El ultimate frisbee es un deporte que requiere de mucho esp\u00edritu y valores. Adem\u00e1s, es din\u00e1mico, sencillo y divertido de jugar. Conoce las reglas del ultimate frisbee<\/strong> y an\u00edmate a practicar este asombroso deporte.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n<\/iframe>\n<\/div><figcaption>Video: reglas del ultimate frisbee.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16208\" width=\"512\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-300x200.jpeg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-768x512.jpeg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-1536x1023.jpeg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-566x377.jpeg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-390x260.jpeg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41-103x68.jpeg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/WhatsApp-Image-2023-07-15-at-09.58.41.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><figcaption>IG: <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/juf_ultimate\/\">@juf_ultimate<\/a><\/strong> \/ Foto: Jon Hayduk<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><em>Un agradecimiento especial a <strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/juf_ultimate\/\">Vanessa Rincones<\/a><\/strong>, entrenadora mexicana de la Selecci\u00f3n Nacional de Ultimate Frisbee, quien nos apoy\u00f3 revisando este art\u00edculo.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><em><strong>Te puede interesar:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/seguro-de-gastos-medicos-para-deportistas\/\">Seguro de gastos m\u00e9dicos para deportistas en M\u00e9xico<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/prevenir-lesiones-deportivas-al-entrenar\/\">C\u00f3mo prevenir lesiones deportivas al entrenar<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"definicion-y-objetivo\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Definici\u00f3n y objetivo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Como su nombre lo indica, el ultimate frisbee es un <strong>deporte de equipo que se juega con un disco volador llamado <em>frisbee<\/em><\/strong>. El objetivo principal de este deporte es <strong>anotar goles a trav\u00e9s de pases sucesivos del <em>frisbee <\/em>entre los jugadores del equipo hasta atraparlo en la zona de anotaci\u00f3n<\/strong>. Algo muy particular de este deporte es que se considera <strong>auto-arbitrado, lo que significa que los jugadores son responsables de hacer cumplir las reglas y resolver cualquier conflicto<\/strong> que sucede en el campo sin la intervenci\u00f3n de \u00e1rbitros.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Este juego promueve la deportividad, el esp\u00edritu de juego limpio y el trabajo en equipo. Adem\u00e1s, es un deporte r\u00e1pido, din\u00e1mico y sin contacto en el que se fomenta el<em> fair play <\/em>y la participaci\u00f3n equitativa de todos los jugadores, gracias a su regla principal llamada <strong>Esp\u00edritu de Juego<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"posiciones-de-juego\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Posiciones de juego<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Este deporte <strong>combina acciones de diversos deportes<\/strong> como el f\u00fatbol, el baloncesto, voleibol y futbol americano. Como tal, no existen posiciones de juego espec\u00edficas ya que <strong>los equipos suelen usar diferentes estrategias y rotar a sus jugadores para poder adaptarse a las diferentes situaciones<\/strong> que sucedan durante el juego. Sin embargo, se pueden identificar algunas funciones comunes que los jugadores suelen desempe\u00f1ar en un partido:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong>Manejador o <em>handler<\/em><\/strong>: ellos son los jugadores encargados de manejar y distribuir el disco. Son h\u00e1biles en su lanzamiento y recepci\u00f3n y suelen tener una visi\u00f3n muy estrat\u00e9gica del juego.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong>Cortador o <em>cutter<\/em><\/strong>: estos jugadores se desplazan r\u00e1pidamente para recibir pases de los manejadores y avanzar hacia la zona de anotaci\u00f3n. Generalmente, deben ser r\u00e1pidos, \u00e1giles y buenos en la recepci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong>Defensor o <em>defender<\/em><\/strong>: la principal funci\u00f3n de este jugador es marcar y obstaculizar a los jugadores rivales para evitar que reciban el disco o realicen lanzamientos efectivos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Ya que el ultimate frisbee<strong> es un deporte muy din\u00e1mico, en un mismo punto se puede pasar de ofensa a defensa o viceversa<\/strong>. Por lo tanto, los jugadores se deben rotar estas funciones durante el transcurso del partido y deben poseer una gran versatilidad y adaptaci\u00f3n estrat\u00e9gica.