{"id":3344,"date":"2020-04-23T16:46:26","date_gmt":"2020-04-23T22:46:26","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=3344"},"modified":"2025-04-02T16:50:26","modified_gmt":"2025-04-02T22:50:26","slug":"deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/","title":{"rendered":"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? &#8211; \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#El-mayor-riesgo-para-los-mexicanos\">El mayor riesgo para los mexicanos<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Deporte\">Deporte \u00bfderecho u obligaci\u00f3n?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Estrictamente\">Estrictamente, \u00bfqu\u00e9 es el deporte?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Sobre-las-obligaciones\">Sobre las obligaciones<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Beneficios-del-deporte\">Beneficios del deporte<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Panorama-de-la-pr\u00e1ctica-deportiva-en-M\u00e9xico\">Panorama de la pr\u00e1ctica deportiva en M\u00e9xico<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Por-qu\u00e9-los-mexicanos-no-practican-deporte\">\u00bfPor qu\u00e9 los mexicanos no practican deporte?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Contexto-laboral-en-M\u00e9xico\">Contexto laboral en M\u00e9xico<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Pol\u00edtica-en-el-deporte\">Pol\u00edtica en el deporte<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Obligaci\u00f3n-como-ciudadanos\">Obligaci\u00f3n como ciudadanos<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Seamos-parte-de-la-soluci\u00f3n\">\u00a1Seamos parte de la soluci\u00f3n!<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"El deporte: un deber que salva tu vida | \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo | TEDxCanc\u00fan\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/c-644H1PCtI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El deporte es mucho m\u00e1s importante de lo que todos creen. Si bien es cierto que nos ayuda a estar saludables y relajarnos, no solo se trata de eso. Aqu\u00ed te comparto un poco sobre por qu\u00e9 el deporte m\u00e1s que un derecho, es un deber que salva tu vida. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar: <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/ejercicio-en-casa-por-donde-empiezo\/\">Ejercicio en casa, \u00bfpor d\u00f3nde empiezo?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"El-mayor-riesgo-para-los-mexicanos\">El mayor riesgo para los mexicanos<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Primero, \u00bfcu\u00e1l es la principal causa de muerte en M\u00e9xico? Ya s\u00e9, estoy empezando con una pregunta horrible, pero \u00bfcu\u00e1les podr\u00edan ser? De entrada, \u00bfpodr\u00edan ser los <strong>accidentes automovil\u00edsticos<\/strong>? Despu\u00e9s de todo,  parecemos conocer a alguien que ha estado inmerso en alguno: once mil muertos el a\u00f1o pasado. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tal vez es algo m\u00e1s grave, m\u00e1s letal, como el <strong>narcotr\u00e1fico<\/strong>. M\u00e9xico es la tercera zona de mayor conflicto armado en el mundo, justo abajo de Siria y Afganist\u00e1n: doce mil muertos el a\u00f1o pasado. Pero no. Por desgracia, la respuesta correcta es algo mucho m\u00e1s sencillo, pero catorce veces m\u00e1s letal. Estamos hablando de la <strong>obesidad<\/strong> a trav\u00e9s de sus efectos, por supuesto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"884\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos.jpg\" alt=\"Los mexicanos no practican suficiente deporte para estar saludables.\" class=\"wp-image-3360\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos-300x295.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos-768x754.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos-40x40.jpg 40w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos-24x24.jpg 24w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Mexicanos-48x48.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Deporte\">Deporte \u00bfderecho u obligaci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tenemos una urgencia por encontrar una forma para que menos gente muera por esto. Lo peor de todo es que ya conocemos la cura: una dieta balanceada y una vida activa, deportivamente hablando. Sin embargo, en cuanto a este aspecto \u2014una vida deportiva\u2014 encontramos un problema grave y es de percepci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Creemos que los deportes son una opci\u00f3n m\u00e1s que una obligaci\u00f3n. <\/strong>Si no me lo creen a m\u00ed, preg\u00fantenselo a mi maestra de secundaria que por no entender la utilidad de ir a una Olimpiada Nacional de Esgrima prefiri\u00f3 reprobarme. Preg\u00fantenselo a los padres de mis compa\u00f1eros de esgrima y taekwondo, castigo favorito: quitarles el entrenamiento. Preg\u00fantenselo a ustedes mismos cuando pagan todo el a\u00f1o de gimnasio y no van un solo d\u00eda\u2026\u00bfc\u00f3mo van esos kilitos de a\u00f1o nuevo?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Estrictamente\">Estrictamente, \u00bfqu\u00e9 es el deporte?