{"id":24902,"date":"2026-03-14T18:02:34","date_gmt":"2026-03-15T00:02:34","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=24902"},"modified":"2026-03-17T11:50:55","modified_gmt":"2026-03-17T17:50:55","slug":"reglas-del-futbol-americano-universitario-guia-completa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-futbol-americano-universitario-guia-completa\/","title":{"rendered":"Reglas del futbol americano universitario: Gu\u00eda completa"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#definicion-y-objetivo\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#como-se-compite\">\u00bfC\u00f3mo se compite?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#faltas-y-penalizaciones\">\u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#la-cancha\">\u00bfC\u00f3mo es el campo de juego? <\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#equipo-deportivo\">\u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#uniformes-reglamentarios\">\u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las <strong>reglas del futbol americano universitario<\/strong> establecen que es un deporte de contacto estrat\u00e9gico donde se enfrentan dos equipos de 11 jugadores en el campo. El objetivo principal es avanzar con un bal\u00f3n ovalado hacia la zona de anotaci\u00f3n del equipo rival (ya sea corriendo con \u00e9l o lanz\u00e1ndolo por el aire) para sumar puntos. El juego se divide en jugadas cortas llamadas <em>downs<\/em>, y el equipo que logre acumular la mayor cantidad de puntos al finalizar los cuatro cuartos del partido es declarado el ganador.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-para-futbol-americano-en-mexico-protegete\/\">Seguro para futbol americano en M\u00e9xico: \u00a1prot\u00e9gete!<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/nutricion-en-el-futbol-americano-como-debe-ser\/\">Nutrici\u00f3n en el futbol americano: \u00bfc\u00f3mo debe ser?<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El futbol americano a nivel colegial es uno de los deportes m\u00e1s apasionantes, ruidosos y espectaculares que existen. A diferencia del nivel profesional, el nivel colegial tiene una energ\u00eda \u00fanica, con bandas de m\u00fasica, tradiciones muy arraigadas y algunas reglas espec\u00edficas dise\u00f1adas para proteger a los estudiantes-atletas. Para que puedas sentarte a disfrutar de un partido sin sentirte perdido, en este art\u00edculo te explicaremos las <strong>reglas del futbol americano universitario<\/strong> de la forma m\u00e1s sencilla y clara posible. Todo este texto est\u00e1 basado en el reglamento oficial m\u00e1s reciente de la <strong>National Collegiate Athletic Association (NCAA)<\/strong>, que es la m\u00e1xima autoridad del deporte universitario en Estados Unidos..<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-1.jpg\" alt=\"El futbol americano colegial en Estados Unidos.\" class=\"wp-image-24906\" width=\"443\" height=\"709\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-1.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-1-188x300.jpg 188w\" sizes=\"(max-width: 443px) 100vw, 443px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El<strong> futbol americano<\/strong> es un deporte de conquista de territorio. Se juega en una cancha larga donde dos equipos se turnan para atacar y defender.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El objetivo del equipo que tiene el bal\u00f3n (la ofensiva) es moverlo hacia adelante hasta cruzar la l\u00ednea final del campo contrario para entrar a la &#8220;zona de anotaci\u00f3n&#8221; y sumar puntos. El objetivo del equipo que no tiene el bal\u00f3n (la defensiva) es detener ese avance derribando al jugador que lleva la pelota, interceptando un pase o provocando que el equipo contrario suelte el bal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><em><strong>Un mal contacto al intentar taclear puede resultar en una conmoci\u00f3n o un esguince cervical grave.<\/strong> No dejes que la pasi\u00f3n por el emparrillado comprometa tu salud f\u00edsica y financiera. Asegura tu salud <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">cotizando aqu\u00ed.<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-compite\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo se compite?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La din\u00e1mica del juego se basa en un sistema de intentos u &#8220;oportunidades&#8221; (conocidos en ingl\u00e9s como <em>downs<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Las 4 oportunidades:<\/strong> cuando la ofensiva recibe el bal\u00f3n, tiene 4 intentos para avanzar un m\u00ednimo de 10 yardas (aproximadamente 9 metros).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>El avance:<\/strong> si logran avanzar esas 10 yardas o m\u00e1s, se ganan una &#8220;primera oportunidad&#8221; (<em>First Down<\/em>) y reciben 4 intentos nuevos para seguir avanzando.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>El cambio de posesi\u00f3n:<\/strong> si despu\u00e9s de 4 intentos no logran avanzar las 10 yardas, deben entregarle el bal\u00f3n al equipo contrario exactamente en el lugar donde se quedaron. (Por eso, generalmente en el cuarto intento deciden patear el bal\u00f3n muy lejos para que el otro equipo empiece su ataque desde muy atr\u00e1s).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>La jugada:<\/strong> cada intento comienza cuando el jugador central (Centro) le pasa el bal\u00f3n por debajo de sus piernas al mariscal de campo (<em>Quarterback<\/em>). La jugada termina en el momento en que el jugador que lleva el bal\u00f3n es derribado al suelo y su rodilla toca el pasto, o si un pase lanzado hacia adelante cae al suelo sin ser atrapado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"473\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-4.jpg\" alt=\"C\u00f3mo se compite al futbol americano universitario.