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-1024x683.jpg\" alt=\"Jugadores de ultimate frisbee\" class=\"wp-image-15308\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-frisbee.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"como-se-juega\" style=\"background-color:#ff8f1c\">C\u00f3mo se juega <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El ultimate frisbee se juega con <strong>dos equipos compuestos por siete jugadores cada uno<\/strong>. A continuaci\u00f3n, te presento la descripci\u00f3n b\u00e1sica de c\u00f3mo se juega este deporte:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Inicio del juego<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ambos equipos se colocan en sus respectivas zonas de inicio, donde un equipo lanzar\u00e1 el disco hacia el equipo contrario mediante un “<em>pull<\/em>” o lanzamiento inicial. El equipo receptor debe comenzar su ataque desde la posici\u00f3n donde recibe el disco.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Movimiento del disco<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">El equipo en posesi\u00f3n del disco debe avanzar hacia la zona de anotaci\u00f3n opuesta mediante pases. <strong>Los jugadores no pueden moverse teniendo posesi\u00f3n del disco ya que no est\u00e1 permitido correr con \u00e9l<\/strong>. Cada jugador cuenta con diez segundos para lanzar el disco despu\u00e9s de haberlo recibido.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Recepci\u00f3n y pases<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">En este deporte los jugadores deben atrapar el disco y una vez que tienen posesi\u00f3n de \u00e9l, se lo pueden pasar a cualquier compa\u00f1ero de equipo en cualquier direcci\u00f3n. Es importante mencionar que<strong> no est\u00e1 permitido el contacto f\u00edsico entre jugadores.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Puntos y cambio de posesi\u00f3n<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se entiende que un equipo anota un punto cada que completa un pase en la zona de anotaci\u00f3n del equipo contrario. Despu\u00e9s de cada anotaci\u00f3n, el equipo que recibi\u00f3 el punto debe realizar el “<em>pull<\/em>” inicial hacia el equipo anotador.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Defensa<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">El equipo defensor debe intentar interceptar los pases o hacer que el equipo atacante deje caer el disco al suelo. Tambi\u00e9n, pueden marcar a los jugadores del equipo contrario para adelantarse en sus movimientos y dificultar los pases entre ellos o incluso ganarles la posesi\u00f3n del <em>frisbee<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-color\" style=\"color:#ff8f1c\"><em>Cambio de posesi\u00f3n<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En las reglas del ultimate frisbee, si el disco cae al suelo, debe haber un cambio de posesi\u00f3n y el equipo contrario toma el control. Los cambios de posesi\u00f3n tambi\u00e9n pueden suceder si el disco se sale de los l\u00edmites del campo o es interceptado por el equipo defensor.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El partido contin\u00faa con los equipos altern\u00e1ndose las oportunidades de ataque hasta que se alcance una puntuaci\u00f3n acordada o se acabe el tiempo del partido. Este deporte <strong>se rige por un alto esp\u00edritu deportivo<\/strong>, por ello, los jugadores son responsables de hacer cumplir las reglas del ultimate frisbee y resolver las disputas de manera justa y respetuosa basado en los 5 pilares del Esp\u00edritu de Juego. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"faltas-y-penalizaciones\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Faltas y penalizaciones <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>En las reglas del ultimate frisbee, existen ciertas faltas y penalizaciones que pueden ocurrir durante el juego. Aqu\u00ed te menciono algunas faltas comunes y las penalizaciones correspondientes:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color\"><li>– <strong><em>Foul  <\/em>o falta<\/strong>: esta falta ocurre cuando un jugador hace contacto f\u00edsico con un oponente de manera ilegal y que afecte su trayectoria o poder atrapar el disco. El contacto ilegal incluye empujar, bloquear, agarrar o hacer obstrucci\u00f3n en el camino del jugador contrario. <strong>Las faltas se penalizan otorgando el disco al equipo que perdi\u00f3 posesi\u00f3n por la falta<\/strong>. El juego se reanuda desde la posici\u00f3n en la que se cometi\u00f3 la falta.