{"id":4711,"date":"2020-07-31T15:51:56","date_gmt":"2020-07-31T21:51:56","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=4711"},"modified":"2022-02-17T22:07:32","modified_gmt":"2022-02-18T04:07:32","slug":"tendencias-fitness-riesgos-de-no-individualizar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/tendencias-fitness-riesgos-de-no-individualizar\/","title":{"rendered":"Tendencias fitness: riesgos de no individualizar"},"content":{"rendered":"\n
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\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n
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No todo nos funciona por igual<\/a><\/p>\n\n\n\n

Efectos secundarios<\/a><\/p>\n\n\n\n

Llegar es una cosa, pero \u00bfpuedes permanecer?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Otros \u00edndices importantes<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comer sano es…\u00bfaburrido?<\/a><\/p>\n\n\n\n

Acude con los expertos<\/a><\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1les son los riesgos de obsesionarse con la tendencias fitness<\/em>? Desde que empezamos a hablar de obsesi\u00f3n<\/a>, ya viene un componente negativo. La obsesi\u00f3n es una perturbaci\u00f3n en el estado de \u00e1nimo que se origina por una idea persistente en la mente de la persona. Hay una preocupaci\u00f3n intensa en relaci\u00f3n con esa idea recurrente<\/strong>. Por lo que, desde ah\u00ed inicia el riesgo, pero te has de preguntar, \u00bfqu\u00e9 pasa con las tendencias fitness<\/em>?, \u00bfson realmente malas?<\/p>\n\n\n\n

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Body positive: \u00bfpromueve o no la obesidad?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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No todo nos funciona por igual<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Las<\/figure>\n\n\n\n

Muchas veces estas tendencias son creadas por personas que no tienen una formaci\u00f3n en el \u00e1rea<\/strong> y se generalizan para todas y todos, sin tomar en cuenta que somos diferentes. El riesgo de esto es que no todo lo que le funciona a mi amiga o la influencer<\/em> que admiro, me funcionar\u00e1 a m\u00ed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Efectos secundarios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Efectos<\/figure>\n\n\n\n

Cuando nos obsesionamos con las tendencias fitness<\/em>, pasa que ya ni siquiera investigamos acerca del sustento cient\u00edfico que puedan tener o los efectos secundarios que nos puedan generar. Es tanto el deseo de cumplir con los est\u00e1ndares de belleza, que si te prometen que en dos semanas te vas a ver de cierta forma, sometes a tu cuerpo a lo que sea sin cuestionar nada, por la promesa del resultado final. Esto provoca da\u00f1os, no solo a nivel emocional, sino f\u00edsico y metab\u00f3lico<\/strong> a trav\u00e9s de estas dietas trendy<\/em> y rutinas a seguir. Lo podemos ver desde los t\u00edtulos en las dietas, productos o videos como \u201cpierde 7 kilos en 2 semanas\u201d, o \u201ct\u00f3mate esto y te ver\u00e1s como yo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Pero, \u00bfrealmente te detienes a cuestionar \u201c\u00bfqu\u00e9 le har\u00e1 esto a mi cuerpo?<\/strong>\u201d: <\/p>\n\n\n\n