Este deporte es una excelente manera de mantenerse en forma y desarrollar diferentes habilidades f\u00edsicas y valores. Adem\u00e1s, es una gran herramienta de defensa personal que ha ganado much\u00edsima popularidad. Conoce m\u00e1s sobre este disciplina leyendo las reglas del jiu jitsu<\/strong> en este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n<\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del jiu jitsu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-1024x677.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17098\" width=\"472\" height=\"313\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-1024x677.jpeg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-300x198.jpeg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-768x508.jpeg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-566x377.jpeg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-279x184.jpeg 279w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-250x165.jpeg 250w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-390x260.jpeg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-288x190.jpeg 288w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu-103x68.jpeg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Marianne-Gavino-Jiu-Jitsu.jpeg 1290w\" sizes=\"(max-width: 472px) 100vw, 472px\" \/><figcaption>IG: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marianneale15\/\">@marianneale15<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><em>Un agradecimiento especial a <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/marianneale15\/\">Marianne Gavi\u00f1o<\/a><\/strong>, destacada jiujitera mexicana, quien nos apoy\u00f3 revisando este art\u00edculo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Te puede interesar:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-para-jiu-jitsu\/\">Seguro para jiu jitsu: artes marciales aseguradas<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/prevenir-lesiones-deportivas-al-entrenar\/\">C\u00f3mo prevenir lesiones deportivas al entrenar<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Definici\u00f3n y objetivo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El jiu jitsu, tambi\u00e9n conocido como jiu jitsu brasile\u00f1o (BJJ) o simplemente BJJ, es un <strong>arte marcial y sistema de defensa personal japon\u00e9s que fue desarrollado y popularizado en Brasil<\/strong>. Este deporte se enfoca en la aplicaci\u00f3n de <strong>t\u00e9cnicas de control, sumisi\u00f3n y estrangulamiento para controlar a un oponente<\/strong>, particularmente en el contexto de un combate cuerpo a cuerpo en el suelo. A diferencia de otras artes marciales, el jiu jitsu hace \u00e9nfasis en la lucha en el suelo y la habilidad de un luchador para defenderse y someter a su oponente, incluso si es m\u00e1s peque\u00f1o o menos fuerte que este.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica constante, los jiu jiteros (practicantes de jiu jitsu) desarrollan habilidades en el <strong>posicionamiento, el movimiento y la anticipaci\u00f3n del oponente que les permiten someterlos de manera efectiva<\/strong> haciendo m\u00ednimo el uso de la fuerza f\u00edsica. Adem\u00e1s de su uso en la defensa personal, el jiu jitsu es un deporte de combate y se practica en competencias donde los luchadores compiten para someter a sus oponentes o ganar puntos por el control de posici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De igual forma, el jiu jitsu <strong>promueve valores como la disciplina, la humildad y el respeto hacia los compa\u00f1eros de entrenamiento y oponentes<\/strong>. Es una disciplina que a menudo se utiliza en artes marciales mixtas (MMA) y es apreciada tanto como un sistema de autodefensa efectivo como un deporte de competencia.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16987\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-300x169.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-768x432.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-juega\" style=\"background-color:#ff8f1c\">C\u00f3mo se compite<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Las reglas del jiu jitsu establecen una manera en la que se deben llevar a cabo las competencias. A continuaci\u00f3n te dejo una descripci\u00f3n general de c\u00f3mo suelen ser estas competencias.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Categor\u00edas de peso y divisi\u00f3n por grado<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para competir, se agrupa a los luchadores en categor\u00edas de g\u00e9nero, peso y a menudo se dividen tambi\u00e9n por grado (cinturones). Esto quiere decir que los <strong>competidores con un peso y nivel de experiencia similares compiten entre s\u00ed<\/strong>. Las categor\u00edas m\u00e1s comunes de peso suelen ser pluma, ligero, medio, medio-pesado y pesado. Las categor\u00edas de edad generalmente van desde ni\u00f1os hasta mayores de 18 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Puntuaci\u00f3n<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En las reglas del jiu jitsu, se puede otorgar puntos a los luchadores por el <strong>control de posici\u00f3n, avance de posici\u00f3n y la ejecuci\u00f3n exitosa de t\u00e9cnicas<\/strong> como las montadas, la posici\u00f3n de la espalda, los pasajes de guardia y otros movimientos de control.