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"has-black-color has-text-color\"><li>– <strong><em>Travel <\/em>o viaje<\/strong>: esta sucede cuando un jugador que tiene el disco avanza, ya sea corriendo, caminando o incluso si se mueve con su pie pivote, es decir, el pie en contacto con el suelo, antes de realizar su lanzamiento. Esto incluye arrastrar o levantar el pie pivote antes de soltar el disco. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Pick <\/em>o bloqueo<\/strong>: ocurre cuando un jugador ofensivo obstaculiza a uno defensor, impidiendo que este pueda defender o marcar al jugador que tiene el disco.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong><em>Strip <\/em>o despojo<\/strong>: esta falta sucede cuando un jugador defensor realiza un intento de intercepci\u00f3n o despojo del disco, pero termina despojando el disco de las manos del jugador que lo ten\u00eda de manera legal. Esta falta se penaliza otorgando la posesi\u00f3n del disco al equipo que lo ten\u00eda originalmente y el juego comienza desde el lugar donde ocurri\u00f3 el despojo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como te mencion\u00e9 anteriormente, el esp\u00edritu de juego limpio y la deportividad son fundamentales en las reglas del ultimate frisbee. Por lo tanto, <strong>los jugadores deben ser honestos y reconocer todas sus faltas incluso cuando nadie m\u00e1s las vio<\/strong>. Cuando hay alg\u00fan desacuerdo, los equipos pueden resolver las disputas mediante discusiones entre los jugadores sin necesidad de \u00e1rbitros.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-1024x683.jpg\" alt=\"Ultimate frisbee\" class=\"wp-image-15309\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-300x200.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-768x512.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-566x377.jpg 566w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-390x260.jpg 390w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate-103x68.jpg 103w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"campo-de-juego\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Campo de juego<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De acuerdo a la <strong><a href=\"https:\/\/wfdf.sport\/\">Organizaci\u00f3n Mundial del Disco Volador<\/a><\/strong> (<strong>WFDF<\/strong> por sus siglas en ingl\u00e9s), las dimensiones y caracter\u00edsticas del campo de juego deben cumplir con ciertas especificaciones.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>El campo debe ser rectangular y sim\u00e9trico y estar dividido en dos mitades iguales por una l\u00ednea central. La longitud del campo debe ser de <strong>100 metros y el ancho debe ser de 37 metros<\/strong>. Adem\u00e1s debe haber espacio adicional detr\u00e1s de las l\u00edneas de gol que cumplan la funci\u00f3n de “<em>end zones<\/em>” o zonas de anotaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>De igual forma, el campo debe contar con l\u00edneas laterales a cada uno de sus lados m\u00e1s largos, as\u00ed como l\u00edneas de gol que marquen el final de las zonas de anotaci\u00f3n. Las zonas de anotaci\u00f3n se marcan con l\u00edneas paralelas a las l\u00edneas de gol y usualmente tienen una profundidad de 18 metros.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">La <strong>superficie <\/strong>ideal para jugar ultimate frisbee <strong>debe ser de c\u00e9sped natural<\/strong>, ya que es suave, uniforme y permite un juego fluido y seguro. Sin embargo, <strong>es posible jugar ultimate frisbee en canchas de c\u00e9sped artificial, en superficies duras para la modalidad <em>indoors<\/em><\/strong> <strong>o campos de arena<\/strong> <strong>para la modalidad de playa<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Es recomendable que el campo cuente con marcadores visibles en las esquinas y en los puntos medios de las l\u00edneas de gol, para facilitar la orientaci\u00f3n durante el juego. Cabe mencionar que <strong>las dimensiones y caracter\u00edsticas del campo pueden variar seg\u00fan el espacio donde se realizar\u00e1 la competencia, el n\u00famero de jugadores y el tiempo de juego<\/strong>. Por ello, no olvides consultar las reglas del ultimate frisbee establecidas por la organizaci\u00f3n que regula tu partido.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"666\" height=\"338\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/campo-de-juego-ultimate-frisbee.