\" class=\"wp-image-24907\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-4.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-4-300x222.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">\u00bfCu\u00e1les son las funciones de los jugadores?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cada equipo tiene 11 jugadores en el campo al mismo tiempo, pero los equipos son enormes (hasta 85 jugadores con beca) porque se dividen en tres unidades especializadas que entran y salen del campo seg\u00fan la situaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\"><strong>Jugadores ofensivos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <em>Quarterback (Mariscal de campo):<\/em> el l\u00edder. Recibe el bal\u00f3n, decide la jugada, lanza pases o se lo entrega a un corredor.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Corredores: jugadores r\u00e1pidos y fuertes que toman el bal\u00f3n y corren entre los defensivos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Receptores: jugadores veloces que corren rutas hacia adelante para atrapar los pases del Quarterback.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; L\u00ednea ofensiva: cinco jugadores muy grandes y pesados cuya \u00fanica funci\u00f3n es proteger al Quarterback y abrir huecos para los corredores. Ellos no pueden atrapar pases.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\"><strong>Jugadores defensivos<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; L\u00ednea defensiva: Jugadores grandes que chocan contra la l\u00ednea ofensiva para intentar atrapar al Quarterback o detener a los corredores.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Apoyadores (Linebackers): Jugadores fuertes y r\u00e1pidos en el medio del campo que taclean y cubren pases cortos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Profundos (Defensive Backs): Los jugadores m\u00e1s r\u00e1pidos, encargados de defender a los receptores para que no atrapen el bal\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Equipos especiales:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Entran solo en situaciones de patada (para despejar el bal\u00f3n o para intentar sumar 3 puntos pateando hacia los postes).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-5.jpg\" alt=\"Equipos especiales en el futbol americano.\" class=\"wp-image-24908\" width=\"465\" height=\"651\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-5.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-5-214x300.jpg 214w\" sizes=\"(max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" id=\"como-jugar\" style=\"color:#ff8400\">Organizaci\u00f3n del tiempo de juego<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El manejo del reloj en las <strong>reglas del futbol americano universitario<\/strong> tiene detalles muy espec\u00edficos de la NCAA:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> el partido se divide en cuatro cuartos de 15 minutos cada uno.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>El medio tiempo:<\/strong> entre el segundo y tercer cuarto hay un descanso de 20 minutos (m\u00e1s largo que en los profesionales para permitir el show de las bandas musicales).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Detener el reloj:<\/strong> el tiempo se detiene cuando un jugador con el bal\u00f3n sale por los lados del campo, cuando un pase cae incompleto al suelo, o cuando se pide un &#8220;tiempo fuera&#8221;.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Regla colegial del reloj:<\/strong> una regla cl\u00e1sica de la NCAA es que el reloj se detiene moment\u00e1neamente cada vez que un equipo logra una &#8220;primera oportunidad&#8221; (para darle tiempo a los \u00e1rbitros de acomodar las cadenas que miden las yardas).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Tiempo extra:<\/strong> si hay empate al final del \u00faltimo cuarto, se juega tiempo extra. En la NCAA, cada equipo tiene una oportunidad de atacar empezando desde la yarda 25 del oponente, garantizando que ambos equipos tengan la oportunidad de anotar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-9.jpg\" alt=\"Organizaci\u00f3n del tiempo de juego dentro del futbol americano colegial.\" class=\"wp-image-24909\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-9.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-9-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-9-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-9-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-9-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Reglas b\u00e1sicas y c\u00f3mo se gana<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El ganador es el equipo que tenga m\u00e1s puntos al finalizar el partido. Las formas de anotar son:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Touchdown (6 puntos):<\/strong> es la anotaci\u00f3n m\u00e1xima. Se logra cuando un jugador corre con el bal\u00f3n hacia adentro de la zona de anotaci\u00f3n rival, o atrapa un pase estando dentro de ella.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Punto extra (1 o 2 puntos):<\/strong> despu\u00e9s de un Touchdown, el equipo puede patear el bal\u00f3n entre los postes para ganar 1 punto, o intentar una jugada normal desde la yarda 3 para ganar 2 puntos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Gol de campo (3 puntos):<\/strong> si el equipo no logr\u00f3 llegar a la zona de anotaci\u00f3n pero est\u00e1 cerca, puede intentar patear el bal\u00f3n para que pase por en medio de los postes amarillos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Safety (2 puntos):<\/strong> ocurre muy rara vez. Se da cuando la defensiva logra taclear al jugador que tiene el bal\u00f3n dentro de su propia zona de anotaci\u00f3n (la zona que est\u00e1 defendiendo).