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Sumisiones<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El objetivo principal de este deporte es someter al oponente mediante estrangulaciones o llaves articulares, como <em>armlocks <\/em>o <em>leglocks<\/em>. <strong>Cuando un competidor se rinde, es decir, que toca tres veces o verbaliza su rendici\u00f3n, el combate se detiene y se declara al ganador<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Tiempo de combate<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La duraci\u00f3n de un combate puede variar seg\u00fan el nivel de la competencia y las reglas del jiu jitsu espec\u00edficas del evento, pero generalmente hay un <strong>tiempo l\u00edmite establecido de 6 a 8 minutos<\/strong> en los combates para adultos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Puntuaci\u00f3n de ventaja<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si llega a suceder un empate en puntos al final del tiempo reglamentario, los \u00e1rbitros pueden otorgar una “ventaja” a un <strong>competidor que haya demostrado tener un mayor control o agresividad durante el combate<\/strong>. De igual forma, existe la regla del punto de oro, que consiste en que el primer luchador que logre hacer un derribe en 1 a 2 minutos m\u00e1s, es el ganador. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si no se produce una sumisi\u00f3n y no hay ventaja clara al final del tiempo reglamentario, los \u00e1rbitros pueden tomar una decisi\u00f3n basada en criterios como el control de posici\u00f3n, la agresividad y otros factores.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Faltas y penalizaciones<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si alg\u00fan competidor incumple con las reglas del jiu jitsu o comete alguna falta, puede recibir una penalizaci\u00f3n. Aqu\u00ed tienes algunas faltas y penalizaciones comunes en el jiu jitsu:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Agarre ilegal del uniforme (gi)<\/em><\/strong>: existen reglas del jiu jitsu estrictas sobre c\u00f3mo se puede agarrar el <em>gi <\/em>del oponente. Agarrar el <em>gi <\/em>de manera ilegal puede ser sujetar las mangas o los pantalones por fuera del l\u00edmite permitido.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Cuello y garganta:<\/em><\/strong> no est\u00e1 permitido atacar directamente el cuello o la garganta del oponente con las manos, dedos o cualquier otro objeto. Esto incluye agarres en la garganta o estrangulaciones ilegales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Ojos, boca y nariz:<\/em><\/strong> cualquier tipo de ataque a los ojos, boca o nariz del oponente, ya sea intencional o no, generalmente se considera una falta grave y puede resultar en una descalificaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Manipulaci\u00f3n de articulaciones despu\u00e9s de la rendici\u00f3n:<\/em><\/strong> si un oponente se rinde durante una sumisi\u00f3n, cualquier manipulaci\u00f3n adicional de la articulaci\u00f3n del oponente se considera una falta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Conducta antideportiva:<\/em><\/strong> cualquier comportamiento antideportivo, como insultos, gestos obscenos o desobediencia a las instrucciones del \u00e1rbitro.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><em>–<\/em> <strong><em>Evitar la pelea:<\/em><\/strong> evitar el combate de manera excesiva, como retroceder constantemente o negarse a comprometerse en la lucha.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Estancamiento:<\/em><\/strong> si los competidores quedan en una posici\u00f3n de estancamiento durante un per\u00edodo prolongado sin avanzar ni intentar sumisiones o avances de posici\u00f3n, los \u00e1rbitros pueden penalizar a ambos luchadores.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Agresi\u00f3n excesiva:<\/em><\/strong> la agresi\u00f3n excesiva, como golpear o patear al oponente de manera intencionada, est\u00e1 estrictamente prohibida y puede resultar en descalificaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-1024x683.jpg\" alt=\"Mujeres compitiendo en jiu jitsu\" class=\"wp-image-16988\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu_jitsu.jpg 1279w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"area-de-combate\" style=\"background-color:#ff8f1c\">\u00c1rea de combate<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para llevar a cabo un combate seg\u00fan las reglas del jiu jitsu es necesario contar con un \u00e1rea que est\u00e9 bien preparada. El \u00e1rea de competencia en un torneo seg\u00fan las reglas de la <a href=\"https:\/\/ibjjf.com\/\"><strong>Federaci\u00f3n Internacional de Jiu-Jitsu Brasile\u00f1o (IBJJF)<\/strong><\/a><strong> <\/strong>suele estar dise\u00f1ada de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Tatami o superficie de competencia<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Los combates de jiu jitsu brasile\u00f1o generalmente se llevan a cabo en un <strong>tatami, que es una superficie acolchada similar a una colchoneta<\/strong>. El tatami proporciona una superficie segura y c\u00f3moda para los competidores y debe tener un \u00e1rea de<strong> 6 x 6 metros<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>\u00c1rea de competencia<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El \u00e1rea de competencia en el tatami es el lugar donde<strong> los luchadores deben combatir y se define claramente mediante l\u00edneas o marcas<\/strong>. Generalmente hay una l\u00ednea perimetral que delimita el \u00e1rea de competencia y en ocasiones tambi\u00e9n hay l\u00edneas adicionales que dividen el tatami en diferentes zonas. Estas l\u00edneas se utilizan para determinar si un competidor est\u00e1 dentro o fuera del \u00e1rea de competencia.