{"id":3997,"date":"2020-06-11T16:22:33","date_gmt":"2020-06-11T22:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=3997"},"modified":"2022-06-29T10:54:01","modified_gmt":"2022-06-29T16:54:01","slug":"luxacion-causas-prevencion-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/luxacion-causas-prevencion-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"Luxaci\u00f3n: causas, prevenci\u00f3n y tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#Qu\u00e9-causa-una-luxaci\u00f3n\">\u00bfQu\u00e9 causa una luxaci\u00f3n?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Factores-de-riesgo\">Factores de riesgo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Diagn\u00f3stico\">Diagn\u00f3stico<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Tratamiento-tras-una-luxaci\u00f3n\">Tratamiento tras una luxaci\u00f3n<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Recomendaciones-para-tu-recuperaci\u00f3n\">Recomendaciones para tu recuperaci\u00f3n<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Complicaciones-tras-una-luxaci\u00f3n\">Complicaciones tras una luxaci\u00f3n<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#C\u00f3mo-prevenir-una-luxaci\u00f3n\">\u00bfC\u00f3mo prevenir una luxaci\u00f3n?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Una luxaci\u00f3n \u2014tambi\u00e9n llamada \u201cdislocaci\u00f3n\u201d\u2014 es una lesi\u00f3n generalmente traum\u00e1tica en una articulaci\u00f3n (el lugar donde se unen dos o m\u00e1s huesos). En esta, los extremos de los \u00f3seos involucrados salen de su posici\u00f3n normal lo que ocasiona una \u201cp\u00e9rdida de la congruencia articular\u201d. La luxaci\u00f3n produce dolor severo y deforma e inmoviliza temporalmente la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>Te puede interesar: <\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/desgarro-muscular-sintomas-primeros-auxilios-y-tratamiento\/\">Desgarro muscular: s\u00edntomas, primeros auxilios y tratamiento.<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/lesiones-deportivas-que-nos-cuentan-las-estadisticas\/\">Lesiones deportivas: \u00bfqu\u00e9 nos cuentan las estad\u00edsticas?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-1024x682.jpg\" alt=\"Luxaci\u00f3n: jugador lesionado\" class=\"wp-image-13237\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/medicion_del_dolor-accidentes.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Qu\u00e9-causa-una-luxaci\u00f3n\">\u00bfQu\u00e9 causa una luxaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las luxaciones son m\u00e1s frecuentes en los deportes de contacto a predominio de los hombros (articulaci\u00f3n glenohumeral y articulaci\u00f3n acromioclavicular) y los dedos (interfal\u00e1ngicas). Otras articulaciones son los codos, las caderas y las rodillas. Si sospechas que tienes una luxaci\u00f3n, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato para colocar los huesos en la posici\u00f3n correcta. Las maniobras de reducci\u00f3n deber ser realizadas por un especialista.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La luxaci\u00f3n puede producirse en deportes de contacto, como el f\u00fatbol americano, rugby, <em>soccer<\/em>, b\u00e1squetbol, lucha libre o el <em>hockey<\/em>. Tambi\u00e9n en los deportes en los que las ca\u00eddas son frecuentes, como el ciclismo, <em>skate<\/em>, esqu\u00ed, la gimnasia y el voleibol. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los jugadores de b\u00e1squetbol y f\u00fatbol americano tambi\u00e9n se dislocan con frecuencia las articulaciones de los dedos y las manos. Esto sucede al golpear por accidente la pelota, el piso o a otro jugador.\u00a0Al igual, un golpe fuerte en una articulaci\u00f3n durante un accidente automovil\u00edstico o caer sobre un brazo extendido son causas frecuentes de la luxaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"828\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/deportes-medicina-deportiva-1024x828.jpg\" alt=\"La luxaci\u00f3n es una lesi\u00f3n com\u00fan en el futbol americano\" class=\"wp-image-13236\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/deportes-medicina-deportiva-1024x828.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/deportes-medicina-deportiva-300x243.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/deportes-medicina-deportiva-768x621.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/deportes-medicina-deportiva.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Factores-de-riesgo\">Factores de riesgo de una luxaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; Propensi\u00f3n a las ca\u00eddas. <\/strong>Las ca\u00eddas aumentan la posibilidad de dislocarse una articulaci\u00f3n si usas los brazos para resistir el impacto. Ocurre igual cuando caes con fuerza sobre una parte del cuerpo, como la cadera o el hombro.