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15310\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/campo-de-juego-ultimate-frisbee.png 666w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/campo-de-juego-ultimate-frisbee-300x152.png 300w\" sizes=\"(max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"equipo-deportivo\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Equipo deportivo<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Para poder jugar ultimate frisbee no se necesita de mucho equipo deportivo, solamente<strong> es necesario contar con un disco volador o <em>frisbee<\/em><\/strong>. Este es el elemento fundamental del juego y debe estar dise\u00f1ado especialmente para el ultimate frisbee. Usualmente, es de pl\u00e1stico y tiene un di\u00e1metro de aproximadamente <strong>27 cent\u00edmetros con un peso de 175 gramos.<\/strong> De igual forma, se utilizan conos para delimitar el campo de juego.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Como recomendaciones generales, los jugadores deben portar ropa c\u00f3moda, llevar atuendos que identifiquen a cada equipo y contar con agua y bebidas hidratantes. Otros accesorios opcionales son el uso de gorras, toallas, lentes de sol y protector solar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"uniformes\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Uniformes<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color\">Seg\u00fan las reglas del ultimate frisbee, en los niveles de alta competencia no hay requisitos espec\u00edficos para los uniformes. En general, se solicita que los jugadores lleven uniformes iguales, sin embargo, hay algunas recomendaciones y normas generales que se pueden seguir:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong>Colores distintivos<\/strong>: se recomienda que los equipos utilicen camisetas o chalecos de colores que sean f\u00e1cilmente distinguibles entre s\u00ed. Los uniformes deben ser c\u00f3modos, transpirables  y permitir una amplia libertad de movimiento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul><li>– <strong>Numeraci\u00f3n<\/strong>: de igual forma, resulta \u00fatil tener n\u00fameros en la parte trasera de las camisetas para poder identificar a los jugadores de manera individual. Esto puede ser importante en torneos y competencias m\u00e1s formales.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Con esto concluye la explicaci\u00f3n sobre las reglas del ultimate frisbee. Si tienes un partido pr\u00f3ximamente, no olvides consultar las reglas espec\u00edficas para tu tipo de torneo y sigue disfrutando de este incre\u00edble deporte.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate_frisbee-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15311\" srcset=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate_frisbee-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate_frisbee-300x169.jpg 300w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate_frisbee-768x432.jpg 768w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate_frisbee-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ultimate_frisbee.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"has-white-color has-text-color has-background\" id=\"reglas-descargables\" style=\"background-color:#ff8f1c\">Reglas descargables<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n podr\u00e1s encontrar las reglas del ultimate frisbee vigentes, emitidas por la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial del Disco Volador<\/strong> (<strong>WFDF<\/strong>). <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><object class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Reglas-Ultimate-WFDF2021-2024.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Incrustado de Reglas-Ultimate-WFDF(2021-2024).\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-8aeb9a5a-9946-4903-ba1e-1ad383b381fa\" href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Reglas-Ultimate-WFDF2021-2024.pdf\">Reglas-Ultimate-WFDF(2021-2024)<\/a><a href=\"https:\/\/journey.app\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Reglas-Ultimate-WFDF2021-2024.pdf\" class=\"wp-block-file__button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-8aeb9a5a-9946-4903-ba1e-1ad383b381fa\"><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice Definici\u00f3n y objetivo Posiciones de juego C\u00f3mo se juega Faltas y penalizaciones Campo de juego Equipo deportivo Uniformes Reglas descargables El ultimate frisbee es un deporte que requiere de mucho esp\u00edritu y valores. 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