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>\u00c1rea de seguridad<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Alrededor del \u00e1rea de competencia suele haber un \u00e1rea de seguridad donde los competidores, \u00e1rbitros y entrenadores pueden moverse sin interferir en los combates. Esta \u00e1rea de seguridad tambi\u00e9n puede estar marcada.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>\u00c1rea de arbitraje<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En el centro del \u00e1rea de competencia suele haber un \u00e1rea designada para los \u00e1rbitros y los oficiales del torneo. Desde esta \u00e1rea supervisan los combates y toman decisiones sobre puntuaciones, penalizaciones y otras cuestiones relacionadas con las reglas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16990\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-1.jpg 1279w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"equipo-deportivo\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Equipo deportivo y uniformes<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Para poder competir en jiu jitsu es necesario tener un equipo deportivo que se apegue a las reglas. Aqu\u00ed hay algunas de las caracter\u00edsticas t\u00edpicas del equipo deportivo aprobado por la IBJJF:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Kimono (gi):<\/em><\/strong> es la vestimenta tradicional utilizada en el jiu jitsu brasile\u00f1o. Debe estar hecho de material resistente y estar en buenas condiciones. Los kimonos suelen constar de tres partes: la chaqueta (gi top), los pantalones (gi pants) y el cintur\u00f3n (belt).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><em>–<\/em> <strong><em>Color del kimono:<\/em><\/strong> pueden ser de varios colores, pero los m\u00e1s comunes son blanco, azul y negro. Sin embargo, algunos torneos de la IBJJF pueden tener reglas espec\u00edficas sobre el color del kimono en funci\u00f3n del nivel de competencia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Cintur\u00f3n:<\/em><\/strong> se usa para indicar el nivel de experiencia de un competidor en el jiu jitsu. Los cinturones son de colores espec\u00edficos (blanco, azul, morado, marr\u00f3n, negro, etc.), y deben estar atados de acuerdo con las reglas de la IBJJF.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Parches y logotipos: <\/em><\/strong>las reglas del jiu jitsu de la IBJJF limitan la cantidad y ubicaci\u00f3n de estos elementos. Los parches y logotipos deben cumplir con las normativas establecidas por la IBJJF.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Limpieza y estado del kimono:<\/em><\/strong> el kimono siempre debe estar limpio y en buen estado. Los kimonos rotos o desgarrados no suelen ser permitidos en competencia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><em>–<\/em> <strong><em>Ropa interior y camisetas:<\/em><\/strong> los competidores deben usar ropa interior (como camisetas) debajo del kimono, pero deben ser de color blanco, negro o del mismo color que el kimono y no deben sobresalir del kimono en una medida excesiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Materiales permitidos en uniformes:<\/em><\/strong> generalmente algod\u00f3n o una mezcla de algod\u00f3n. El material del kimono debe ser suficientemente resistente para soportar la tensi\u00f3n y el desgaste durante los combates.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li><em>–<\/em> <strong><em>Protecci\u00f3n:<\/em><\/strong> se permiten protectores bucales y protectores de orejas durante la competencia, pero deben ser de colores s\u00f3lidos y no deben tener partes r\u00edgidas o met\u00e1licas que puedan causar lesiones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, no se permite el uso de objetos duros o met\u00e1licos. Esto incluye joyas, relojes y otros objetos que podr\u00edan causar lesiones al competidor o al oponente.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16989\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/jiu-jitsu-brasileno-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Con esto concluimos la explicaci\u00f3n sobre las reglas del jiu jitsu. Es importante tener en cuenta que las regulaciones exactas pueden variar. Si planeas competir en un torneo de la IBJJF, te recomiendo consultar las reglas y regulaciones espec\u00edficas de la organizaci\u00f3n para no arriesgarte a cometer alg\u00fan error o alguna falta.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"reglas-descargables\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Reglas descargables<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s las reglas del jiu jitsu en su versi\u00f3n original y en formato PDF descargable.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file aligncenter\"><object class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/reglas-ibjjf-ingles.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de reglas-ibjjf-ingl\u00e9s.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-77c5489d-8b76-478c-8679-f356689af7d5\" href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/reglas-ibjjf-ingles.pdf\">reglas-ibjjf-ingl\u00e9s<\/a><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/reglas-ibjjf-ingles.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-77c5489d-8b76-478c-8679-f356689af7d5\"><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice Definici\u00f3n y objetivo C\u00f3mo se compite Faltas y penalizaciones \u00c1rea de combate Equipo deportivo y uniformes Reglas descargables Este deporte es una excelente manera de mantenerse en forma y desarrollar diferentes habilidades f\u00edsicas y valores. 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