{"id":190,"date":"2019-02-03T10:55:54","date_gmt":"2019-02-03T16:55:54","guid":{"rendered":"https:\/\/journey.app\/blog\/2019\/01\/17\/find-a-beautiful-plage-and-get-lost-a-summer-in-santorini\/"},"modified":"2022-02-23T20:00:56","modified_gmt":"2022-02-24T02:00:56","slug":"practicar-montanismo-bajos-recursos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/journey.app\/blog\/practicar-montanismo-bajos-recursos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo practicar monta\u00f1ismo con bajos recursos"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/journey.app\/?reference=JourneyBlog\"><img loading=\"lazy\" width=\"655\" height=\"240\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11002\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1.png 655w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Banner-blog-2022_1-300x110.png 300w\" sizes=\"(max-width: 655px) 100vw, 655px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><a href=\"#Equipo-Material-para-monta\u00f1ismo\"><strong>Equipo Material para monta\u00f1ismo<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Qu\u00e9-Monta\u00f1as-escalar-con-bajos-recursos\"><strong>Qu\u00e9 Monta\u00f1as escalar con bajos recursos<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Expediciones-con-bajos-recursos\"><strong>Expediciones con bajos recursos<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#Conocimientos-para-monta\u00f1ismo\"><strong>Conocimientos para monta\u00f1ismo<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No nos hagamos ilusiones, el monta\u00f1ismo despu\u00e9s de todo es una actividad cara si la comparamos con el f\u00fatbol, pero hay maneras en las que las personas con pocos recursos y muchas ganas pueden acceder a esta maravillosa disciplina. <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este post exploraremos las formas para que los bajos recursos no te limiten.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de empezar con las sugerencias hay que hacer algunas <strong>advertencias<\/strong>: escatimar recursos en equipo y medios de ascenso normalmente va en detrimento de la seguridad de tu ascenso. Entre m\u00e1s gastos recortes m\u00e1s riesgos asumes. <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n hay que ser franco: cada monta\u00f1a es un mundo diferente y necesitar\u00e1 su equipo especial. <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La mejor forma de ahorrar dinero sin asumir mayores riesgos es estudiar las condiciones espec\u00edficas para cada monta\u00f1a. <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pasando este caveat entramos en materia:<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"780\" height=\"439\" 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class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ropa para la monta\u00f1a<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para resolver esto de la forma m\u00e1s econ\u00f3mica posible iremos a la base: necesitamos un sistema de tres capas para poder mantener el calor corporal en la mayor\u00eda de las condiciones alpinas.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">1.- La primera capa puede ser cualquier playera para hacer ejercicio de manga larga de preferencia de fibras sint\u00e9ticas, tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n utilizar playeras t\u00e9rmicas igualmente de manga larga<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">2.- podemos utilizar una chamarra &nbsp;no <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">3.- Rompevientos o una chamarra hecha de gabardina, el truco es que ea impermeable y te quite el viento de encima.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2>Botas econ\u00f3micas para monta\u00f1ismo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para ascensos no t\u00e9cnicos se pueden utilizar botas flexibles, en lo personal recomiendo Ozark Trail Hiking boots ($450), vale la pena mencionar que se recomienda usar doble calceta para contrarrestar los efectos del fr\u00edo adicional, incluso polainas para nieve de forma que no se introduzca esta al calzado.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Equipo t\u00e9cnico personal de alpinismo<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se puede rentar para los ascensos, aunque hay que tener el lujo de rentar en un lugar con reputaci\u00f3n, pues una falla puede costar la vida<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Mochilas de excursi\u00f3n<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Lo ideal es tener una mochila con hidrataci\u00f3n, pero cualquier mochila bastar\u00e1, usa una que de preferencia tenga un arn\u00e9s de cintura por comodidad, pero si est\u00e1s en un presupuesto acortada utiliza cualquiera que pueda ser cargada en la espalda y no pese tanto.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con la altura muchas personas tienen dificultad para consumir bebidas energ\u00e9ticas, por lo que funciona para un d\u00eda de ascenso llevar entre uno y tres litros de una combinaci\u00f3n de cualquier bebida energ\u00e9tica y agua simple. Adem\u00e1s esto ayudar\u00e1 a que no se congele tan f\u00e1cil tu fuente de hidrataci\u00f3n (beber cada hora para evitar que de hecho se congele)<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Equipo de Emergencia<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siempre es bueno llevar una s\u00e1bana emergencia, una navaja suiza y cerillos envueltos en pl\u00e1stico.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"780\" height=\"439\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/montanismo-con-poco-presupuesto-journey-app.jpg\" alt=\"montanismo-con-poco-presupuesto-journey-app\" class=\"wp-image-776\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/montanismo-con-poco-presupuesto-journey-app.jpg 780w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/montanismo-con-poco-presupuesto-journey-app-300x169.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/montanismo-con-poco-presupuesto-journey-app-768x432.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"Qu\u00e9-Monta\u00f1as-escalar-con-bajos-recursos\"><span style=\"font-weight: 400;\">Qu\u00e9 Monta\u00f1as escalar con bajos recursos<\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Monta\u00f1as nacionales.<\/strong>&#8211; Son la opci\u00f3n m\u00e1s econ\u00f3mica para practicar esta disciplina, busca evitar subir en \u00e9pocas de grandes aglomeraciones para que puedas utilizar los refugios alpinos, puedes buscar ir en grupos para aligerar los costos de transporte.<\/span><\/span> Hay varias monta\u00f1as en las que no se tiene que realizar el pago de ninguna cuota de entrada a parques nacionales. Tambi\u00e9n es bueno ir con colegas que conozcan el camino, para evitar el costo de comodidades como ascensos guiados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Monta\u00f1as internacionales<\/strong>.