{"id":24916,"date":"2026-03-14T21:16:37","date_gmt":"2026-03-15T03:16:37","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=24916"},"modified":"2026-03-17T11:51:09","modified_gmt":"2026-03-17T17:51:09","slug":"reglas-del-mma-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-mma-profesional\/","title":{"rendered":"Reglas del MMA profesional"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\" https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" width=\"655\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>\u00cdndice<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"#definicion-y-objetivo\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#como-se-compite\">\u00bfC\u00f3mo se compite?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#faltas-y-penalizaciones\">\u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#el-ring\">\u00bfC\u00f3mo es el ring? <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#equipo-deportivo\">\u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#uniformes-reglamentarios\">\u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las <strong>reglas del mma profesional<\/strong> (Artes Marciales Mixtas) establecen que es un deporte de combate de contacto completo donde dos atletas se enfrentan utilizando una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas de golpeo y agarre, tanto de pie como en el suelo. El objetivo es vencer al oponente mediante un nocaut, una sumisi\u00f3n (hacer que se rinda con una llave) o sumando m\u00e1s puntos en las tarjetas de los jueces. A diferencia del boxeo, aqu\u00ed los competidores usan guantes peque\u00f1os con los dedos descubiertos para poder agarrar, y los combates se llevan a cabo dentro de una jaula o un cuadril\u00e1tero cerrado.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Te puede interesar:<\/p>\n\n\n\n<h2><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-muay-thai-como-se-compite\/\">Reglas del muay thai amateur<\/a><\/h2>\n\n\n\n<h2><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/nutrirse-en-mma\/\">Nutrirse en MMA<\/a><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las Artes Marciales Mixtas (conocidas com\u00fanmente como MMA por sus siglas en ingl\u00e9s) son el deporte de combate de mayor crecimiento en el mundo. Al combinar disciplinas como el boxeo, muay thai, lucha libre y jiu-jitsu, la acci\u00f3n es constante y muy variada. Para que puedas entender qu\u00e9 est\u00e1 permitido hacer dentro de la jaula sin enredarte con t\u00e9rminos complicados, en este art\u00edculo te explicaremos las <strong>reglas del mma profesional<\/strong> de la forma m\u00e1s sencilla posible. Todo este texto est\u00e1 basado estrictamente en las Reglas Unificadas de la <strong>Association of Boxing Commissions and Combative Sports (ABC)<\/strong>, que es el est\u00e1ndar oficial bajo el cual operan las grandes ligas a nivel mundial.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El objetivo principal es derrotar al oponente utilizando t\u00e9cnicas f\u00edsicas legales. Un peleador busca incapacitar a su rival para que el \u00e1rbitro detenga la pelea (nocaut), atraparlo en una llave para obligarlo a rendirse (sumisi\u00f3n), o dominar el combate de principio a fin para convencer a los jueces de que fue superior y llevarse la victoria por puntos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-2.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 es la MMA.\" class=\"wp-image-24919\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-2.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-2-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-2-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-2-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-compite\" style=\"background-color:#ff8f1c\">\u00bfC\u00f3mo se compite?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A diferencia de otros deportes de contacto que limitan la acci\u00f3n, el MMA permite combatir en diferentes escenarios durante la misma pelea:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong><strong>Pelea de pie (<em>Striking<\/em>):<\/strong> <\/strong>los atletas pueden usar los pu\u00f1os, codos, rodillas y piernas para golpear el cuerpo o la cabeza del rival.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong><strong>Derribos (<em>Wrestling<\/em>):<\/strong><\/strong> est\u00e1 permitido agarrar al oponente de las piernas o el cuerpo para llevarlo al suelo de forma forzada<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong><strong>Pelea en el suelo (<em>Grappling<\/em>):<\/strong> <\/strong>una vez en la lona, los peleadores pueden seguir golpe\u00e1ndose o utilizar llaves de estrangulaci\u00f3n y palancas a las articulaciones (brazos o piernas) para someter al rival.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\">Funciones de los jugadores<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Al ser un deporte estrictamente individual, no existen posiciones de equipo ni funciones divididas en la zona de combate. Cada atleta entra solo a pelear. Su \u00fanico equipo es su &#8220;esquina&#8221; (entrenadores y personal m\u00e9dico), quienes permanecen fuera del \u00e1rea de pelea y solo pueden ingresar durante los descansos para dar instrucciones, curar heridas superficiales y ofrecer agua.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\">Organizaci\u00f3n del tiempo de juego<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La resistencia f\u00edsica es vital, ya que los asaltos en el MMA son m\u00e1s largos que en el boxeo tradicional.