{"id":2716,"date":"2019-11-01T17:34:45","date_gmt":"2019-11-01T23:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=2716"},"modified":"2022-02-23T18:54:46","modified_gmt":"2022-02-24T00:54:46","slug":"boxeo-la-realidad-de-este-deporte-de-combate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/boxeo-la-realidad-de-este-deporte-de-combate\/","title":{"rendered":"Boxeo: la realidad de este deporte de combate"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#Historia-del-boxeo\">Historia del boxeo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Diferencia-entre-boxeo-aficionado-y-profesional\">Diferencia entre boxeo aficionado y profesional<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Categor\u00edas\">Categor\u00edas<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Equipo-para-empezar-a-practicarlo\">Equipo para empezar a practicarlo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Qu\u00e9-tan-peligroso-es-el-boxeo\">\u00bfQu\u00e9 tan peligroso es el boxeo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Es-un-buen-deporte-para-ni\u00f1os\">\u00bfEs un buen deporte para ni\u00f1os?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El boxeo o simplemente \u201cbox\u201d \u2013como nos gusta llamarlo en M\u00e9xico\u2013 es un deporte que goza de cierta fama negativa a la hora de practicarlo. \u201cEs muy agresivo\u201d, \u201clas lesiones son mortales\u201d, \u201cquedan tontos\u201d. Aqu\u00ed te vamos a contar la verdad de esta disciplina deportiva, un poco de su historia, reglas, equipo y su nivel real de peligrosidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>Te puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-para-boxeadores\/\"><em><strong>Seguro para boxeadores: una opci\u00f3n confiable<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/lesiones-del-boxeador-cuales-son-las-mas-comunes\/\"><em><strong>Lesiones del boxeador: \u00bfcu\u00e1les son las m\u00e1s comunes?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Historia-del-boxeo\"><strong>Historia del boxeo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4><strong><em>Edad Antigua<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El boxeo existe desde la Edad Antigua. Se tiene evidencia que los egipcios lo practicaban desde el a\u00f1o 3000 a.C. Los griegos tampoco se quedaron atr\u00e1s y sin dudarlo lo introdujeron a los Juegos Ol\u00edmpicos de la Antig\u00fcedad en el 688 a.C. Se luchaba con el pu\u00f1o descubierto, sin guantes y se vendaban las mu\u00f1ecas y antebrazos con bandas de cuero como \u00fanica protecci\u00f3n. Y cuando decimos \u201c\u00fanica\u201d va muy en serio, porque combat\u00edan completamente desnudos. Los griegos ya se entrenaban con sacos de arena, no muy diferentes a los actuales <em>punching bags<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los romanos \u2013con una fama un poco m\u00e1s morbosa que los griegos\u2013 tuvieron la siniestra idea de cambiar las protecciones de cuero por\u2026 guantes de metal. \u00a1\u00bfKH\u00c9?! L\u00f3gicamente estos guantes da\u00f1aban mucho m\u00e1s al adversario y por lo general la pelea terminaba en la muerte de alguno de los dos. No muy deportivo de parte de esta cultura\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"400\" height=\"681\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_Boxeadores-minoicos-1500-aC.jpg\" alt=\"Fresco minoicos denotando el origen antiguo del boxeo.\" class=\"wp-image-2726\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_Boxeadores-minoicos-1500-aC.jpg 400w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_Boxeadores-minoicos-1500-aC-176x300.jpg 176w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption>Antiguos j\u00f3venes minoicos boxeando. A\u00f1o 1500 a.C.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><em>Edad Moderna<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Con la ca\u00edda del imperio romano, en el a\u00f1o 476, el boxeo tambi\u00e9n se apag\u00f3. Quienes lo retomaron fueron los ingleses en el siglo XVII, pero fue hasta finales del siglo XIX que se organizaron oficialmente competencias de boxeo aficionado o <em>amateur. <\/em>En estas \u00e9pocas \u00fanicamente exist\u00edan cinco categor\u00edas: gallo (hasta 54 kg), pluma (hasta 57 kg), ligero (hasta 63.5 kg), medio (hasta 73 kg) y pesado (73 kg en adelante).