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p><em><strong>Un bloqueo ilegal por la espalda puede lesionar seriamente tus rodillas.<\/strong> Tu cuerpo es el motor de tu equipo; mantenlo protegido en cada jugada. <strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">Haz clic aqu\u00ed<\/a><\/strong> y obt\u00e9n la protecci\u00f3n especializada que tu disciplina exige<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cuando alguien rompe las reglas, los \u00e1rbitros lanzan un pa\u00f1uelo amarillo al campo. La penalizaci\u00f3n suele ser retroceder yardas (alejar al equipo de su objetivo). Las m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Salida en falso:<\/strong> cuando un jugador de la ofensiva se mueve antes de que el bal\u00f3n se ponga en juego. Castigo: 5 yardas hacia atr\u00e1s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Fuera de lugar:<\/strong> cuando un jugador de la defensiva se encuentra cruzando la l\u00ednea imaginaria del bal\u00f3n justo en el momento en que inicia la jugada. Castigo: 5 yardas a favor de la ofensiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Sujetando<\/strong>: agarrar, jalar o abrazar a un jugador rival que no tiene el bal\u00f3n. Castigo: 10 yardas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Interferencia de pase:<\/strong> estorbar, empujar o golpear a un receptor en el momento en que el bal\u00f3n va por el aire, impidiendo que atrape el bal\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Sujetar de la barra:<\/strong> agarrar la rejilla de metal del casco del rival. Es una falta extremadamente peligrosa para el cuello. Castigo: 15 yardas y un primer down autom\u00e1tico para el rival.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Bloqueos ilegales:<\/strong> estos pueden ocurrir por la espalda, por debajo o arriba de la cintura y por el punto ciego.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Conducta antideportiva:<\/strong> incluye los intentos de distraer al oponente, retrasar el juego y hacer uso de gestos o palabras amenazantes u ofensivas.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Formaci\u00f3n ilegal:<\/strong> sucede cuando los jugadores no est\u00e1n en la posici\u00f3n correcta dentro del campo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Demasiados hombres en el campo:<\/strong> en las reglas del futbol americano no puede haber m\u00e1s de 11 jugadores por equipo en el campo de juego durante un <em>down<\/em>.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Rudeza innecesaria:<\/strong> es el contacto contundente e innecesario para el desarrollo de la jugada.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Retraso de juego:<\/strong> es cuando una jugada no inicia dentro de 40 segundos despu\u00e9s del bal\u00f3n muerto.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"676\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-8.jpg\" alt=\"Faltas dentro del futbol americano universitario.\" class=\"wp-image-24910\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-8.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-8-284x300.jpg 284w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-8-24x24.jpg 24w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8400\">Penalizaciones<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Un castigo com\u00fan es la <strong>p\u00e9rdida de yardas<\/strong>, que implica que el equipo infractor retroceda en su campo de juego una cantidad determinada de yardas. Esto alejar\u00eda a los jugadores de la zona de anotaci\u00f3n del contrincante.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n les quita la posibilidad de avanzar las 10 yardas y pone al oponente m\u00e1s cerca de la zona de anotaci\u00f3n propia. De igual forma, se puede designar una <strong>p\u00e9rdida de <em>down<\/em><\/strong>, que implica que el <em>down <\/em>no se puede repetir despu\u00e9s del cobro de una falta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Otros castigos en las reglas del futbol americano son primer <em>down <\/em>autom\u00e1tico, tiempo fuera otorgado y descuento o extensi\u00f3n de tiempo de juego. Tambi\u00e9n se puede otorgar una anotaci\u00f3n y descalificar o expulsar a un jugador.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"campo\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo es el campo de juego? <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El campo de futbol americano es un rect\u00e1ngulo de pasto natural o artificial muy bien delimitado:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Medidas:<\/strong> mide 120 yardas de largo en total (100 yardas de campo de juego y dos zonas de anotaci\u00f3n de 10 yardas en cada extremo). De ancho mide 53.3 yardas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Las marcas:<\/strong> cada 10 yardas hay una l\u00ednea blanca gruesa que cruza el campo con un n\u00famero gigante (10, 20, 30&#8230;).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Las Hash Marks:<\/strong> son dos l\u00edneas de peque\u00f1as rayas blancas que corren por el centro del campo. En el futbol universitario de la NCAA, estas marcas est\u00e1n mucho m\u00e1s separadas que en el nivel profesional, lo que hace que el campo se sienta m\u00e1s ancho de un lado.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Los postes:<\/strong> al final de cada zona de anotaci\u00f3n hay una estructura amarilla en forma de &#8220;Y&#8221; (los postes) por donde debe pasar el bal\u00f3n en las patadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-7.jpg\" alt=\"Estadio de futbol americano universitario.