{"id":19688,"date":"2024-10-17T17:09:44","date_gmt":"2024-10-17T23:09:44","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/?p=19688"},"modified":"2025-01-14T12:02:45","modified_gmt":"2025-01-14T18:02:45","slug":"reglas-del-parkour-competitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/reglas-del-parkour-competitivo\/","title":{"rendered":"Reglas del parkour competitivo"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog \"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice <\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"#definicion-y-objetivo\">Definici\u00f3n y objetivo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#como-se-compite\">C\u00f3mo se compite<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#faltas-y-penalizaciones\">Faltas y penalizaciones<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#pista-de-competencia\">Pista de competencia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#equipo-deportivo\">Equipo deportivo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#uniformes-reglamentarios\">Uniformes reglamentarios<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s listo para saltar, trepar y volar por los aires? Las <strong>reglas del parkour competitivo<\/strong> llevan la adrenalina de este deporte urbano a otro nivel. Aqu\u00ed, no solo se trata de llegar del punto A al punto B, \u00a1se trata de hacerlo con estilo, precisi\u00f3n y velocidad!.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si eres un principiante en el mundo del parkour, aqu\u00ed vas a encontrar todo lo necesario para comenzar tu aventura en el <strong>parkour,<\/strong> y quien sabe , tal vez y te puedas convertir en una leyenda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-24-at-11.50.05-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20269\" width=\"252\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-24-at-11.50.05-683x1024.jpg 683w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-24-at-11.50.05-200x300.jpg 200w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-24-at-11.50.05-768x1151.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Image-2024-10-24-at-11.50.05.jpg 956w\" sizes=\"(max-width: 252px) 100vw, 252px\" \/><figcaption>@<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/arturopinky\/\">arturopinky<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Un agradecimiento especial a&nbsp;<\/em><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/arturopinky\/\"><strong>Arturo Camarena<\/strong><\/a><em>, atleta mexicano de parkour a nivel internacional, quien nos apoy\u00f3 revisando este art\u00edculo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Reglas del parkour competitivo: \u00bfc\u00f3mo se compite?\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j-KWpIwD8Pc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del parkour competitivo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Definici\u00f3n y objetivo <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la <strong>Federaci\u00f3n Internacional de Gimnasia (FIG)<\/strong>, el parkour es una disciplina competitiva la cual combina agilidad, velocidad y creatividad, para superar diferentes obst\u00e1culos en un entorno controlado.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El objetivo del parkour competitivo puede variar, gracias a que se divide en dos categor\u00edas distintas:<strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Parkour speed-run<\/strong>: el objetivo es atravesar los obst\u00e1culos con la mayor velocidad posible <\/li><li><strong>&#8211; Parkour freestyle: <\/strong>se debe mostrar originalidad, estilo, habilidad y creatividad al momento de atravesarlos obst\u00e1culos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"679\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-1024x679.jpg\" alt=\"Definicion y objetivo del parkour competitivo\" class=\"wp-image-19698\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-1024x679.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-300x199.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-768x509.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-1536x1018.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-2048x1358.jpg 2048w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-279x184.jpg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-288x190.jpg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-2-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-compite\" style=\"background-color:#ff8f1c\">C\u00f3mo se compite <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como mencion\u00e9 anteriormente, seg\u00fan las <strong>reglas del parkour competitivo<\/strong> establecidas por la <strong><a href=\"https:\/\/www.gymnastics.sport\/site\/discipline.php?disc=14\">Federaci\u00f3n Internacional de Gimnasia (FIG)<\/a><\/strong>, los atletas compiten en dos modalidades principales: <strong>speed-run<\/strong> y <strong>freestyle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cada evento comienza con las <strong>rondas clasificatorias<\/strong> de ambas modalidades en donde todos los participantes compiten para alcanzar una buena posici\u00f3n que les permita avanzar a la siguiente fase. Los atletas seleccionados avanzan a las <strong>semifinales <\/strong>y luego a las<strong> finales<\/strong>, donde buscan establecer el mejor tiempo (en speed-run) o la rutina m\u00e1s impresionante (en freestyle).