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><em>Edad Contempor\u00e1nea<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Las primeras normas las ide\u00f3 el boxeador ingl\u00e9s Jack Broughton en 1743, inspirado (\u00bfo desinspirado?) por el hecho de que dos a\u00f1os antes hab\u00eda matado a un adversario en una pelea. La culpa lo acechaba constantemente y dado que las reglas estaban muy vagas y variaban de evento a evento, propuso estandarizarlas para garantizar un ambiente m\u00e1s deportivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"474\" height=\"646\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_Jack-Broughton.jpeg\" alt=\"Retrato de Jack Broughton boxeador ingl\u00e9s.\" class=\"wp-image-2727\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_Jack-Broughton.jpeg 474w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_Jack-Broughton-220x300.jpeg 220w\" sizes=\"(max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><figcaption>Un retrato del boxeador Jack Broughton<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Tiempo despu\u00e9s, en 1889, llegaron las famosas reglas de Queensberry, llamadas as\u00ed por el marqu\u00e9s del mismo nombre. Este conjunto de reglas introdujo el uso de guantes de boxeo y de hecho son las mismas que utilizamos hasta nuestros d\u00edas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><em>Incursi\u00f3n a los Juegos Ol\u00edmpicos&nbsp;<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El boxeo moderno hizo su debut en los Juegos Ol\u00edmpicos de Sant Louis EUA en 1904. Estando en casa, los estadounidenses dominaban el podio, seguidos por los cubanos y los rusos. El boxeo es uno de los primeros deportes en ser anexados a los Juegos Ol\u00edmpicos modernos, sin embargo esto solo aplicaba para rama varonil. Tuvimos que esperar 108 a\u00f1os para poder ver a mujeres boxeadoras competir en los Juegos Ol\u00edmpicos (Londres 2012). Pese a que existe evidencia de peleas de boxeo entre mujeres en el siglo XVIII, la pr\u00e1ctica se mantuvo poco popular y no fue hasta finales del siglo XX que se empezaron a organizar competencias de manera oficial.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"400\" height=\"626\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_juegos-olimpicos-1904.jpg\" alt=\"P\u00f3ster de los Juegos Ol\u00edmpicos de St. Louis 1904.\" class=\"wp-image-2729\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_juegos-olimpicos-1904.jpg 400w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_juegos-olimpicos-1904-192x300.jpg 192w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption>P\u00f3ster de los Juegos Ol\u00edmpicos de St. Louis 1904 (EUA)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Con el paso del tiempo, las reglas del boxeo han ido evolucionando. En cuanto al boxeo aficionado, en 1984 se introdujo el uso del casco protector como obligatorio, en 1992 el marcaje electr\u00f3nico para reforzar la objetividad de los r\u00e9feris y en 2007 un sistema de puntaje estandarizado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, desde poco antes de los Juegos Ol\u00edmpicos de R\u00edo 2016 la <strong><a href=\"https:\/\/www.aiba.org\/\">AIBA<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.aiba.org\/\"> <\/a>(Asociaci\u00f3n Internacional de Boxeo) tom\u00f3 la cuestionada decisi\u00f3n de eliminar el uso del casco \u00fanicamente en la categor\u00eda varonil. Las mujeres y categor\u00edas junior deben continuar usando el casco porque \u201chace falta m\u00e1s informaci\u00f3n estad\u00edstica\u201d para determinar si se debe quitar o no. Rid\u00edculo. Esta medida ha sido profundamente criticada por la comunidad internacional de boxeo y el gremio de doctores y profesionales de la salud. Pese a la presi\u00f3n internacional, la medida no se ha cambiado y sigue vigente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para conocer m\u00e1s a fondo sobre la historia del boxeo, <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/historia-del-boxeo-combatiendo-a-traves-de-los-siglos\/\">te recomendamos esta entrada<\/a><\/strong> que abarca desde la Edad Antigua hasta nuestros d\u00edas. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"596\" height=\"400\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_mujeres-boxeadoras.jpeg\" alt=\"Boxeadoras mujeres.