- Por supuesto que hay gastos adicionales relacionados con viajar al extranjero, sin embargo siempre habr\u00e1 monta\u00f1as m\u00e1s econ\u00f3micas que otras: de entrada se deben evitar las 7 cumbres continentales.<\/span><\/span> Al igual se debe omitir pensar en los 14 ochomiles. Se puede escalar con recursos m\u00e1s moderados en regiones como los Andes de Ecuador, Bolivia, Per\u00fa y Chile (todos estos en el rango de los 6,000msnm); en asia se puede ir a Tajikist\u00e1n, Kyrgyzst\u00e1n, Kazakstan a buscar cumbres de 7,000msnm.<br><\/li><li><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"><br>Naturalmente expediciones as\u00ed son caras, sin embargo en comparaci\u00f3n con los permisos que se tienen que pagar para subir las cumbres continentales o el monte everest, son por mucho m\u00e1s econ\u00f3micas y dan la posibilidad de viajar y conocer el mundo.<\/span>  <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><p>Conoce e invita a extranjeros a tu pa\u00eds y ll\u00e9valos a subir tus monta\u00f1as, para que despu\u00e9s puedas ir a conocer al suyo sus monta\u00f1as y en el proceso evitar costos de hospedaje.<\/p> <\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"780\" height=\"585\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app.jpg\" alt=\"consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app\" class=\"wp-image-775\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app.jpg 780w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app-300x225.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app-768x576.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app-760x570.jpg 760w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app-380x285.jpg 380w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app-94x72.jpg 94w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/consejos-para-hacer-motanismo-con-pocos-recursos-journey-app-253x189.jpg 253w\" sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h1 id=\"Expediciones-con-bajos-recursos\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Expediciones con bajos recursos<\/strong><\/span><\/h1>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Armar tu cordada<\/strong>.- Tener a alguien con quien compartir estas experiencias no solo es ideal, sino que te permite programar salidas e ir progresando juntos.<\/span><\/span>Si tienes con quien ir todos los fines de semana no tendr\u00e1s dificultades para compartir los costos de viaje e incluso comida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Estudio de v\u00edas ascensos y riesgo<\/strong>.- Tener conocimiento de a qu\u00e9 te est\u00e1s enfrentando te permitir\u00e1 tener ascensos m\u00e1s seguros, saber cual es el equipo espec\u00edfico que vas a necesitar, de ocurrir una emergencia que puedes hacer y economizar tiempo de ascenso y descenso.<\/span><\/span>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Transporte<\/strong>.- lo ideal es compartirlo con los que integren tu equipo de ascenso, pueden poner un carro, rentarlo, pedirlo prestado o transportarse en colectivos. El punto es llegar a base para poder ascender las monta\u00f1as.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seguridad.- los grupos m\u00e1s numerosos permiten tener una seguridad relativa, evita andar solo. Aunado es una realidad de nuestra regi\u00f3n que las carreteras representan un peligro (a mi mismo me secuestraron de regreso del Iztaccihuatl).<\/span><\/span> <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><p>Para disminuir los riesgos en los traslados es preferible ir en convoy y sobre todas las cosas transportarse de d\u00eda y no permitir que les agarre la noche en las carreteras.<\/p><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h1 id=\"Conocimientos-para-monta\u00f1ismo\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Conocimientos para monta\u00f1ismo<\/strong><\/span><\/h1>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Libros<\/strong>.- siempre puedes comprar un buen libro para tener toda la informaci\u00f3n necesaria para ascender.<\/span><\/span>Recuerda: no solo debes de conocer la ruta, debes conocer tu equipo, como utilizarlo y c\u00f3mo prevenir y reaccionar en caso de accidentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Medios electr\u00f3nicos<\/strong>.- todo el conocimiento anterior puede ser adquirido a trav\u00e9s de videotutoriales en plataformas como <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Yr0m_-06_6E&amp;feature=youtu.be\"><strong>YouTube<\/strong><\/a>.<\/span><\/span>or desgracia mucho de este contenido se encuentra en ingl\u00e9s, aqu\u00ed te dejo otro <a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/entrenamiento-para-practicar-montanismo-en-mexico\/\"><strong>art\u00edculo<\/strong><\/a> hablando del entrenamiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es cierto que el monta\u00f1ismo es una actividad cara, sin embargo lo m\u00e1s importante cuando se hacen actividades as\u00ed es saber manejar riesgos, cuando no usas el equipo \u00f3ptimo aumentas ciertos riesgos, pero tambi\u00e9n es cierto que puedes disminuirlos con conocimiento de rutas o decidiendo cuales son las mejores condiciones para realizar el ascenso.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, <a href=\"https:\/\/journey.app\/actividades?search=monta%C3%B1ismo\"><strong>Journey<\/strong><\/a>, la plataforma para organizar deporte, adem\u00e1s de permitir a las personas organizarse para realizar la actividad que aman, puedes encontrar a guias que te ayuden a introducirte a este deporte. <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Journey nos ayudar\u00e1 a bajar los costos de las cosas que amamos, permiti\u00e9ndonos al mismo tiempo practicarlas m\u00e1s seguido.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice Equipo Material para monta\u00f1ismo Qu\u00e9 Monta\u00f1as escalar con bajos recursos Expediciones con bajos recursos Conocimientos para monta\u00f1ismo No nos hagamos ilusiones, el monta\u00f1ismo despu\u00e9s de todo es una actividad cara si la comparamos con el f\u00fatbol, pero hay maneras en las que las personas con pocos recursos y muchas ganas pueden acceder a esta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[194],"tags":[178,177],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo practicar monta\u00f1ismo con bajos recursos - Journey Sports<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El monta\u00f1ismo es un deporte caro, pero con algunos trucos y consejos podr\u00e1s practicarlo sin tener que gastar millones. 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