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\">Speed-run<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los competidores deben superar un recorrido lleno de obst\u00e1culos<strong> lo m\u00e1s r\u00e1pido posible. <\/strong>Aqu\u00ed la velocidad es clave y el ganador es quien complete el trayecto en el menor tiempo, evitando errores que puedan sumar penalizaciones. Los competidores tienen libertad para decidir la forma de superar los obst\u00e1culos, siempre que sigan el orden indicado por la organizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; Cada participante compite <strong>individualmente<\/strong>.<\/li><li>&#8211; Se registra el tiempo final con <strong>cron\u00f3metros electr\u00f3nicos de alta precisi\u00f3n.<\/strong><\/li><li>&#8211; Gana el atleta que consiga <strong>el mejor tiempo<\/strong> sin incurrir en penalizaciones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\">Freestyle<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En esta modalidad, los atletas muestran su creatividad y destreza t\u00e9cnica realizando movimientos complejos y est\u00e9ticamente impresionantes. Asimismo, cada rutina tiene una <strong>duraci\u00f3n limitada<\/strong>, generalmente entre<strong> 60 y 90 segundos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los jueces eval\u00faan cada presentaci\u00f3n seg\u00fan:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Dificultad<\/strong>: nivel t\u00e9cnico de los movimientos.<\/li><li>&#8211; <strong>Creatividad<\/strong> <strong>u originalidad<\/strong>: uso innovador del espacio y los obst\u00e1culos.<\/li><li>&#8211; <strong>Fluidez<\/strong>: transiciones suaves entre los movimientos.<\/li><li>&#8211; <strong>Control y ejecuci\u00f3n<\/strong>: precisi\u00f3n al realizar saltos y acrobacias.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La puntuaci\u00f3n final es la suma de las calificaciones otorgadas por los jueces. En caso de empate, se recurre a criterios espec\u00edficos como la dificultad de los movimientos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cada modalidad se lleva a cabo en un entorno controlado y los competidores son evaluados por un panel de jueces que aplican las <strong>reglas del parkour competitivo<\/strong> para asegurar que se cumplan criterios de seguridad, precisi\u00f3n y ejecuci\u00f3n t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-1024x1003.jpg\" alt=\"Como se compite el parkour competitivo\" class=\"wp-image-19703\" width=\"512\" height=\"502\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-1024x1003.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-300x294.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-768x752.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-1536x1504.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-2048x2006.jpg 2048w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-24x24.jpg 24w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-3-48x48.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Faltas y penalizaciones <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan las <strong>reglas del parkour competitivo<\/strong> de la <strong>Federaci\u00f3n Internacional de Gimnasia (FIG)<\/strong>, existen varias <strong>faltas y penalizaciones<\/strong> que los competidores deben evitar para no perder puntos o tiempo valioso durante la competici\u00f3n. Estas incluyen:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Desviaci\u00f3n del recorrido<\/strong>: en <strong>speed-run<\/strong>, no seguir la ruta marcada o saltar obst\u00e1culos obligatorios genera una penalizaci\u00f3n en tiempo o incluso la descalificaci\u00f3n, seg\u00fan la gravedad de la falta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Mal uso de los obst\u00e1culos<\/strong>: en ambas modalidades, si los competidores no utilizan los obst\u00e1culos de la manera adecuada, ya sea toc\u00e1ndose con partes del cuerpo no permitidas o evitando el uso correcto, reciben una penalizaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Falta de fluidez<\/strong>: en <strong>freestyle<\/strong>, si un atleta pierde la continuidad en su secuencia de movimientos o realiza transiciones torpes entre trucos, su puntuaci\u00f3n se ve afectada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Movimientos inseguros o peligrosos<\/strong>: la seguridad es primordial y realizar movimientos que pongan en riesgo al competidor o al p\u00fablico tambi\u00e9n puede generar una penalizaci\u00f3n o descalificaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Estas penalizaciones est\u00e1n dise\u00f1adas para mantener la competencia justa y segura, asegurando que los competidores no solo sean r\u00e1pidos o creativos, sino tambi\u00e9n precisos y respetuosos con las <strong>reglas del parkour competitivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"678\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4.jpg\" alt=\"faltas y penalizaciones del parkour competitivo\" class=\"wp-image-19705\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4-300x199.