\" class=\"wp-image-2736\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_mujeres-boxeadoras.jpeg 596w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_mujeres-boxeadoras-300x201.jpeg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_mujeres-boxeadoras-103x68.jpeg 103w\" sizes=\"(max-width: 596px) 100vw, 596px\" \/><figcaption>Mujeres boxeando.<br><em>Foto: jbsa.mil<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Diferencia-entre-boxeo-aficionado-y-profesional\"><strong>Diferencia entre boxeo aficionado y profesional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Existen dos modalidades para practicar boxeo: aficionado (<em>amateur<\/em>) y profesional. Cada una cuenta con sus propias reglas y diferencias innegables, \u00bfsabes cu\u00e1les son? Ah\u00ed te van:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><em>Boxeo profesional<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional.jpg\" alt=\"Estadio lleno con ring de boxeo.\" class=\"wp-image-2731\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_-boxeo-profesional-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Estas son las cl\u00e1sicas peleas que ves anunciadas en la tele. Es el boxeo de las grandes estrellas como Mayweather, Pacquiao, Sergey Kovalev y el Canelo \u00c1lvarez. Aqu\u00ed los boxeadores reciben un pago por pelea (en alto nivel muuuy jugoso, por cierto) y todo gira en torno a un evento medi\u00e1tico que promotores organizan y venden como pan caliente. Es un gran espect\u00e1culo y el nivel boxeo en estas justas es el m\u00e1ximo a alcanzar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el boxeo profesional no se usa careta de protecci\u00f3n, los guantes son de ocho onzas, los contendientes llevan el torso descubierto y no existe un tama\u00f1o est\u00e1ndar para el ring. Los campeonatos del mundo se disputan a 12 rounds y en cada&nbsp; uno de estos, tres jueces usan un sistema de 10 puntos para calificar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00f3gicamente, se gana acumulando la mayor cantidad de puntos, sin embargo estos no son solo anotados en funci\u00f3n de los golpes limpios que se dan, sino de diversos aspectos: defensa, agresi\u00f3n efectiva y generalidades del ring (que se refiere a qui\u00e9n domina m\u00e1s el asalto). Tambi\u00e9n se pueden conseguir puntos adicionales por nocaut o hacer que el contrincante se tambalee. Todos estos aspectos hacen que el marcaje sea mucho m\u00e1s subjetivo y luego por eso queda mucho espacio para la duda en algunas peleas. Gajes del oficio.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4><strong><em>Boxeo aficionado<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"739\" height=\"415\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-aficionado2.jpeg\" alt=\"Boxeo aficionado.\" class=\"wp-image-2732\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-aficionado2.jpeg 739w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-aficionado2-300x168.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 739px) 100vw, 739px\" \/><figcaption><em>Foto: eurosport.com<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El boxeo aficionado es el que ves en los Juegos Ol\u00edmpicos. Normalmente, un boxeador comienza en esta modalidad para abrirse paso en el mundo del boxeo y \u2013si tiene el suficiente nivel\u2013 aspirar a ser un boxeador profesional. Por supuesto que las reglas son diferentes en este tipo de boxeo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En el boxeo aficionado antes se usaba el casco protector de manera obligatoria, ahora \u00fanicamente la categor\u00eda femenil y menores de edad la usan. Los guantes son de 10 onzas, los boxeadores combaten con camiseta y el tama\u00f1o est\u00e1ndar para el ring es de 4.8 a 6 m\u00b2.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Las peleas son tres asaltos de tres minutos c\/u para hombres y cuatro asaltos de 2 minutos c\/u para mujeres. Aqu\u00ed son cinco jueces los que vigilan la participaci\u00f3n de los boxeadores priorizando los golpes legales y limpios que se dan. Por lo tanto, no se conceden puntos por nocaut, agresi\u00f3n o lograr que el adversario se tambalee.