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si quisi\u00e9ramos decir que el deporte es una obligaci\u00f3n, tendr\u00edamos que definir las dos cosas. Primero, el <strong>deporte<\/strong> es una actividad f\u00edsica que se practica en comunidad y que tiene un conjunto de reglas. \u201cActividad f\u00edsica\u201d, \u201ccomunidad\u201d, \u201creglas\u201d. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Estoy dejando afuera un elemento importante que es la competencia, y no me malentiendan, la competencia es un gran elemento del deporte. Nos ense\u00f1a de esfuerzo, de competitividad, de trabajo en equipo. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sin embargo, si vamos a plantear al deporte como una obligaci\u00f3n, lo primero que tendr\u00edamos que entender es que no todos somos buenos en el deporte, no a todos nos encanta practicar deporte. Pero, realmente eso no importa porque esta obligaci\u00f3n no est\u00e1 compuesta de medallas, sino de simplemente hacerlo constantemente. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"599\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual.jpg\" alt=\"Mujeres practicando deporte en la playa.\" class=\"wp-image-3361\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual-768x511.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_casual-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Sobre-las-obligaciones\">Sobre las obligaciones<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En cuanto a una <strong>obligaci\u00f3n,<\/strong> basta decir que hay dos tipos de obligaciones: est\u00e1n las <strong>estatales<\/strong>, aquellas que el Estado te impone \u2014como pagar tus impuestos, darle de comer a tus hijos\u2014 pero tambi\u00e9n las hay <strong>sociales<\/strong> como tratar con respecto a los dem\u00e1s. No hay ninguna ley que diga que te tengo que tratar con respeto pero francamente prefiero no ser un nuevo &#8220;Lord Algo&#8221; as\u00ed que vamos trat\u00e1ndonos bien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Beneficios-del-deporte\">Beneficios del deporte<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En cuanto a las obligaciones, hay un elemento com\u00fan y es que todas tienen un <strong>beneficio social<\/strong>. Las consideramos obligatorias precisamente porque mejoran a nuestra sociedad. \u00bfCu\u00e1les son los beneficios sociales del deporte? Bueno, de entrada est\u00e1 el obvio,<strong> el deporte cura y previene la obesidad.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esa no solo es la primera causa de muerte en M\u00e9xico, sino del mundo; el deporte la arregla. Tambi\u00e9n <strong>mejora nuestro cuerpo<\/strong>, en el sentido de que tambi\u00e9n mejora la circulaci\u00f3n, los huesos, las articulaciones y libera una hormona maravillosa en nuestra cabeza que se llama <strong>\u201cdopamina\u201d<\/strong>. Esta ayuda a mejorar nuestro autoestima y estar m\u00e1s felices en la vida en general.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Gimnasio-683x1024.jpg\" alt=\"Mujer en el gimnasio.\" class=\"wp-image-3362\" width=\"342\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Gimnasio-683x1024.jpg 683w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Gimnasio-200x300.jpg 200w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Gimnasio-768x1151.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_Gimnasio.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 342px) 100vw, 342px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h4><em>Ahorro<\/em> <em>personal<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tanto este efecto se siente en el cuerpo, <strong>como en el bolsillo<\/strong>. De hecho, un estudio en Estados Unidos que estaba siguiendo cu\u00e1nto es el ahorro promedio de deportistas en aspectos de salud encontr\u00f3 \u2014despu\u00e9s de seguir&nbsp; 26 mil personas\u2014 que por cada media hora de caminata que se haga al d\u00eda, cinco d\u00edas a la semana, el ahorro promedio es de $2500 d\u00f3lares. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Estamos hablando de $50 mil pesos al a\u00f1o en doctores simplemente por caminar al trabajo. Este efecto por supuesto que se hace m\u00e1s grande a nivel estatal. De hecho Jos\u00e9 Antonio Casaj\u00fas, investigador de la Universidad de Zaragoza, menciona que por cada euro que se invierte en deporte se puede esperar un ahorro de seis euros en el sistema de salud. Este beneficio lo es m\u00e1s para las personas mayores a cuarenta y cinco a\u00f1os, puesto que son las que est\u00e1n en mayor riesgo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><em>Paz e inclusi\u00f3n social<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Sin embargo, el deporte tambi\u00e9n tiene beneficios para los j\u00f3venes, en espec\u00edfico dos \u00e1reas: <strong>paz e inclusi\u00f3n social.<\/strong> Otro estudio, esta vez en Inglaterra, que sigui\u00f3 a un grupo de j\u00f3venes varios a\u00f1os para buscar una correlaci\u00f3n entre la pr\u00e1ctica de deporte y la criminalidad, encontr\u00f3 que si aumentas 10% la pr\u00e1ctica deportiva, se disminuye 1.56% la criminalidad. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tal vez este n\u00famero suene poco, pero si hubi\u00e9ramos agarrado este n\u00famero y lo hubi\u00e9ramos aplicado solo con los delitos denunciados el a\u00f1o pasado, habr\u00edamos tenido un <strong>ahorro de dos mil delitos<\/strong> en todo el sexenio. Estamos diciendo que solo por practicar deporte habr\u00eda menos homicidios, violaciones, secuestros. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esto \u2014aparte de los beneficios f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos para la juventud\u2014 tiene otro efecto un poco menos esperado. Entre m\u00e1s deporte se haga, se disminuye el grado de falta escolar y abandono escolar, <strong>M\u00e1s deporte, m\u00e1s escuela para los j\u00f3venes.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"518\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_paz.jpg\" alt=\"Joven dominando un bal\u00f3n de f\u00fatbol.\" class=\"wp-image-3363\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_paz.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_paz-300x173.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_paz-768x442.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><em>Econom\u00eda<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Un \u00faltimo beneficio que me gustar\u00eda mencionar es el <strong>econ\u00f3mico<\/strong>. Aparte de los beneficios de ahorro en salud, el deporte tambi\u00e9n tiene una tendencia a crear toda una econom\u00eda&nbsp; su alrededor. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De hecho, esta econom\u00eda es tan grande que en Hong Kong el a\u00f1o pasado gener\u00f3 el 2% de su producto interno bruto, algo as\u00ed como $26 mil millones de d\u00f3lares y no estamos hablando ni de Juegos Ol\u00edmpicos ni de mundiales. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Simplemente estamos hablando de gente que practica deporte. Si resumimos los beneficios sociales en salud, paz y econom\u00eda podr\u00edamos todos estar de acuerdo que el deporte tiene muchos m\u00e1s beneficios de lo que cuesta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Panorama-de-la-pr\u00e1ctica-deportiva-en-M\u00e9xico\">Panorama de la pr\u00e1ctica deportiva en M\u00e9xico<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo estamos en M\u00e9xico? La respuesta corta es \u201cmal\u201d. La respuesta larga es que el <a href=\"https:\/\/www.inegi.org.mx\/programas\/mopradef\/\">INEGI<\/a> hace una encuesta para determinar cu\u00e1l es el \u00edndice de participaci\u00f3n deportiva de los mexicanos. <strong>El 42% de nosotros hicimos deporte el a\u00f1o pasado.<\/strong> De este 42%, solo la mitad hizo deporte suficiente. <strong>Ocho de cada diez mexicanos no hace suficiente deporte para ser saludable.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00a1Es una cifra horrible! Todav\u00eda se vuelve peor cuando vemos qui\u00e9nes son los grupos que menos deporte practican. Encontramos que los hombres hacen m\u00e1s deporte que las mujeres, 49% contra 36%. Encontramos que entre menos educaci\u00f3n tienes, menos deporte practicas y entre m\u00e1s edad tienes, menos deporte practicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores.jpg\" alt=\"Adulto practicando deporte en gimnasio.\" class=\"wp-image-3364\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_mayores-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Por-qu\u00e9-los-mexicanos-no-practican-deporte\">\u00bfPor qu\u00e9 los mexicanos no practican deporte?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si nos basamos en los beneficios que acabo de mencionar, esto empieza a sonar congruente. Entre m\u00e1s beneficios tiene para un grupo de personas, menos ese grupo de personas lo practica: mujeres, estudiantes, personas mayores a cuarenta y cinco a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 no lo practican? El mismo INEGI nos da las respuestas. La primera opci\u00f3n con 50% de aceptaci\u00f3n es que les <strong>falta tiempo,<\/strong> despu\u00e9s nos vamos a un 30% con \u201cestoy <strong>demasiado cansado<\/strong> por el trabajo\u201d y un 10% porque tienen <strong>alguna lesi\u00f3n<\/strong>. Ellos iban a ser campeones mundiales pero se jodieron la rodilla. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s \u2014ya s\u00e9 lo que est\u00e1n pensando\u2014 hay otras dos razones por las que no hacemos deporte una de ellas es la flojera 4% y la \u00faltima, la falta de econom\u00eda con 3%. Si las juntamos, 7%, son estad\u00edsticamente irrelevantes, pero las primeras dos opciones nos cuentan otra historia. Ahora, una historia de \u00edndole <strong>laboral.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Contexto-laboral-en-M\u00e9xico\">Contexto laboral en M\u00e9xico<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>M\u00e9xico es uno de los pa\u00edses con menos vacaciones del mundo,<\/strong> justo ah\u00ed con Jap\u00f3n y China. La verdad, nada glorioso para ser cierto porque tambi\u00e9n nuestros \u00edndices de productividad est\u00e1n por los suelos. Pero no es ning\u00fan hilo negro, ya lo sabemos. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Menos productividad quiere decir que vamos a tener que trabajar m\u00e1s tiempo, lo cual nos quita tiempo para actividades como el deporte, lo cual baja la moral y por tanto, baja la productividad. Es un aut\u00e9ntico c\u00edrculo vicioso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><em>El deporte mejora el desempe\u00f1o laboral<\/em><\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay otro aspecto donde el deporte nos puede apoyar. Por dar un ejemplo, una ensambladora automotriz en Estados Unidos, despu\u00e9s de poner un programa deportivo en 130 establecimientos encontr\u00f3 que disminu\u00eda <strong>la tasa de accidentes laborales y aumentaba la productividad laboral. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Literalmente, les hac\u00eda m\u00e1s dinero del que les costaba el programa deportivo. \u201cOye, \u00d3scar, solamente en Estados Unidos pasa esto\u201d, \u00a1por supuesto que no! En M\u00e9xico hay desde mineras hasta despachos de abogados que tienen un programa deportivo y qu\u00e9 bien hacen por sus negocios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Pol\u00edtica-en-el-deporte\">Pol\u00edtica en el deporte<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hay un \u00faltimo aspecto que me gustar\u00eda tocar; el <strong>pol\u00edtico<\/strong>. Es com\u00fan ver presupuestos que no llegan a deportistas, leyes que no se cumplen, una ausencia total y absoluta de un plan nacional deportivo que de hecho abarque a toda la comunidad y esto se siente en M\u00e9xico. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pero no vengo a hablarle a diputados, ni a pol\u00edticos, ni a presidentes de federaciones, hoy vengo hablarles a ustedes, vengo hablarte a ti. Porque este problema, a diferencia de tantos otros problemas que existen en el mundo, est\u00e1 en nuestras manos resolver. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si no haces deporte, es tan sencillo como terminando de leer este art\u00edculo, vayas y averig\u00fces cu\u00e1l deporte te gusta. Qu\u00e9 importa si es ol\u00edmpico, si est\u00e1 solo en tu colonia; lo \u00fanico que importa es que lo practiques m\u00e1s de tres horas a la semana para tener beneficios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"720\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_urbano.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3366\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_urbano.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_urbano-300x240.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_urbano-768x614.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_urbano-375x300.jpg 375w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Obligaci\u00f3n-como-ciudadanos\">Obligaci\u00f3n como ciudadanos<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Si eres padre, tu obligaci\u00f3n es doble<\/strong>, porque aparte de tener que ser un modelo a seguir para tus hijos, tienes que ense\u00f1arlos y motivarlos a que escojan su propio deporte. No los castigues si hacen alg\u00fan berrinche quit\u00e1ndoles el entrenamiento, ser\u00eda igual a que si los castigaras quit\u00e1ndoles la escuela. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>No les est\u00e1s ense\u00f1ando nada y solamente lo est\u00e1s afectando. Y por \u00faltimo, <strong>si tienes alguna compa\u00f1\u00eda, empresa o instituci\u00f3n considera un programa deportivo.<\/strong> Si tienes un programa deportivo, tus colaboradores van a estar m\u00e1s motivados y tus ventas van a aumentar. Literalmente es una inversi\u00f3n porque genera m\u00e1s de lo que cuesta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"546\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deportes_Nin\u0303as-artes-marciales.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3365\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deportes_Nin\u0303as-artes-marciales.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deportes_Nin\u0303as-artes-marciales-300x182.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deportes_Nin\u0303as-artes-marciales-768x466.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deportes_Nin\u0303as-artes-marciales-270x165.jpg 270w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ahora, s\u00e9 que sueno como un rega\u00f1\u00f3n o un enojado, pero vamos a pensar una cosa. Yo toda mi vida he sido deportista, nunca fui un ol\u00edmpico, nunca estuve en alto rendimiento, simplemente practico todos los d\u00edas deporte y durante dos a\u00f1os que no lo hice, c\u00f3mo sufr\u00ed perjuicios a mi salud.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Seamos-parte-de-la-soluci\u00f3n\">\u00a1Seamos parte de la soluci\u00f3n!<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>He dicho much\u00edsimas cifras, estad\u00edsticas y estudios el d\u00eda de hoy para tratar de convencerlos de que el deporte es algo que nos puede dar muchos beneficios. Pero, si se van a quedar con algo de este art\u00edculo, solamente qu\u00e9dense con esta cifra: <strong>por cada hora que hacen de deporte, le est\u00e1n agregando dos horas y media a su vida.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El deporte no es una p\u00e9rdida de tiempo, es el regalo m\u00e1s valioso que le puedes dar a tus hijos, es el regalo m\u00e1s valioso que te puedes dar a ti mismo. Es momento de dejar de interpretar al deporte como una opci\u00f3n, hay que cambiarlo por un derecho, por una obligaci\u00f3n. El deporte es nuestra obligaci\u00f3n para con nosotros, la sociedad, nuestros hijos y nuestros empleados. Hagamos todos deporte, <strong>\u00a1seamos m\u00e1s parte de la soluci\u00f3n que del problema!