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4-768x509.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4-279x184.jpg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4-250x165.jpg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4-288x190.jpg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-4-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"pista-de-competencia\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Pista de competencia <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La pista de competencia del <strong>parkour competitivo<\/strong>, regulado por la&nbsp;<strong>Federaci\u00f3n Internacional de Gimnasia (FIG)<\/strong>, sigue una serie de lineamientos que aseguran la seguridad y el desaf\u00edo en cada competici\u00f3n. Estos incluyen dimensiones generales flexibles del \u00e1rea de competencia, una variedad de obst\u00e1culos como cajas, paredes y barras, superficies seguras y antideslizantes, zonas de aterrizaje acolchadas para maniobras acrob\u00e1ticas, y la disposici\u00f3n espec\u00edfica de la pista seg\u00fan la modalidad, ya sea&nbsp;<strong>Speed-run<\/strong>&nbsp;o&nbsp;<strong>Freestyle<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te explicamos como todo esto crea un entorno ideal para que los atletas demuestren su velocidad, t\u00e9cnica y creatividad. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Dimensiones generales<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las dimensiones del \u00e1rea de competencia no son fijas, ya que var\u00edan seg\u00fan el evento y la disponibilidad del espacio, pero en general se usan \u00e1reas amplias que permiten libertad de movimiento, con una longitud y anchura que var\u00edan entre&nbsp;<strong>15 y 25 metros<\/strong> y una altura que puede llegar hasta los&nbsp;<strong>3 metros<\/strong>&nbsp;en algunos obst\u00e1culos. El objetivo es crear un entorno din\u00e1mico donde los competidores puedan desplazarse con fluidez.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Obst\u00e1culos<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los obst\u00e1culos en el parkour competitivo est\u00e1n dise\u00f1ados para simular un entorno urbano y se dividen en diferentes tipos, que var\u00edan en forma, altura y dificultad. Algunos ejemplos comunes son:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Cajas o bloques<\/strong>: estructuras rectangulares de diferentes tama\u00f1os que los atletas deben saltar o trepar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Paredes<\/strong>: superficies verticales de varios tama\u00f1os que se utilizan para trepar, rebotar o hacer movimientos acrob\u00e1ticos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Barandas o barras<\/strong>: utilizadas para balancearse, saltar o realizar movimientos de precisi\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Rampas<\/strong>: planos inclinados que facilitan los saltos o cambios de nivel.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cada obst\u00e1culo est\u00e1 dise\u00f1ado siguiendo las reglas del parkour competitivo, con materiales seguros, duraderos, como acero o madera, para soportar impactos y proporcionar la estabilidad necesaria.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Superficies permitidas<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las superficies de los obst\u00e1culos deben ser de&nbsp;<strong>material antideslizante<\/strong>&nbsp;y resistente para garantizar la seguridad de los atletas. Los materiales m\u00e1s comunes incluyen:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Madera tratada<\/strong>: utilizada para plataformas y paredes, proporciona una superficie estable, pero no resbaladiza.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Metal<\/strong>: especialmente en barras y rampas, debe ser texturizado o tratado para evitar el deslizamiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Zonas de aterrizaje<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las&nbsp;<strong>zonas de aterrizaje<\/strong>&nbsp;son \u00e1reas designadas, donde los atletas deben caer despu\u00e9s de ejecutar saltos o maniobras acrob\u00e1ticas. Estas zonas se utilizan principalmente en la modalidad de&nbsp;<strong>freestyle<\/strong>, donde las maniobras a\u00e9reas son m\u00e1s comunes y los aterrizajes precisos son fundamentales. La idea es mostrar la preparaci\u00f3n f\u00edsica y mental de los atletas y poder lograr con responsabilidad y conciencia movimientos de calidad.