntos. El primer lugar recibe 40, y disminuyen de dos en dos. Gana quien tenga m\u00e1s puntos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Reglas-ciclismo-monta\u00f1a\">Reglas del ciclismo de monta\u00f1a<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El ciclismo de monta\u00f1a debe practicarse al aire libre, en terrenos variados con obst\u00e1culos naturales y trayectos con diferente dificultad. Solo se juega en categor\u00eda Elite y Junior, la edad m\u00ednima para participar es de 17 a\u00f1os. Sus reglas generales incluyen el <strong>cuidado a la naturaleza, el uso de GPS y se\u00f1alizaci\u00f3n espec\u00edfica en todo el recorrido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>No est\u00e1 permitido tomar atajos o modificar la ruta, y si cambias las se\u00f1alizaciones de lugar, puedes recibir penalizaciones muy severas. Adem\u00e1s, los ciclistas deben usar protecci\u00f3n en espalda, codos, rodillas y hombros, as\u00ed como guantes y casco completos.&nbsp;A diferencia de las dem\u00e1s categor\u00edas, las reglas del ciclismo de monta\u00f1a no cambian tanto en sus sub-categor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13300\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ciclismo-de-montana-mtb.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><em>Cross-country<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta carrera es parte de los Juegos Ol\u00edmpicos y se realiza en 1 o 3 vueltas de 6 km. El camino debe estar se\u00f1alado cada 10 m antes y despu\u00e9s de alguna zona peligrosa y en el lugar. <strong>Los ciclistas no pueden tener contacto f\u00edsico ni sabotearse entre s\u00ed de cualquier forma<\/strong>, pero s\u00ed pueden comer durante la carrera&#8230;menos mal.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La carrera debe durar m\u00e1ximo 1:15 minutos y es contrarreloj, o sea que gana el que haga el recorrido en menos tiempo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><em>Downhill<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es una sola carrera cuesta abajo y gana quien llegue primero a la meta. <strong>No debe durar m\u00e1s de 5 minutos ni menos de 2 y la altura m\u00e1xima permitida es de 3,500 m<\/strong>. Es necesario que haya caminos t\u00e9cnicos en los que el ciclista deba usar m\u00e1s ma\u00f1a que fuerza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Enduro<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta carrera puede extenderse bastante dependiendo del organizador del evento, sin embargo, <strong>las reglas generales del ciclismo de monta\u00f1a aplican<\/strong>. Consiste en poner a prueba la resistencia f\u00edsica de los ciclistas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sus especificaciones son que los ciclistas deben llevar un mapa en trayectos muy dif\u00edciles y recorrer un terreno variado que incluya secciones t\u00e9cnicas. Es una carrera que se cronometra por secciones y los ciclistas deben salir en intervalos de 10 segundos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Reglas-del-ciclocros\">Reglas del ciclocr\u00f3s<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El ciclocr\u00f3s es un solo recorrido de 3.5 km como m\u00e1ximo y con una duraci\u00f3n de 1 hora. Se hace a trav\u00e9s de un circuito lodoso y todos los ciclistas salen al mismo tiempo. Ya que el ciclocr\u00f3s no tiene sub-categor\u00edas, las reglas del ciclismo de monta\u00f1a aplican para el ciclocr\u00f3s. Sin embargo,<strong> si alcanzan a un ciclista, este debe completar la vuelta y despu\u00e9s salir del trayecto.<\/strong> Adem\u00e1s se permiten las paradas de pit para hacer reparaciones o cambiar el equipo de ser necesario.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1602342011171-1024x576.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo: ciclistas cross-country\" class=\"wp-image-5711\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1602342011171-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1602342011171-300x169.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1602342011171-768x432.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/1602342011171.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Reglas-ciclismo-BMX\">Reglas del ciclismo BMX<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ya que el BMX comprende dos categor\u00edas diferentes, no hay reglas generales. Por lo tanto, te hablar\u00e9 de las reglas espec\u00edficas de sus dos modalidades.