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Duraci\u00f3n de peleas normales:<\/strong> los combates regulares constan de <strong>tres asaltos<\/strong> (rounds).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Duraci\u00f3n de peleas de campeonato o eventos principales:<\/strong> se programan a un m\u00e1ximo de <strong>cinco asaltos<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Tiempo por asalto:<\/strong> cada round dura exactamente <strong>cinco minutos<\/strong> de tiempo efectivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Descanso:<\/strong> entre cada asalto, hay un periodo de descanso estricto de <strong>un minuto<\/strong> para que los atletas se recuperen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><em><strong>Cortarte la ceja con un codazo es muy com\u00fan y a veces requiere puntos de sutura de emergencia.<\/strong> Aseg\u00farate de poder ir a un buen hospital privado sin endeudarte. Asegura tus combates hoy mismo <a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><strong>haciendo click aqu\u00ed<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\">Reglas b\u00e1sicas y c\u00f3mo se gana<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tres jueces califican la pelea desde afuera usando el &#8220;Sistema de 10 puntos&#8221;. Gana el round el peleador que logre el mayor da\u00f1o efectivo o dominio en el suelo (se lleva 10 puntos, y el perdedor 9 o menos). Al final, se suman las tarjetas. Las formas de ganar son:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Nocaut (KO):<\/strong> un atleta recibe un golpe legal y queda inconsciente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Nocaut T\u00e9cnico (TKO):<\/strong> el \u00e1rbitro detiene el combate porque un peleador no se est\u00e1 defendiendo inteligentemente de los golpes y corre peligro, o porque el m\u00e9dico decide que una herida es muy grave para continuar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Sumisi\u00f3n:<\/strong> un peleador se rinde ante una llave dolorosa o estrangulamiento. Para rendirse, debe &#8220;tapear&#8221; (dar dos o tres palmadas r\u00e1pidas sobre el cuerpo del rival o la lona) o rendirse verbalmente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Decisi\u00f3n:<\/strong> al terminar todos los asaltos, se leen los puntos de los jueces para declarar al ganador por decisi\u00f3n un\u00e1nime, dividida o mayoritaria.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para proteger la vida y la salud de los competidores, las <strong>reglas del mma profesional<\/strong> son muy claras sobre lo que est\u00e1 prohibido. Cometer faltas puede resultar en advertencias, resta de puntos o descalificaci\u00f3n. Las principales infracciones son:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Golpes bajos:<\/strong> pegar en la entrepierna.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Piquetes de ojo:<\/strong> meter los dedos en los ojos del rival, o mantener las manos con los dedos estirados apuntando a la cara del oponente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Golpear en zonas prohibidas:<\/strong> pegar en la nuca, la columna vertebral o la garganta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Faltas a un oponente en el suelo:<\/strong> si un peleador est\u00e1 derribado (tiene las manos o rodillas tocando la lona), est\u00e1 estrictamente prohibido patearle o darle rodillazos en la cabeza.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Agarrar la reja:<\/strong> los peleadores no pueden meter los dedos en la malla de la jaula (o las cuerdas del ring) para evitar ser derribados o para tomar ventaja.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Morder, escupir o jalar el cabello<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Codazos descendentes (12 a 6):<\/strong> golpear con la punta del codo en un movimiento recto de arriba hacia abajo (como si un reloj marcara de las 12 a las 6).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-5.jpg\" alt=\"Faltas y penalizaciones dentro de la MMA.\" class=\"wp-image-24920\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-5.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-5-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-5-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-5-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><em><strong>Dar una mala patada y chocar contra la rodilla del rival puede fracturarte la tibia.<\/strong> Tu cuerpo es tu armadura; mantenlo protegido en el gimnasio y en la competencia. <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">Haz clic aqu\u00ed<\/a><\/strong> y conoce nuestra cobertura para peleadores de muay thai.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"el-ring\" style=\"background-color:#ff8f1c\">\u00bfC\u00f3mo es el ring?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A diferencia de otros deportes de contacto, el MMA se caracteriza por su \u00e1rea de combate cerrada para mantener a los atletas seguros de no caer al vac\u00edo durante los forcejeos:.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>La Jaula (\u00c1rea cercada):<\/strong> es la estructura m\u00e1s com\u00fan. Es una plataforma circular o con forma de hex\u00e1gono\/oct\u00e1gono.