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante destacar que en el boxeo aficionado son menos categor\u00edas. A continuaci\u00f3n te compartimos las existentes para cada modalidad del boxeo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Categor\u00edas\"><strong>Categor\u00edas <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4><strong><em>Boxeo profesional:<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Paja (menos de 47.7 kg), minimosca (49 kg), mosca (50.8 kg), supermosca (52.2 kg), gallo (53.5 kg), supergallo (55.3 kg), pluma (57.2 kg), superpluma (59 kg), ligero (61.2 kg), superligero (63.5 kg), w\u00e9lter (66.7 kg), superw\u00e9lter (69.9 kg), medio (72.6 kg), supermedio (76.2 kg), semipesado (79.4 kg), crucero (90.7 kg, categor\u00eda solo para hombres) y pesos pesados (+ de 90.72 kg hombres y 79.3 kg mujeres).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4><strong><em>Boxeo aficionado:&nbsp;<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><strong><em>Hombres<\/em><\/strong>: Minimosca (47kg), mosca (51 kg), gallo (54 kg), pluma (54 kg), ligero (60 kg), w\u00e9lter ligero (64 kg), w\u00e9lter (66.6 kg), s\u00faperwelter (69 kg), medio (75 kg), semipesado (81 kg), pesado (91 kg) y superpesado (sin l\u00edmite).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Mujeres:<\/em><\/strong> Minimosca (46kg), mosca (48 kg), gallo (51 kg), pluma (57 kg), ligero (57 kg), w\u00e9lter ligero (60 kg), w\u00e9lter (64 kg), s\u00faperwelter (69.8 kg), medio (69 kg), semipesado (75 kg), pesado (81 kg) y superpesado (sin l\u00edmite).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Equipo-para-empezar-a-practicarlo\"><strong>Equipo para empezar a practicarlo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo.jpg\" alt=\"Guantes de boxeo.\" class=\"wp-image-2733\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo-300x225.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo-768x576.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo-760x570.jpg 760w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo-380x285.jpg 380w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo-94x72.jpg 94w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_equipo-para-boxeo-253x189.jpg 253w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>A comparaci\u00f3n de otros deportes, en el boxeo no necesitas demasiado equipo para comenzar a entrenar. B\u00e1sicamente, esto es lo que vas a necesitar:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li><em><strong>Guantes de box:<\/strong><\/em><strong> <\/strong>escoge guantes de entrenamiento. Te mencionamos esto porque tambi\u00e9n existen guantes especiales para pegarle al <em>punching bag, <\/em>estos son conocidos como guantes para saco o <em>bag gloves. <\/em>Estos no te van a servir para hacer sparring, por lo tanto mejor compra los de entrenamiento que van de 10 a 16 onzas. Seg\u00fan tu peso, escoge el peso que necesitar\u00e1s:<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li>6 a 12 a\u00f1os: 8 onzas&nbsp;<\/li><li>hasta 66 kilos: 12 onzas<\/li><li>hasta 79 kilos: 14 onzas<\/li><li>79 en adelante: 16 onzas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><em><strong>Vendaje para manos:<\/strong> <\/em>proteger\u00e1n tus mu\u00f1ecas de torceduras y fracturas.&nbsp;<\/li><li><em><strong>Casco o careta de boxeo:<\/strong><\/em> protege tu cabeza de la mayor\u00eda de los golpes que pueden ocasionarte lesiones.&nbsp;<\/li><li><em><strong>Protector bucal:<\/strong> <\/em>proteger\u00e1 tus dientes (para que no te quedes chimuelo).&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Qu\u00e9-tan-peligroso-es-el-boxeo\"><strong>\u00bfQu\u00e9 tan peligroso es el boxeo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>No, no eres la \u00fanica persona que se lo ha preguntado. Se trata de una duda sumamente recurrente dado que los medios masivos de comunicaci\u00f3n siempre lo han pintado como un deporte brutal y rudo. Despu\u00e9s de todo, es soltarle fregadazos al oponente principalmente en la cara\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te va la merita verdad: cualquier deporte competitivo conlleva riesgo. Ok, quiz\u00e1s en tiro con arco no te lesiones mucho, pero qu\u00e9 tal en los deportes m\u00e1s populares como f\u00fatbol, b\u00e1squetbol o americano. Honestamente, en estos deportes de equipo \u2013aparentemente menos agresivos que los de combate\u2013 las lesiones serias est\u00e1n a la orden del d\u00eda. En realidad, el boxeo tiene m\u00e1s mala fama de lo que nos demuestran las estad\u00edsticas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio llevado a cabo por el <em>National Safety Council<\/em> de EUA demostr\u00f3 en el a\u00f1o 2011 que el boxeo se ubic\u00f3 en el puesto #26 en la lista de n\u00famero de lesiones, siendo los primeros tres lugares ciclismo, b\u00e1squetbol y f\u00fatbol. Para efectos de esta medici\u00f3n, las lesiones se consideran como tal cuando el deportista ingresaba a una sala de urgencias. Incluso, como dato curioso, se registraron m\u00e1s lesiones en boliche que en boxeo. Esto demuestra el punto: el boxeo es uno de los deportes m\u00e1s regulados del mundo y es seguro practicarlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"Es-un-buen-deporte-para-ni\u00f1os\"><strong>\u00bfEs un buen deporte para ni\u00f1os?