\" class=\"wp-image-24911\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-7.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-7-300x225.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-7-380x285.jpg 380w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-7-94x72.jpg 94w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-7-253x189.jpg 253w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las herramientas para que el juego fluya son muy espec\u00edficas:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>El bal\u00f3n:<\/strong> es de cuero, de forma ovalada (para que corte el viento al lanzarlo) y tiene unas costuras blancas gruesas que ayudan al Quarterback a tener un mejor agarre.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Las cadenas:<\/strong> en la orilla del campo, un equipo de oficiales sostiene dos postes unidos por una cadena que mide exactamente 10 yardas. Esto sirve para medir visualmente si la ofensiva logr\u00f3 su objetivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Casco:<\/strong> debe tener una carcasa exterior s\u00faper resistente, almohadillas interiores, una rejilla frontal (barra) para proteger el rostro y un barbiquejo para asegurarlo a la mand\u00edbula.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Hombreras:<\/strong> un caparaz\u00f3n acolchado que protege los hombros, la clav\u00edcula, el pecho y la espalda de los impactos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-3.jpg\" alt=\"Equipo deportivo para el futbol americano.\" class=\"wp-image-24912\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-3.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-3-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-3-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-3-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"uniformes-reglamentarios\" style=\"background-color:#ff8400\">\u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios?<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El futbol americano es un deporte de alto impacto, por lo que el uniforme es una aut\u00e9ntica armadura.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Las camisetas<\/strong> deben tener n\u00fameros muy grandes en el pecho y la espalda (del 1 al 99). En la NCAA, el n\u00famero indica la posici\u00f3n (por ejemplo, los linieros ofensivos usan n\u00fameros del 50 al 79). El equipo local suele jugar con uniforme de color oscuro y el visitante de blanco.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Las calcetas<\/strong> deben cubrir la pierna y esconderse debajo de las fundas. Las reglas del futbol americano indican que los zapatos deben ser tachones apropiados para un campo de futbol americano.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"640\" height=\"475\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-6.jpg\" alt=\"Deporte de la NCAA.\" class=\"wp-image-24913\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-6.jpg 640w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-6-300x223.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/reglas-del-futbol-americano-universitario-6-253x189.jpg 253w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Aprender las <strong>reglas del futbol americano universitario<\/strong> es el elemento perfecto para disfrutar de la emoci\u00f3n, la estrategia y el espect\u00e1culo puro que se vive cada fin de semana. Entender por qu\u00e9 un \u00e1rbitro lanza un pa\u00f1uelo amarillo ola urgencia de avanzar esas 10 yardas cruciales convierte a un simple partido en una batalla de ajedrez f\u00edsico. Si nunca lo has intentado, an\u00edmate a lanzar un bal\u00f3n ovalado en el parque; pronto entender\u00e1s por qu\u00e9 levanta tantas pasiones.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/luxacion-causas-prevencion-y-tratamiento\/\">Luxaci\u00f3n: causas, prevenci\u00f3n y tratamiento<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/deporte-y-salud-beneficios-fisicos-y-fisiologicos\/\">Deporte y salud: beneficios f\u00edsicos y fisiol\u00f3gicos<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"bibliografia\">Bibliograf\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><object class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/PRMFB_RulesBook.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de PRMFB_RulesBook.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-1461d900-d1ff-4e8f-b50d-b7eeadaf9912\" href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/PRMFB_RulesBook.pdf\">PRMFB_RulesBook<\/a><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/PRMFB_RulesBook.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-1461d900-d1ff-4e8f-b50d-b7eeadaf9912\">Descarga<\/a><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\" style=\"font-size:25px\">Para entrar al campo y taclear sin miedo necesitas la certeza de estar bien respaldado. Dale a tus entrenamientos la protecci\u00f3n financiera que merecen con un seguro dise\u00f1ado para atletas de alto impacto.\u00a0<a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><strong>Haz clic aqu\u00ed<\/strong><\/a>\u00a0y toma el control de tu seguridad deportiva hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"663\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14698\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-300x194.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-768x497.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1536x994.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice \u00bfQu\u00e9 es y cu\u00e1l es el objetivo? \u00bfC\u00f3mo se compite? \u00bfQu\u00e9 son faltas y c\u00f3mo se penalizan? \u00bfC\u00f3mo es el campo de juego? \u00bfQu\u00e9 equipo deportivo se necesita? \u00bfC\u00f3mo son los uniformes reglamentarios? 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