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>La malla:<\/strong> est\u00e1 rodeada por una reja met\u00e1lica cubierta de un revestimiento pl\u00e1stico para que los peleadores no se corten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>El piso:<\/strong> la superficie es una lona de lona tensada sobre una base de espuma gruesa (<em>padding<\/em>) dise\u00f1ada para amortiguar las pesadas ca\u00eddas de los derribos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-1-1.jpg\" alt=\"El ring de la MMA\" class=\"wp-image-24925\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-1-1.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-1-1-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-1-1-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-1-1-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El equipamiento est\u00e1 dise\u00f1ado para permitir la m\u00e1xima movilidad de las manos sin descuidar las protecciones vitales:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Guantes de MMA:<\/strong> son peque\u00f1os y ligeros (pesan entr<strong>e 4 y 6 onzas<\/strong>). Su caracter\u00edstica principal es que tienen los dedos descubiertos para permitirle al atleta abrir la mano, agarrar al oponente y hacer llaves de sumisi\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Protector bucal:<\/strong> obligatorio para cuidar los dientes y la mand\u00edbula de los fuertes impactos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Concha protectora:<\/strong> todos los hombres deben usar un protector p\u00e9lvico resistente bajo su short para prevenir lesiones por golpes bajos accidentales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>No se permiten<\/strong> zapatos, espinilleras, caretas, ni playeras (en el caso de los hombres).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-6.jpg\" alt=\"Guantes para MMA.\" class=\"wp-image-24921\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-6.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-6-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-6-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-6-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"uniformes-reglamentarios\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La indumentaria debe ser m\u00ednima y segura para evitar que la ropa sea usada para estrangular o sujetar:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Hombres:<\/strong> pelean con el torso desnudo y utilizan pantalones cortos (shorts). Estos shorts no pueden tener bolsillos, botones, cierres ni metales expuestos que puedan raspar o cortar al rival.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Mujeres:<\/strong> usan el mismo tipo de pantal\u00f3n corto y tienen la obligaci\u00f3n de pelear usando un top deportivo ajustado (sports bra).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Est\u00e9tica y seguridad:<\/strong> los atletas deben subir descalzos, con las u\u00f1as de pies y manos recortadas al ras. Se les aplica un poco de vaselina oficial en el rostro antes de entrar para evitar que la piel se abra f\u00e1cilmente con los roces, pero no pueden llevar aceites o cremas en el cuerpo que los hagan resbaladizos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-4-1.jpg\" alt=\"Uniforme reglamentario de la MMA.\" class=\"wp-image-24924\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-4-1.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-4-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-4-1-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-4-1-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-mma-profesional-4-1-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Comprender las <strong>reglas del mma profesional<\/strong> transforma por completo la forma en que disfrutas este deporte. Entender que estar en el suelo boca arriba no significa estar perdiendo (ya que se pueden aplicar sumisiones desde ah\u00ed), o saber por qu\u00e9 el \u00e1rbitro les llama la atenci\u00f3n si agarran la malla de la jaula, te permite apreciar el nivel de ajedrez f\u00edsico y mental que existe en cada combate. Las artes marciales mixtas exigen una disciplina extraordinaria y el dominio de m\u00faltiples deportes a la vez. Si alguna vez te animas a entrenar <em>grappling <\/em>o golpear las manoplas, descubrir\u00e1s la inmensa dedicaci\u00f3n y respeto que hay detr\u00e1s de cada peleador que entra a la jaula. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>Dominar las sumisiones y el golpeo requiere horas de entrenamiento extremo.<\/strong> Dale a tu esfuerzo el respaldo m\u00e9dico y financiero que se merece en caso de una emergencia en el tatami.\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">Haz clic aqu\u00ed<\/a><\/strong>\u00a0y toma el control de tu seguridad deportiva hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"663\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14698\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-300x194.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-768x497.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1536x994.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice \u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo? \u00bfC\u00f3mo se compite? \u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan? \u00bfC\u00f3mo es el ring? \u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita? \u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios? 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