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"900\" height=\"562\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-infantil.jpg\" alt=\"Ni\u00f1o boxeador.\" class=\"wp-image-2734\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-infantil.jpg 900w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-infantil-300x187.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Boxeo_boxeo-infantil-768x480.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Seguramente si eres mam\u00e1 o pap\u00e1 y has pensado en el boxeo como opci\u00f3n para tus hijos, la duda te carcome. \u00bfEstar\u00e9 siendo irresponsable metiendo a mi hijo a un deporte as\u00ed? S\u00ed, podr\u00eda parecer como demasiado agresivo para los peques pero la realidad es que deriva en todo lo contrario.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los beneficios del boxeo infantil son m\u00faltiples, desde f\u00edsicos hasta psicol\u00f3gicos. Entre ellos est\u00e1n que forja disciplina y car\u00e1cter, eleva el autoestima, es una excelente manera para sacar la frustraci\u00f3n y es s\u00faper \u00fatil como defensa personal (particularmente bueno para enfrentar bullying en la escuela).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de lo que mucha gente cree, un deporte de combate no transformar\u00e1 al ni\u00f1o en uno agresivo sino que, al rev\u00e9s, le ense\u00f1ar\u00e1 a mantenerse ecu\u00e1nime, a controlar sus impulsos y saber que una pelea evitada siempre ser\u00e1 mejor que cualquier pelea. Adem\u00e1s, combate la obesidad infantil (problema muy presente en M\u00e9xico), pues el r\u00e9gimen de entrenamiento es s\u00faper completo e intensivo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se debe considerar que en los entrenamientos es m\u00ednimo el tiempo en el que se hacen asaltos o combates. Esto s\u00f3lo sucede cuando se entrena <em>sparring <\/em>y esta actividad puede durar de 1 a 3 minutos. Todo el entrenamiento siempre es supervisado por un adulto entrenador, por lo que ser\u00e1 muy seguro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que ya tienes un panorama general del boxeo, seguramente lo visualizas de manera diferente. Si te encantar\u00eda empezar a ver qu\u00e9 onda con este deporte, te recomendamos <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/actividades?search=box\">estas clases a lo largo y ancho de M\u00e9xico.&nbsp;<\/a><\/strong> Tambi\u00e9n si quieres conocer m\u00e1s, te recomendamos estas entradas sobre sus <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/mitos-sobre-el-boxeo-este-deporte-es-como-lo-pintan\/\">principales mitos desmentidos<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/mitos-sobre-el-boxeo-este-deporte-es-como-lo-pintan\/\"> <\/a>y los <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/boxeadores-mexicanos-que-hicieron-historia\/\">boxeadores mexicanos m\u00e1s destacados.<\/a><\/strong> Recuerda que igual puedes adquirir un seguro deportivo para tus entrenamientos y competencias de box por tan solo $469 MXN al a\u00f1o,&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/seguros-thona?reference=JourneyBlog\">conoce m\u00e1s sobre este seguro dando clic aqu\u00ed.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>Te puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/mitos-sobre-el-boxeo-este-deporte-es-como-lo-pintan\/\"><em><strong>Mitos sobre el boxeo: \u00bfeste deporte es como lo pintan?<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/boxeadores-mexicanos-que-hicieron-historia\/\"><em><strong>Boxeadores mexicanos que hicieron historia<\/strong><\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice Historia del boxeo Diferencia entre boxeo aficionado y profesional Categor\u00edas Equipo para empezar a practicarlo \u00bfQu\u00e9 tan peligroso es el boxeo? \u00bfEs un buen deporte para ni\u00f1os? 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