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>BMX carrera<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La edad m\u00ednima para participar en esta subcategor\u00eda es de 5 a\u00f1os. Se divide a los ciclistas en tres divisiones: Challenge, Master y Campeonato para mayores de 19 a\u00f1os. Las primeras dos son consideradas para <em>amateurs<\/em> y la \u00faltima para profesionales. <strong>Los ciclistas no pueden interferir o sacar a otro del curso<\/strong>. Tampoco puede haber contacto entre ellos y deben usar las mismas protecciones especificadas en las reglas del ciclismo de monta\u00f1a. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En esta carrera, los ciclistas deben salir desde una colina de m\u00e1ximo 6 m de altura, pero en los Juegos Ol\u00edmpicos puede ser de 8 m. El trayecto no debe ser mayor a 400 m de largo y 8 m de ancho. <strong>Se hace un recorrido de 3 vueltas y los ciclistas reciben puntos por el lugar de llegada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El primer ciclista recibe 1 punto, el segundo dos y as\u00ed sucesivamente. Adem\u00e1s, hay tres penalizaciones que otorgan puntos: si no terminas la carrera, si infringes alguna regla o si no empiezas la carrera a tiempo. Las penalizaciones te a\u00f1aden el n\u00famero total de ciclistas en la pista como puntaje.&nbsp;La carrera se juega en tres etapas y solo los <strong>ciclistas con menos puntos pueden pasar a la siguiente etapa<\/strong>. Sin embargo, si alg\u00fan ciclista es penalizado dos veces por no empezar la carrera a tiempo, es descalificado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-1024x683.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo BMX\" class=\"wp-image-5548\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/19-08-2016-BMX-Women-01-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>BMX freestyle<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta categor\u00eda tiene dos divisiones por edad: Youth, que es para ciclistas de 7 a 14 a\u00f1os de edad y Amateur para mayores de 15. Se debe practicar en un parque de BMX o sobre una superficie plana de asfalto. <strong>Los ciclistas deben realizar una serie de trucos en un m\u00e1ximo de un minuto<\/strong>, respetando el orden de prueba. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los trucos se califican con base en la dificultad, altura, fluidez, originalidad, consistencia, estilo, ejecuci\u00f3n, variedad&nbsp; y control. Tambi\u00e9n se puede calificar el uso del curso, en el caso de hacer la rutina en un parque BMX.&nbsp;Se tiene un minuto de tolerancia para empezar la rutina, pero la corrida debe durar un minuto exacto. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>No se califica ning\u00fan truco que se haya completado despu\u00e9s del minuto. Sin embargo, si empezaste tu truco antes de que el minuto acabara y <strong>terminaste tres segundos exactos despu\u00e9s<\/strong>, puede haber tolerancia. Un panel de 6 jueces asigna un puntaje que va del 00.00 al 99.99. Se realizan dos corridas y al final se promedian los puntajes de los jueces. Ganar\u00e1 el ciclista con mayor puntaje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"694\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_estadi\u0301sticas.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo BMX freestyle\" class=\"wp-image-5187\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_estadi\u0301sticas.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_estadi\u0301sticas-300x231.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_estadi\u0301sticas-768x592.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_estadi\u0301sticas-188x144.jpg 188w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Seguro-para-bicicletas_estadi\u0301sticas-94x72.jpg 94w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Reglas-ciclismo-trial\">Reglas del ciclismo trial<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Continuamos la lista con las reglas del ciclismo trial. Esta categor\u00eda, al igual que el cyclocross, no tiene subcategor\u00edas y las reglas generales del ciclismo de monta\u00f1a aplican con sus variaciones.&nbsp;La edad m\u00ednima para participar es de 9 a\u00f1os y los ciclistas se dividen en categor\u00edas de colores, las cuales se marcan en carriles en el recorrido.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Deben atravesar un m\u00ednimo de 5 secciones cronometradas, en 2 minutos cada una. Tambi\u00e9n tienen que atravesar un m\u00ednimo de 6 obst\u00e1culos, naturales o artificiales. Los ciclistas no pueden pasar a un carril que no corresponda a su categor\u00eda, <strong>tampoco pueden poner los pies en el suelo, ya que hacerlo es un penalti<\/strong>. Sin embargo, si un ciclista se cansa puede cubrir la secci\u00f3n a pie y se marca como un solo penalti. Gana el que tenga menor n\u00famero de penaltis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1011\" height=\"670\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o.jpg\" alt=\"Reglas del ciclismo trial\" class=\"wp-image-5712\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o.jpg 1011w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o-300x199.