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; <\/strong><strong>Factor hereditario. <\/strong>Algunas personas nacen con ligamentos que son m\u00e1s flexibles y propensos a las lesiones que los de otras personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>&#8211; <\/strong><strong>Pr\u00e1ctica de deportes.<\/strong> Muchas luxaciones se producen durante la pr\u00e1ctica de deportes de alto impacto o de contacto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Accidentes automovil\u00edsticos. <\/strong>Estas son las causas m\u00e1s frecuentes de las luxaci\u00f3n de cadera, en especial, en el caso de las personas que no usan cintur\u00f3n de seguridad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4017\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_factores-de-riesgo-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Diagn\u00f3stico\">Diagn\u00f3stico <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de examinar la lesi\u00f3n, el m\u00e9dico podr\u00eda solicitar lo siguiente:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Radiograf\u00edas.<\/strong> La radiograf\u00eda de la articulaci\u00f3n se usa para confirmar la p\u00e9rdida de la continuidad articular. Tambi\u00e9n, puede revelar fracturas de huesos u otros da\u00f1os en esta. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Tomograf\u00eda. <\/strong>Estudio radiol\u00f3gico m\u00e1s profundo y preciso que la radiograf\u00eda simple. Se enfoca en el tejido \u00f3seo, nos permite medir fragmentos \u00f3seos, desplazamiento y puede revelar informaci\u00f3n que no se corrobora por radiolog\u00eda simple. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Resonancia magn\u00e9tica (RM).<\/strong> Enfocada en tejido y partes blandas; nos ayudar a evaluar el da\u00f1o a las estructuras como m\u00fasculo, ligamentos, tendones, c\u00e1psula articular, labrum, meniscos alrededor de la articulaci\u00f3n dislocada.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-1024x682.jpg\" alt=\"Radiograf\u00edas para detectar una luxaci\u00f3n\" class=\"wp-image-13233\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/seguros-de-accidentes-para-deportistas.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Tratamiento-tras-una-luxaci\u00f3n\">Tratamiento tras una luxaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El tratamiento de la luxaci\u00f3n depende de d\u00f3nde se localiza y de la gravedad de la lesi\u00f3n. Podr\u00eda comprender lo siguiente:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Reducci\u00f3n.<\/strong> Es posible que tu m\u00e9dico intente maniobras suaves para ayudar a que los huesos vuelvan a su posici\u00f3n. Si est\u00e1s en cancha, debe hacerse por el m\u00e9dico deportivo del equipo, descartando primero que no tenga fractura. Dependiendo de cu\u00e1nto dolor e inflamaci\u00f3n presente el paciente, es posible que necesites anestesia local o, incluso, general antes de la manipulaci\u00f3n de los huesos. <br> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Inmovilizaci\u00f3n. <\/strong>Despu\u00e9s de que los huesos hayan vuelto a su posici\u00f3n (reducci\u00f3n exitosa), es posible que tu m\u00e9dico inmovilice la articulaci\u00f3n con una f\u00e9rula o cabestrillo por varias semanas. El tiempo por el que debas llevarlo depender\u00e1 de la qu\u00e9 articulaci\u00f3n es, la extensi\u00f3n del da\u00f1o a los nervios, vasos sangu\u00edneos y a los tejidos de soporte como m\u00fasculos, tendones, ligamentos o c\u00e1psula articular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Cirug\u00eda. <\/strong>Es posible que necesites cirug\u00eda si tu m\u00e9dico no puede mover los huesos dislocados (hacer una reducci\u00f3n efectiva) a su posici\u00f3n correcta o si se da\u00f1aron los vasos sangu\u00edneos, nervios o ligamentos cercanos. La cirug\u00eda tambi\u00e9n puede ser necesaria si has tenido luxaciones recurrentes, en especial en el caso del hombro. (Inestabilidad Articular). Hoy d\u00eda contamos con t\u00e9cnicas avanzadas y tecnolog\u00eda de punta para realizar cirug\u00edas m\u00ednimamente invasivas a trav\u00e9s de c\u00e1maras. Este procedimiento se llama \u201cartroscopia\u201d, el cual mediante peque\u00f1os portales repara las estructuras lesionadas y regresa la articulaci\u00f3n a la normalidad. <br> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Rehabilitaci\u00f3n.