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si te gustar\u00eda abandonar la vida sedentaria y comenzar a hacer ejercicio, te recomendamos estas dos entradas del blog: <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/ejercicio-en-casa-por-donde-empiezo\/\">Ejercicio en casa, \u00bfpor d\u00f3nde empiezo?<\/a><\/strong> y <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/ejercicio-online-ocho-canales-de-youtube-que-te-guiaran-gratis\/\">Ejercicio online: ocho canales de Youtube que te guiar\u00e1n gratis<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<style>\n  @media (max-width: 600px) {\n      .wp-block-embed-youtube iframe {\n         height: 27rem\n      }\n  }\n\n  @media (max-width: 400px) {\n    .wp-block-embed-youtube {\n      margin: 1rem 0px;\n    }\n\n    .wp-block-embed-youtube iframe {\n        height: 19rem\n    }\n  }\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice El mayor riesgo para los mexicanos Deporte \u00bfderecho u obligaci\u00f3n? Estrictamente, \u00bfqu\u00e9 es el deporte? Sobre las obligaciones Beneficios del deporte Panorama de la pr\u00e1ctica deportiva en M\u00e9xico \u00bfPor qu\u00e9 los mexicanos no practican deporte? Contexto laboral en M\u00e9xico Pol\u00edtica en el deporte Obligaci\u00f3n como ciudadanos \u00a1Seamos parte de la soluci\u00f3n! El deporte es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3359,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[193,432,398],"tags":[390,169,389,242,391],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? - \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo - Journey Sports<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El deporte no solo aporta beneficios a nuestra salud, sino tambi\u00e9n mejora el tejido social, las finanzas personales y la econom\u00eda de un pa\u00eds. \u00a1Pract\u00edcalo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? - \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo - Journey Sports\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El deporte no solo aporta beneficios a nuestra salud, sino tambi\u00e9n mejora el tejido social, las finanzas personales y la econom\u00eda de un pa\u00eds. \u00a1Pract\u00edcalo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Journey Sports\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Oscar.G.L.P\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-23T22:46:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-02T22:50:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_-Natacio\u0301n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Oscar Garza LP\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/Ogarza7\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@journey_the_app\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Oscar Garza LP\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\"},\"author\":{\"name\":\"Oscar Garza LP\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/3a1e43113f754142612f5ee3f12f7a62\"},\"headline\":\"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? &#8211; \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo\",\"datePublished\":\"2020-04-23T22:46:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-02T22:50:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\"},\"wordCount\":2231,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"estilo de vida\",\"m\u00e9xico\",\"obesidad\",\"salud\",\"sedentarismo\"],\"articleSection\":[\"Deporte\",\"Prevenci\u00f3n\",\"Vida activa\"],\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\",\"name\":\"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? - \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo - Journey Sports\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-23T22:46:26+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-02T22:50:26+00:00\",\"description\":\"El deporte no solo aporta beneficios a nuestra salud, sino tambi\u00e9n mejora el tejido social, las finanzas personales y la econom\u00eda de un pa\u00eds. \u00a1Pract\u00edcalo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? &#8211; \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/\",\"name\":\"Journey Sports\",\"description\":\"Blog enfocado en deportes y la salud del atleta. Encuentra historias de tu deporte favorito as\u00ed como recomendaciones de expertos en salud deportiva\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization\",\"name\":\"Journey App\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/journeytheapp\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/journey-social-network\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/\",\"https:\/\/twitter.com\/journey_the_app\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png\",\"width\":160,\"height\":25,\"caption\":\"Journey App\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/3a1e43113f754142612f5ee3f12f7a62\",\"name\":\"Oscar Garza LP\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/979c70a57fb370b33134bdd70d41f372?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/979c70a57fb370b33134bdd70d41f372?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Oscar Garza LP\"},\"description\":\"Soy el CEO de Journey Sports. Me apasionan muchos deportes, entre ellos box, esgrima, halterofilia, hockey sobre hielo, monta\u00f1ismo, apnea y taekwondo. \u00a1Ah\u00ed me encuentran!