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o-768x509.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o-279x184.jpg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o-288x190.jpg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/22104800_10154734826842407_6280299627273473903_o-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1011px) 100vw, 1011px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Reglas-ciclismo-sala\">Reglas del ciclismo de sala<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Llegamos al final de las reglas del ciclismo con el ciclismo de sala. Ya que son dos subcategor\u00edas diferentes, las reglas del ciclismo de sala son diferentes para cada una.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Ciclismo art\u00edstico&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esta subcategor\u00eda se juega en divisiones para hombres y mujeres. Los hombres pueden participar individualmente, en un par mixto o en equipo de 4 ciclistas. Las mujeres pueden participar exactamente igual, pero su par puede ser tambi\u00e9n conformado por dos mujeres.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los ciclistas deben realizar una rutina musical de m\u00e1ximo 5 minutos y hacer una serie de figuras espec\u00edficas en ella, as\u00ed como figuras abiertas. <strong>La rutina no debe contener m\u00e1s de 30 figuras<\/strong>. En el ciclismo art\u00edstico, los ciclistas reciben puntos dependiendo de la dificultad de su rutina. Se eval\u00faa con base en la secuencia, la presentaci\u00f3n y la figura. Es decir, la postura y posici\u00f3n del cuerpo en relaci\u00f3n a la bicicleta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La ejecuci\u00f3n se eval\u00faa con base en los errores que cometen los ciclistas durante la rutina. La dificultad te asigna puntos y la ejecuci\u00f3n los resta. Dependiendo de los puntos, <strong>al finalizar se asigna un <em>ranking<\/em> del 1 al 4 y gana el que tenga mejor <em>ranking<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"950\" height=\"631\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5713\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1.jpg 950w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-300x199.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-768x510.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-279x184.jpg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-288x190.jpg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ciclismo-artistico-1-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4>Ciclobol<\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El ciclobol es un deporte exclusivo para hombres y se puede jugar desde los 14 a\u00f1os, en equipos de dos. Un evento de ciclobol puede durar hasta una hora, pero el partido se juega en dos rondas de 7 minutos cada una. Los ciclistas no pueden obstruir, bloquear o atacar al oponente o a su bici. Tampoco pueden estar perdiendo el tiempo a prop\u00f3sito. Hacer eso es un penalti que se castiga cediendo el bal\u00f3n al equipo contrario. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Para meter gol<\/strong> <strong>hay que usar la llanta delantera de la bici, y tener una mano y un pie en el manubrio y pedal<\/strong>. Si no, el gol no cuenta. Tampoco se puede meter gol con los pies. Al final, gana el equipo que meta m\u00e1s goles antes del s\u00e9ptimo minuto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5714\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dsc-1868-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ahora que conoces mejor las reglas del ciclismo, te puedes convertir en un mejor competidor y un mejor deportista. Aunque seas primerizo o lleves mucho tiempo compitiendo, saberse las reglas nos ayuda a crear un espacio seguro y justo para todos dentro del deporte, por eso es recomendable estar siempre al tanto de las modificaciones a estas reglas. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:75px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Tu&nbsp;<a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">membres\u00eda contra accidentes deportivos<\/a>, aparte de protegerte contra lesiones, te ofrece descuentos en servicios especializados en deporte como nutrici\u00f3n, psicolog\u00eda y fisioterapia. 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