<\/strong> Despu\u00e9s de que te hayan retirado la f\u00e9rula o el cabestrillo, comenzar\u00e1s un programa de rehabilitaci\u00f3n gradual y progresivo. Este tiene como fin recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza de la articulaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4018\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_cirugia-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Recomendaciones-para-tu-recuperaci\u00f3n\">Recomendaciones para tu recuperaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Estas medidas te ayudar\u00e1n a aliviar el malestar y fomentar la curaci\u00f3n despu\u00e9s de recibir tratamiento:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Descansa la articulaci\u00f3n dislocada. <\/strong>No repitas la acci\u00f3n que provoc\u00f3 tu lesi\u00f3n e intenta evitar los movimientos dolorosos. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Aplica hielo y calor. <\/strong>Colocar hielo en la articulaci\u00f3n lesionada ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n y el dolor. Utiliza una compresa fr\u00eda de 15 a 20 minutos por vez. El primer d\u00eda o el segundo, intenta hacerlo cada dos horas durante todo el d\u00eda. Despu\u00e9s de dos o tres d\u00edas, cuando el dolor y la inflamaci\u00f3n hayan mejorado, las compresas calientes pueden ayudar a relajar los m\u00fasculos endurecidos y doloridos. Limita la aplicaci\u00f3n de calor a 20 minutos por vez. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Toma un analg\u00e9sico. <\/strong>Los medicamentos de venta libre, analg\u00e9sicos y antinflamatorios autorizados por tu m\u00e9dico pueden ayudar a aliviar el dolor. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Mant\u00e9n la amplitud de movimiento de la articulaci\u00f3n.<\/strong> Despu\u00e9s de uno o dos d\u00edas, comienza con algunos ejercicios leves \u2014seg\u00fan te indique y permita el m\u00e9dico o el fisioterapeuta\u2014 para ayudarte a mantener la amplitud de movimiento de la articulaci\u00f3n lesionada. La inactividad total puede producir rigidez en las articulaciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4021\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Luxacion_recomendaciones-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Complicaciones-tras-una-luxaci\u00f3n\"> Complicaciones tras una luxaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; Desgarro de los m\u00fasculos, ligamentos y tendones que refuerzan la articulaci\u00f3n lesionada, da\u00f1os en los nervios o vasos sangu\u00edneos o alrededor de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; Propensi\u00f3n para volver a lesionarte si tienes reiteradas dislocaciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>&#8211; Artritis en la articulaci\u00f3n afectada a medida que envejeces.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En caso de lesiones de tendones o ligamentos que sostienen la articulaci\u00f3n lesionada, podr\u00eda ser necesario someterse a una cirug\u00eda para reparar esos tejidos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13235\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/desgarro-muscular-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"C\u00f3mo-prevenir-una-luxaci\u00f3n\">\u00bfC\u00f3mo prevenir una luxaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para ayudar a prevenir una luxaci\u00f3n:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Toma precauciones para evitar ca\u00eddas<\/strong>. Trabaja tu equilibrio y fuerza alrededor de la articulaci\u00f3n lesionada. Real\u00edzate ex\u00e1menes oculares con regularidad. Preg\u00fantale al m\u00e9dico o al farmac\u00e9utico si alguno de los medicamentos que tomas puede causarte mareos. Aseg\u00farate de que tu hogar est\u00e9 bien iluminado y de eliminar todo posible peligro de tropiezo de las zonas por donde caminas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>&#8211; Realiza deportes de manera segura<\/strong>. Usa el equipo de protecci\u00f3n recomendado cuando practiques deportes de contacto.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Evita las reapariciones. <\/strong>Una vez que hayas tenido una dislocaci\u00f3n en una articulaci\u00f3n, puedes ser m\u00e1s propenso a tener dislocaciones en el futuro. Para evitar la recurrencia, realiza ejercicios de fortalecimiento y estabilidad siguiendo las recomendaciones del m\u00e9dico o el fisioterapeuta para mejorar el soporte de la articulaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13234\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/lesiones-deportivas-tratamientos.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/tecnicas-de-fisioterapia-deportiva\/\">T\u00e9cnicas de fisioterapia deportiva: ventajas y desventajas<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/costo-lesiones-deportivas\/\">\u00bfCu\u00e1l es el costo de lesiones deportivas en M\u00e9xico?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice \u00bfQu\u00e9 causa una luxaci\u00f3n? 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