\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Oscar.G.L.P\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/oeglp\/\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/twitter.com\/Ogarza7\"],\"url\":\"https:\/\/journey.app\/blog\/author\/oscar_garza\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? - \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo - Journey Sports","description":"El deporte no solo aporta beneficios a nuestra salud, sino tambi\u00e9n mejora el tejido social, las finanzas personales y la econom\u00eda de un pa\u00eds. \u00a1Pract\u00edcalo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? - \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo - Journey Sports","og_description":"El deporte no solo aporta beneficios a nuestra salud, sino tambi\u00e9n mejora el tejido social, las finanzas personales y la econom\u00eda de un pa\u00eds. \u00a1Pract\u00edcalo!","og_url":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/","og_site_name":"Journey Sports","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/Oscar.G.L.P","article_published_time":"2020-04-23T22:46:26+00:00","article_modified_time":"2025-04-02T22:50:26+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Deporte_-Natacio\u0301n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Oscar Garza LP","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/Ogarza7","twitter_site":"@journey_the_app","twitter_misc":{"Written by":"Oscar Garza LP","Est. reading time":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/"},"author":{"name":"Oscar Garza LP","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/3a1e43113f754142612f5ee3f12f7a62"},"headline":"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? &#8211; \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo","datePublished":"2020-04-23T22:46:26+00:00","dateModified":"2025-04-02T22:50:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/"},"wordCount":2231,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization"},"keywords":["estilo de vida","m\u00e9xico","obesidad","salud","sedentarismo"],"articleSection":["Deporte","Prevenci\u00f3n","Vida activa"],"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/","name":"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? - \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo - Journey Sports","isPartOf":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#website"},"datePublished":"2020-04-23T22:46:26+00:00","dateModified":"2025-04-02T22:50:26+00:00","description":"El deporte no solo aporta beneficios a nuestra salud, sino tambi\u00e9n mejora el tejido social, las finanzas personales y la econom\u00eda de un pa\u00eds. \u00a1Pract\u00edcalo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-por-que-es-un-deber-que-salva-tu-vida\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/journey.app\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deporte: \u00bfpor qu\u00e9 es un deber que salva tu vida? &#8211; \u00d3scar Eduardo Garza L\u00f3pez Portillo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#website","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/","name":"Journey Sports","description":"Blog enfocado en deportes y la salud del atleta. Encuentra historias de tu deporte favorito as\u00ed como recomendaciones de expertos en salud deportiva","publisher":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/journey.app\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#organization","name":"Journey App","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/journeytheapp\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/journey-social-network\/","https:\/\/www.facebook.com\/journeytheapp\/","https:\/\/twitter.com\/journey_the_app"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png","contentUrl":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/journey-letras-negro.png","width":160,"height":25,"caption":"Journey App"},"image":{"@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/3a1e43113f754142612f5ee3f12f7a62","name":"Oscar Garza LP","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/journey.app\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/979c70a57fb370b33134bdd70d41f372?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/979c70a57fb370b33134bdd70d41f372?s=96&d=mm&r=g","caption":"Oscar Garza LP"},"description":"Soy el CEO de Journey Sports. Me apasionan muchos deportes, entre ellos box, esgrima, halterofilia, hockey sobre hielo, monta\u00f1ismo, apnea y taekwondo. \u00a1Ah\u00ed me encuentran!","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Oscar.G.L.P","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/oeglp\/","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/twitter.com\/Ogarza7"],"url":"https:\/\/journey.app\/blog\/author\/oscar_garza\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3344"}],"collection":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3344"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22135,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3344\/revisions\/22135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<!-- This website is optimized by Airlift. Learn more: https://airlift.net. Template:. Learn more: https://airlift.net., Cached Timestamp: 2026-04-17 01:01:02 UTC -->