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3>Disposici\u00f3n de la pista<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La disposici\u00f3n de los obst\u00e1culos var\u00eda seg\u00fan la modalidad:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Speed-run<\/strong>: los obst\u00e1culos est\u00e1n alineados de manera secuencial y l\u00f3gica, siguiendo una ruta clara y directa desde el punto de inicio hasta el punto final. Los atletas deben moverse r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de ellos, buscando la ruta m\u00e1s eficiente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Freestyle<\/strong>: en esta modalidad, los obst\u00e1culos se distribuyen de manera m\u00e1s abierta, permitiendo a los atletas elegir sus propios trayectos y usar los obst\u00e1culos de la manera m\u00e1s creativa posible. La disposici\u00f3n debe permitir una variedad de movimientos, como saltos, balanceos, giros y trepadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"611\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-5-1024x611.jpg\" alt=\"Pista de competencia del parkour competitivo \" class=\"wp-image-19706\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-5-1024x611.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-5-300x179.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-5-768x458.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-5-1536x917.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-5.jpg 2047w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"equipo-deportivo\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Equipo deportivo y uniformes <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El equipo deportivo en el <strong>parkour competitivo<\/strong>, seg\u00fan las reglas de la Federaci\u00f3n Internacional de Gimnasia (FIG)<strong>,<\/strong> se enfoca en ofrecer libertad de movimiento y seguridad. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>&#8211; Ropa:<\/strong> los atletas deben usar <strong>ropa ligera y flexible<\/strong>, como camisetas, sudaderas y pantalones ajustados pero c\u00f3modos, que permitan movilidad sin restricciones. Estas prendas deben estar confeccionadas en<strong> materiales transpirables y ser capaces de soportar la fricci\u00f3n y los movimientos r\u00e1pidos<\/strong> caracter\u00edsticos del parkour. Deben ser funcionales y c\u00f3modos, permitiendo libertad de movimiento sin comprometer la seguridad. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>&#8211; <strong>Calzado especializado<\/strong>: es esencial, debe ser ligero y contar con una suela antideslizante para asegurar un buen agarre al saltar o escalar en superficies lisas o irregulares, adem\u00e1s de ofrecer amortiguaci\u00f3n adecuada para aterrizajes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><strong>&#8211; Uniformes para equipos: <\/strong>en competiciones por equipos, depende de cada Federaci\u00f3n el uso de uniforme.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-6.jpg\" alt=\"equipo deportivo del parkour \" class=\"wp-image-19707\" width=\"840\" height=\"562\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-6.jpg 1023w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-6-300x201.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-6-768x514.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-6-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reglas-del-parkour-competitivo-6-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El <strong>parkour competitivo<\/strong> combina agilidad, velocidad y creatividad en diferentes entornos. El parkour es como una carrera de obst\u00e1culos con mucho estilo. Los atletas no solo corren y saltan, sino que lo hacen con la m\u00e1xima precisi\u00f3n y creatividad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ya sea que est\u00e9n volando por el aire en la modalidad <strong>speed-run<\/strong> o luciendo sus mejores trucos en <strong>freestyle<\/strong>, la competencia siempre es intensa y divertida. \u00a1Es una mezcla perfecta de adrenalina y destreza, donde cada movimiento cuenta!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\">No dejes que un accidente te saque del juego, \u00a1prep\u00e1rate con el respaldo que mereces! Descubre c\u00f3mo protegerte de accidentes en tu deporte favorito con Journey Sports.&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\">Haz clic aqu\u00ed&nbsp;<\/a><\/strong>y toma el control de tu seguridad deportiva hoy mismo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"2000\" height=\"1294\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14698\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no.jpg 2000w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-300x194.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1024x663.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-768x497.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-1536x994.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Flyer-que\u0301-cubre-y-que\u0301-no-103x68.jpg 103w\" sizes=\"(max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice Definici\u00f3n y objetivo C\u00f3mo se compite Faltas y penalizaciones Pista de competencia Equipo deportivo Uniformes reglamentarios \u00bfEst\u00e1s listo para saltar, trepar y volar por los aires? Las reglas del parkour competitivo llevan la adrenalina de este deporte urbano a otro nivel. 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